እውነት እና ጤና እና ውበት ስለ ወሬ

እንደ ውበት እና ጤና, ሳይንስ እና ሰዎች ሕይወት ውስጥ በጣም አወዛጋቢ እንደ አንዱ ጽንሰ. በጣም የተለየ እና አንዳንዴም እርስ በርሱ የሚጋጭ አንዳንድ ገጽታዎች መካከል harmfulness ወይም ጠቀሜታ በተመለከተ ወሬ. አንዳንድ ወሬዎች እና ሃሳቦችን ሌሎችን ማበረታታት እምነት ጤንነት ከባድ ጉዳዮች መንስኤ, እኛን ለማባረር, ነገር ግን አብዛኞቻቸው ሰዓት እና እነሱን ተግባራዊ ለማድረግ ጥረት በመውሰድ, ማንኛውም ተግባራዊ ጥቅም የላቸውም.

- አንድ ሰው በቀን ውሃ መካከል ቢያንስ ግማሽ ሊትር መጠጣት አለበት.

ይህ እንደሚቀየሩ ለመጀመሪያ ጊዜ በ 1945 የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ፓርቲም ነበር: እርሱ ዘመናዊ ዓለም ውስጥ በጣም ጠቃሚ ሆኖ ተገኝቷል, እሱ ዘወትር ተሃድሶ እና ክብደት መቀነስ ጋር የተያያዙ የተለያዩ ዘዴዎችን ጥቅም ላይ ይውላል. ዘመናዊ ሳይንስ አረጋግጧል: - ይህ አካል ይጠይቃል እንደ ጊዜ ብቻ የተጠማ ሰው, ነው, ብዙ ውሃ መጠጣት አለበት. በደም ውስጥ ሶዲየም አንድ እጥረት - አካል የሚፈለገውን በየጊዜው ማድረግ የበለጠ ውኃ መጠጣት ከሆነ, hyponatremia ሊኖረው ይችላል. አንድ በሽታ አጥብቆ ጤንነት ላይ ተፅዕኖ ያሳርፋል በጣም አደገኛ ይቆጠራል ነው.

- ግራጫ ጸጉር ውጥረት የሚመጣው.

ሁሉም ከሆነ አብዛኞቹ ግራጫ ጸጉር ውጥረት የመጣ እንደሆነ ያስባሉ. የርቀት ግንኙነት እርግጥ ነው, አካል ውስጥ ውጥረት ጊዜ በተራቸው መጀመሪያ እርጅናን አስተዋጽኦ ይህም ነጻ ምልክቶች, መጠን በዚያ ይጨምራል ነው. በእርግጥ ግራጫ ሁልጊዜ አንድ የእርጅና ምልክት, ነገር ግን በአንድ ጅን ውስጥ ያለውን ድርጊት ጋር የተያያዙ ይልቅ ንደሌሎቹ አይደለም. ያለጊዜው ግራጫ ጸጉር ለማስቀረት, ወደ ኋላ አትበል ነው, ስሜቶች ከንቱ ሳይሆን የነርቭ ሥርዓት, የሆነ ጉዳት የሌለው ጫና ሳይሆን የተሻለው መንገድ ትክክል ፀጉር የሚሆን ዘመናዊ ለመዋቢያነት መጠቀሚያ ለማድረግ, ጤንነት ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል.

- ደብዛዛ ብርሃን ፍርስራሾች የማየት ውስጥ ማንበብ.

ልጆች መጻሕፍትን ማንበብ ጊዜ ቀደም, ይህ ሕፃን መተኛት ማስቀመጥ ጥሩ ምክንያት ነበር. እንዲያውም, ብቻ ሳያስፈልግ ዓይኖች ውጥረት, እና ራእይ በቁርጥ ይወድቃሉ ይችላሉ, እና መልካም ብርሃን ጋር ማንበብ መደብዘዝ ብርሃን ውስጥ ማንበብ. ይህ መታወቅ አለበት በሚገባ ተመልሷል ጤነኛ ስምንት ሰዓት እንቅልፍ ያለውን በቁርጥ ነው.

