ሁለቱም ወንዶች ወጣት ተመልከቱ: 7 ሚስጥር

ትምህርት ቤት ውስጥ, አብዛኞቹ አብዛኞቹ ወጣቶች አንድ ጢም ማግኘት በተቻለ ፍጥነት ዘንድ ስለ ማለም, ነገር ግን ከጥቂት አሥርተ ዓመታት በኋላ ማለት ይቻላል እያንዳንዱ ሰው ይልቅ, ወደ በስሜትና ወጣቶች መመለስ እንፈልጋለን. የማያቋርጥ ውጥረት በፍጥነት ገጽታ ይነካል. ይህም ሰዎች የሚረዱ ምርቶች መካከል ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ወጣት መመልከት የሚያስገርም አይደለም. እርጅናን ለመዋጋት ይረዳል ይህም ለመዋቢያነት ገበያ, በፍጥነት በማደግ ላይ ነው. የ ትኩስ መልክ አማራጭ የፕላስቲክ ቀዶ እንዲሰፍን ለማድረግ ነው. ወጣቶች ጠብቆ እነዚህን ሰባት ምክሮች ይረዳሉ.

humidification

ጓደኛው ጋር የሚኖር ማንኛውም ሰው አያሳዩ, ይህም ፍጹም ሁኔታ ውስጥ ቆዳ ለመጠበቅ ይጠቀማል lotions እና ቅባቶች ቁጥር, አይቶአል. ነገር ግን moisturized ቆዳ - ብቻ የሆነ የሴቶች ባህሪ አይደለም. ደረቅ ፊት እና አካል ላይ በዕድሜ የገፉ አንቀጾች አጽንዖት የሚሰጠው. Humidification ጋር ለመቋቋም ይረዳናል. ማለዳ ብርሃን በቂ ገንዘብ ላይ, ሌሊት ላይ አንድ ገንቢ ክሬም ተግባራዊ. በዚያ ምሽት, የቆዳ በጣም ይደርቅና, ስለዚህ ትክክለኛውን ቅደም በጣም አስፈላጊ. በተጨማሪም ፊት አንዳንድ አካባቢዎች የበለጠ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው መሆኑ መታወቅ አለበት. ለምሳሌ ያህል, አንተ ዓይን አካባቢ ለ ክሬም መጠቀም ይችላሉ - ይህም ውጤታማ መጨማደዱ ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያ ቦታ ላይ ብቅ ባለበት አካባቢ ውስጥ በቋፍ ቆዳ moisturizes. አብዛኞቹ መሳሪያዎች ውድ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን መልካም አማራጮች እና በጀት ሊሆን ይችላል.

ይቀቡ መጠቀም

አንተ ከቤት ውጪ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ከሆነ, በርግጠኝነት ፀሐይ ቆዳ ላይ ምን ተጽዕኖ ማሰብ ይገባል. ጎጂ አልትራቫዮሌት ጨረር የመለጠጥ እና የተደቆሰ ማጣት ይመራል ያለውን የቆዳ ቲሹ, ለማጥፋት. በተጨማሪም, ይህ ገጽታ, ነገር ግን ደግሞ የጤና ብቻ ሳይሆን መከራን. ተመራማሪዎቹ ሰዎች ውስጥ የቆዳ ካንሰር ጉዳዮች መካከል መሆኑን አርባ በመቶ አልተገኘም. ምን የበለጠ አስደንጋጭ ነው, ካንሰር የዚህ አይነት በጣም ከባድ ዓይነቶች የሚሞቱትን ስድሳ በመቶ ወንዶች ላይ ይወድቃል. ቀላል እና ተመጣጣኝ መፍትሔ - ቤት ከመሄዱ በፊት ይቀቡ ተግባራዊ. የቆዳ ይህ ለሁሉም ሰው ተደራሽ ምርጥ ፀረ-እርጅና እንደሆነ ይናገራሉ. ቀኑን ሙሉ ቆዳዎን ደህንነት ለማረጋገጥ ጥበቃ ከፍተኛ ደረጃ ይምረጡ.

ቀለም የልብስ መስቀያ ንጥሎች

ብዙ ሰዎች አንድ ትንሽ ቡናማ ቶን ጋር, ጥቁር ግራጫ ወይም ሰማያዊ ልብስ መልበስ ይመርጣሉ. እርግጥ ነው, ይህ ሌሎች ቀለማት ጋር ለልብሶቻችሁ መጨመር ከሆነ ግን አንተ ወጣት ይመለከታል, ጥሩ የዕለት ተዕለት ጥላዎች ነው. የእርስዎ ዓይኖች ቀለም የሚያጎሉ ሰዎች ቀለሞች ያግኙ. ነገር ግን ይህ ብቻ ሰማያዊ ወይም አረንጓዴ ነገር መውሰድ አለብን ማለት አይደለም. በጥንቃቄ ዓይኖች መገምገም እና በጣም ግልጽ ያልሆኑ ሼዶች ይሞክሩ. እርስዎ ጸዳል ከፈለጉ, በአንድ ሞቃታማ ቅጥ ውስጥ የአምስት ዓመት ልጅ ወይም አንድ ነገር ያለውን ምርጫ ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ነገሮችን መምረጥ አስፈላጊ አይደለም. ይልቅ የከበሩ ድንጋዮች መካከል ክቡር ቀለማት ለመመራት ቀለሞችን መጮህ.

