በቤት ውስጥ እግሩን ላይ የአጥንት ህክምና. በእግር ላይ አጥንት ያዘመመ: አዮዲን ጋር ህክምና

ይህ በእግር ላይ አሳማሚን የአጥንት ስንመጣ, ይህ ተቃርቧል valgus መበላሸት ነው. ምን በሽታ ነው, እና እንዴት ሥቃይ ለማቅለል? በአንድነት, እኛን የበሽታው ምክንያቶች እንመለከታለን እና በቤት ውስጥ እግሩን ላይ አጥንት በተቻለ ፍጥነት ህክምና አለመሆኑን ለማወቅ እንመልከት.

አንድ valgus መበላሸት ምንድን ነው

የተለመዱ አጥንቶች በአብዛኛው ሴት ብቅ መልክ ያለው ችግር. ምክንያቱ - ጅማት እና የአጥንት ድካም የመለጠጥ እጥረት. ጣት ግርጌ ላይ በእግር በውስጠኛው በኩል ጫማ ለብሶ ጊዜ በተለይ, ጠንካራ በሚያሠቃየው ህመም ያቀርባል አንድ ጭማሪ, አለ. እግር ትላልቅ አጥንቶች መልክ ለስላሳ ሕብረ በሰውነት እና ትኩሳት ብግነት ሊባባስ ይችላል. ጣት በሚያስደንቅ ዕቃውም ሰው ይልቅ ጫማ deviates ብዙ ችግር ይሰጣል.

ተራማጅ በሽታ ለማጠናቀቅ ሊያስከትል ይችላል እግር, ስለ ሲለጠጡና በከፍተኛ እየሄዱ ከሚጫወቱት. ሕይወት ሊያበላሽ የሚችል ይህም ህመም, በተጨማሪ, ስለ ጣቶቹ ጎበጥ ደስ የማይል ነው. የእርስዎ ተወዳጅ ጫማ መልበስ የማይቻል ይሆናል, አዳዲስ ሞዴሎችን ያለውን ምርጫ ጋር ትልቅ ችግሮች አሉ.

ለምንድን ነው እኔ ጉብታዎች ማግኘት ነው

በ እግር ላይ ትልቅ የአጥንት ህክምና ከባድ አሳቢነት እና የምክክር ፖዲያትሪስት ይጠይቃል. አለበለዚያ, በጊዜ, ሥቃይ ይጨምራል እንዲሁም ቀዶ ሊያስፈልጋቸው ይችላል.

ሕክምና በሽታው በርካታ ይቻላል መንስኤዎች ጥሪዎች:

• የጋራ የፓቶሎጂ (bursitis, አርትሪቲስ, ለጥ እግር, ወዘተ);
• በተፈጥሯችን;
• የ endocrine ሥርዓት መስተጓጎል;
• ኦስቲዮፖሮሲስን - አጥንት በቀላሉ;
• ውፍረት;
• በተሳሳተ ጫማ ተዛምዷል;
• እግር እና ዝቅተኛ ግር ጉዳቶች;
• እክል ኖሮባቸው ወይም ከባድ neuromuscular በሽታ ችግሮች;
• ተገቢ ያልሆነ ምግብ.

ሦስት ልኬቶች ውስጥ ኤክስ-ሬይ ሲለጠጡና ያለውን ደረጃ እና ከሚያሳይባቸው በሽታዎችን (የአርትራይተስ, አረፉ, ፊት ለመወሰን ይረዳል periostitis ወዘተ መ).

የፈውስ ዘዴዎች

የቀዶ ጣልቃ ወግ አጥባቂ እርምጃዎች ከአሁን የፈለገውን ውጤት ለማቅረብ የት ውስብስብ ሁኔታዎች እያሄደ ውስጥ ተሸክመው ነው. እርማት ሲለጠጡና ምክንያት ብሎኖች ወይም ሳህኖች ጋር ማረጋጊያ ተከትሎ በተጎዳው የጋራ መካከል ኤክሴሽን, ወደ የሚከሰተው. ክወናው, እርግጥ ነው, ለማሳመር ችግር ለመፍታት, ነገር ግን በቀጣይነት ክስተቶች እንዳይከሰት ማስቀረት አይደለም. በተጨማሪ, ማገገሚያ ጊዜ በሽተኛው ሕይወት ለማግኘት አስቸጋሪ በማድረግ, ስድስት ወር ድረስ ሊቆይ ይችላል.

