በጃፓን ከ ወጣቶች Chizu Saeki: ሁሉ ምሥጢር

በ 2004 አንድ መጽሐፍ የጃፓን bookshops ላይ Chizu Saeki "አብዮታዊ የጃፓን የቆዳ እንክብካቤ" ታየ. ቀናት ውስጥ, ጥቂት ከደርዘን ገጾች ላይ አንድ ብሮሹር አንድ bestseller ሆነ. ይህም የጃፓን beautician Chizu Saeki በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሴት ውበት የተሰወረ ይገለጣል. እሷ ግን እርጅና ቆዳው ወጣቶች መጠበቅ ይቻላል, ይህም የሚከተሉትን አስር ቀላል ደንቦች, አመጡ.

አይደለም ከረጅም ጊዜ በፊት መጽሐፍ የሩሲያ የተተረጎመ ሲሆን በአገራችን ተመልክተዋል Chizu Saeki ፈጠራ ፕሮግራሞች ውጤታማነት ማየት ችለዋል ነበር. የእሷ ዘዴ ከእኛ እያንዳንዱ ወደ ቀላል እና ተደራሽ ናቸው. እነዚህ ጊዜና ገንዘብ ከፍተኛ ወጪ የሚጠይቁ አይደሉም. ስለዚህ እዚህ ይገዛል.

አንድ ይገዛል. ራስህን ፍቅር

የመጀመሪያው ደንብ በጣም አጭር ነው, ነገር ግን በጣም አስፈላጊ ነው. ታዋቂ የጃፓን ሴቶች መሠረት, እኛ በንቃት መፈለግ ጋር, ውበት ለማግኘት ጥረት ማድረግ ይኖርብናል. Beautician ሁሉ በመጀመሪያ አንተ ውብ መሆን እፈልጋለሁ እንዳለብን ተናግሯል. አንተ አለብህ ራስህን ማቅረብ የሚያብረቀርቅ ዓይኖች, ለስላሳ እና ጭንቁን የቆዳ, ቀጭን እና ለስላሳ ሞላላ ለፊት ጋር. ከዚያ በኋላ ብቻ እኛ ፕሮግራም Chizu Saeki ለመተግበር መጀመር እንችላለን "አንድ አብዮታዊ የቆዳ እንክብካቤ የጃፓን." ተጨማሪ ከማንም በላይ ውበት ኢንዱስትሪ ውስጥ ባለሙያ, እሷ, እሷ ይህን አልመኝም አይደለም ከሆነ ውጫዊ ይግባኝ ሕይወት ለማግኘት ሴት ማስያዝ አይደለም መሆኑን ያውቃል. ስለዚህ, "እኔ - እጅግ በምንትዋብ ማራኪ." Chizu Saeki መካከል ወጣቶች እና ውበት ምስጢር ራስን ሀይፕኖሲስን ቃል ጋር ይጀምራሉ ዘንድ, ለምሳሌ, አሮጌውን የሶቪዬት ፊልም በማስታወስ

ሁለተኛ ሕግ. በመስታወት ውስጥ መመልከት ይወቁ

ይህ በመስታወት ውስጥ መመልከት እና በየጊዜው የቆዳ ጤንነት መከታተል አስፈላጊ ነው. ዝቅ አገጭ ብሩህ መጨማደዱ ይመገባቸዋል ጊዜ ጎልቶ አገጭ. ትንሽ አገጭ ለማሳደግ በቂ ሀያ ዓመት, ለ ፊት ሊያንሠራራ. Beautician Chizu Saeki ፊት ቀኝ እና ግራ ግማሽ ተመሳሳይ ዕድሜ እንዳልሆነ ይከራከራሉ. ልዩ ትኩረት የሚያስፈልገው የትኛው ፓርቲ, ይህ ተመሳሳይ መስታወት አማካኝነት ይቻላል ወስን. አንተ ከንፈሩን የሚንቀሳቀሱ እና ማዕዘኖች ማንሳት ያለ, ፈገግ አለብን. በዚህም ምክንያት, በአንድ በኩል ተጨማሪ መጨማደዱ ይኖራቸዋል. አንተ ነቃ ከሆነ, ይበልጥ ለስላሳ ይሆናል ከዚህ ያያሉ, በላዩ ላይ ያለውን ማኘክ በዚህ በኩል, እንቅልፍ - Chizu Saeki ትኩረት መስጠት በዚያ በኩል ይመክራል.

