በቤት SPA

እንደ በሚገባ, ችግሮችና ስጋቶች ዙሪያ ጉዳዮች በተመለከተ መርሳት መውሰድ እና ተወዳጅ pacifying እየተዝናናሁ ሕክምናዎች ራስህን ለማከም ጥሩ ነው. አንተ ግን አልክድም ይችላሉ ልዩ እየተዝናናሁ ውስጥ, ግን ደግሞ በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን አካል እና ነፍስ እረፍትና መደሰት እና አላስፈላጊ ወጪዎች ማስወገድ, ነገር ግን ውጤቱ ምንም የከፋ ማግኘት አለበት. ተፈጥሮ ስለ እስራኤል ስፓ ለእናንተ በተለይ የተፈጠረ የተፈጥሮ ለመዋቢያነት ጋር እየተዝናናሁ-ሳሎን ውስጥ ወደ ከባቢ አየር በሚያሰጥምና በሚያሰንፍ የሚረዱህ ጥቂት ቀላል ህጎች ያስታውሱ:

አንድ ደረጃ: ይህ ዘና ከባቢ ነው

እየተዝናናሁ ሕክምናዎች መካከል መገደብ ውጤት ከ ለማግኘት ካልሆነ ሁሉ ጥረት አመድ ዞር እና አንድ መደበኛ በየዕለቱ እንክብካቤ ተለውጦ, ሙሉ በሙሉ ዘና ሲሉ, ወደ ይታይበት ከባቢ እንክብካቤ መውሰድ ይኖርብናል. እኛ ማየት ያለብን ዎቹ ደህንነትዎን የሚሆን ተስማሚ ከባቢ አየር ዋና ክፍሎች እንመልከት:

1. የአሮማቴራፒ. ልዩ ሚና ለማግኘት የአሮማቴራፒ አስፈላጊ ዘይቶችን ተገቢ ምርጫ ለማጫወት. እየተዝናናሁ ሕክምናዎች የተሻለ አማራጮች አንዱ የልብ ጃስሚን, ፈዘዝ, patchouli ያለውን ሲትረስ ቀለማትና ይቆጠራል. ማንዳሪን እና ብርቱካን ዘይቶችን ሙድ ለማሻሻል, የደስታ ስሜት ይሰጣል. በተራው የብርቱካን ዘይት, ኖራ እና ሎሚ አይዞህ ውስጥ አዎንታዊ ስሜት ወደ ውስጥ ይቃኙ ለመርዳት እና መጥፎ ሐሳቦች progonat ወደ ማነሳሻ ለማምጣት, ድካም ያስወግዱ. የቅርብ ሐሳቦች ለ ጃስሚን ዘይት ስሜት. ሽታ ንግሥት ሰላምና ውስጣዊ ሚዛን መልሶ ለማግኘት, ወደ በስሜትና የልጅነት ይሂዱ ያስችልዎታል እንደ ፈዘዝ ዘይት የሚታወቅ ነው. Patchouli ዘይት, አንድ እንዲረጋጋና ውጤት የመንፈስ ጭንቀት, ውጥረት, የነርቭ ድካም ለማቃለል ይሆናል.

የዓለም 2. ማግለል. እየተዝናናሁ ሕክምና ወቅት, ስልኩን እንዳይገናኝ. ስፓ ሕክምናዎች በሙሉ በራሳቸው ላይ ትኩረት በማድረግ, ያላቸውን ስሜት እና ስሜት, ሰላም እና ዘና ይጠይቃሉ. ከውጪው ዓለም ጋር ምንም ምላሽ - የ "የክፍል" ላይ ጥሪ, ኤስ ኤም ኤስ, መልዕክት ከባቢ ለመፍጠር በሙሉ ለማስወገድ.

3. መረጋጋት እና ጥሩ ሙዚቃ. አሁን ሙዚቃ ዘና አንድ ትንሽ, ውኃ ድምፅ, ቅጠል ወይም ብርሃን የዝማሬ መጠነኛ እሰማቸው ጋር ተፈጥሮ ተስማሚ ድምፆች አንድ ጨዋ በዓል በደስታ, በተቻለ መጠን ብዙ ዘና መርዳት ይችላሉ.

4. አግባብነት የውስጥ ንድፍ. እንደ የተፈጥሮ እና ጎጆ ቅርብ መሆን አለበት ይህም ሁኔታ, ለመንከባከብ: የተፈጥሮ ሻማ ይልቅ የኤሌክትሪክ መብራቶች መካከል, መዓዛ (prewashed) ሲረግፉ ይልቅ በለሳን, መታጠቢያ ይደፍቃል ስፖንጅ ተነሳ. ከላይ የተጠቀሰውን አነስተኛ ነገሮች ማንኛውም ነቀል ድባቡን ለመቀየር እና ሙሉ ቀን አንተ ጥሩ ጤንነት እና ስሜት የሚሰጥ, እጹብ ድንቅ ለእረፍት ወደ ተዕለት ሕይወት ማብራት ይችላሉ.

