ደነዘዙ ጣቶች: መንስኤዎችና, ሕክምናና መከላከያ

ስለዚህ, ልብ ወደ መጀመር ብዙ ጊዜ መሆኑን ደነዘዙ ጣቶች እጅ ነው. በእርሷ ህክምና እና መከላከል ላይ ተጨማሪ ምክር ላይ ይወሰናል ጀምሮ ስለሆነ በዚህ ባልተለመደ ሁኔታ ምክንያት, በመጀመሪያ ግልጽ መሆን አለበት. ስለዚህ, የመደንዘዝ በሽታ እና በሽታ ምን ዓይነት ሊያስከትል ይችላል?

መሿለኪያ ሲንድሮም - ቢሮ "ቸነፈር"

ከቅርብ ዓመታት ውስጥ, የሕክምና ባለሞያዎች በጣም ብዙ ጊዜ ስለ ይላሉ. , የቢሮ ሠራተኞች ቁጥር እየጨመረ ሰዓታት ፍትሐዊ ቁጥር ኮምፒውተር ላይ አንድ ቀን ነው. እና ብዙውን ጊዜ, እነዚህ ሰዎች አመልካች እጅ ላይ ጣትህን, እንዲሁም መካከለኛ እና ትልልቅ ለማደንዘዝ እውነታ ጋር እንገደዳለን. ነገሩም አንጓ ኃይለኛ ስብስብ ነው መሆኑን ነው. በሥሩም, በተራው, ወደ ጣቶች ወደ ደም የትራንስፖርት ተጠያቂ ናቸው ጡንቻዎች, ነርቮች, ጅማቶች, የደም ሥሮች ናቸው. ሥራ ወቅት እጅ የተሳሳተ ቦታ የለም እብጠት መሆኑን እውነታ ይመራል. እሱም መቦረሽ ለመድረስ, የደም ሥሮች እና የነርቭ ግንዶች ብትጨምቀው.

ምን ለማድረግ? በመጀመሪያ, (ስለ አንዴ ግማሽ ሰዓት) እጅ እረፍት ለመስጠት ክወና ወቅት በየጊዜው ራስህን ለማሠልጠን (ክብ መሽከርከር, clenching እና unclamping ቡጢ, እጅ እየነቀነቁ) ቀላል እንቅስቃሴዎችን ማከናወን. አልፎ አልፎ ደነዘዙ ሂድ ሰዎች መታወስ ያለበት ሌላ ገጽታ አለ ጣቶች. ከፍተኛ ሙቀት በ ታክሎበት, ከላይ እንደተገለጸው እንደ ምክንያት,. ስለዚህ ሁልጊዜ በክረምት ውስጥ ሞቅ እጆቿን ለመጠበቅ ይሞክሩ እና ጓንት ያለ ቤት ውጭ መሄድ አይደለም. እና የደም ሥሮች ለማጠናከር ሲሉ, ሙሉ በሙሉ, ለመብላት ንቁ እረፍት ትኩረት መስጠት እና አልኮል እና ማጨስ ማስወገድ አስፈላጊ ነው.

ለማህጸን አከርካሪ ላይ ያሉ ችግሮች

ደንዛዛ ጣቶች ከሆነ, ምክንያት አከርካሪ ያለውን በሽታዎች ውስጥ ሊዋሽ ይችላል. ይህ ንጥል ችግሮች በርካታ, ጎበጥ እና በሚዳርግ ዲስክ በሽታ የሚጀምሩ እና ዲስክ herniation ጋር እንዲያጠናቅቁ ያካትታል. በዚህ ጉዳይ ላይ የመደንዘዝ የመጀመሪያው ምልክት ሊሆን አይችልም; እነዚህ በሽታዎች የሚሠቃዩ ሕመምተኞች, በመጀመሪያ አንገት ላይ ህመም ይጀምራል, ተደጋጋሚ ምታት እና የማዞር ስሜት ይሠቃያሉ.

ምን ለማድረግ? በመጀመሪያ ደረጃ, ብቻ አከርካሪ ችግር (vertebrology) ጋር የተያያዘ አንድ ስፔሻሊስት ጋር ከተማከሩ መሄድ አለበት. ወደ ፈተና ተፈትነው ማለፍ እና ሐኪም አከርካሪ በ መታው እንዴት እና ምን ያህል ለማወቅ ያደርጋል አንዴ ለእናንተ ህክምና ተገቢ አካሄድ መምረጥ ይሆናል. አብዛኞቹ አይቀርም, አንድ ማሳጅ ለማግኘት መሄድ, የአካላዊ ቴራፒ ውስጥ እንዲሳተፉ ይኖራቸዋል - ይህም ነባር ችግር አከርካሪ ለማጠናከር እና ለማስተካከል ይሆናል.

