ለምን ሆቴሎች "ሁሉንም ያካተተ" ስርዓት ጋር ዘና መምረጥ አይደለም?

"ሁሉንም አካታች" ስርዓት ጋር በአንድ ሆቴል ውስጥ ለእረፍት መንገደኛ ገነት ሊመስል ይችላል, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ይህ ለደኅንነታችሁ እውነተኛ ገሀነም ነው. መላው ቤተሰብ ጋር ለዕረፍት ሁለቱም ወገኖች ላይታወቅ እና ቱሪስቶች እንደ እንዲህ መሰሎች. ተመሳሳይ የሆቴል እንግዶች አንድ በተመጣጣኝ ዋጋ ምግብ, መጠጥ እና የመኖርያ ያረጋግጣል. ይሁን እንጂ, ከጥቂት ነገሮች በስተቀር, አንተ ስለ ሰውነትህ የሚያጠቃ መደበኛ ክፍል, በውኃ ተበርዟል መጠጦች እና በጣም ለመብላት ሳይሆን ምግብ ያገኛሉ. መዳረሻዎች ይህ ምርጫ ሁሉም በነጻ, በጣም ግልጽ ነው እና በጣም ዘና ማለት ይችላሉ. ነገር ግን ትንሽ ለማዳን ሲል ውስጥ ጤናማ አኗኗር ጥቅም መሥዋዕት ዋጋ ነው? ይህ ከፍተኛው ክፍል ወይም ደረጃ በደረጃ አይነት ያለውን ሪዞርት ካልሆነ: አንተ ብቻ ጉዳት ራስህን ማመልከት. እዚህ ላይ ሆቴሎች "ሁሉንም ያካተተ" ወጪ መወገድ ነበር ለምን ምክንያቶች ናቸው.

ስኳር መጠጦች አንድ overabundance

ፒና Colada ወይም በስትሮውበሪ Daiquiri ያሉ ኮክቴሎች - ይህ ግዴታ ክፍሎች የእረፍት ነው. ይህ በርካታ ሆቴሎች በተጨማሪ በውኃ ተበርዟል "ሁሉንም ያካተተ" መጠጦች, ኮክቴሎች የሚሆን ቦታ ላይ ትንባሆ ግን በዚያ ሊዘነጋ አይገባም. በጣም ብዙ ሰዎች, እንዲህ ያሉ መጠጦች ማለት ይቻላል ምንም የአልኮል ያለው ብቻ ስኳር ጭማቂ ናቸው. እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ካሎሪ በመቶዎች እና በማገልገል ስኳር ከ አምሳ ግራም በዚያ ይሆናል. አንድ ቀላል ስኳር የሚጠቀሙ ከሆነ ብዙ ሞለኪውሎች አካል ውስጥ ፕሮቲኖችን ጋር ያዋህዳል እና ቆዳ ውስጥ ኮላገን ለማጥፋት ንጥረ ነገሮች ማፍራት. ይህ ሁሉ መልክ ላይ ተፅዕኖ: አንተ በዕድሜ በፍጥነት መመልከት ይጀምራሉ. ስኳር አንድ ትርፍ አዲስ መጨማደድ መስጠት ይችላሉ: የ እየተዝናናሁ በመሄድ, እናንተ ዘና እና ይለምልም መመልከት እና ተቃራኒ ውጤት ማግኘት ይፈልጋሉ.

የስሜት, ዘና ራስህን አይለቅም እንድትጠቀምባቸው ለማስቻል

የ ሰበብ ጋር ምናልባትም የሚታወቁ ናቸው: "ዘ በዓላትን ሊሆን ይችላል." እርስዎ በሆነ ምግብ በቀጣይነት አጠቃቀም በጣም ጠቃሚ አይደለም ለራሴ ለማስረዳት ያስችልዎታል. መብላት እና ተጨማሪ ለመክፈል መጠጣት የት ሆቴል, አስፈላጊ አይደለም, እርስዎ አስቀድመው ሁሉ ከፍለናል, ራስህን ያነሳሳው መሆን አይኖርበትም. ስለዚህ አንድ አደጋ የሚሆን ራስህን ማዋቀር ነው. በ ሆቴሎች ውስጥ ቡና ቤቶች, ቡና እና ለመክሰስ ሰዎች ብዙ ጋር "ሁሉንም ያካተተ" ስርዓት እነሱ ወጪ ነበር በላይ መብላት. አብዛኞቹ አይቀርም, እናንተ አረንጓዴ ሰላጣ ያለልክ, ነገር ግን በምትኩ የበለጠ ጣፋጭ ወይም ጤናማ መክሰስ አንወስድም. ተፈጭቶ ተጽዕኖ ይህ የሰባ ምግቦችን መብላት ጥናቶች, ያነሰ አምስት ቀናት, መሠረት. በበዓል ለረዘመ ጊዜ የሚቆይ ከሆነ, ከተመለሱ በኋላ እርስዎ አካል ከባድ ጉዳት የተደረገው ትገነዘባለህ. መዘዝ ብዙ ሳምንታት የሚታይ ይሆናል.

