አዝማሚያ ውስጥ ሁልጊዜ ተፈጥሯዊ. በዛሬው ጊዜ ሴቶች ሁሉ ጥቅሞች አጽንዖት መሆኑን ሜካፕ ተግባራዊ ለማድረግ እየሞከሩ ጥረት ብዙ ማሳለፍ, ነገር ግን በተመሳሳይ ሰዓት የማይታይ ይቀራሉ. አንተ ውበት አንዳንድ ደንቦችን መከተል ከሆነ ግን ማንኛውም ለማሳመር ምርቶችን በመጠቀም ያለ መልካም መመልከት ይችላሉ.
እኛ ለመዋቢያነት ያለ የተፈጥሮ እና እንከን የለሽ መልክ የሚረዱህ ራስህን 10 ቀላል ዘዴዎች ይፈትሹ እንመክራለን.
የእርስዎ ቅንድቡን ፍጹም ያድርጉ
ሜክአፕ ያለ ፊትህን, የተጠቀሰው አለበት ቅንድብን ትኩረት መሃል ይሆናል ከሆነ. የእነሱ ቅርጽ በፊትዎ ላይ ይወሰናል. ቅንድብን በጣም ቀላል ከሆኑ, ቀለም ወይም የሂና እስከ መንካት ይችላሉ. አንድ ቀለም በምትመርጥበት ጊዜ, እርግጠኛ የእርስዎን ፀጉር ጥላ የሚዛመድ ማድረግ. እናንተ ወፍራም ቅንድቡን ጋር የተወለደው ነበር ከሆነ, የ ቅንድቡን ያለውን አስገራሚ ለውጥ ሊያስተውሉ ያደርጋል, በቅርቡ ቫይታሚን ኤ ጋር በየቀኑ ከርሞ ዘይት ተግባራዊ.
የእርስዎን ዓይኖች አጽንዖት
የ ግርፋት ሳትመጠው አለበት, መልክ የበለጠ ገላጭ ለማድረግ, ከዚያም ለእነሱ ግልጽነት ጄል ይጠቀሙ. በተጨማሪም ወደፊት መሄድ እና ሽፉሽፍት ማድረግ ይችላሉ.
በተጨማሪም ዓይኖች በታች ጨለማ ክበቦች ማስወገድ ዘንድ, ያረጋግጡ. ከአመጋገብ ለመገምገም ጀምር. ደማቅ ክበቦች ብዙውን ጊዜ (በብዛት ውስጥ ጉበት እና ቀይ ስጋ ውስጥ ናቸው) አካል ውስጥ ብረት እጥረት ወይም ቫይታሚኖች ውጤት ናቸው. የ የነጣው ውጤት ወይም retinol ጋር ዓይኖች አንድ ክሬም ይምረጡ. ከአዝሙድና ወይም አረንጓዴ ሻይ ጋር ቀዝቃዛ compresses ደግሞ በጣም ጠቃሚ ነው.
የእርስዎ ጥርስ ሊያነጣው እስከማይችል
ደማቅ ፈገግታ በማንኛውም መልክ ወደ 100 ነጥቦች መጨመር, ስለዚህ ማራኪ መልክ ማቆም ምንም ነገር የለም እርግጠኛ ያደርጋል. አጠቃቀም እርስዎ ቡና ወይም ጠጅ ይጠጣሉ በተለይ ከሆነ, የጥርስ ሳሙና የነጣው. ነገር ግን የጥርስ ሳሙና ጥርስ ላይ በጣም ከባድ ተጽዕኖ ሊኖረው ስለሚችል, በጣም ቀናተኛ አታገኝም, አስታውስ. እናንተ ጥርስ በተፈጥሮ ግራጫ ወይም ቢጫ ቅልም አለኝ ካልዎት, ባለሙያ የነጣው ማድረግ ይችላሉ.
ከንፈሮች አስታውስ
አመጋገብ, ፈሳሽን እና ለፊት: ነገር ግን ደግሞ ከንፈር ብቻ ሳይሆን ምክንያታዊ አስፈላጊ የሚያማርር. ከንፈር balms የተፈጥሮ ዘይት ይተካል ይችላል. በሳምንት አንድ ጊዜ, አንድ የጥርስ ብሩሽ ወይም በእጅዎ ጋር ከንፈር ማሸት. ለዚህም ሲባል እነሱን ቅድመ-እቀባለሁ እና ስኳር ውስጥ ይነክራቸዋል.
