ምክንያቶች, ምልክቶች እና ሕክምናዎች: ቁርጭምጭሚት ጅማቶች ማድረግህን

በተለይ በስፖርቱ ውስጥ ተሳታፊ ሰዎች መካከል አንድ በተገቢው የተለመደ ጉዳት - አንድ ቁርጭምጭሚት ጅማቶች ወለምታ. ይህ ሁኔታ ጉዳት እና ጅማት መካከል አንዳንድ ስብር ማስያዝ ነው. ጉዳት እንደ አደገኛ ሊሆን ይችላል እና ምን ሕክምናዎች ዘመናዊ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ?

ጉዳት ያለው ዋና መንስኤዎች

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, ቁርጭምጭሚት ጅማቶች ወለምታ - አትሌቶች መካከል የተለመደ ችግር. ብዙውን ጊዜ ጅማት ጉዳት በውስጥ ወይም በውጭ ስለታም podvertyvaniya በእግር የሆነ ውጤት ነው. ይህ ለምሳሌ ያህል, ይከሰታል, (በአብዛኛው በክረምት) ያልተስተካከለ ወይም በሚያንሸራትት መንገድ ላይ ሲሄድ ጊዜ, እንዲሁም ከፍተኛ የነበርክባትን ጋር ምቾት ጫማ የለበሱ ጊዜ. አንዳንዴ መንስኤ እግር ከተፈጥሮ ማጠፍ ሊያግደው የሚችል ስለታም ምት ነው.

በሌላ በኩል ደግሞ አንዳንዶች አደጋ አሉ. ይህ ከፍተኛ ቅስቶች ጋር ሰዎች ይህንን ዝርያዎች ጉዳቶች ይበልጥ የተጋለጡ እንደሆኑ አረጋግጧል ነው. በተጨማሪም, አሉታዊ ነገሮች የጡንቻ ኬብሎች ተጽዕኖ ለሰውዬው ወይም ያገኙትን ድክመት ጅማቶች እና አንዳንድ በሽታዎች ይገኙበታል.

ውጥረት ዋና ምልክቶች ምንድን ናቸው?

ጉዳት ዋና ምልክቶች በዋነኝነት የጉዳት መጠን ይወሰናል. እየሄዱ ሳለ አንድ microdamages ቲሹ ማስያዝ ነው ቀላል ቁርጭምጭሚት ጅማቶች ወለምታ, ህመም እና ምቾት መልስ. ከፊል ካለ ጅማቶች ስብር, ምልክቶቹ ይበልጥ ጎልቶ ናቸው - ሕመምተኛው ጥንካሬ እና ከባድ ህመም ትንሽ እንቅስቃሴ ላይ እንኳ ከሆነበት አጉረመረመ. ብዙውን ጊዜ, የጋራ ብዙ አበጠ ውስጥ ያለውን ቲሹ.

ጅማት ስብር ይህ የራጅ ምስሎች ላይ ሊታይ ይችላል, በጣም ቁልጭ የክሊኒካል ስዕል ነው. ህመሙ አንድ ሰው መራመድ አይችልም በጣም ከፍተኛ ይሆናል. ጉዳት አካባቢ ውስጥ ጠንካራ እብጠት የመቋቋም እና የቆዳ reddens እንዲዳብር እና እንደተገናኙ ወደ ትኩስ ይሆናል.

ምን ያህል አደገኛ ጉዳት?

የባለሙያ እርዳታ ያለ ሰበር ወይም የመሸከምና ቁርጭምጭሚት ጅማቶች ችግሮች ክብደት ሊያስከትል ይችላል. በኋላ ቁርጭምጭሚት ጉዳት ጅማቶች ጋር በጣም ያልተረጋጋ ይሆናል, ቅንጣት ያህል አካላዊ እንቅስቃሴ ጋር, እንዲህ ያለ ጉዳት አንድ ጨምሯል አዝማሚያ ማስያዝ ነው. የችግሮቹ ጥንካሬ ያካትታሉ. ከዚህም ያልተረጋጋ የጋራ ብዙውን ጊዜ ጡንቻ እና የአጥንት ቲሹ ቀስ በቀስ ወደ ጥፋት የሚወስደው.

Sprains ቁርጭምጭሚት: መድኃኒት?

እንዲህ ያለ ጉዳት ጋር ብቻ ባለሙያ ጉዳት ከባድነት ለማወቅ ይችላል እንደ አንድ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው. ቀላል ውጥረት ቤት ውስጥ መታከም ይቻላል - ይህ እንቅስቃሴ ለመገደብ እና በሰውነት ውስጥ ያለውን ምስረታ ለመከላከል ይህም እግር በጠባብ መጠገን በፋሻ, እንዲቀበሉ ለማስገደድ አስፈላጊ ነው. አልጋ ዕረፍት የመጀመሪያ ከ2-4 ቀናት ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴ ቢያንስ ጋር የሚመከር ነው.

ከፊል በጅማትና መካከል ከተቀደደ ይበልጥ ከባድ ምልክቶች ማስያዝ. ስለዚህ እዚህ ላይ, ወደ መታጠቂያ ቸጋራ እና የተሟላ ዕረፍት, እና ህመም የእርዳታ በተጨማሪ ያስፈልጋል. ውጤታማ ነው ስትዘረጋ ሽቱ ብቻ ማስታገሻነት: ነገር ግን ደግሞ ፀረ-ብግነት ክፍሎች የያዘውን ቁርጭምጭሚት ጅማቶች,. አንድ ምሳሌ, "Indomethacin", "diclofenac", "ቡፖርፊን" እንደመሆኑ መጠን.

ሕብረ ተጠናቋል ስብር የረጅም ጊዜ ሕክምና ያስፈልገዋል. ሰመመን ለ አፈጻጸም ነው ጡንቻቸው በ novocaine ነው. እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች, ተለምዶአዊ መልበስ በቂ አይደለም, ስለዚህ ሐኪሙ ሙሉ የጋራ እንድታገል ልስን ያስቀምጣል. ከሁለት ሳምንታት በኋላ አንድ ልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ቦታ መውሰድ አለበት ይህም ልዩ ስልጠና, መጀመር ይችላሉ. አንተ ቀስ በቀስ ጡንቻዎችና ጅማቶች መካከል ተንቀሳቃሽነት መልሰው የሚፈቅድ ምክንያቱም የፊዚዮቴራፒ ሕክምና አስፈላጊ ክፍል ነው.