ደረጃ ሁለት: እየተዝናናሁ ቴራፒ ለ ዝግጁነት

እንዴት ቀን የወሰኑ እየተዝናናሁ ሕክምና መጀመር ነው? እና አነስተኛ ክፍያ ጋር መጀመር አለበት. የእርስዎ አካል አንድ ሌሊት እንቅልፍ እና የምግብ መፈጨት ትራክት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ በኋላ ትንሽ ፈሳሽ ጋር ለመቋቋም, መቀስቀስ ይረዳናል, የአካል በፊት ቀዝቃዛ አንድ ብርጭቆ ውኃ ይጠጣሉ. በመሙላት ላይ ንጥረ አካላዊ ምቹ pacified እንቅስቃሴዎች አንድ ውስብስብ ስብስብ የያዘ መሆን አለበት. የእርስዎ ረሃብ, ድጋፍ ለማርካት እና አካል ተጨባጭ ጥቅሞች ለማምጣት ጥሩ ቁርስ - ከዚያች ግማሽ እኛ እንደ ፍራፍሬ, አትክልት, እርጎ እና ጥራጥሬ, ዝቅተኛ ስብ ስጋ ወይም አሳ ምግቦች እንደ ቀላል ሊፈጩ የሚችሉ ምግቦችን መምረጥ ክስ በኋላ አንድ ሰዓት ቁርስ እንዲኖረው ማድረግ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ጠዋት መጠጥ ምርጫ ላይ ትኩረት መስጠት ይኖርባቸዋል. ይህ አካል እስከ ቃና ሆነ በዛሬውም የተሻለ ነው:

- ትንሽ ወይም ምንም ስኳር ጋር ትኩስ የፍራፍሬ ጭማቂ ወይም ፍራፍሬ;

- አረንጓዴ, ፍሬ እና ከዕፅዋት በሻይ;

- ዜሮ ስብ ጋር ወተት;

- ጋዝ ያለ የማዕድን ውሃ;

እንዲሁም, ቡና እና ጥቁር ሻይ በዚህ ቀን ላይ እስከ መስጠት አለባቸው.

እየተዝናናሁ ሕክምናዎች - በመጨረሻም በጣም ማራኪ መቀጠል, ከእንቅልፉ. ይህን ለማድረግ, ሃሳባዊ ውስጥ, የተያዘለት በጥራት ዘዴ መውሰድ - ተፈጥሮ ውስጥ የእስራኤል የተፈጥሮ ለመዋቢያነት ስፓ.

ሦስት ደረጃ: ውኃ ሂደቶች ጀምር

እኛ እየተዝናናሁ ሕክምናዎች አንድ ትኩስ ዘና መታጠቢያ መውሰድ መጀመር እንመክራለን. ይህ የሚያስፈልገውን 38 ዲግሪ የማይበልጥ ነው ስለዚህም, ውሃ ሙቀት ለመንከባከብ እርግጠኛ ይሁኑ. ከመጠን በላይ ሙቅ ውሃ ተጠቃሚ አይደለም, ነገር ግን ደግሞ በጤና ላይ ጎጂ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. አንድ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ሽምገላ ነው. አይደለም ቆዳ dehydrate ይጀምራል እንደ አንድ የባዶስ ከ 15-20 ደቂቃ ለማድረግ እንኳ በጣም ጥሩ እና ጠቃሚ ይመከራል.

ውጤት እየፈወሰ, ዘና, የሚያድስ ያህል ትንሽ ባሕር የጨው ውኃ ያክሉ. ጨው, የደም ዝውውር ለማሻሻል, መርዛማ አካል አንጹ; ምክንያቱም ወደር በቆዳው ላይ ያለው ተጽዕኖ ቆዳ ወደነበረበት አስተዋጽኦ ለማድረግ ይረዳናል. ይህ ተመሳሳይ ባህሪያት ጋር አንድ ማለት አንድ ዕንቁ ገላውን ነው ደግሞ ነው. እንኳን አነስተኛ መጠን ውስጥ, ውሃ ውስጥ ይፈርሳል; እነርሱ በሚገርም moisturize እና ቆዳ ማደስ ነው. ልዩ ሳሙና-የጨው የሚያማርር መጠቀም ወይም ለሰውነት ንደሚላላጥ ወደ keratinized ቅንጣቶች ከ ቆዳ ለማጽዳት ለመርዳት. ወተት ሻወር ቀኑን በሚዘልቅ አስደናቂ ሽታ ይሰጣል, የቆዳ የልስላሴ, የመለጠጥ እና አዲስነት ይሰጣል. የደም ዝውውር እና የመታደስ ማሻሻል - እንደ ቅደም በጣም ደስ የሚያሰኝ ውጤት. ነገር ግን አንተ የምትፈልገውን ውጫዊ መገለጥ ለመቀበል - የሚያበራና የጤና እና ቆዳ ንጽሕናን.

