ለራስ ክብር መስጠቱ ... ለራስ ከፍ ያለ ታማኝነት እና በራስ መተማመን

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማድረግ የአንድ ግለሰብ አስፈላጊ ከሆኑት ባሕርያት መካከል አንዱ ሲሆን በማኅበረሰቡ ውስጥ ለሚኖረው ቦታ እንዲዋጋ ያስችለዋል. የእርሱ ክብር ያለው ኃይል እንዲሰማው እድል ይሰጠዋል, ይህም በሕይወቱ ውስጥ ለማንኛውም አላማዎች በልበ ሙሉነት ለመተመን ብርታት ይሰጠዋል.

በራስ መተማመን ክፍሎች

በራስ መተማመን በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ዘመናዊውን የሰው ልጅ ለማሟላት አስፈላጊው ሁኔታ ነው. የተለያዩ ክፍሎች አሉት

• ስሜታዊ - አንድ ግለሰብ ራሱን እንደ ግለሰብ ማክበር ግድ ይላል.
• ብቃት ያለው - በተወሰኑ አካባቢዎች ውስጥ የእውቀት ደረጃ እውቀቱ.
• መግባባት - ከሌሎች ጋር መግባባት, እራሱን በራሱ የማወቅ እድልን ያስገኛል. አንድ ወይም ብዙ ግለሰቦች የደስታ ስሜት ሲሰማቸው በጣም አስፈላጊ ነው, ይህም ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያደርገዋል.

በራስ መተማመን የሌለባቸው ምልክቶች

በጣም ኃይለኛ ሰው እንኳን ለራስ ክብር መስጠቱ ላይኖር ይችላል, ይህም በሚከተሉት መግለጫዎች ሊገለጽ ይችላል.

• የሌሎችን እምነት ማጣት;
• ግለሰቡ በተሳተፈበት ጉዳይ አስፈላጊነት እና አስፈላጊነት ጥርጣሬ ያድርብኛል;
• ሌሎች እሱን እንደማይጠሉለት ሰው ይመስላል;
• የማይታለፍ የማታለል ማታለል ከእራሱ ጋር.
• በህብረተሰብ ውስጥ የብቸኝነት ስሜት.

በራስ መተማመንን የሚፈጥሩ መገልገያዎች

ለራስ ጥሩ ግምት በጣም ውስብስብ የሆነ ምድብ ነው. እሱ በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው, ከየትኛው እይታ ግለሰቡ እራሱን ይመለከታቸዋል. መሰረታዊ ቅንብሮቻችን ብለን እንጠራቸዋለን:

• አንድ ሰው ሁሉንም ነገር መቋቋም እንደሚችል ማረጋገጥ አለበት;
• ወደ አደጋው ለመምጣት የመቻልና አስፈላጊ ከሆነ, እራሱን እርዳታ ለመጠየቅ;
• የእሱ ተግባሮች ሌሎች ሰዎችን እንደሚጠቅሙ መገንዘባቸው;
• ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሁሌም የተስፋውን ቃል መፈፀም ነው.
• ሰዎች እውቀታቸውን ለማካፈል ጥያቄውን አይክዱ;
• ለራሱ ክብር ያለው ሰው ምንጊዜም ቢሆን እውነቱን ብቻ ነው የሚናገረው.

ለራስዎ ይወዳሉ እና በጣም አስፈላጊነትዎን ይገንዘቡ

በራስ መተማመንን ማዳበር ከፈለጉ ስነ ልቦና ለራስዎ ለመውደድ, ለራስዎ መልካም ባህሪዎችን ለማየትና በተቻለ መጠን ለማሳየት ይመክራል. እራስዎን ካልወደዱ, ሌሎች ሰዎች እርስዎን ማየት ያለባቸው ምን ይመስልዎታል? ለራስህ በቂ ራስን ማድነቅ ብቻ ከዛ ጥላ ለመውጣት ይረዳሃል. ነገር ግን የእነሱን ምርም አያጋነን. ከራስ ወዳድነት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. ብዙውን ጊዜ, ይህ ጠባይ በራሳቸው ላይ ያለባቸውን ስጋት ለማጋለጥ እና ለማሸነፍ የታለመ ነው.