instep ድጋፎች, የአጥንት insoles interdigital አበጥ, rollers, screeds: በቤት ውስጥ በእግር ላይ አጥንት ሕክምና ይህ አሰላለፍ ብቅ ሲለጠጡና እና የተለያዩ orthoses በመጠቀም አጥንት ቅነሳ ጋር ለመጀመር ይመከራል. ብዙ መራመድ በኋላ massage metatarsal አጥንቶች ጋር ሞቅ ያለ እግር ገላውን ማድረግ ጠቃሚ ነው.

የመከላከያ እርምጃዎች

ወሳኝ ሁኔታ ለማስቀረት, በተቻለ ፍጥነት ወደ ጣት አጥንቶች ላይ ህክምና መጀመር አለበት. በመጀመሪያ ደረጃ, እናንተ ቸጋራ ጠባብ ጫማ እና ከፍተኛ የነበርክባትን ለብሶ ማቆም አለብን. እግር ቋሚ እንቅስቃሴዎች, ማሸት ዘና ወጣገባ ላዩን ላይ ባዶ እግራቸውን እየሄዱ እግር ጡንቻዎች መካከል ቃና ያሻሽላል. በተጨማሪም, ንቁ አካላዊ እርምጃ እና የአርትራይተስ ልማት ለመከላከል መስቀል flatfoot.

ልዩ ትኩረት ስጡ ልጆች እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ አጥንቶች መልክ ወደ መወሰድ አለበት. የ ጉብ መንስኤ ጠፍጣፋ ሊሆን ይችላል. የሚያሰቃይ ፊት ደካማ ዝውውር, እና በመጨረሻም መጀመሪያ በሚዳርግ ዲስክ በሽታ ልማት ሊያመራ ይችላል. በመሆኑም, ልጆች ጫማ ከፍተኛ-ጥራት እና ምቹ መሆን አለበት. አንድ የተጠጋጋ ጣት እና ዝቅተኛ ተረከዝ የተረጋጋ ጋር ሞዴሎች ቅድሚያ መስጠት አለበት.

የመከላከያ ቤት ላይ በእግር ላይ አጥንት ህክምና እና ጤናማ አመጋገብ ነው. ወደ አመጋገብ ከ አልኮል, ቡና, ቸኮሌት, በቅመም ማጣፈጫዎችን ማስቀረት ይኖርባቸዋል. ምርጫ ፍራፍሬና አትክልት ተሰጥቷል. ጊዜው ደግሞ ሻይ ወይም ገና ውኃ ከሆነ ፈሳሽ በብዛት, የተሻለ ነው መጠጣት አስፈላጊ ነው.

ባህላዊ ሜዲስን አገልግሎቶች

የ የመከላከያ እርምጃዎች እና ህክምና የተመደበ የአጥንት ስፔሻሊስት በተጨማሪ በእግሩ ላይ ታዋቂ ዘር ህክምና ይመክራሉ ይችላሉ. አብዛኛውን ጊዜ, አማራጭ ሕክምና ህመም ለማስታገስ እና እግር አለመመቸት ይቀንሳል ማለት ነው. የመፈወስ ንብረቶች አማላጅነት ሕዝቦች አዘገጃጀት ከስር የተፈጥሮ ምርቶች አስረድተዋል.

valgus መበላሸት ጋር ለመደራደር በጣም የተለመደ እና ጊዜ-የተፈተነ ዘዴዎችን እንመልከት.

ጨው እርዳታ

ሶዲየም ክሎራይድ, አስተማማኝ በመርዝ እና disinfects አንድ ግልጽ ፀረ-ብግነት እና antipyretic ውጤት አለው. ይህ ራሱ ያበድራል ይህም ህመም ላይ በጣም ቀላል እና አቅምን ያገናዘበ መሣሪያ ነው እግሩ ላይ አጥንት ያዘመመ.

