ለቱሪስቶች ጠቃሚ ምክሮች: ቱርክ ጋር ያለው የጊዜ ልዩነት

በበጋ የበዓል ሰሞን መጀመሪያ በፊት በርካታ ሩሲያውያን አገር ዘና መምረጥ አለበት ነገር ማሰብ ጀምሮ ነው. ቱርክ ምናልባትም በዓል ለማግኘት በጣም ታዋቂ ቦታዎች መካከል አንዱ ነው.

ቱሪስቶች መካከል እንዲህ ያለ ከፍተኛ ተወዳጅነት ለማግኘት ዋነኛ ምክንያት ብቻ ሳይሆን ዘና, የአየር ንብረት ለማግኘት, ለስላሳ ተስማሚ ነው, ነገር ግን ደግሞ እውነታ ሩሲያውያን መሆኑን ሊያወጣ አያስፈልግም የለም ቱርክ ቪዛ. ስለዚህ መጀመሪያ ይህን አስደናቂ አገር ለእረፍት ላይ ተገናኝቶ ሰዎች ማወቅ አለባቸው ምን?

እንደሚታወቀው, እያንዳንዳችን ዋና ነገር - ይህ ታላቅ ነው. ስለዚህ እርስዎ የእርስዎን የዕረፍት ጊዜ ማሳለፍ ይሄዳሉ ውስጥ አንድ አገር, ይህ የተቀረውን እንድምታ ምርኮ አትርሱ መሆኑን አስገራሚ ሊመስል ይችላል ነገር ሁሉ ማድረግ ይችላል ምታት ምክንያት ድንገተኛ የጊዜያት ወይም ተላላፊ በሽታ, እና አንድ ተራ acclimatization ብቻ አይደለም.

በመጀመሪያ ሁሉ ማወቅ አለብን - በቱርክ ጋር ጊዜ ልዩነት ሞስኮባውያን ፕላስ (ቱርክ በአንድ ሰዓት ውስጥ ወደፊት) አንድ ሰዓት ነው. ለምሳሌ ያህል, በአንድ ጊዜ ቱርክ ውስጥ ሞስኮ, በአሁኑ 18,00, ውስጥ ከሆነ - 17,00.

በዚህ መሠረት, በሌሎች የሩሲያ ከተሞች ነዋሪዎች ለ ቱርክ ጋር ጊዜ ልዩነት ደግሞ የተለየ ይሆናል. እንደሚከተለው ነው:

• ሴንት-ፒተርስበርግ, Krasnodar, ሳማራ - 1 ሰዓት;
• በቼልያቢንስክ, Perm, Ekaterinburg - 2 ሰዓት;
• ኖቮሲቢሪስክ - 4 chasa;
• የክራስኖያርስክ - 5 ሰዓት;
• የቭላዲቮስቶክ - 8 ሰዓት;
• ካሊኒንግራድ - ቱርክ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ.

ሞስኮ-ቱርክ ጊዜ ልዩነት ወደ ዋና ያለውን ህዝብ በጣም ትንሽ ነው እናም ላይ የሚበሩ ሰዎች የሚሆን መሆኑን, ከሞላ ጎደል ሙሉ አካል መሄድ ከቻሉ ቱርክ ወደ የበዓል በሩሲያ ሌሎች ክልሎች, ጥቂት ቀላል ህጎች ማስታወስ. ያሳውቁን እና እንነጋገራለን.

እንዴት acclimatization ለመዘጋጀት: ወደ ሩሲያ-ቱርክ ጊዜ ውስጥ ያለው ልዩነት

አንተ ቱርክ ነዋሪ ከሆኑ, ሩሲያ ውስጥ በርቀት አካባቢዎች, ይህ ድንገተኛ ለውጥ የጊዜ ዞኖች የእርስዎን የጤና ብዙ ጉዳት እንዳያደርስ ጥንቃቄ መውሰድ አስፈላጊ ነው. ይህን እስከ መጨረሻ ጉዞ በፊት ጥቂት ሳምንታት በቀላሉ acclimatization ለማንቀሳቀስ አካል ለመርዳት ይህም የተፈጥሮ ቫይታሚኖች, የያዙ ምግቦችን መብላት ይጀምራሉ. እነዚህ ቫይታሚን ሲ እና ቢ ቡድን አባሎች ይገኙበታል

እርስዎ ማታ ወይም ጠዋት ላይ ሲደርስ በዚያ በረራ ላይ አንድ ትኬት መያዝ ከሞከሩ በተለይ ሚስጥራዊነት ተፈጥሮዎች, ወይም የተፈጥሮ የተፈጥሮ ሐኪሞች ለመቋቋም አካል ለማስገደድ የማይፈልጉ ሰዎች ያህል, ቱርክ ጋር ጊዜ ልዩነት ማለት ይቻላል የማይታይ መቆየት ይችላሉ. ስለዚህ ወደ አይሮፕላን ላይ እንቅልፍ ላይ ሊይዘው እድል ይኖራቸዋል እና በደህና ወዲያውኑ ከደረሱ በኋላ የንግድ እንክብካቤ መውሰድ ይጀምራሉ.

ቱርክ ጋር ጊዜ ልዩነት ከደረሰ በኋላ በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊከሰት ይችላል በጣም ትንሽ, ስለዚህ-ተብለው acclimatization ምላሾች ያላቸው የት ሁኔታ ውስጥ መሆኑን አትርሳ. እነዚህ አጠቃላይ መልፈስፈስ, እንቅልፍ ማጣት ወይም እንቅልፍ ልናከናውን ናቸው, አፈጻጸም እና አንድ ያልተረጋጋ ስሜታዊ ሁኔታ ቀንሷል. በዚህ ጊዜ ውስጥ መቀነስ ያለመከሰስ አለ - የሰደደ በሽታ ሊያባብሰው ይችላል.

በጉዞው በፊት ሳምንታት አንድ ሁለት ራስህን እና የቤተሰብ እንክብካቤ ውሰድ, አንተ እጅግ የቀሩት አላስፈላጊ ችግሮችን ያለ ይካሄዳል ዘንድ እድልን ይጨምራል, እና ርቆ ባሕር ብቻ አዎንታዊ ትዝታዎች ይቆያል.