ራስህን መውደድ ሲባል ምን ማለት ነው ?

በራስ መተማመን ራስን ከመውደድ ጋር የተቆራኘ ነው. ብዙ ሰዎች የዚህን ስሜት ስሜት ይፈራሉ, ምክንያቱም ይህ እንደ ናርኒዝም እና ራስ ወዳድነት ምልክት ነው. ይህ ግን እውነት አይደለም. ራስን መውደድ ማለት ስለ አንድ ሰው ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች, ህልሞች እና እራስን መቻል መተው አለመቻል ማለት ነው. በዚህ ጊዜ, ራስ ወዳድነትን ከመከሰስ እፈቀዳለሁ ብለው ሌሎችን ሊረዱ ይችላሉ.

እራስዎን እንዴት እንደሚወዱ እና እንደሚከበሩ ለመማር, የሚከተሉትን ነጥቦች ማስታወስ አለብዎት:

• አንድ ሰው ለራሱ ጥሩ ጓደኛ መሆን አለበት. ይህም ማለት እንደ የቅርብ ጓደኛ ወይም ዘመድ እንደ አንድ ፍቅር እና መቻቻል, እንክብካቤ እና ልግስና መታከም አለብዎት.
• ሌሎች ስለ እርስዎ ስለሚሉት ነገር ብዙም ቦታ አይሰጡ. ጎኖቹ የበለጠ የሚታዩበት መግለጫ ሁልጊዜ ትክክል ላይሆን ይችላል. አንድ ሰው የራሱን እምነት በመከተል ብቻ ለራሱ ጥሩ ግምት ሊኖረው ይችላል.
• ለሰዎች, ልምዶች, ነገሮች ጨምላ አትሁኑ. ይህ ለእሱ የተሰጡትን እድሎች በሙሉ ሊያሟላ የማይችል ዝቅተኛ ሰው ያደርገዎታል.

ራስን ማመዛዘን በራስ መተማመንን ከፍ የሚያደርገው መንገድ ነው

ኩራት, በራስ መተማመን ጠንካራ የሆነ መሬት ሊኖረው ይገባል. እነዚህን ስሜቶች ለማሻሻል, አንድ ሰው በመደምደሚያው መሠረት ራሱን በመመርመር እና እራስን ለማሻሻል በየጊዜው መፈተን አለበት. ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ነገሮች ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው:

• የህይወት ተሞክሮ. ለግል እድገቶች የትኞቹ ሁኔታዎች አስተዋፅዖ አድርገዋል?
• ችሎታ. አንድ ሰው ቢያንስ 5 ታላላሎች ወይም ክህሎቶችን ማግኘት አለበት.
• ጥንካሬ እና ድክመቶች. ሁለተኛው ከዕድገታቸው እይታ አንጻር መታየት ያለበት ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ - ማሸነፍ ነው.
• እቅዶች እና ህልሞች. በህይወትህ ምን መድረስ ትፈልጋለህ እና ገና ለምን አልሆነም?
• የጤና ሁኔታ. ደህንነትን በተመለከተ ችግሮች አሉ? ከሆነስ እንዴት ሊጠፉ ይችላሉ?
• በራስ መተዋወቅ ስሜት. አለ? ለማከናወን ምን ይረዳል?

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው የሥነ ልቦና አቀማመጥ

እርግጥ ነው, ምክር ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ እንዲል እንዲሁም ለራስ ክብር መስጠትን ይረዳል. ነገር ግን ግልጽ የሆነ ምሳሌ ካለ, መፈለግ በጣም ቀላል ነው. ስለዚህም ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ሰው የሥነ ልቦና አቀማመጥ እንደሚከተለው ሊገለፅ ይችላል.