ደረጃ አራት: facials እና ፀጉር

ፊት ጠጕር እና ቆዳ ግዴታ SPA-እንክብካቤ በቀጣይ moistening ጋር ቆዳ አንድ መንጻት ያስተሳስረዋል. ለመጀመር, የ የተቀጠፈ chamomile ወይም ሌላ የእጽዋት ሻይ ላይ ያለውን ቆዳ ስለሚያናድድህ ይኖርብናል. ከዚያም ቆሻሻ እና ንደሚላላጥ የሚያስወግድ ሳሙና ሲልጡ የፊት መንጻት ማካሄድ አስፈላጊ ነው. እና በመጨረሻ, የመጨረሻ ደረጃ ጣፋጭ እርጥበት ጭንብል ያለውን መተግበሪያ ነው. አንድ ጠቅላላ ደንብ አለ; ይህም ከንፈር እና ዓይኖች ዙሪያ ረጋ ንደሚላላጥ ቆዳ ጋር ግንኙነት ማስወገድ አስፈላጊ ነው. እነዚህን ቀላል ሂደቶች ውጤት ወደ የንክኪ ለዓይንም ለስላሳ, የቁረጥ, ጤናማ የሚያበራና ከቀላ, ይሆናል. የተፈጥሮ ሻምፑ የሰባ ወይም ደረቅ ፀጉር, ለተመቻቸ ሚዛን ይሰጣል እና dandruff እንዳይከሰት ይከላከላል. ፀጉር አረጓዴ ለመቀነስ የአየር ንብረት ለውጥ ጎጂ ተጽዕኖ ከ ፀጉር ለመጠበቅ እና ይረዳል የሚቀባ ያለቅልቁ, ፀጉር ሙሉ ቀን ከእነርሱ ጤናማ መልክ, የልስላሴ እና silkiness መስጠት, ምግብ ያቀርባል.

ደረጃ አምስት: ሁሉንም የአካል እንክብካቤ, እጅ እና እግር ለ

በቆዳው ላይ ተመሳሳይ ጠቃሚ ውጤት, የባሕር ጨው እጅ እና እግር አለው. ይህም, እርጥበት, toning ከሚሰጠው አረማመዱ እንክብካቤ የሚያመቻች እና የጥፍር የታርጋ ያጠናክረዋል. ለ Ditto ቆዳ እንክብካቤ አካል, እግር እና እጅ, እናንተ እሳት ሙቁ መጠቀም ይችላሉ አካል ዘይት, ወደ ይለዝባሉ እና ሰውነት, እጅ እና እግር ቆዳ moisturize የትኛው. ወደ መታጠቢያ ውስጥ ጥቂት ስኳር ለማከል አይርሱ. ክሬም ፈዋሽ, አስፈላጊውን እርጥበት ጋር ቆዳ አትበልጡምን የመለጠጥ ይሰጣል በሚያስገርም ይላቆጣል, ቅባት ክሬም የቆዳ አዲስነት, የመለጠጥ እና ለስላሳውንና ንክኪ አንድ የማይረሳ ስሜት ይሰጣል. እነዚህ ሁሉ ሂደቶች ለማድረግ ጉዳት አይችልም በኋላ ዘና ማሸት አካል የሚሆን ዘይት, ውጤት ለማስጠበቅ ሲሉ, ሞቅ ለማቆየት ካልሲዎች እንለብሳለን.

በቤት SPA-ሳሎን: ይህ ጋር እጅግ ማራኪ ውስጥ አንድ አስደሳች ቀን ማሳለፍ ሌላው ምክንያት ነው

የ ሂደት ለጥቂት ሰዓታት ብቻ ወስዶ እውነታ ቢሆንም, የቤት ውስጥ ሥራዎችን, የሥራ ጉዳዮች, ችግር-አፈታት የተቀረውን ለማሳለፍ አይደለም. እርስዎ, ይህ ቀን, ራስህን ማሰብ ጥሩ ምክንያት, የ ውድ ሰዎች, ለረጅም ጊዜ የተረሱ ተወዳጅ ሙያዎች እና ማሳለፊያዎች ስለ ያስባሉ. ዋናው ነገር አስታውስ, SPA ሂደቶች ሰውነትህ እንክብካቤ ብቻ ይሰጣሉ, ነገር ግን ደግሞ የሰላም እና የስኬት የመረበሽ. ይህ danyh ክፍለ ያለውን ውጤታማነት ለማሻሻል የሚያስችል ቅድመ ሁኔታ ነው. ተፈጥሮ እና ነጻ ጊዜ የተፈጥሮ ኮስሞቲክስ ስፓ ይቅር እነዚህ ቤት ውስጥ አንድ አነስተኛ እየተዝናናሁ ሳሎን የያዘ መሆኑን ክፍሎች ናቸው እንዲሁም ሁልጊዜ ቆንጆ ወጣት እንመለከታለን.