ለወጣቶች እና ውብ ስፖርቶች ለጋሊና ዲቢናና ሥልጠና ሰጥቷል. ፈገግታ የማሳየት - ልዩ የደራሲ ዘዴ

የረጅም ጊዜ እድገትን የሚያመለክት ሴቶችን ማምለጥ የሴቶችን አስፈሪነት ማሰብ, ሁሉም ሰው ፊት ለፊት ወጣቱን ጠብቆ የማቆየት እድል, እና አዲስ የአጠቃላይ ቀለበቶች, ብስባሽዎች, የእሳተ ገሞራ ቀለሞች ለውጦች ትልቅ የስሜት ችግሮች ይሆናሉ, መደነዝበዝን ያበላሻሉ, መደበቅ የፈለጉት እድሜ ላይ ነው.

በእርግጥ, አሁን እድሜው ከሄደ ብዙ ሰዎች ወደ ህዋውያኑ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ይመለሳሉ.

የማሻሻል ዘዴዎች - ከፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ሌላ አማራጭ

ይሁን እንጂ ቀዶ ጥገናን ለመተካት ጥሩ ምት ተስተካክሎ የዓይነ ስውራን ማሻሻያ ዘዴዎች ናቸው. በየቀኑ የፊት ማዘውተሪያ ጂምናስቲክ የተሰሩ ውስብስብ አካላዊ እንቅስቃሴዎች የቆዳ ቀለምን ለመጠበቅ ይረዳሉ እና ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን ለመከላከል በጣም ጠቃሚ የመከላከያ መሳሪያ ናቸው.

የዛሬው ታሪኮች በሺዎች በሚቆጠሩ ሴቶች የተሞከረ እና አስደናቂ ውጤታማነት ስላለው በጣም ጥሩ ተወዳጅ ቴክኒኮችን ያቀርባል.

ማሻሻል ምንድን ነው?

ገሊና ዶቢኒና ቀላል ቀላል ስራዎችን አሰላሰለ. ለአካል ጉዳተኝነት ማራመድ ቀላል የቆዳ የስፖርት ማዘውተር ነው. ፊትን ማጎተት የቪድዮ ፕሮግራሙ እጅግ በጣም የተሻሉ ቴክኒኮችን ከዮጋ, ከዉሃ ፍሉክ በመውሰድ በፀሐፊው የአሰልጣኝ አሰልጣኝ በተሰራው ደራሲ የተደገፈ ነው.

ለወጣቶች ለወጣት እና ለሽያጭ የስፖርት ጂምናስቲክን ማቆየት ከፍተኛ ውጤቶችን ይሰጣል . Galina Dubinina ን ለማሳደግ - ይህ ልምምድ, በሆርሞኖል ጀርባና በመነሻ ቅባት ሽፋን ላይ ለውጥ ለማምጣትና ለችግሮች በሙሉ የሚጋለጥ ነው.

የመሳሪያው ገጽታ

በአካል ብቃት አሰልጣኝ ውስጥ የተገነባው ውስብስብ ውስብስብ ሆኗል. "Face Leaving with Galina Dubinina" የሚባለው ዘዴ "ፊት መጨመር ከ Galina Dubinina" ጋር የተያያዘ ነው. ምክንያቱም የፕላስቲክ እጥላትን በተገቢው ደረጃ ለማራመድ እንቅስቃሴን መቀስቀሱ በቂ አይደለም. እናም ይሄ እኛ በምንፈልገው ላይ የተመካ ነው.

የእርጅና ዋነኛው መንስኤ ጡንቻማ ውስጣዊ ቀስቃሽ ቀስ በቀስ ነው. የዲቢኒያ ዘዴ የቆዳውን ቀለበቱ እና የመለጠጥ ችሎታን ለመጠበቅ ያስችላል, ምክንያቱም በምርመራው ጊዜ ኤልሳንም እና ኮለጅን ሲጨመሩ የደም ማይክሮኮክሽን ይሻሻላል.

የ እርጅናን ምልክቶች ማስወገድ

"ከጋሊና ዲቢና ጋር መስተጋብር መፍጠር" ለረጅም ጊዜ ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑ የፕላስቲክ ዶክተሮች ደንበኞች የተለመደ ዘዴ ነው.

እንዲሁም በየቀኑ የተለማመዱ ልምዶች በፊት እና በቆርቆሮ ላይ የቆዳ እድገትን እጅግ በጣም የሚደነቅ ነው.

• የዐይን እና የዐይን ሽፋኖች መዘበራረቅ;
• ናሶልቢ እምቦች ;
• ወጥነት
• ሁለተኛው ቾን;
• Floated face oval;
• የማይጥለቁ ፈገግታዎችን.

የሚያምር ውበት መልክ ያለው ሞላላ

በቤት ውስጥ በጋሊንዲቢቢኒያ ፋሲሊቲዎች ውስጥ ምንም ወጪ የማይጠይቀውን እና ብዙ ጊዜ የማይፈጅ ልዩ ቴክኒክ በፕላስቲክ ክሊኒክ ውስጥ ለመንሸራተት ጥሩ አማራጭ ነው.