ሕክምና ጫማ ለ ሳላይን መታጠቢያዎች ሁለት ሳምንታት ሹመት ውስጥ ያካትታል. ሳይሆን ከ 36.6 ^° ሴ ጨው ሂደት ትልቅ መጠቀም የተሻለ ነው ትንሽ ምክንያቱም (እንደ «ተጨማሪ» ያሉ) ልዩ ሕክምና ለማግኘት ብዙ ጠቃሚ ባሕርያት የሉትም - ውኃ የሙቀት ሥጋ ደረጃ ላይ መሆን አለበት. አንድ ቀን ህመም ከባድነት ቀንሷል መሆኑን ለማረጋገጥ በቂ ነው አምስት ደቂቃ, የአጥንት መቆጣት ቀንሷል. በአንድ ሳምንት እረፍት ሳላይን ህክምና እንደገና በተደጋጋሚ አለበት በኋላ. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ህክምና መታጠቢያዎች ሦስት ወይም አራት ኮርሶች ሊያስፈልጋቸው ይችላል.

በሽታው በራሱ የመጀመሪያ ደረጃ ውስጥ ከሆነ, ጨው ህክምና - በዚህ ቤት እግሩን ላይ አጥንት በጣም ፈጣን ህክምና ነው. የሰዎች ዘዴ ብቻ በሽታ ያለውን ግስጋሴ ማቆም, ነገር ግን ደግሞ በአጭር ጊዜ ውስጥ ጉብታዎች መቀነስ አይችሉም.

በረዶ ጨው

ጥሩ ውጤት ይሰጣል ጨው ህክምና በረዶ ጋር ይጣመራሉ. ይህ መሳሪያ resorption ለማጠናቀቅ ይረዳል በእግሩ ላይ ኮኖች. ማመልከቻ አስር ቀናት ጋር በቂ, እና ቅልጥሞች ውስጥ እንዴት የጉሮሮ አጥንቶች አይረሳም. ሕክምና ግምታዊ ጨው ቅልቅል ጋር ተሸክመው እና በደቃቁ ለጥቂት ደቂቃዎች አንድ ፎጣ ጋር በደረሰበት አካባቢ እና የፕሬስ የሚሠራ መሆን ይኖርበታል ይህም በረዶ, አይቆርጡም ነው. በክረምት ውስጥ በረዶ ይልቅ ትኩስ በረዶ መጠቀም ይችላሉ.

አዎንታዊ ውጤት ለረጅም ጊዜ ሊወስድ አይችልም ምክንያቱም በቆዳው ላይ, መጽናት ያለበት ይህም ጠንካራ የሚያቃጥል ስሜት, ስሜት ይሆናል. ፍጥነት አለመመቸት እንዲጨምር ያደርጋል እንደ ይህ በረዶ ማስወገድ እና, መታጠብ እንደዋነኛ ቅልቅል ያለ, ሕዝቦቿም ጋር በደረሰበት አካባቢ ለመሸፈን አስፈላጊ ነው. ከፍተኛ እግር ሞቅ ልቃቂት muffle. የ ለመጭመቅ ጠዋት ድረስ ሊተው ይችላል. የመቃጠልዋንም ማቆም አይደለም ከሆነ, ከዚያም በፋሻ ተወግዷል, እና የአጥንት አወጡ የባሕር በክቶርን ዘይት ይገባል.

አዮዲን ያለውን የመፈወስ

በደንብ አዮዲን ከማለዘብ እና የሕክምና ንብረቶች ሁለንተናዊ መንገድ እንደሆነ የታወቀ ነው. እግሩ ላይ የአጥንት ስለ የሚመለከታቸው እንደ እሱ ያለ ማድረግ, እና ባሕላዊ ሕክምና ውስጥ አይቻልም. አዮዲን ሕክምና ረጅም እና ስልታዊ መካሄድ አለበት; ከዚያም ውጤት ገልጸዋል እና የተረጋጋ ይሆናል.

የ ሂደት በፊት, ሙቅ ውሃ ጋር እግራችሁን ትተጣጠቡ እና ደረቅ እነሱን ማጥራት እርግጠኛ መሆን. እጅግ ቦታዎች camphor ዘይት, እና ከላይ ሽፋን ያለሰልሳሉ አዮዲን ፍርግርግ. የነዳጅ በተቻለ ቃጠሎ ለማስወገድ ሲሉ አስፈላጊ ነው. ጠቃሚ አሰራር የተሻለ ከመኝታ በፊት ይከናወናል. ከሁለት ሳምንት በኋላ, አጥንቶች እድገት ይታገዳል.

