በትክክል ጥርሳቸውን መቦረሽ እንደሚችሉ ይወቁ - ስለ ሥነ የድምፁን

ነጭ-ጥርስ ፈገግታ ለማሳካት እንዲቻል, ብዙ የጥርስ ላይ ልዩ ሕክምናዎች ናቸው. እንዲያውም, ልክ, መለጠፍን ወደ ቤኪንግ ሶዳ ወይም የሎሚ ጭማቂ አንድ በቁንጥጫ መጨመር, እንዲሁም ትክክለኛውን ብሩሽ መምረጥ መቻል (ወደ enamel ለመጉዳት ሳይሆን እንደ ስለዚህም በተቻለ ከተቻለ ትንሽ) ከጊዜ ወደ ጊዜ, በየጊዜው ጥርስ መቦረሽ. ተጨማሪ ዝርዝር ውስጥ ያሉ ጥርስ ማጽዳት እንደዚህ ያለ የሚመስል ቀላል እና በዕለት ተዕለት ሂደቶች, ያለውን የድምፁን እንመልከት.

ለምን የ ጥርስ መቦረሽ አስፈላጊ ነው?

የቃል ጎድጓዳ (እርግጥ ነው, አንጀቱን ጨምሮ አይደለም) አካል ውስጥ በጣም "ቆሻሻ" አንዱ እንደሆነ ይታመናል. ይህ እኛ ጥርስ ውስጥ የተቀረቀረ ነው ይህም በውስጡ ምግብ, ሊበክሉ እውነታ ምክንያት ነው, ይህ pathogenic ባክቴሪያዎች የሚሆን መራቢያ መሬት ይሆናል. በሐሳብ ደረጃ, በእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ጥርስዎን መቦረሽ ይኖርብናል, ነገር ግን የቅንጦት ሁሉም ሰው አይደለም አቅም ይችላሉ. ነገር ግን (ትኩስ ትንፋሽ ለ) እና ኬሚካልን ሚና በማከናወን በምራቅ ጥበቃ ባህርያት, ጉልህ ጎጂ ባክቴሪያዎችን በጣም በፍጥነት ማባዛት በመፍቀድ, ቅናሽ ጊዜ ምሽት ላይ ጠዋት ውስጥ ጥርስ መቦረሽ በተለይ አስፈላጊ ነው.

እንዴት ጥርስ መቦረሽ?

ይህ ብቻ ሳይሆን በየጊዜው ሳይሆን በአግባቡ ጥርሳቸውን መቦረሽ አለባቸው አንድ የማይመች ሂደት ውስጥ ማለፍ አይደለም ሲሉ, ህክምና ሰፍቶ ስለዚህ ምን ሁሉ ይፈራል. በመሆኑም መሠረታዊ ደንቦች ግምት:

1. ጥርስ ዝፈን ቢያንስ ሦስት ደቂቃ ይመከራል.
2. ብሩሽ 45 ዲግሪ ያጋደለ ይቀጥሉ.
3. የላይኛው dentition በማጽዳት ጋር ጀምር, እና የቃል አቅልጠው በመላው ተሕዋስያን ለማሰራጨት ሳይሆን እንደ ስለዚህ ከዚያም በታችኛው (ወይም በግልባጩ) ይቀበላል.
4. ጋር ለመጀመር, ቀስ በቀስ ሩቅ ወደ የሚንቀሳቀሱ, ጥርስ ፊት ለፊት ረድፍ ማጽዳት.
5. ንጹሕ ከላይ ከላይ እስከ ታች ረድፍ እና በተቃራኒው ላይ ታች: - ታችኛው ድረስ.
6. ክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ስነጻ ጥርስ ወለል.
7. ይግሞጥሞጡ, እጀታ ቋንቋ መቦረሽ አይርሱ - ይህ ደግሞ መጥፎ ትንፋሽ በሚያስከትል የተቀረጸ ያስወግዱታል. በዚህ ሂደት ካልሰራ, ሰውነቱ ትራክት የውስጥ አካላት ውስጥ ወይም candida መካከል overgrowth ውስጥ ያለውን ምክንያት ይፈልጉ.
8. የ ሂደት በቀላሉ አንድ ሱቅ ወይም ፋርማሲ ውስጥ የገዙ የሚችል ልዩ ያለቅልቁ ያጠናቅቃል. Rinses አፍ በመርዝ እና ጥርስ የነጣ ማያያዝ.

የ የአሰራር በቀን ሁለት ጊዜ ቁርስ እና እራት በኋላ ተሸክመው ነው. የ የጥርስ ብሩሽ - አሁን, toothbrushing እየተናገረ, "መሣሪያ" ምርጫ ይቀጥሉ.

ትክክለኛውን የጥርስ ብሩሽ መምረጥ

እርስዎ ትኩረት መስጠት አለብን የመጀመሪያው ነገር - ይህ ብሩሽ ስለ ልባችሁ ጥንካሬ ነው. የደም መፍሰስ በተጋለጡ ካለ ድድ የ ጥርስ እራራላችሁ እና ለስላሳ ክምር ቅድሚያ ስጡ. አብዛኞቹ ሰዎች መካከለኛ ጥንካሬህና ጋር ተስማሚ "መሣሪያዎች" ናቸው. መቦረሽ እና የመንጻት ጋር ጣልቃ ምክንያቱም, አንድ ትልቅ ራስ ሊኖረው አይገባም. ሐኪሞች አሁንም ምን በጣም ውጤታማ ብሩሽ ማወቅ አልቻሉም - በዘመናዊ ወይም የኤሌክትሪክ. ይህም እንኳ የድድ መስመር በታች 5 ሚሜ ጥልቀት ላይ ተሕዋስያን ካጠፋ የቃል ወለል መጥቀስ አይደለም - ሆኖም ግን የአልትራሳውንድ ይበልጥ ቀልጣፋ እንደሆነ ያለውን አመለካከት ላይ ተሰባስበው ነበር. የ ብሩሽ 3-4 ጊዜ አንድ ወር ይቀይሩ.

በመሆኑም, እኛ ጥርስ እና ብሩሽ ምርጫ የማጽዳት ዝርዝር መረመረ. የ ያገኙትን እውቀት የጥርስ በሽታ እና ሁልጊዜ ነጭ ጥርስ አንጸባራቂ ለማስወገድ ይረዳናል.