ነጻ የአልኮል አንድ ትልቅ መጠን

እርስዎ ለእረፍት ላይ ነዎት, ለምን መጠጥ አለን? አልኮል ተጨማሪ ክፍያ አያስፈልገውም የት ሆቴል ውስጥ, አልኮል አንድ ድርሻ ማድረግ አይችሉም. አብዛኞቹ አይቀርም, ይህን ሆቴል መርጠዋል እና አንዳች ውስጥ ራስህን አትገድብ ነው. ይህ የአልኮል ከፍተኛ መጠን በመጠጣት ኩላሊት ከባድ ስራ እና የሰውነት እርጥበት ሲያጣ, ለዚህ ነው ደም ውስጥ አልኮል ለማከማቸት ይመራል መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው; ጨው አካል ውስጥ ይኖራል እና እግራቸውም አላበጠም. እንዲያውም አንድ ያበጠ ሆድ ጋር መቀስቀስ ትችላለህ. ይህ በበዓል ወቅት የሚፈልጉትን ነገር ነውን? ምናልባት አይደለም. እርስዎ መወሰን ጊዜ ኮክቴል ቋሚ ብርጭቆ ለመውሰድ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው.

በ ሬስቶራንት ውስጥ ጤነኛ ያልሆነ ምግብ

አንተ በእርግጥ ምግብ መጨነቅ አያስፈልገንም; ምክንያቱም ሥርዓት ጋር ያለው ሆቴል "ሁሉንም ያካተተ" እናንተ, ዘና ማለት ይችላሉ. ያም ሆኖ, እርስዎ የእርስዎን በስእል ክፍያ መሆኑን መረዳት ይኖርብናል. ይህ ስኳር, የሳቹሬትድ እና ሌሎች ሚስጥራዊ ቅመሞች ብዙ ያለው ሌላ ምግብ ምግብ, የጨው ብዙውን ጊዜ ሙሉ ነው. ስለዚህ ሆቴል ላይ ሬስቶራንት በተከታታይ በውስጡ ዝግጅት ደረጃ ላይ ተጽዕኖ ይህም የሌለው ጥራዝ ውስጥ ምግብ ማቅረብ ያስፈልጋል. እርስዎ ይህን ምግብ አጠቃቀም ጤና ለማምጣት አይደለም ማለት, ጥራት ምርቶች መብላት አትችልም አጠራጣሪ ነው መሆኑን መረዳት ይገባል.

ፍላጎት ማጣት ምግብ ተጨማሪ ለመክፈል

አንዳንድ ሆቴሎች ውስጥ ይበልጥ የጠራ ምግብ ለማግኘት, ነገር ግን ተጨማሪ ክፍያ ለማግኘት ይችላሉ. እና ማን በነጻ ይችላሉ ጊዜ መክፈል ይፈልጋል? ደህና, ምናልባት አንተ አመለካከታቸውን መልሶ ማጤን ይኖርባቸዋል. ወደ ተመራማሪዎች እንደሚሉት, ተጨማሪ ለመክፈል እንደሆነ ምግብ ቤቶች ጎብኚዎች ምግብ በታች ለመክፈል ሰዎች የተሻለ ጣዕም እንደሆነ ያምናሉ. በተጨማሪም, ያነሰ ክፍያ ነው ሰዎች እንግዶች, ምግብ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል. የሞራል ቀላል ነው: ጥቂት ምግብ ላይ የሚያወጡት ከሆነ, ደስተኞችና እንዲሁም የሚያድጉለት ይሆናል. እንዲህ ከሆነ ነጻ ምግብ ምንም ትርጉም ይሰጣል ጋር, ምናልባት አንድ ሆቴል ይሂዱ?

በ ሪዞርት ውስጥ ቋሚ የመኖሪያ

እነዚህ ሆቴሎች መካከል ብዙዎቹ ትላልቅ ከተሞች የራቀ በቂ በሚገኘው, እንዲሁ ውጣ እና በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል በሀገሪቱ ያለውን ባህል እና ምግብ ማሰስ መጀመር ነው. ያም ሆኖ, አሁንም አውጪ ቀላሉ መንገድ አይደለም መሆኑን ለማረጋገጥ ጥረት ማድረግ ይሞክሩ. , የተለየ ምግብ ይሞክሩ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ ያነሰ ማመዛዘን እና ተመሳሳይ የሚመርጡ ሰዎች ይልቅ ጤናማ ናቸው. ራሱ ጣቢያ በመወሰን, አንተ ድንቅ ምግቦች ራስህ ሊነፍጋቸው ይችላል! አንተ ቀረብ ከተማ ወደ ሆቴሎች ውስጥ መቆየት አለበት, ስለዚህ ሁልጊዜ የማይታወቁ ጎዳናዎች ላይ የእግር ጉዞ እና አዲስ ነገር ማየት አልቻለም.

