አርት ቴራፒ - ጥበብ ሕክምና

አርት ቴራፒ - ይሁን እንጂ, በስፋት ዘመናዊ ልቦና ውስጥ የሚያገለግል በአንጻራዊ ሁኔታ አዲስ ቴክኒክ ነው. እርማት የዚህ አይነት የሆነውን የሰው ፈጠራ, ላይ የተመሠረተ ነው, እንዲያውም, የራሱ ስም (. - ጥበብ እንግሊዝኛ ጥበብ) ይጠቁማል.

አርት ሕክምና እና ልማት ታሪክ

እርግጥ ነው, ጥበብ እና ጥበባዊ እንቅስቃሴ እንኳ ውስጥ መታየት ጀመረ በጥንቱ ሰዎች. በጥንት ዘመን, ይህ መገናኛ ጥበባት አንድ ዘዴ ሆኖ አገልግሏል. በ 1938 አድሪያን ሂል በቱርቱስያን በጣም ተመሳሳይ ቃል. በዚህ ወቅት, አርቲስቱ በአብዛኛው ነቀርሳ በሽተኞች ጋር, የሚታየኝ ውስጥ ይሠራ ነበር. ይህ እርሱ ጥበብ ክፍሎች በሽተኞች ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ እና ፈውስ ሂደት ለማፋጠን ተናግሯል ለመጀመሪያ ጊዜ ነበር.

የናዚ ካምፖች ጦርነት ወቅት ውጭ የተወሰደው ለሆኑ ልጆች በዚያን ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል ጥበብ ቴራፒ - የመጀመሪያው ባለሙያ በዚህ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የተካሄደ ዘዴ መጠቀም. እና የአሜሪካ ጥበብ ቴራፒ ማህበር በ 1960 ተመሠረተ. የስነ-እርማት እነዚህ ዓይነት ጀምሮ እየጨመረ ተወዳጅነት መደሰት ጀመረ.

ሁሉም በኋላ ጥበብ ሕክምና ምንም contraindications ወይም ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. ይህ ዘዴ, ማንኛውም ታካሚ ጋር ማለት ይቻላል በማንኛውም መንገድ መጠቀም ይቻላል አንድ ልጅ ወይም አንድ አረጋዊ ሰው ሆነ.

አርት ሕክምና እና ዋና ዋና አይነቶች

እስከዛሬ ድረስ, ጥበብ ሕክምና ብዙ ዝርያዎች አሉ. እንዲያውም ህክምና ማንኛውንም ተስማሚ ነው የስነጥበብ ዓይነት, አንድ ሰው በአንድ መንገድ ወይም ሌላ እራሱን መግለጽ የሚችሉበት.

• በተፈጥሮ በጣም ታዋቂ ቴክኒክ ጥበብ ቴራፒ (በጠበበው ስሜት ውስጥ) ነው. ይህ ስእሎችና ፎቶግራፎችን, እና የመጨረሻው ቅርጽ እና ሌሎች የዕደ ጥበብ የሚያነሳሷቸው ቪዥዋል ጥበብ ሁሉም ዓይነት መጠቀምን ያስባል.
• የሙዚቃ ቴራፒ - በእርግጥ ድምፆች እርዳታ ጋር አንድ ግለሰብ ያላቸውን መግለጽ ይችላሉ ስሜቶች እና ስሜት, ዶክተሮች ጥቅም ነው.
• Bibliotherapy - ብቻ የተጠናቀቀ ማንበብ አይደለም ያካትታል ይህም ህክምና ሌላ ትኩረት የሚስብ ዓይነት, ጽሑፋዊ ሥራዎች, ነገር ግን ደግሞ ታሪኮች, ግጥምና ተረት የራሳቸውን መጻፍ.
• የዳንስ ቴራፒ - ይህ ገልጸዋል ዳንስ ውስጥ ስሜት እንዲለቅ አንዳንድ ሕመምተኞች በጣም ቀላል ነው.