የእርስዎን ፀጉር እንክብካቤ ውሰድ
ይህን ማድረግ-እስከ አይደለም ከሆነ የዘመነ የለም አሰልቺ ጸጉር አበጣጠር, ብቻ ሰው መልክ ሊያባብሰው. ተፈጥሯዊ መልክ ጋር በሚጠቀሙት ይሆናል ተጨማሪ ነቀል አማራጮች እንደ ቀላል በፀጉር እና የተፈጥሮ ቀለሞች ይምረጡ. አዘውትራችሁ, በተከፈለ ያበቃል ማሳጠር በላይ ሙቀት ለመከላከል ለማሳመር ምርቶችን መጠቀም እና styler ጋር ሳይበዛ አይደለም. አንተ የኮኮናት ዘይት መጠቀም ይችላሉ, ይህም የእርስዎን ፀጉር ወደ ብርሃናችሁ ያክላል እና ድርቀት እና dandruff ለመዋጋት ይረዳናል. ከዕፅዋት ተዋጽኦዎች ጠጕር infusions ያለቅልቁ, ይህ ደግሞ የሚያብረቀርቁ መመልከት እንዲችሉ ይረዳቸዋል.
አንድ ይቀቡ
አልትራቫዮሌት ጨረር አለጊዜው መጨማደዱ መንስኤዎች, እንዲሁም የእርጅና ሌሎች "ጉርሻ" አንዱ ነው. እንዲሁም ፍትሃዊ ቆዳ ያላቸው በተለይ ከሆነ, ካንሰር ሊያስከትል ይችላል. በመሆኑም ምርቶች አንድ SPF ጋር ዳርቻው ላይ በበጋ, ነገር ግን ዓመቱን ብቻ መዋል አለበት.
በእርስዎ ቆዳ ላይ አተኩር
Cosmetologists እኛ በቀን ሁለት ጊዜ ይልቅ ፊትህን በላይ ታጠብ አይገባም; ይህም ብቻ ሌሊት እንኳ የተሻለ ለማድረግ እንደሆነ ያምናሉ. ጠዋት ላይ, አንድ የሚያነጻውም ወተት, አንድ ቅባት ወይም በረዶ ኩብ መጠቀም ይችላሉ. እንዲህ ሂደቶች እሷን ሊጎዳ ይችላል; ምክንያቱም በጣም በአስፈላጊ ሁኔታ, በጣም የቆዳ ሊጋባ አይደለም. በሳምንት አንድ የፊት ጭንብል (ለምሳሌ ነጭ ጭቃ,) ማድረግ አንዴ በተጨማሪም ጠቃሚ ነው. የ ቆዳ በጣም ስሱ አይደለም ከሆነ, የፊት ሲያጥብ የተለያዩ በመጠቀም, ቀስ ቁሩ ይችላሉ.
በቂ እንቅልፍ አግኝ
በተገቢው እንቅልፍ (ቢያንስ 7-9 ሰዓታት) ጥሩ የቆዳ ሁኔታ የሚያስፈልጉ, እና ለአጠቃላይ ጤንነት ለማግኘት ነው. ሚላቶኒን - አካል ዋና "መልክሽን" ሆርሞን አንድ ምርት ይጀምራል ምክንያቱም እኩለ ሌሊት በኋላ 11 ሰዓት በፊት አልጋ ይሂዱ.
ከአመጋገብ እንዲለውጥ
የእኛ የቆዳ ሁኔታ እና እንበላለን ምግቦች መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ. በቅባት ባሕር ዓሣ, ዘር እና ለውዝ, አትክልት ዘይቶች በጣም አስፈላጊ ምርቶች መካከል አንዱ ናቸው. ነጻ ምልክቶች ትግል ውስጥ ዋነኛ መሣሪያ ናቸው የሰባ አሲዶች, ቫይታሚን ኢ እና ካሮቲን, ይህ ምንጭ. እነርሱ ጤናማ microflora ቁልፍ ናቸው ምክንያቱም ደግሞ, ስለ አመጋገብ, የወተት ምርቶች ማካተት አለበት.
የእርስዎን ቀለም ያግኙ
ልብስ ቀለም ትክክለኛ ምርጫ, የእርስዎ የቆዳ ቀለም ቃና ለማሻሻል ጉድለቶች ለመደበቅ እና መልክ ይበልጥ ገላጭ እንዲሆን ያደርጋል. የቃና መዋቅር ያለ የቆዳ paler ይመስላል, ስለዚህ በጣም ቀዝቃዛ እና ጨለማ ጥላዎች መምረጥ ሁኔታ, በማባባስ አይደለም አስፈላጊ ነው. ነጭ - ደግሞ እንጂ የተሻለ አማራጭ. ሰማያዊ, በሉር, መካከለኛ አረንጓዴ, ኮክ: ንጹሕ ደማቅ ቀለሞች ላይ አተኩር. በሐሳብ ደረጃ, የእርስዎን ቀለም አይነት ለመወሰን እና ደንቦች መሰረት ልብስ መምረጥ አለባቸው.