ስፖርት እና አካል ብቃት, እግር ኳስ
በተለያዩ መጠኖች ውስጥ ኳስ ኳስ ምን ያህል ከባድ ነው?
አንተ እግር ኳስ መጫወት የሚወዱ ከሆነ, ከዚያም በጣም አይቀርም ያህል አንድ የእግር ኳስ ኳስ ይመዝናል እንዴት አስበህ ታውቃለህ. እርግጥ ነው, አብዛኞቹ ሁኔታዎች ውስጥ, ለዚህ ጥያቄ ወደ አእምሮህ የሚመጣው አይደለም, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ሁሉንም ጨዋታ ኳስ ቅርፊት እንዴት በዝርዝር ማወቅ እንፈልጋለን. ይህም መጀመሪያ በጨረፍታ ሊመስል ይችላል እንደ ሁሉም ነገር እንደ ቀላል አይደለም መሆኑን ይንጸባረቅበታል. በዚያ የተለያዩ የእግር ኳስ ኳሶች ናቸው; ከእነርሱም እያንዳንዱ የራሱ መስፈርቶች ያለው እውነታ. ስለዚህ አንተ ምን ያህል ክብደት የሚፈልጉ ከሆነ አንድ የእግር ኳስ ኳስ, የመጀመሪያው ነገር በጥያቄ ውስጥ ነው ኳስ ምን ዓይነት መወሰን አለበት. እርግጥ ነው, የራሱ መጠንና ክብደት የራሱ ዓላማ ያለው ሲሆን እያንዳንዱ አምስት የተለያዩ ደረጃዎች አሉ.
መጠን 1
ቴሌቪዥን ለመመልከት እና አንድ የእግር ኳስ ኳስ, ወይም ማንኛውም ሌላ ኳስ ምርቶች ማስታወቂያ ተመልከት ጊዜ: በዚያን ጊዜ እናንተ መልካም እርስዎ ማያ ገጽ ላይ ማየት ይህም ምን ያህል ክብደት ያለውን ጥያቄ አንድ የእግር ኳስ ኳስ, ጋር ሊመጣ ይችላል. ሆኖም ግን, ምክንያቱም የመጀመሪያው-ኳስ መጠን በጣም በተለምዶ ጥቅም ላይ ነው ማያ ገጹ ላይ ወይም የማስታወቂያ ሰንደቆች ላይ, ይህ ጥያቄ መጠየቅ የለባቸውም. ይህም ኳስ በመጫወት ተስማሚ አይደለም, እና የማስታወቂያ ምርት ነው - መሠረት, ምንም ክብደት መስፈርቶች አሉት. አብዛኛውን ጊዜ ይህ ሙያዊ ኳሶችን ይልቅ እጅግ ያነሰ ነው, ስለዚህ ያነሰ ክብደት አለው. በመሆኑም የማስታወቂያ ቁሳቁስ ትኩረት መስጠት አይደለም. እርስዎ ምን ያህል ክብደት በትክክል ጨዋታ ውስጥ ጥቅም ላይ አንድ ኳስ ኳስ, ማወቅ የሚፈልጉ ከሆነ, ሌሎች ልኬቶችን ትኩረት መክፈል ይኖርብዎታል.
መጠን 2
ሁለተኛው ልኬት ወጣት ልጆችን ማሠልጠን ኳሶችን ለመፍጠር ጥቅም ላይ ይውላል. ከእነዚህ ኳሶቹ መደበኛ ይልቅ እጅግ ያነሱ የማለዳ ናቸው ጀምሮ ደግሞ, እንኳን የሙያ footballers ቴክኒክ ውጭ ሥራ ይጠቀሙባቸው. ምን ያህል ይህ መጠን አንድ የእግር ኳስ ኳስ ክብደት ሊኖረው ይገባል? ክብደቱ በጣም ትንሽ ነው - 280-285 ግራም መብለጥ የለበትም. ነገር ግን በራሳቸው, ገና ስለ እነዚህ ምስሎች ምን መናገር አይደለም. ጥያቄ ወዲያውኑ መነሳቱ ምክንያቱም: ምን ያህል ብዙ ሻምፒዮና ባለሙያ ቡድኖች ላይ የእግር ኳስ ኳስ ይመዝናል? ለአሁኑ, በቀላሉ ምንም ነገር ጋር ሊወዳደር አይችልም. ስለዚህ ይህ ኳሶች መጠን እና በየራሳቸው weighting መለኪያዎች ውስጥ ከግምት መቀጠል አስፈላጊ ነው.
መጠን 3
ቀጣዩ ልኬት እድሜ እና ከዚያ በላይ 8-10 ዓመት ጀምሮ የወጣት ቡድኖች ስልጠና የታሰበ ነው. በዚህ ዕድሜ ላይ, ወጣት ተጨዋቾች ቀደም አካል ላይ ተቋቋመ ተደርጓል, ያላቸውን እጅና እግር ጠንካራ ይሆናል; ስለዚህም ኳስ ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ እንዲጨምር - 280 340 ግራም. ሆኖም ግን, ከዚያም "መጠን 4" እንደ የተመደቡ ኖሮ ምክንያቱም ኳሱን, ይህን አመልካች መብለጥ የለበትም መሆኑ መታወቅ አለበት.
መጠን 4
አራተኛው ልኬት አስቀድሞ ይበልጥ የተለመደ ነው - የሴቶች እግር ኳስ ለማግኘት እንዲሁም, ሚኒ-ኳስ የተነደፈ ነው. በዚህ ኳስ አላማ ላይ በመመስረት የተለያዩ ክብደት ክልሎች ሊኖራቸው ይችላል. ለምሳሌ ያህል, ሚኒ-ኳስ: እርሱ ከእንግዲህ ያነሰ ከ 425 ግራም 370 በላይ ግን አይደለም ማመዛዘን ይኖርባቸዋል. እኛም የሴቶች እግር ኳስ, ኳስ አለበት እንጂ prevyshat390 ግራም ክብደት ስለ እያወሩ ናቸው, ነገር ግን ከ 350 ግራም ሊሆን አይችልም ከሆነ. በተጨማሪም ይህ መጠን ወደ የማን ክብደት እስከ 400 440 ወደ ግራም መካከል ክልል ውስጥ መሆን አለበት futzalnye ኳሶችን ናቸው.
መጠን 5
ደህና, ይህ በብዛት ውስጥ ምርት ነው እና በአንድነት ላለፉት አራት መጠን ይልቅ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ያለውን ኳስ, መመልከት ጊዜ ነው. አምስተኛ በአካባቢው ወይም በዓለም አቀፍ ደረጃ ሁሉ ሻምፒዮና ላይ ሙያዊ ኳስ ጨዋታው, ጥቅም ላይ ያክላል. ክብደቱም ጨዋታው ሲጀመር 450 ግራም መብለጥ የለበትም እና ከታች መጣል የለበትም ወደ 410 ጨዋታውን ያበቃል. እነርሱ ጅምላ ወደ ምርት ይጀምራል እና በዓለም ዙሪያ በተለያዩ ውድድሮች ውስጥ ጥቅም ላይ ይገኛል በፊት እንዲህ ኳሶችን በጣም ከባድ ፈተናዎች ናቸው.
Similar articles
Trending Now