በእርግዝና ጊዜ እንዴት ምቾት ማቆም እንደሚቻል

በእርግዝና ወቅት ወደ 50% የሚሆኑት ሴቶች በተወሰነ ደረጃ ላይ ያብጥባቸዋል. ምንም እንኳን በማንኛውም ጊዜ በእርግዝና ወቅት ሊከሰት ቢችልም, ብዙውን ጊዜ በሦስተኛ ወሩ ውስጥ ይከሰታል. ፅንስ እያደጉ ሲሄዱ በሆድ ውስጥ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥር እርግዝና ከሆስፒታሎች ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል.

ከነዚህም ዋና ዋናዎቹ ምልክቶች አንዱ ከሆዱ ጀርባ የሚቃጠል ስሜት ነው. ይህ የሚከሰተው የምግብ ቧንቧን ወይም የምግብ ቧንቧ ወደ ሆዱ የሚያገናኘው ቫልዩ ሲዳከም, እና የሆድዎ አሲድ እና ይዘቱ ወደ የምግብ ቱቦው ተመልሶ ሲመጣ ነው. የጨጓራ አልቲክ (ኤስት አሲድ) በጣም ያበሳጫል, በደረት ውስጥም የሚረብሽ ስሜትን ያስከትላል.

በደረት ውስጥ ከማቃጠል በተጨማሪ, ምላስ ቅባት ምልክቶች የሚከትሉት:

• ድብደባ;
• ደም በመብላት;
• ማቅለሽለሽ.

እነዚህ ምልክቶች የሚጀምሩት በአብዛኛው ወዲያውኑ ባይሆንም እንኳን ወዲያውኑ ነው.

ነፍሰ ጡር ሴቶች ለምን ያስቆጧቸዋል?

ቃጠሎ በልብ ወለድ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል.

• በእርግዝና ወቅት, የሆርሞን ፕሮግስትሮሮን በብዛት ይመረታል. Progesterone የምግብ ቱቦውን ከሆድ የሚለይውን የቫልቭ እጢ ማነቃቃትን ያነሳሳል.
• ከጊዜ በኋላ በእርግዝና ወቅት የወለዱ የእፅዋት ማህፀን ሆድ እና ሌሎች የውስጥ አካላት ላይ ጫና ይጀምራሉ. እንዲህ ያለው ውጤት የምግብ እና የሆድ ውስጥ አሲድ ምግቡን ወደ ምግቡ ምግብ እንዲገባ ማድረግ ይችላል.
• ከእርግዝና በፊት ወይም ከዚህ በፊት ልጅ የወለዱ እንዲህ ያሉ በሽታዎች ለገጠማቸው ሴቶች ኢንዛይቲ እና የደረት ምጣኔ ነው.

መከላከል

ህመምን ለመቋቋም ከሁሉ የተሻለው መንገድ ትውስታን መከላከል ነው. አንዳንድ ምግቦች ወይም መጠጦች የበሽታው ምልክቶች ሊፈጥሩ ይችላሉ. ከአመጋገብ መከልከል ከልብ ማርሽ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ምቾት ለመከላከል ይረዳል.

የእነዚህ ምርቶች ዝርዝር የሚከተሉትን ማካተት አለበት:

• ኦርጋኖች, የግጦሽ ፍራፍሬዎችና አናመጦች;
• ካፌይን;
• የካርቦኔት መጠጦች;
• የተዘጋጁ ምግቦች;
• የተወደዱ ምግቦች,
• ቲማቲሞች;
• ቸኮሌት.

በተጨማሪም በአብዛኛው በአብዛኛው በትንሽ መጠን መብላት ጠቃሚ ነው.

ከምግብ በኋላ ቢያንስ ከ20-30 ደቂቃዎች ቀጥ ብሎ መቆየት የሆድ ውስጥ ንጥረ ነገር ወደ ምግባቸው ቱቦ እንዳይገባ ይከላከላል.

አልጋ ከመተኛቱ በፊት ለ 3 ሰዓት መብላት አይሻልም. ጭንቅላትን ከፍ ለማድረግ ሲባል ተጨማሪ ትራሶች እንዲጠቀሙ ይመከራል. ይህ በምሽት የተበሳጨ ማነቅነን ያስወግዳል.