አዮዲን ጋር ስኬታማ ህክምና ሌላ ስሪት አለ. ይህን ለማድረግ, እናንተ ፋርማሲ ውስጥ የሕክምና ይዛወርና መግዛት ይኖርብናል. በመጀመሪያ, አጥንት ላይ አዮዲን አንድ ፍርግርግ አኖረ; ከዚያም በደረሰበት አካባቢ ይዛወርና ሽፋን ንብርብር እና ቀጭን ፊልም ያለሰልሳሉ አስፈላጊ ነው. እግር አናት ላይ cheesecloth እና ሞቅ Terry ካልሲዎች እንዳስቀር ያስፈልገናል. የ ለመጭመቅ ሌሊቱን ሁሉ ላይ ይቀራል, እና ጠዋት ላይ ይዛወርና ያለውን በካዮች ሳሙና ያለ ሙቅ ውሃ ጋር ይታጠቡ. አንድ ወር ያህል በየቀኑ compresses ለማድረግ ከሆነ, እንግዲያስ ከእንግዲህ ወዲህ እግር ውስጥ የአጥንት አትረብሽ ይሆናል.

አዮዲን ህክምና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር ሊጣመር ይችላል. አንድ ጥሩ ውጤት ጨው ጋር ያለውን መስተጋብር ነው. አሥራ አምስት ደቂቃ ሞቅ ገላውን አልጋ በፊት በእያንዳንዱ ሌሊት ማድረግ ይመከራል. አዮዲን አሥር ነጠብጣብ እና በቋሚነት የጋራ ውስጥ ህመም መቆጣት ለማስታገስ የሚችሉት ውሃ በአንድ ሊትር ውስጥ የሚቀልጥ ጨው ሁለት ማንኪያ.

አዮዲን 5 አስፕሪን ጽላቶች 10 ነጠብጣብ ለማከል ከሆነ, "የመድኃኒት ኮክቴል" ያግኙ. ለሦስት ቀናት እቤት እግሩን ላይ አጥንት ለማከም ጠቃሚ ነው. የ አዮዲን ወኪል ሞክረዋል የነበሩ ብዙ ሰዎች ግምገማዎች ሦስት ቀን ሂደት 10-12 ቀናት በኋላ በተደጋጋሚ መሆን እንዳለበት ተስማምተዋል. ይህ ለረጅም ጊዜ ውጤት ለማስቀጠል እና ከአሳማሚ ምልክቶች እርስዎን ለማዳን ነው.

የበጋ ቀን ላይ, dandelions አበባ ጊዜ እንዳያመልጥዎት - እነርሱ ደግሞ ለመርዳት ጥሩ ነው, ጊዜ እግር ውስጥ የአጥንት ያዘመመ ጭንቀት. ሕክምና ፍቱንነታቸው ጥንቅሮች መካከል ቅድመ ዝግጅት ይጠይቃል. ቢጫ dandelions መንፈሳቸው እና እንዲደርቅ ፀሐይ ላይ ራስ. ይህም ሙሉ አበቦች የተሸፈኑ ዘንድ ከዚያም አዮዲን ትንሽ ያክሉ. በ ምክንያት ቅልቅል ቢያንስ ለአራት ቀናት ያህል ይከራከራሉ ይገባል. ደረቅ ቆዳ ጉዞዋን እግራቸው ለ ምክንያት ጥንቅር ጥልፍልፍ ለቀለቀችው. የ ሂደት ለሁለት ሳምንታት ያህል በየቀኑ ማታ ሊከናወን ይገባል.

እንቁላል መጠቀም

ጥሩ ውጤቶች ጫጩቶችዋን እንቁላል መሠረት ላይ አደረገ የቤት ሽቱ አንፃር ያለውን እግር ውስጥ የአጥንት ሕክምና ማግኘት ነው. ለማዘጋጀት መድሃኒቶች ሁለት ሳምንታት ያስፈልግዎታል - ይህ ዛጎል ሙሉ መፍረስ ድረስ ኮምጣጤ (9% በማጎሪያ) ውስጥ ከመታጠብ እንቁላል, መዋሸት አለበት ምን ያህል ጊዜ ነው. ይህም ከዚያም አሲድ የተወገዱ እና tablespoon unsalted ከአሳማ እና የፋርማሲ turpentine አሥር ግራም ጋር triturated ነበር.

