ጠቅላላ የሰውነት ማሳጅ. በባልሳም እና ሕክምና ትርጉም

የማሳጅ ቴራፒ - የማደስና ወደ ሕክምና ጥንታዊ መልክ, መጠቀሱ ይህም ጀርባ በሁለተኛው ሺህ ከክርስቶስ ልደት በፊት ወደ ጓደኝነት ጥንታዊ ቻይንኛ ቅጂዎች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ. የተለያዩ grindings, መንዘር እና የንክኪ ጡንቻ ቃና እንዲቀንስ እና ጥንታዊ ግሪክ እና ሮም ውስጥ ህመም ዶክተሮች አደጎችንና ነበር. አጠቃላይ ማሳጅ ዘጠነኛው እና በሃያኛው መቶ ውስጥ ጥቅም አካል ግን ሰፊ ስርጭት እና ህክምና በዚህ ዘዴ ውስጥ ተጨማሪ ልማት በሃያኛው ክፍለ ዘመን ወደ 70 ዎቹ አጋማሽ ላይ አግኝቷል አድርጓል.

ማሳጅ ዋነኛ ዓላማ -, የሰውነት ቃና, ጡንቻዎች ውስጥ ውጥረት በመቀነስ አጠቃላይ ደህንነት ለማሻሻል የደም ዝውውር ለማሻሻል. እሱ ለስላሳ ሕብረ ጉዳት እና የጡንቻ ህመም በጣም ጥሩ ነው. ጠቅላላ የሰውነት ማሳጅ በቀስታ, ጨርቁ የዘለቀ ነፍስንና መካከል ለመንቀሳቀስ ይጨምራል; እንዲሁም መተንፈስ ያሻሽላል ደግሞ የደም ግፊት እና የልብ ምት እና ምት ይቀንሳል. ወደ ሕብረ ሕዋሳት ዘና ለማስታገስ በዚያ ሥቃይ ኬሚካሎች - የእርሱ አንጎል አካሄድ ውስጥ ኢንዶርፊን እውነታ ምክንያት ለማደስ ማሸት ተግባራት. ሌላው ህክምና እና ለማደስ ማሳጅ ባህሪ ሕመምተኛው ላይ በጣም አዎንታዊ ተጽእኖ ነው ንክኪ ተፈጥሮ, ተኝቶአል, ልቀት አሳቢነት እና ተሳትፎ ምላሽ ስሜቶች አግደዋል.

በአሁኑ ጊዜ በስፋት የተለያዩ ማሳጅ ዓይነት አካል. ክላሲክ የአውሮፓ ይታሰቡ እና ፊዚዮሎጂ መካከል የታወቁ ንድፈ ላይ የተመሰረተ ባህላዊ ዘዴዎችን ይጠቀማል. ለስላሳ ቲሹ ላይ ዘዴዎች ውጤቶች አምስት ዓይነት -, እየተቀባበሉ ካቀጣጠለው, የምት እያሹ እና ቴክኒክ እስከ ንዝረት. እየተቀባበሉ የሚጀምረው እና ሙሉ ሰውነት ማሳጅ ይጨርሳል. ይህ ጡንቻዎች ማሞቅ, የደም ፍሰት ይጨምራል. ቡሃቃህ - የደም ዝውውር ያሻሽላል ጡንቻዎች እንዲኮማተሩ እና እየመነመኑ ይከላከላል. Trituration ብዙውን periarticular አካባቢዎች massaged. ይህ የደም ዝውውር የሚጨምር እና እንቅስቃሴ ወደነበረበት. የምት, ላይ ላዩን የደም ዝውውር በማሻሻል አክታ ያበረታታል እና ሳንባ ሆነው ለማስወገድ. የንዝረት - ለማደፋፈር እንዲሁም ሰውነታችን ሕብረ ዘና አቀባበል. ይህ እግራቸው እና ሥጋዋን ሕብረ ላይ በተለይ ውጤታማ ነው.

ዘመናዊ አውሮፓ ማሳጅ ዘዴዎች የነርቭ ሥርዓት, ስሜቶች, ሁኔታውና እንቅስቃሴ ላይ የሚያስከትለው መዘዝ በተመለከተ የቅርብ እውቀት ጋር የተዘጋጁ ናቸው. አካል-ተኮር ሕክምና እና የሥነ ልቦና ዘዴዎች ጋር ማሸት አጣምሮ - ከእነዚህ መካከል አንዱ Rolfing ነው. ዘዴ ማንነት - አካል ትክክለኛውን ቋሚ ቦታ በመስጠት አማካኝነት ሕክምና ውጤት ለማሳካት እና በእርሱም የሰውነት ክብደት እና አይነተኛ ውድር ለማሳካት የስበት.

ምስራቅ የማሳጅ ቴራፒ ይጠቀማል acupressure ሰውነት የኃይል ሥርዓት ወደነበረበት እና ስምም ሚዛናዊ ሁኔታ ወደ ለማምጣት እና Shiatsu.

ከቅርብ ዓመታት ውስጥ ሰፊ ተወዳጅነት አንድ ያገኙትን ድንጋይ ትኩስ ድንጋይ ማሸት, ዘና ከዚያም እንደዚህ ያላቸውን መከላከያዎች ለማሻሻል, አካል ጡንቻዎች ብንፈቅድለትም ዘንድ ሙቅና ቀዝቃዛ ድንጋይ አማራጭ አጠቃቀም ላይ የተመሠረተ ነው.

ስለ ሕክምና እና ለማደስ ማሳጅ ተግባር ስለ መናገር, ቴራፒ የዚህ አይነት በቂ እና contraindications መሆኑን ማስታወስ. በመጀመሪያ አስፈላጊ ምክሮችን ለመስጠት ማን የእርስዎን ሐኪም, ሳያማክሩ የሕክምና ክፍለ አይሞክሩ. እርግጥ ነው, የተፈለገው እፎይታ እና እየፈወሰ ውጤት ብቻ ባለሙያ እሽት መስጠት ይችላሉ. አንድ ጥሩ ስፔሻሊስት, ታሪክ መመርመር አሁን ባለበት ሁኔታ ለማወቅ እና በግለሰብ ባህርያት ላይ የተመሠረተ ሕክምና ፕሮግራም ያዳብራሉ.

በመከላከል ላይ ሙሉ አካል ማሸት - ይህ ደህንነት እና አፈጻጸም ለማሻሻል, ጭንቀት እና ውጥረት ለመቀነስ, የጡንቻ ቃና ጠብቆ ጥሩ ዘዴ ነው. አትሌቶች አዘውትረው ከባድ አካላዊ ተጋድሎ በፊት ጡንቻዎች እስከ ይሞቅ መጠቀም, እንዲሁም ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ጉዳት እና ቁስልን ለማገገም.