ልምምድ ቀላል ነው, እና በራሳቸው ለማከናወን ቀላል ናቸው. ለምሳሌ, አስቀያሚ ሁለተኛ ምላጭ, በርካታ አመታት መጨመር, በሚከተለው ልምምድ ይስተካከላል, የእርሳቸው ምጣኔ ደግሞ ወደ 8 ሰከንድ ያህል አፍንጫው ጫፍ ወደ ስምንት ሰዓት ያርፋል. ከአጭር ጊዜ በኋላ አዲስ አሰራር እየተካሄደ ነው.

ተፈጥሮአዊ ተቃውሞን በመቋቋም አፉን በመክተፍ የአከርካሪ አሻንጉሊት በመደገፍ አፋቸውን ይደግፋሉ. ስምንት ሴኮንድ ስምንት ስብስቦች ተሟልተዋል.

የተጣራ ጉንጮችን ለማጥበብ የአካል እንቅስቃሴ ማድረግ

ጉንጭዎ የመለጠጥ ችሎታቸውን እንዳያጡ ለማድረግ, የሚከተለውን የቡድኑ ተግባር የሚከታተለው ጋሊና ዲበኒና ትኩረት ሰጥቷል. ፈዋሽ ማድረግ የዚጎቲክ ጡንቻዎችን ማሰልጠን ነው-ከከንፈሮችዎ ጥፍርዎች ጋር እንዳይጣበቅ በማድረግ ክርክርና ፈገግታ ማሳየት አለብዎት. ከስምንት ሴኮንዶች በኋላ, አጭር የአጭር ጊዜ ቆይታ ይደረግለታል, ከዚያ በኋላ የአካል እንቅስቃሴው ይደገማል.

ለዓይነ-ሥርዓተ-ነገሮች

ሻንጣዎቹን ከዓይኑ ሥር ለማስወጣት ጠቋሚ ጣቶች በአዕማኑ አናት ላይ ባለው ውስጠኛ ድልድይ እና መካከለኛ ጣቶች ላይ ይቀመጣሉ. ከከባድ ቁስል በኋላ, የታችኛው ሽፋን ይነሳል. ድርጊቱ በሁለት ሴኮንድዎች ውስጥ ይሰላል. ውስብስብነትም የሚከናወነው ወደላይ እና ወደታች ዓይኖች ሲመለከት ነው.

ከጥቂት ወራት በኋላ አንድ ወጣት እና ብልህ ሰው በጤናማ መፋቂያ እና በውጫዊ ምልክቶች አለመታየት ይገረማሉ. ይህ ለገጠመው ዕድሜ ሁሉ በተቀመጠው ዘዴ Galina Dubinina ውጤት ነው.

Face Lifting: ግምገማዎች

በመጀመሪያ ደረጃ የፊት ቆዳ ወጣትን የሚደግፉ ልምዶች እና አስተያየቶች በሚያስደንቅ መጠን ነው. እና አብዛኛዎቹ አዎንታዊ ናቸው.

በቤት ውስጥ የዲቢኒንን ዘዴ ለማጥናት ቀላል ሲሆን በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ውጤቱ ይታያል. ድርጊቱን መድገም ቀላል እና ቀላል እና ለአሥር ደቂቃዎች የተመደቡ - ይህ ከ 15 ዓመት በፊት የጋሊና ዲቢናኒ ለሆኑት ለስላስጌው ስኬት ቁልፍ ነው. ሴቶች እንደነበሩ, የሰውነት ምጣኔ አካላዊው የአካል ብቃት ነው, ምክንያቱም አካላዊ ጥንካሬን የማይጨበጥ እና ቀስቃሽ ሰው እንኳን ወደ ብልሹነት ይቀየራል.

ስለዚህ ውጤቱን ለማጠናከር እና ለረዥም ጊዜ ውጫዊ ውበት ያለው ሰው ሆኖ ከመጀመሪያዎቹ ውጤቶች በኋላ ትምህርት መተው አስፈላጊ አይደለም. Galina Dubinina በቪዲዮዎ ኮሌጅ ውስጥ አፅንዖት ያደረገችው. የዝግጅት ማራኪ እንቅስቃሴዎች ያለፈቃደኛነት ምንም ሳያደርጉት በሁሉም እንቅስቃሴዎች የማያቋርጥ አፈፃፀም ውጤታማ ናቸው.

በራስዎ ተሞክሮ ይህንን ዘዴ ከሞከሩ, በመስተዋቱ ውስጥ እራስዎን በማንፀባረቅ ይደነቃሉ. ለስላሳ የቆዳ ቀለም, ጥብቅ የፊት መልክ ያለው ውበት, የፊት ገጽታ ማጣት እና ደስተኛ የሆን ዓይኖች - ይሄ ሁሉንም ሴቶች ማራኪ ያደርገዋል.