አልኮል በማስወገድ

መጠጥ ረጅም ሳምንት በኋላ ዘና ለማድረግ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል. አንድ ተጨማሪ ብርጭቆ መጠጥ በፊት ግን, እያንዳንዱ ኮክቴል, ቢራ ወይም ወይን በብርጭቆ ለቁመናህ ዓመታት ያክላል ምን ያስባሉ. አልኮል ቆዳ ይነካል መንገዶች አንዱ መቅላት ነው. ሳይንቲስቶች የደም ሥሮች መካከል dilation የተከሰተ እንደሆነ ያብራራሉ. ከጊዜ በኋላ, ይህ ሁኔታ ፊት ላይ ቀላ ሥርህ መልክ ይመራል እና puffy መልክ ይፈጥራል; ይህም ዘላቂ ይሆናል. አዘውትረህ አልኮል መጠጥ ከሆነ, ሰውነትህ ፈሳሽ ሲያጣ እና ቆዳ አሰልቺ ይሆናል. ወጣት መልክ ምቹ አይደለም. ይህ ሙሉ በሙሉ ልክ ፍጆታ ቁጥር እና አልኮል መቶኛ ማስታወስ በዚያ ቆመው, የሚወዷቸውን መጠጦች እስከ መስጠት አለባቸው ማለት አይደለም. ስኳር ጋር ይደጉማሉ ሳይሆን ንጹህ አልኮል, መናፍስት እንዲሁ: ወደ ቆዳ እንደ ጎጂ ሊሆን ይችላል - ይህ የበዛባቸው ኮክቴሎች የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ምርጫ ነው. ነገር ግን ተጠበቁ: ብርቱ መጠጥ በፍጥነት በጣም ብዙ መጠጣት በጣም ቀላል ነው ጋር. የእርስዎ ክፍሎች ይቆጣጠሩ.

ያልተፈለገ ፀጉር መወገድ

አንተ የእርሱ ጢሙን እንደ ወይስ አንተ ብቻ በጣም ሰነፍ ትርፍ ፀጉር ይላጫል ማድረግ ይሁን ሁልጊዜ መልክ ተጽዕኖ. ጥናቶች የፊት ፀጉር ጋር ወንዶች አሥር ዓመታት ዙሪያ በእርግጥ ነው በላይ የቆዩ ብቅ እንደሆነ አሳይተዋል. ለመላጨት ሌላ ጥቅም የለውም ውስጥ - ጤናማ ቆዳ ለማቆየት አንድ መንገድ ነው. ምላጭ የሞተ የቆዳ ሴሎች ማስወገድና ፊት ታናሽ ይመስላል በማድረግ, ኮላገን ምርት ያነቃቃዋል ይቻላሉ. የተመሰቃቀለ ቅንድቡንም, አፍንጫ ጸጉር እና ጆሮዎች ደግሞ አንድ የተተወ አሮጌውን ሰው የሆነ አመለካከት መስጠት - በተጨማሪ, አንዳንድ ጊዜ በቂ አይደለም ተገቢ ያልሆኑ ሊጎዳም ብቻ ማስወገድ ነው. ቅደም ተከተል እነዚህን ዞኖች ለማምጣት መቁረጫው ይጠቀሙ. ይህ ቀላል እና ተመጣጣኝ መንገድ ነው.

አትሌቲክስ

ወጣት ለማየት, ብቻ ወደ ውጭ መሄድ እንዴት መለማመድ, ወደ ጫማ ላይ አልተበጠሰም እንዳስቀር በቂ ሊሆን ይችላል. የአካል ብቃት, ሆድ ስብ ማስወገድ የእርስዎ አቀማመጥ ማሻሻል, ተፈጭቶ ማፋጠን እና ሴሎች እርጅና ለማስቆም ለመርዳት ይረዳናል. መደበኛ ልምምድ ቆዳ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ አለው. ጥናቶች ይህ ልምምድ መልክ ወጣት ያደርገዋል አሳይተዋል. ስፖርት በማድረግ ለመጀመር አንድ ምክንያት ምንድን ነው?

የተመጣጠነ ምግብ

አስቀድመህ ጣፋጭ ኃይል እና የተጠበሰ ምግብ ለጤና ጎጂ እንደሆነ አውቃለሁ, ነገር ግን እንዲህ ያለ አመጋገብ ደግሞ በመልክ በዕድሜ ያደርጋል, ይንጸባረቅበታል. በጣም ቀላሉ እና ፈጣኑ መንገድ ምግብ ጥራት ለማሻሻል - ፍጆታ የስኳር መጠን ለመቀነስ. ጣፋጭ የሆነ ትልቅ ብዛት በዕድሜ መመልከት የሚያደርግ መቆጣት ያነሳሳናል. በተጨማሪም, ስኳር ኮላገን ታች ይሰብራል. በደም ውስጥ ያለው የስኳር አንድ ትልቅ መጠን ያለውን አካል ቆዳ ያለው የመለጠጥ ለማደፍረስ ንጥረ ያፈራል እውነታ ይመራል. በተጨማሪም, ይህ የፀሐይ ብርሃን ወደ መጋለጥ ጋር የተያያዙ በሽታዎች ስጋት ይጨምራል. ይህ ሊወገድ ይገባል ምርቶች ላይ ብቻ ትኩረት ማድረግ አስፈላጊ ነው. አንተ ውበት ለመጠበቅ የሚያግዝ ምግብ አለ. ጤናማ ምግቦችን ዝርዝር ውስጥ ፍራፍሬ, አትክልት, ጥራጥሬ እና እንኳ አይብ ያካትታሉ. ወደ ውጫዊ, እና ጤናማ አመጋገብ ጠቃሚ አሰልቺ አይደለም, እና ሙሉ የ ምግብ ለመደሰት ያስችልዎታል.