ቫይታሚን እጥረት

የት ሁኔታ ሊደነዝዝ ጣቶች, ከላይ በስም የተጠቀሰውን ምክንያት እናስቀናውን ሌሎች ምክንያቶች መካከል በጣም የተለመደ አንዱ ነው. በተለይ የጋራ ቫይታሚን ቢ 12 እጥረት. በብዛት ውስጥ የእንስሳት ምርቶችን ይዘዋል. ከሌሎች ይልቅ በተደጋጋሚ ይህን በምታደርግበት ሁልጊዜ ምግቦች እና vegans (vegans) ላይ ቁጭ ሰዎች,. አካል በቂ የኒያሲኑን እንዳልሆነ ምልክት - በተጨማሪ, ችግሩ ካሮቲን ቫይታሚን ኤ አንዳንድ መደቆስ ጀምሮ ተሰብስቦ በተሰራ አንድ አለመኖር ሊሆን ይችላል.

ምን ለማድረግ? በዚህ ሁኔታ ውስጥ, መልሱ ግልጽ ነው: ነቀል, ከአመጋገብ ለመከለስ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች የተለያዩ የያዙ ምግቦች ጋር ለማበልጸግ ይገባል. እናንተ ምንም ምክንያቶች, አሳ እና ስጋ ምግቦች መብላት አይደለም ከሆነ, (እነሱም ማንኛውም ፋርማሲ አጠገብ መግዛት ይቻላል) ለመብላት የቢራ እርሾ ያክሉ. ተጨማሪ ትኩስ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ለመብላት ይሞክሩ. ተጨማሪ መስፈሪያ እንደ አንድ ዝግጁ ሠራሽ ቫይታሚን ቢ ውስብስብ ጽላቶች መግዛት ይችላሉ.

ሌሎች በተቻለ መንስኤዎች

ብዙውን ጊዜ ጉዳት በዕድሜ የገፉ ሰዎች እና ደነዘዙ ጣቶች ውስጥ ከብዙ ዓመታት በፊት ጉዳቶች ስለተቀበሉ. ምክንያቱ ግልጽ ነው; በሰውነት የመከላከያ እንዲዳከም, እና በዚህም ውስብስብ ችግር ነው.

አልፎ አልፎ, ነገር ግን አሁንም ሊሆን ምክንያት አንድ Raynaud በሽታ ሊሆን ይችላል. እሷ የራሱ ባሕርይ ባህሪያት አሉት: ወደ ቀዝቃዛ በጣትዎ ከዚያም cyanotic ይሆናል, እና እንዲያውም አንዳንድ ጊዜ ከቀላ በኋላ, መጀመሪያ ላይ ነጭ ለመታጠፍ. በዚህ ምክንያት ዕቃ ውስጥ ጠንካራ spasm ምክንያት በሚሆንበት ጊዜ ሥሮች ውስጥ የሚያስጨንቀው የደም ዝውውር. የዚህ በሽታ ያለውን አደጋ ተገቢውን ህክምና ያለ, እንኳ ሐኪሞች ጣቶች ከመቁረጥ የምናመልክበትን ጋንግሪን, ሊያመራ እንደሚችል ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ምክንያቱም ሁለቱ ስፔሻሊስቶች አንድ ጊዜ ምርመራ መደረግ እርግጠኛ ነው; ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ መቻል እና ተገቢውን ህክምና ያዝልዎታል አንድ ሩማቶሎጂስት እና የነርቭ,.

እና ሌሎች ምልክቶች ጋር ተያይዘው መደቆስ (በ ጣቶች ላይ ቀዝቃዛ ስሜት, የማያቋርጥ ጥማት), ይህ አይነት II የስኳር ሊሆን ይችላል ምክንያት ቢሆን. ከፍተኛ የደም ስኳር ሰውነት ውስጥ እየተዘዋወረ ግድግዳ ጥቃት ናቸው እውነታ ይመራል. ሆኖም ግን, የስኳር የለንም እንኳ, ሁልጊዜ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መከታተል እና የተለመደ ደረጃ እሱን ለመጠበቅ ይሞክሩ.

እኔ አንድ ሐኪም ማየት ይኖርብሃል?

አስቀድመው ውስጥ በተቻለ መንስኤዎች መካከል ለማድረግ የሚተዳደር እንደ ጣቶች ላይ የመደንዘዝ , በአንጻራዊ ጉዳት (ለምሳሌ, ተመሳሳይ ቫይታሚን እጥረት) አሉ. የእርስዎ አካል አንድ ምልክት የሚሰጥ ምንም አይደለም ነገር ግን, ይህ ችግር ችላ ማለት አይደለም. የዳሰሳ ጥናቱን ለማጠናቀቅ. በ በሽታዎችን ወይም ልዩነቶች ማንኛውም አሁንም መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ የሚከሰቱ ከሆነ እነሱን ለመቋቋም በጣም ቀላል ይሆናል.