• እሱ ሁሌም በራሱ መንገድ ያደርጋል. ምንም እንኳ ይህ ከሕዝብ አመለካከት ተቃራኒ እና አግባብነት ያለው አስተሳሰብን የሚቀበል ቢሆንም እንኳ.
• የሌላ ሰው ተቀባይነት እና የአምልኮ አይፈልግም. አንድ ሰው የራሳቸውን ግምቶች እንዲፈጽሙ ይሠራል, ይህም ሌሎችን ማክበርን ያመጣል.
• እሱ ሁል ጊዜ ሌሎችን ያከብራል. ዝቅተኛ ማህበራዊ አቋም ከሚይዙ ሰዎች ጋር እንኳን እንኳን, እንዲህ ዓይነቱ ሰው የተከበረ ነው, ቸልተኝነትን እና እርባንን አይፈቅድም.
• በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ እርሱ የተከበረ ነው. ምንም እንኳን ሁኔታው ከጠፋ ወይም ለትርፍ የማይሰራ ቢሆንም, አንድ ሰው እራሱን መቆጣጠር አይችልም.
• የደህንነት (ቫዮሊዮሌሽን) ዞን አለው. ይህም ማለት አንድ ሰው አስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ሳይቀይራቸው የማይቀሩ በርካታ እምነቶችና መርሆዎች አሉት ማለት ነው.

አስተማሪዎችን ሳይሆን ተቺዎችን ይፈልጉ

ዝቅተኛ ደረጃ ያላቸው አብዛኞቹ ሰዎች መሰረታዊ ስህተት የሌሎች አስተያየት አስተያየት ነው. አንድ ሰው የሌሎችን ምክር መስጠትና በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው አመለካከት ለመመልከት መሞከር አንድ ሰው የመማሪያ ቦታ, የስራ ቦታ, የህይወት አጋር, የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወዘተ ይመርጣል. በተመሳሳይም ሰዎች የራሳቸውን አስተያየት መቃወም አሳፋሪ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል. ከዚህ በመነሳት ሁለት ነጥቦችን መመርመር አስፈላጊ ነው.

• ከአማካሪዎች ተጠበቁ. አንድ ሰው ለመተንበይ ወይም ለሕይወትዎ ለማስተማር የሚሞክር ሰው ከእራሳችሁ ሁኔታ ደስተኛ ካልሆነ, ምንም ዓይነት ዋጋ ያለው ልምድ ማግኘት አይችሉም. ብዙውን ጊዜ እሱ የተበሳጨው ከመሆኑም በላይ በተሳሳተ መንገድ እንዲጓዝ ለማድረግ ይሞክራል.
• በህይወታቸው ደስተኛ ከሆኑና ብዙ ነገሮችን ካገኙ ሰዎች ለመማር ይሞክሩ. ብዙውን ጊዜ ምክር ከመስጠት እና ምሥጢራቸውን ለመግለጽ ፈቃደኞች አይደሉም. ይሁን እንጂ እንደነዚህ ያሉት ሰዎች እምነት ሊጥሉባቸው የሚችሉ ከሆኑ ጥሩ ጥሩ አስተማሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ.

ማጠቃለያ

ለራስ ክብር መተዋወቅ አስፈላጊነት ለሕዝብ እውቅና መስጠት ይበልጥ ግልፅ ነው. የመጀመሪያው ደግሞ በሁለተኛው ላይ ጠንካራ መሠረት ነው. ለስኬት የሚጣጣር ሰው ለራሱ እና ለሌሎች ለራሱ ያለውን የግል ጠቀሜታ በየዕለቱ ለራሱ እና ለሌሎች ለራሱ ያለውን ጠቀሜታ እንዲያውቅ መማር አለበት. ለራስ ክብር እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያለውን ግምት ገና ያልተገነዘቡ ኤኤነር ሩዝቬልት የሚለውን ሀሳብ መቀበል ጠቃሚ ነው. እርስዎ ካልፈቀዱ ማንም ማንም ሰው የማይታመን ወይም የበታችነት ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግዎ እንደማይችል ነገረችው.