የ የማይቀር በመብላትና

አንተ ከፍተኛ የካሎሪ ጣፋጮች ጨምሮ ምግብ ግዙፍ መጠን, ማየት ጊዜ ወዲያውኑ ተጨማሪ ለመብላት ይወስኑ. ይህ ክፍሎች መቆጣጠር እናንተ በመከላከል, ትርፍ ክብደት ይመራል. አንተ ብቻ አስደሳች ለ ይበላሉ. እነሱም ተመሳሳይ የቡፌ ውስጥ ናቸው ጊዜ ጥናት መሠረት, ተራ ሰዎች ሰማንያ ሦስት በመቶ, ተጨማሪ የሰሌዳ ይወስዳሉ. ይህ አይቀሬ የእርስዎን ቁጥር ይነካል.

ሥራ ፈት ወደ ዝንባሌ

አንዳንድ ሆቴሎች ውስጥ "ሁሉንም ያካተተ" መዝናኛ እና ለሽርሽር የተለያዩ ነው, ነገር ግን ለእነርሱ ተጨማሪ መክፈል አለብዎት. አንድ ለእረፍት ጥቂት ሰነፍ ቀናት ለማሳለፍ የተለመደ ነው, ነገር ግን በድንገት መዝናኛዎች ሁሉ መክፈል ጊዜ ምንም ማድረግ ይመርጣሉ. በተጨማሪ, በርካታ ሆቴሎች ብቻ ማስመሰያዎች የተወሰነ ቁጥር ጋር አንድ አነስተኛ ጂም አላቸው, እና ይህን ደግሞ ተጨማሪ መክፈል.

እንቅልፍ ወይም ከልክ መጠን እጥረት

የ ሆቴሎች ብዙውን ፈት ይበረታታሉ. አዎ, የዕረፍት - ይህ ዘና ጊዜ ነው, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ በተለመደው ዕለታዊ ገበታ እርግፍ አላቸው ማለት አይደለም. ተመራማሪዎች እንቅልፍ ሁከት ክብደት ጥቅም ሊያስከትል የሚችለውን ዕለታዊ ፕሮግራም ላይ ጥያቄ እንደሚያስነሳ አገኘ.

ነጻ ምግብ ለማግኘት አምሮት

ሁሉንም ምግብ ነጻ መሆኑን እውነታ ምክንያት, አንድ ትንሽ ተጨማሪ መውሰድ ይፈልጋሉ ይሆናል. ብዙ ሰዎች አንድ luncheon ላይ ተሰጠው ይህም ከእነርሱ ጋር ምግብ ይወስዳሉ. እርግጥ ነው, አብዛኞቹ ሰዎች መውሰድ ፖም አይደለም, ብዙ እንጎቻ ጣፋጮች የተለያዩ ይመርጣሉ. ሁሉም እነዚህ ምርቶች ስኳር ጤንነት ጎጂ የተሞሉ ናቸው. በጣም አስቸጋሪ ፈተና ይሆናል ቁም, እና በዚህም የእርስዎን የጤና መከራ ይሆናል.

ጤናማ ልማዶች መካከል እምቢታ

ቁርስ - ውጥረቱ እና ፍጽምናን ስለ ለመርሳት ብቃት ያለው ጊዜ ነው. የሆነ ሆኖ ይህ ሙሉ በሙሉ ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተመለከተ መርሳት አላቸው ማለት አይደለም. ለእረፍት የሚሆን በሳምንት አንድ ፓውንድ በማግኘት ጥናት, በአማካይ አዋቂዎች, መሠረት. ይህ አስደንጋጭ ፍጥነት ነው. የክብደት መጨመር በአብዛኛው በዓል ወቅት በእጥፍ ይህም አልኮል መውሰድ, ጋር ተያይዞ. እናንተ ሁልጊዜ እንኳ ክፍያ መጨነቅ አያስፈልገንም መሆኑን ቡና ቤቶችና ምግብ ቤቶች ተከበናል; ምክንያቱም ቦታዎች ላይ, ብዙ ቀላል ተፈትኖ እንኳ እንዲህ ያለ ችግር, ሆቴል ውጭ "ሁሉንም አካታች» አጋጥሞዎት ይሆናል ጋር. ጤና ለማግኘት አስተማማኝ አማራጭ ለማግኘት የተሻለ ሊሆን አንድ እረፍት ያስፈልግሃል እንደሆነ ማሰብ አይደለም.