ከወሊድ በኋላ ሽንትን አለመቆጣጠር - ምን ለማድረግ?

በሙሉ ማለት ይቻላል, ፍትሃዊ ጾታ ዕጣ ልንጠራ መልካም ዕድል አንድ እናት ለመሆን. በሕይወቱ በመጀመሪያ በጨረፍታ ዘጠኝ ወራት ውስጥ ደስታ, አዳዲስ ቀለማት ጋር መጫወት ይጀምራል ማሳው ላይ! ነገር ግን ደስተኛ ከወሊድ ጊዜ ባህሪያትን እና ውስብስብነት በርካታ ተሰማ.. ለረጅም ጊዜ ያህል ነፍሰ ጡር ሴቶች መካከል የውስጥ አካላት እያደገ ሽል ያለውን ጫና መቋቋም ነበረበት; በዚህ ምክንያት እነሱ በመጠኑ የተቀየረ ከዳሌው ጡንቻዎችና peritoneum የዘረጋ ነው. አለመቆጣጠር ከወሊድ በኋላ - ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የተለመደ ችግር የሚቀሰቅስ አዳከመው. መፍትሔ አለ; ምክንያቱም ቀላል, ነገር ግን ውጤታማ ባይሆንም ሴቶች ከዚህ ችግር ጋር ሲያጋጥመን,,, ተስፋ አይቁረጡ.

ከተወለደ በኋላ ሴት ወቅት, በማስነጠስ, ወይም እሷ በድንገት ሽንት አያሳልፍም ይችላል እግራቸው ከፍ ከፍ እንደሆነ ማግኘት ይችላሉ. እዚያ ከነበረ ታዲያ ምን ማድረግ አለመቆጣጠር ከወሊድ በኋላ? ሕክምና በትክክል እና በወጥነት ሊጀመር ይገባል. በመጀመሪያ, አንድ በሽታ ወይም መቆጣት ውጭ እንዲገዙ የማህጸን ማየት ያስፈልገናል. ሁለተኛ, የውሀ ፍጆታ መጠን ለመቀነስ እና ፈሳሽ ሊሆን አይችልም, ይህ አቀራረብ ከድርቀት ወደ የሚያስፈራራ! ከወሊድ በኋላ አለመቆጣጠር ለመፈወስ የሚፈልጉ ብዙ ሴቶች, በስህተት ማድረግ. ከድርቀት ይበልጥ ሲያደርጋት ሽንት ይሆናል, ስለዚህ ህመም እና መቆጣት ነው, በተለይ ወደ ሽንት ቤት በመሄድ, እንዲሁም እንደ ጉብኝት ቁጥር እየጨመረ ጊዜ የሚነድ በሚኖርበት ጊዜ. ብቻ አልኮል, ቡና እና carbonated መጠጦችን ያስፈልጋቸዋል አግልል.

የ የማህጸን ሽንትን አለመቆጣጠር ለመቆጣጠር ልዩ መሣሪያዎች መጠቀምን እንመክራለን, እንዲሁም እንዴት ማከናወን እናንተ ማስተማር ይችላሉ Kegel ሥልጣኑን ለማጠናከር የ ከዳሌው ፎቅ ጡንቻዎች. አዘውትረህ ከመወለዱ በፊት እነሱን ለማከናወን ከሆነ መንገድ በማድረግ, ከወሊድ በኋላ አለመቆጣጠር የመሳሰሉ ችግሮች መካከል ያለውን አደጋ, ቢያንስ ወደ ሊቀነስ ይችላል.

እዚህ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች ናቸው:

1. የእርስዎ ጡንቻዎች ስሜት ይማሩ - ይህም መሬት ላይ ትተኛለህ እና እግሯን ለማስፋፋት ያስፈልገዋል. የሆድ ጡንቻዎችና, መቀመጫዎች እና ሆድና ዘና ይበሉ. , ጫና እስከ እየወጣና እና ሽንቷ ለማቆም እየሞከሩ ከሆነ እንደ ፊንጢጣ ብልት እና ዙሪያ ውስጣዊ ጡንቻዎች ለመሳል ሞክር. ለስላሳ የመተንፈስ, የሆድ እና ይነዳቸዋል ዘና. አንድ በጣም ጠቃሚ ልምምድ, ከወሊድ በኋላ አለመቆጣጠር ለማሸነፍ ለመርዳት በተጨማሪ, ይህ ደግሞ ወሲብ ሕይወት ለማሻሻል ይረዳል!
2. ቀስ በቀስ በዠድ, ውጥረት ሁሉ ጡንቻዎችን ማሳደግ. መተንፈስ ሞክር, በእያንዳንዱ ጊዜ ማንሳት ቁመት ከፍ ይጨምራል.

የዘገየ, ከዚያም የተጣደፉ ዘንድ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ, ጡንቻዎች እንዲኮማተሩ ፍጥነትና እያፈራረቁ ያስታውሱ. የሥራ መደበኛ እና ተደጋጋሚ አጋጣሚዎች ውጤቶች ስኬት ያፋጥናል. ቴሌቪዥን በማየት እንኳ ሳለ, በቀላሉ እነዚህን እንቅስቃሴዎች ማከናወን ይችላሉ, ስለዚህ ጊዜህን ማባከን አይደለም እና እስከ ዘወር ልምምድ አጋጣሚ ሁሉ ለመጠቀም ይሞክሩ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተጨማሪ, የ የማህጸን ክሊኒክ መመርመር ማነጋገር ይችላሉ እና electromyostimulation ወይም elektromioneyrostimulyatsii በመጠቀም ችግሩን ለመፍታት. ይህ ትርጉም አይሰጥም ከሆነ ብቻ ቀዶ ያደርጋል. አብዛኛውን ጊዜ ጥሩ ውጤት አንድ ማደንዘዣ ሥር ነፃ የእምስ ሉፕ ቅንብር. ይህ ክወና TVT ይባላል. ብቃት, ልምድ ዶክተሮች ሴቶች አለመቆጣጠር ያለውን ችግር ጀምሮ ከእሷ ቁጠባ, የቀድሞው ነፃነት እና መተማመን እንዲያገኙ ይረዳል.

አለመቆጣጠር ወደ ፊት መዝጋት እና አጣጥፎ መቀመጥ አይሞክሩ. ጊዜ ሁሉ ውጤታማ እርምጃዎች መወሰድ ከተመለከትን, ይህንን ችግር ይልቅ በፍጥነት ሊወገድ እና ሁሉም ስለ መርሳት ይቻላል. አሁን እንዴት መያዝ መጨነቅ አይኖርብዎትም ሽንትን አለመቆጣጠር. ሴቶች ውስጥ, ይህ ትክክለኛ አካሄድ ጋር ማስወገድ ቀላል ነው. እኔ የጤና እወዳለሁ!