መድሃኒቶች አጠቃቀም ያለ አለርጂ ለመዋጋት ወደ 10 መንገዶች

በየቦታው ሞቅ ያለ የአየር ሁኔታ, ብርሃን ልብስ, የጉርምስና: የፀደይ ወቅት በርካታ ጥቅሞች አሉ. ይሁን እንጂ ብዙዎች በዚህ ጊዜ ወቅታዊ አለርጂ መርዝ. ከባድ ችግሮች የአበባ, አቧራ, ሻጋታ እና አመራር. አንዳንድ ጊዜ እንኳ ይሁን እንጂ, አንዳንድ ልማዶች ደግሞ ሊረዳህ ይችላል, ሁኔታውን ለማቃለል መድሐኒቶች መፈለግ አለብን.

ብዙውን ጊዜ ትዕዛዝ ወደነበረበት

ንጹሕ ምንጣፍ, መጋረጃዎች, ይደሰቱበት መኪና ውስጥ ትዕዛዝ ወደነበረበት ለመመለስ, ወደ ሶፋ ጀርባ እና አልጋ ሥር ያለውን ትቢያ ማጽዳት. አቧራ ቁጥጥር አለርጂ ምልክቶች እና እርዳታ ወደፊት እነሱን ለመከላከል ለማፍታታት. በአንድ የጸዳ አካባቢ መኖር አይችሉም, ነገር ግን በቁም allergens እናንተ መጋለጥ ደረጃ ሊቀንስ ይችላል. እናንተ ሁልጊዜ ንጹህ ቤቱን ይጠብቁ ከሆነ, የተሻለ ስሜት.

የአፍንጫ lavage አንድ በጥቅስ ይውሰዱ

የአበባ ያለውን የአየር ለማጽዳት ወደ አፍንጫ እንዲታጠቡም isotonic ፈሳሽ ያድርጉ. ይህን ለማድረግ, አዮዲን እና ቤኪንግ ሶዳ ሩብ ማንኪያ ያለ ጨው መካከል ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቀላቅሉባት ከእነርሱ distilled ጽዋ ውኃ ላለማስከፋት እና አፍንጫ ያለቅልቁ.

ቫይታሚን ሲ ይመገቡ

አካል አንፈራገጠውና አለርጂ ሌሎች የሚያበሳጭ ምልክቶች, ማስነጠስ መንስኤ ያለውን allergen, ለመዋጋት histamines ያፈራል. ብዙ ሰዎች ይህ ቫይታሚን ሲ የሆነ የተፈጥሮ አንታይሂስተሚን ነው አያውቁም. በየጊዜው መውሰድ ይሞክሩ. ቫይታሚን ሲ ፍጹም አስተማማኝ ነው, በጣም በጣም ሩቅ ይህ በቀላሉ የማይቻል ነውና ጋር ሂድ.

የእርስዎን ፀጉር ማጠብ

የ ያነሰ ብዙውን ጊዜ አንተ ታላቅ አደጋ የእርስዎን ፀጉር ታጠብ. የሰውነት ፀጉር እና allergens ለማስወገድ በየዕለቱ ሻወር ለመሄድ ይሞክሩ. አንተ ከመተኛቴ በፊት ማጠብ ከሆነ ሻጋታ እና የአበባ መካከል መተኛት የለብዎትም.

ለልብሶቻችሁ እንመልከት

እንደ ጥጥ እና የተልባ እንደ የተፈጥሮ ጨርቆች, መልበስ ይሞክሩ. እነዚህ ያነሰ የማይንቀሳቀስ ኤሌክትሪክ ለማምረት እና ስለዚህ ያነሰ ቅንጣት allergens ይስባል. አንድ አስተማማኝ አንዴን ሐር ይሆናል.

የእርስዎን የቤት ገላውንም

አንድ የቤት ካለዎት ብቻ የእርስዎን ፀጉር እንደ የአበባ ኮት ይስባል መሆኑን ማወቅ አለባቸው. ይህ በጥንቃቄ እንስሳ የአለርጂ ወቅት ያለውን ንፅህና መከታተል ይኖርብናል ማለት ነው. አንድ እርጥበት ጨርቅ ጋር, በመንገድ ላይ ያለው እንስሳ ያብሳል, እና በሳምንት አንድ ጊዜ እሱን ልትታጠብ ወደ ይሞክሩ.

ዓይን ተጫነ አድርግ

ያበጠ እና ድግሳቸውን ዓይን - አስቀያሚ, ነገር ግን እጅግ በጣም የማይመች ብቻ ነው. ያላቸውን ሁኔታ ለማቅለል ቀዝቃዛ compresses ይጠቀሙ. ይህ ሞቅ እየሆነ ድረስ ዓይኖች ላይ ረጠብ ባለ ጨርቅ ጠብቅ. በአሥር ደቂቃ ውስጥ, እፎይታ ይሆናል.

አድናቂ ያግኙ

በአንድ ሞቃት የበጋ ቀን ጥሩ ላይ መስኮቶች ለመክፈት, ነገር ግን በእርስዎ ክፍል ውስጥ ነፋስ ጋር እና የአበባ ያገኛል. በርካታ ባለሙያዎች አየር ማቀዝቀዣ ለመጠቀም የምትመክሩኝ, ነገር ግን ማግኘት እና የቤት ውስጥ አየር ይቀዘቅዛል አንድ አድናቂ ይችላሉ. በተጨማሪም የአየር purifier ለመግዛት ግምት ይችላሉ.

የአበባ ይከታተሉ

ራስህን ችለህ በፊት በኢንተርኔት ላይ የአበባ ደረጃ ማረጋገጥ ይችላሉ. በዚያ ጠዋት አስታውስ - ጊዜ የአበባ በተለይ አንድ ብዙ ጊዜ. በመንገድ የተሻለ አይደለም መሆን ነው ውስጥ አበቦች አለርጂ ጋር ጠዋት አምስት እንዲሁ አስር ሰዎች, ንጋት ላይ መክፈት.

መተንፈስ ቀላል

ባለሙያዎች ወደ ሳምባው ማጽዳት አስፈላጊ ዘይቶች ማጨስንም እንመክራለን. እርስዎ የአሮማቴራፒ መጀመር በፊት, ዘይት ንቁ ክፍሎቹ አለርጂ አይደሉም ያረጋግጡ. , የባሕር ዛፍ ዘይት ይሞክሩ አይደለም ከሆነ, በጣም ውጤታማ ነው.