እንዴት ነው እኔ አንጀቱን ትክክል ማጽዳት ነው?

ዘመናዊ ሕይወት በጣም ተለዋዋጭ ነው, ይህ አመጋገብ ዕቅድ ማጽዳት በቂ ጊዜ አልነበረኝም. ይህ ትልቅ ስህተት የፕላኔታችን ዘንድ ይቻላል እያንዳንዱ ነዋሪ ነው. ተደጋጋሚ የማግበስበስ ፈጣን ምግብ, ምግብ እና ሌሎች በርካታ ነገሮች መካከል ማንበብና ጥምረት slagging እና ስካር አስተዋጽኦ. ስለዚህ, ይዋል በኋላ, ሰዎች አንጀቱን ለማጽዳት እንዴት ተደነቁ. ወደ አመጋገብ ለውጥ እና ፈካ ያለ አመጋገብ እና እንደ ማጠብ እንደ አክራሪ ሂደት ጋር ከጨረሱ ከ: እስከዛሬ ድረስ ባለሙያዎች በተለያዩ ዘዴዎች ያቀርባሉ.

እንዴት ወደ አንጀት ለማጽዳት? Enema - ሁልጊዜ አስተማማኝ ረዳት

እርግጥ ነው, ማንም ሰው ስልት ፍጹም ዋስትና አይሰጥም, ነገር ግን አንድ enema 80% በ የተፈለገውን ውጤት ለማሳካት ያስችላል. ይህ በጣም ትንሽ ጊዜ ይወስዳል ሌላ ይህ ዘዴ, ለመተግበር ቀላል እና በቤት ነው. መርዛማ ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ ውስጥ ይታጠባሉ እና አካል የሚሰጥ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ቫይታሚኖች ሙሉ ክልል ለመቀበል ምክንያት ይሁን እንጂ ይህ የመንጻት ዘዴ ተዕለት መጠቀም ተገቢ አይደለም. ይህ በሽታ የመከላከል ሥርዓት በጣም ደርሶበት ይሆናል ማለት ነው, ስለዚህ ቁስሉ እና ባክቴሪያውን አካል ዙሪያ ለማስፋፋት ቀላል ይሆናሉ.

የ የአንጀት enema ለማጽዳት እንዴት እንደማቀርብ ከሆነ ስለዚህ, በመጀመሪያ ነገር ለመታጠቢያ የሚሆን ጥንቅር ላይ ትኩረት መስጠት አለብን. ኤክስፐርቶች ግልጽ ውሃ ወይም ከዕፅዋት በሻይ በመጠቀም እንመክራለን, የአትክልት ዘይቶችን ግሩም emollient ውጤት አላቸው. ማን ሙከራ የሚከተለው ጥንቅር ማዘጋጀት ይችላሉ: ማር አንድ ማንኪያ ጋር የተለወሰ ግማሽ የሎሚ ጭማቂ እና ሞቅ የተቀቀለ አንድ ብርጭቆ ውኃ ውስጥ ድብልቅ ላለማስከፋት. አንዳንዶች ለማድረግ , አንድ የቡና enema ጠንካራ ቡና (አንድ ብርጭቆ ውኃ - ወደ ምርት 3 ሰንጠረዥ ማንኪያ) የተጠመቀው ነውና: ከዚያም ድብልቅ በጥንቃቄ ተጣርቶ ነው, እና ለመጠቀም ዝግጁ ነው.

እንዴት ወደ አንጀቱን ለማጽዳት እንዳይዘው ያለ? መቀየር አመጋገብ

አብዛኞቹ በሽታዎች እና አካል ውስጥ የሚበላሽ ስህተት-የተመረጡ ምግብ ጋር የተያያዙ ናቸው. ብዙውን ጊዜ ሰዎች ምግብ ጥቃቅን ሚና ለመቀበል ፈቀቅ ነው ያላቸውን ሥራ, ስለ በጣም እንደሚወዱ ናቸው. እኛ በቤት በከፊል ያለቀላቸው ላይ ፈጣን ምግብ ቤቶች, እራት ላይ ከበሉ, እኛ ሱፐርማርኬት ውስጥ ለመግዛት የጂን የተቀየረ ምርቶች. እኛ በቤት ላይ በአንጀት አንጹ ጊዜ, እያንዳንዱን ዝርዝር በኩል ማሰብ አለብን. ምሳዎች እና መክሰስ ቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል እና ሥራ ከአንተ ጋር ውሰድ ልዩ መያዣዎች ውስጥ ለማሸግ ዘንድ. ይህም እነርሱ ምግብ ተረፈ ፈጣን የጨጓራ የሚያስተዋውቅ ፋይበር ትልቅ መጠን መያዝ እንደ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች መካከል ያለውን የትብብር ስልጠና ለመጨመር አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም እንደ አሳ እና አትክልት እና ቅጠል ጋር አገልግሏል ስጋ እንደ በአግባቡ ተዳምረው ሰሃን, ይሁን, እና የቻለ ዲሽ እንደ ጥራጥሬ መብላት አለበት. በተጨማሪም ስፖርት እና ውኃ ሚዛን ያለውን መተኪያ ስለ አትርሱ.

ሂደት ልዩ መንገድ ማገዝ

የዘገየ ተፈጭቶ ወቅት ዋና ሰሃን, እርጎ እና እርጎ ወደ የፋይበር ለማከል ይመከራል. አንድ ነጠላ ከመኝታ በፊት kefir አንድ ብርጭቆ ላይ ማንኪያ - እና እርስዎ ተፈጭቶ ጋር ላሉት ችግሮች መርሳት. በቅርብ ጊዜ አንጀቱን ገቢር ካርቦን ለማጽዳት እንዴት መነጋገር. ይህ ዕጽ በእርግጥ መርዞች በመቅሰም እና ተፈጥሯዊ መንገድ እነሱን excrete, ጥሩ adsorbent ነው. ይሁን እንጂ, ይህ በቪታሚኖች ለመምጥ እና, ስለዚህ ደግሞ ተገዢ ናቸው ተመን ሁለት ሳምንታት መብለጥ የለበትም ለማንጻት ዘንድ ሊዘነጋ አይገባም. ሙከራ አትፍራ - እና የተፈለገውን ውጤት ለማሳካት ይሆናል.