- ቡና ጤና መጥፎ ነው.

በጣም ብዙ አይበላም ከሆነ ብዙ ሰዎች ጣዕም ያለው መጠጥ አንድ ጽዋ ያለ ቀን መጀመሪያ የሚወክል አይደለም, ነገር ግን የቡና ጤና መጥፎ የሆነ ግንዛቤ አለ, ቡና ይህ የነርቭ ሥርዓት overstimulation እና ይመራል, ጎጂ ሊሆን ይችላል አካሉን መመናመን. ነገር ግን የቡና ፍጆታ ጋር ተያይዘው አዎንታዊ ገጽታዎች ትንሽ አይደለም. ቡና - አእምሮን ለማነቃቃት አይደለም ይህም ታላቅ antioxidant,. ቡና -: ሠላሳ በመቶ ሴቶች ውስጥ የስኳር ስጋት ይቀንሳል ስጋት ይቀንሳል በኮሎን ካንሰር, በጉበት በሽታ. ልብ ላይ ቡና ያለውን ተፅዕኖ ብቻ ጥናት, እና የተወሰኑ መደምደሚያ ገና አይታወቅም. ሦስት ኩባያ - የተለመደ ሁለት ነው ቀን, ቡና እንቅልፍ የሚሰቃዩ, ከፍተኛ የደም ግፊት, ከመጠን በላይ ብስጩ ጋር ሰዎች contraindicated ነው.

- የታሰሩ ምግቦች ትኩስ መተካት አይችልም.

ሁሉም ተመራማሪዎች ይህ ትኩስ ምግቦችን ጤናማ የታሰሩ ይስማማሉ, ነገር ግን የታሰሩ ምግብ እኛ ቪታሚንና ማዕድናት ያስፈልጋቸዋል በመጠበቅ, ያላቸውን መራቆት ማገድ አብዛኞቹ ንጥረ, ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ጠብቆ ነው.

- መብላት እንቁላል ኮሌስትሮል ያስነሳል.

ባለፈው መቶ ዘመን ዎቹ ውስጥ ወደ ደም ውስጥ የልብና በሽታ የኮሌስትሮል መጠንን ያለውን ግንኙነት ማውራት ጀመረ, ግንኙነት በእርግጥ ነው. እንቁላሉ 300 ሚሊ ውስጥ ፍጆታ የሆነ ዕለታዊ ተመን ላይ, ኮሌስትሮል ከፍተኛ ይዘት ጋር አንድ ምርት ተደርጎ ነው., አንድ እንቁላል 213 ሚሊ ይዟል. ኮሌስትሮል, ነገር ግን በተጠናወተው ስብ ወተት ባነሰ በብርጭቆ ውስጥ ተኩል ውስጥ እንቁላል ውስጥ, ስለዚህ እንቁላል መብላት ከሆነ, ሌላ ቅባትነት ያላቸውን ምግቦች መጠቀምን ማስወገድ.

- ብርድ ከሆነ, ጉንፋን ሊይዘው ይችላል.

ይህ እውነት አይደለም. ጊዜ ክስተት የሚቻል ጉንፋን ወደ ያለመከሰስ ቀንሷል በቀዝቃዛ በጣም ለረጅም ጊዜ መጋለጥ ጋር ሊከሰት ይችላል ሆኖ,. ሰዎች በክረምት ውስጥ የታመሙትን ምክንያቱም ብርድ አይደለም, ነገር ግን ስለ ምንም ቫይረሶችን እና pathogenic ባክቴሪያዎች እንዳይዛመቱ ይከላከላል የት ዝግ ክፍሎች ውስጥ ረዘም ቆይታ, ያገኛሉ.

እኔ በዚህ ርዕስ ሌላ "በማይለወጥ" ተቀባይነት ለመገምገም ሊረዳህ ተስፋ እናደርጋለን.