ከአሳማ ቅቤ ወይም የነዳጅ Jelly ሊተካ ይችላል. ውጤቱም አንድ እየፈወሰ ሽቱ እጅግ ቦታዎች ላይ በእያንዳንዱ ምሽት ላይ እንዲተገበር ማድረግ ነው. ውጤት ለማሻሻል, ወደ ሕክምና አዮዲን መረባቸውን እያፈራረቁ ይችላሉ.

የአጥንት በቅጥራን

እኛ ህክምና ሌላ የተወሰነ ዘዴ እንመልከት እንመክራለን. አንዳንድ ሰዎች አጥንት የወጣውን በቅጥራን እንኳ በእግር ውስጥ የአጥንት እንደ ቀላል ነገር መጥቀስ ሳይሆን, rheumatism ይፋ መፈወስ እንደሚችል ይናገራሉ.

በጣም አሻሚ አይደሉም የትኛው ሕክምና ምላሾችን, አንድ የሸክላ ማሰሮ ውስጥ ረጅም መቃጠልም እንስሳ አጥንቶች (ዶሮ ወይም የበሬ) ነው. አቅም በግማሽ መሬት በጥልቀት, እና ከዚያም እንጨት ወደ እሳት ለማዘጋጀት, እና እንዲተገበሩ ማድረግ ይኖርብናል. ለረጅም ማሞቂያ የመነጩ የ Tar አንድ ለመጭመቅ ሆኖ ያገለግላል.

ንብ ይረዳል

በአንድ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይጠፈጥፉና ነው ማር, በመጠቀም ተጽዕኖ መገጣጠሚያዎች እያሹ ለ. አንድ ጥሩ ውጤት ደግሞ አጠቃቀም ላይ የተመሠረተ ነው ረገብ propolis ይለውጠዋል. አንተ ፋርማሲ ውስጥ የአልኮል tincture ጋር መተካት ይችላሉ. ለስላሳ ሕዝቦቿም ብዙ ፈሳሽ ጋር የሚጨመርበት እና ሌሊት ለ የጉሮሮ ቦታ ላይ ተተግብሯል. ከላይ cellophane መጠቅለያ ጋር ሽፋን እና ሞቅ ያለ ካልሲ ልበሱ.

የድንች ልጣጭ

አንድ ድንች እርዳታ ጋር በቤት እግር ላይ አጥንት ሕክምና - ይህ ደግሞ በጣም ጥሩ መፍትሔ ነው. አደጋው በደረሰበት አካባቢ ወደ እግር የሚሆን ጥሬ grated የድንች ለጥፍ ወይም የበሰለ የእንፋሎት መታጠቢያ ተግባራዊ. እንደሚከተለው ይህ የሚከሰተው.

ድንች ፈልቅቆ ጥቂት ውኃ አፍስሰው እና አንድ ሰዓት ውስጥ ሩብ ያህል ቀቀሉ. በ ምክንያት መረቅ ከዚያም በሽተኞች እግር መንሳፈፍ ይህም ሙቅ ውሃ, ታክሏል ነው. የ ሂደት በኋላ, ጠቃሚ አንድ የተቀቀለ ጥራጥሬውን የአጥንት በቀጥታ ተግባራዊ ለማድረግ. የ የአሰራር እግራቸው ሞቅ ያለ ብርድ ልብስ ጋር የተሸፈነ በኋላ ቢያንስ ግማሽ ሰዓት, ለ መካሄድ አለበት. አዘውትረህ እግሮቼ ድንች መረቅ እና ሁለት ሳምንት ተኩል ያንዣብቡ ከሆነ, ሥቃይ በቅርቡ ያልፋሉ, እና አጥንቶች ማማ ይጀምራሉ.