ጥሩ አኳኋን በጣም ወጣት ነው. የአካል ስትዘረጋ እና ኋላ ጡንቻዎችና abdominals መመልከት እንኳ በጣም በስተርጅናው ሎጋ ለመቆየት ይረዳል ማጠናከር. ባለፉት ዓመታት, ሴቶች አሁንም መልካቸው ወደ ያነሰ ጊዜ ለማሳለፍ - የ ቤተሰብ ልጆች ያደጉት ለማዘጋጀት, የሙያ አድርገዋል. ይህ እጅዋን እንዲወዘወዝ ሰው ይልቅ የበለጠ ሕይወት ለመደሰት እያንዳንዱ ሰው ጥሩ ቁመና እንዲሁም ጤንነት ጠብቆ ጀምሮ, አለመታደል ነው.

ሦስተኛ አገዛዝ. የቆዳ ሁኔታ ይመልከቱ

ሁልጊዜ ጠዋት እርጥብ, የመለጠጥ እና የቆዳ ቀለም ቃና ሁኔታ መወሰን ይኖርባቸዋል.

እንደሚከተለው ዲግሪ ተረጋግጧል humidified. በሁለቱም እጅ መዳፍ ወደ ጉንጮቹ የሚሠራ መሆን ይኖርበታል. አውራጣት በስተጀርባ ተኛ ያለውን ጆሮዎቻቸውን. አቅልሎ ጉንጮቹ እና ልቀት ወደ መዳፎች ይጫኑ. በመደበኛ እርጥበት መዳፍ ስር ትንሽ ወደ ቆዳ አይወርድም. ይህ ሳይሆን ሲቀር ከሆነ - የ ቆዳ እንዲሁ እርጥበት መያዝ እና ተገቢ ሂደቶች ይጠይቃል.

እንዴት ስለሚሳሳቡ ቆዳ ለመረዳት, በጥንቃቄ በአንድ ጊዜ ሁለት ጣቶች ጋር ቆንጥጦ እና እንሂድ መሆን አለበት. በተለምዶ, የቆዳ ወዲያውኑ በመጀመሪያው ቦታ ይመለሳል.

ዓይኖች ዙሪያ የቆዳ ቃና ደግሞ ጆሮ አቅጣጫ የቆዳ ስትዘረጋ ወደ ጉንጮቹ እና መጠነኛ ላይ እጅ መጫን የሚወሰን ነው. ዓይኖች ዙሪያ ይህን እርምጃ ውጤት ቋሚ መስመሮች ታየ; ስለዚህ ቆዳ ተጨማሪ ጥንቃቄ የሚጠይቅ ከሆነ - እርጥበት እና ማሳጅ.

ዓይኖች ዙሪያ ቆዳ massaged ውስጥ መስመሮች እና አካባቢዎች ስእል ላይ ይታያል. በዚህ ነጥብ ላይ ያለው ቆዳ በጣም ውጭ እየደረቁ በተጋለጡ እና መጨማደዱ ምስረታ, ስብ ሙሉ በሙሉ የጎደለው ነው. የ "ቁራ እግር" በእርሱ የ ጠቋሚ, መካከለኛ እና ቀለበት ጣቶች መካከል አበጥ ላይ ፓት ያደርገዋል. Preliminarily, ከቆዳ ሜክአፕ መካከል እጥበት እና ቆብ ልዩ ዘይት ወይም ክሬም ተግባራዊ መሆን አለበት.

ደንብ አራተኛው. እንክብካቤ የእጆችህ ውሰድ

በተለይ ትኩረት Chizu Saeki እጅ መክፈል. እነርሱም በጣም በፍጥነት አሮጌ እንዲያድጉ እና በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ይበልጥ እውነተኞች ይታያሉ, ነገር ግን ብቻ ሳይሆን ምክንያቱም ስለ እነርሱ - ስለ ሰው እንክብካቤ ላይ ያለንን አለቃ ረዳት. Lotions, ቅባቶች, የሚቀመሙና, emulsions እና ዘይት ሞቅ እጅ የሚሠራ መሆን ይኖርበታል. አጭር - ጣቶች እና እጆች ለስላሳ እና ምስማር መሆን አለበት. ብቻ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እኛ ማሳጅ ጀምሮ ጥሩ ውጤት መጠበቅ ይችላሉ, እና ማሳጅ (Chizu Saeki ይህ አጽንዖት) - በጣም ውጤታማ የሕክምና አንዱ የወጣትነት ቆዳ ሳይለው አይቀርም.