እርግጥ ነው, ህክምና ሁሉ ዘዴዎች አይደለም. አርት ሕክምና ጥበብ አይነቶች የተለያዩ ይጠቀማል. ይህም እርማት ዘዴዎች ቁጥር ሁሉ ጊዜ እያደገ መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው.

አርት ቴራፒ: መሰረታዊ ተግባራት

እስከዛሬ ድረስ, በ "ፈውስ ጥበብ" መካከል ደጋፊዎች የሰው ልጅ ውስጣዊ "እኔ" ይህ ክፍለ ጊዜ ወቅት የሚፈጥር መሆኑን ምስሎች ውስጥ ሊታይ እንደሚችል እርግጠኞች ነን. እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ራስን እውቀት ላይ በዋነኝነት ያለመ ነው. ለመግለጽ እና ምሬት እና ፍርሃት የማቆሚያ, ፍቅር ጀምሮ, ስሜቶች ሰፊ ክልል ማሰስ ይችላሉ ጥሩ የሥነ ጥበብ ሰዎች እርዳታ. መንገድ በ ጥበብ ሕክምና ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ፎቢያ ጋር ትግል ሆኖ ያገለግላል.

አዋጅ አንቀጽ ሕክምና ክፍለ ወቅት ተግባራት የሚከተሉት:

• አንድ ሰው በመሳል እርዳታ አሉታዊ ስሜቶች ውጭ ይሰጣል ጋር - ቂም, ጠብ, ጥላቻ, ክፋትንም:
• አርት የራሳቸውን ስሜት እና ስሜት ላይ ለማተኮር ሕመምተኛው ያግዛል;
• መደበኛ ክፍሎች ጥበብ ሕክምና እንኳ ያገዱት ስሜት እና ሐሳብ ውጭ መሥራት, እና ቀስ በቀስ ራስን መግዛት እንዲያዳብሩ ያግዛል;
• ወደ አኃዞች ልዩ ጠቃሚ መረጃዎችን ብዙ መስጠት እና ድብቅ ችግሮች ሊያገኝ ይችላል ምክንያቱም በተጨማሪ, የሥነ ልቦና, የ የስነ-ዲያግኖስቲክስ አንድ ጠቃሚ ቁሳዊ ይቀበላል.

ይህ ጭንቀት, ፍርሃት, እና - እንደ ከዚያም ህክምና, ከእነሱ ብዙ ለማግኘት የሚጠቁሙ እንደ ዝቅተኛ በራስ-ግምት, ግጭት ፊት, ጭንቀት, ብቸኝነት, ወዘተ

አርት ቴራፒ: ራስን ሕክምና እንቅስቃሴዎች

እንዲያውም, negativity ማስወገድ እና የራሳቸውን ስሜት ለመግለጽ በርካታ መንገዶች አሉ. እርግጥ ነው, የባለሙያ እርዳታ ለማግኘት መጣር የተሻለ ነው, ነገር ግን አንተ ብቻ ጥቂት ጊዜዎችን ማሳለፍ መሞከር ይችላሉ. ቀለማት, ቅርፆች, ጥራቶች, ወዘተ ጋር ሙከራ

ሌላው ትኩረት የሚስብ መንገድ - የሚባሉት "doodles ጋር ልምምድ". ለመጀመር, መስመሮች አንድ ውስብስብ tangle ቁራጭ ላይ መሳል. ልክ በነፃ እጅህ ውሰድ ይሁን - ወደ ስዕል ወቅት ያለውን መስመሮች መከተል አይደለም ሞክር. እርስዎ የቀዱት doodle ወደ ተመልከቱ አንዴ ስዕል በመጀመሪያ በጨረፍታ ትርጉም የለሽ አንተ ሊያስከትሉ ዘንድ ያለውን ስሜት ለመግለጽ, ያላቸውን ትርጉም ለመረዳት ሞክር. የታች ካጋጠሙት ስሜቶች ገልጸዋል ይህም ውስጥ መሳል, አንድ አጭር አስተያየት ይጻፉ. ስልታዊ በሆነ መልመጃ መድገም እና አስተያየቶችን ማወዳደር.