ዓሣ ቀናት

ህክምና በጣም ጥሩ አሮጌ ዘዴ የጥንት ዓሣ አጥማጆች አግኝተዋል. መቆጣት እና ቫይረሶች ፈውስ እንዲወገዱ ትኩስ ዓሣ እስካላስቸገረኝ ቁርጥራጮች ላይ ማስቀመጥ ጠቃሚ ነው. መጠቀም ወንዝ ወይም ሐይቅ ውስጥ ተያዘ ማንኛውም ዝርያዎች, ሊሆን ይችላል. ማለት ይቻላል ምንም ለመድኃኒትነት ንብረቶች የለም ምክንያቱም የታሰሩ ዓሣ, መውሰድ አግባብ አይደለም.

አደጋው በደረሰበት አካባቢ በጥብቅ እስካላስቸገረኝ ወደ pribintovyvayut መሆኑን ትኩስ የዓሣ ሥጋ አንድ poultice ተግባራዊ ሲሆን እንዲሁ በአንድ ጀንበር መቆም ወደ ግራ ነው. ጠዋት እግር ውስጥ ደስ የማይል ሽታ በማስወገድ, ውኃ ታጥበን በተረዳንበት.

ሕክምና ለአንድ ሳምንት ያህል በየቀኑ ማታ በተደጋጋሚ; ከዚያም ሁለት ወይም ሦስት ቀን ያህል እረፍት መውሰድ አለባቸው. ተተክቷል ውጤት ያለውን መደጋገም መጠን በቋሚነት ጥገናዎች አገኘሁ. መጥፎ ዕድል ሆኖ, ዛሬ የመፈወስ በታቀደው ስልት ለሁሉም ሰዎች ላይገኝ ይችላል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ባህላዊ መድኃኒት ሌሎች ዘዴዎች ትኩረት መስጠት እንመክራለን.

ሩዝ አመጋገብ

የተለያዩ compresses እና salves በተጨማሪ, እኛም ኃይል ባህሪያት በተመለከተ መርሳት የለብንም. አንድ አመጋገብ መጠበቅ በጣም ጠቃሚ, ይህም ህብረህዋስ አንጹ ይረዳናል. አንድ ቁጥር በጣም የተለመደ እና ተመጣጣኝ ማለት. ይህም ከ ቅቤና ጨው ያለ ተፈርፍሯል ገንፎ ማብሰል. በለስ ጨለማ ዝርያዎች ቀደም ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ በአንድ ሌሊት የራሰውን. ጠዋት ላይ በደንብ ከታጠበ ነው እንዲሁም የተትረፈረፈ የውኃ ውስጥ ይቀቀላል. በሳምንት አንዴ አንድ በጾም ቀን ዝግጅት ብቻ የተቀቀለ ሩዝ መብላት አለብን, ጽጌረዳ ወገባቸው መረቅ ጋር ታጠበ. Diuretic ውጤት ፈሳሽ ምናሌ የዩሪክ አሲድ የጨው ለሠገራ ለማመቻቸት እና ክስተት articular ተቀማጭ ለመከላከል ይሆናል.

ሌላው አማራጭ ሩዝ አመጋገብ የተቀቀለ ሩዝ ሁለት spoonfuls ለመብላት በባዶ ሆድ ላይ በየቀኑ ያቀርባል. ቀን የቀሩት, እናንተ ትኩስ ውኃ ብቻ ያለውን ፍጆታ በማሳደግ, በተለመደው መንገድ መብላት ይችላሉ. የሩዝ መንጻት ዓመቱን ሙሉ በየጊዜው ድግግሞሽ ጋር ቢያንስ አንድ ወር ሊደረግ ይገባል.

እና በመጨረሻ,

ብሔራዊ ዘር ሕክምና ፕሮግራም የዕፅዋት ድብልቆችን እና የዕፅዋት infusions መጠቀም ሊያካትት ይችላል. ጥሩ ረዳት እነዚህን እጽዋት እና ፍሬዎች: ጠቢብ, chamomile, calendula, የበርች ለመለመችም, ዝንጅብል ሥር, elderberries, እንለቅምና, እና ሌሎች ብዙዎች.

ሁልጊዜ እግር ውበት እና የጤና በእርስዎ እጅ ውስጥ መሆኑን አስታውስ. ለመቀጠል ህመም ይሰቃያሉ እና hallux valgus ያለውን አለመቻል ሁሉንም እርምጃዎች ለመውሰድ ዛሬ ይሞክሩ, አጥንቶች ይፈውሱ ዘንድ እንዴት ትጠይቅ ዘንድ አይደለም.