ሲጋራ ማጨስ እና አልኮል መጠጣትን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ከነዚህ መጥፎ ልምዶች ውስጥ አንዳቸውም በእርግዝና ጊዜ ጥሩ ጤናን የሚያመቻቹ አይደሉም, እናም በሆድ ውስጥ የሚነድ ቧንቧን ሊያመጡ ይችላሉ. ማጨስን ለማቆም አስቸጋሪ የሆነ ማንኛውም ሰው ከሐኪም ጋር መነጋገር አለበት.

አንድ ወተት ከወተት ከወደቁ በኋላ ምልክቶቹን ለመቀነስ ሊያግዙ ይችላሉ. ሙሉው ወተት ሀብታም ስለሚሆን ዝቅተኛ ስብ ወይም ስኳር ወተት የተሻለ ነው, ይህ ደግሞ ፓራሎሎጂን ሊያባብሰው ይችላል.

ቆንጆ በሽታን ማከም

የአኗኗር ለውጥ ማድረግ የልብ ምትን ምልክቶች እንዳይዛባ ከረዳው ምናልባት መድሃኒቶችን ለመውሰድ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል.

ከታች ስለ አመጋገብ እና ሌሎች መድሃኒቶች አጠቃላይ መረጃ ናቸው. ህክምና ከማድረግዎ በፊት ስፔሻሊስት ጋር መማከር ይመከራል.

ካልሲየም ካርቦኔት

መድሃኒቱ በእርግዝና ወቅት በጥንቃቄ ይወሰዳል. የጨጓራውን አሲድ ይቀሰቅሳል. ስለዚህ ግድግዳው በምግብ ቧንቧው በሚደገፍበት ጊዜ ግድግዳዎቹ አይበሳጭም. በጠርሙስ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ማንበብ እና በእርግዝና ወቅት ለራስዎ አደገኛ መድሃኒት ወስነዋል.

H2-ተቀባይ ተቀባይ ጠንቋዮች

በተጨማሪም መድሃኒቶች በእርግዝና ወቅት እንደ መድሃኒት ይቆጠራሉ. ከእነዚህ መካከል ኳዮቲዲን, ሲሜታይዲን እና ሬድሪዲን ይገኙበታል. ገንዘቡ ያለ ሐኪም, ወይም የሐኪም የታዘዘ መድሃኒት ይወጣል. በሆድ ውስጥ የሚፈጠረውን አሲድ መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ.

Proton pump pump inhibitors

Proton pump pump inhibitors በጨጓራ ውስጥ የአሲድ መከላከያ እንዳይሰራ ይከላከላል እናም ማሞገሻ ህክምናን በደንብ ያክብሩ. የተለመዱ PIs ፓቴንፖፕሶሌን እና ሊንፕስሎሌን ያካትታሉ. ያለ ማዘዣም ይገኛሉ.

አብዛኞቹ ፕሮቲን ፓምፐይ I ንቆጣሪዎችን E ንደ ደህንነታቸው ይቆጠራል. ይሁን እንጂ ኦሜፓላክን ጥቅም ላይ እንዲውል አይመከርም. የመድሐኒቱን ደህንነት ለማረጋገጥ ጥቂት ጥናቶች ቀርበዋል.

ሴቶች በእርግዝና ወቅት ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶችና መድሃኒቶች ሁሉ ሁልጊዜ ለሐኪማቸው መንገር አለባቸው.

ሐኪም መቼ ማየት እችላለሁ?

በተለቪኒያዊ የምክክር ግኝቶች ወቅት አዘውትሮ ዶክተር መጎብኘት አስፈላጊ ነው. የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ ወይም የአመጋገብ ለውጥ የሚያጠፋ የልብ ምት, ለሐኪምዎ ይንገሩ. መድሃኒት ከተጠቀሙ, ምልክቶቹን በማከም ረገድ ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ ያመልክቱ.

በእርግዝና ወቅት ልባት በብዛት ይከሰታል, በተለይም በዕለት ተዕለት ህይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገባ እና የሕመም ምልክቶችን መጥቀስ በጣም አስፈላጊ ነው.