እጆች ለስላሳ ነበሩ, ይህን ለማድረግ በወር አንድ ጊዜ ጠቃሚ ነው paraffin ይጠቀለላል. ይህ ሂደት ጎጆ ውስጥ ለማካሄድ አመቺ ነው. ሁሉም ሌሎች ምክሮችን Chizu Saeki እቤት ለመተግበር በጣም ቀላል ነው. እጅ እንደ ከዚያም አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ በሳምንት, ያላቸውን ሁኔታ ላይ በመመስረት, እጅ, ሙቅ ውሃ ውስጥ ስለሚያናድድህ ጸረ-እርጅና ወይም ስብ ገንቢ ክሬም አነጠፉ: በእነርሱ ላይ የፕላስቲክ ጓንት መልበስ አለባቸው - ጥጥ, እንዲሁም 1-2 ሰዓታት በደንብ ጠብቅ. በዚህም ምክንያት, እጅ እንደ ሕፃን እንደ ይሆናል. የጀርም ወይም የጽዳት ጋር ማንኛውም የቤት ሥራ ሁልጊዜ መከላከያ ጓንት ጋር የቀረበ መሆን ይኖርበታል.

ብ አምስት. በጥልቀት ፊት ያጠራል

የ ቆዳ የጃፓን beautician ልዩ ትኩረት ይከፍላል አንጻኝ. የእሱ ፍላጎት ምንም ይሁን ምን ይህ ለመዋቢያነት ወይም ፊት ላይ ሆነ አልሆነ, በእያንዳንዱ ሌሊት ማድረግ. Exfoliating ሲያጥብ እና የኬሚካል ፈልቅቆ ታዋቂ የጃፓን በደስታ የለውም ናቸው: "ልዩ ቅባቶች እና lotions ይጠቀሙ:" - Chizu Saeki ይላል. አንድ የሚያደርግ cosmetologist የተጻፈ መጽሐፍ, ብዙ ትኩረት ቆዳ ለማንጻት የማይራሩ ይከፈላል. ማስወገድ ቆሻሻ እና ሜካፕ Saeki ማሸት, ፈሳሽን እና የአመጋገብ ስርዓት ጋር አጣምሮ.

የ ቆዳ በማንጻት ሜክአፕ remover ጋር ይጀምራል. Beautician ትክክል ይህን እንዴት ማድረግ ያስተምራል. አንድ ትንሽ ክሬም ወይም ቅቤ እና ሞቅ መዳፍ ውስጥ መተየብ ያስፈልግዎታል. ወደ ጉንጮቹ, ግንባር, አፍንጫ እና አገጭ ላይ - በሌላ በኩል ጋር አምስት ነጥቦች ላይ ሞቅ ያለ ክሬም አኖረው. ከዚያም ሁሉ በፊቱ ላይ ክሬም ለማስፋፋት ወርወር. የ ክሬም ወደ ቆሻሻ ሊፈርስ ጊዜ መወገድ አለበት. ሁለት ተጨማሪ ጊዜ ይደግሙታል. ሁሉም የጣት እንቅስቃሴን ጡንቻዎች ዘና ለማድረግ ምቹ ቦታዎች ሊካሄድ ይገባል. ይህን መስፈርት በተለይ ትግል የጃፓን beautician Chizu Saeki ላይ. መጽሐፍ ጣቶች ያለውን እንቅስቃሴ የሚያሳዩ circuitry ማሸት መስመሮች እና ቀስቶች ይዟል. በተገቢው ማሸት መሠረት, በዕድሜ የገፉ በርካታ ዓመታት, ድንቅ ይሰራል, Saeki ይላል እና የተሳሳተ መስመሮችን ለማከል እና.

ሜካፕ ቆዳ መወገድን ፀረ-እርጅና ለመውሰድ ዝግጁ መሆን አለባቸው በኋላ, የሚተናነቀኝ ወይም እየገረጡ ወኪሎች, moisturizes ያቀርብልናል. ለዚህ ዓላማ ያህል, ሙቅ ውሃ ተጐናጽፎአል: ማበሻም ጨርቅ ወስዶ ይጨመቃል እና ፊት ላይ የተቀመጠ. በትንሹ እንዲቀዘቅዝ ጊዜ, ፎጣ መወገድ እና ወዲያው ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ይታጠብ ይገባል. እንደገና, ውጣ ሳይታሽና እና በእርስዎ ፊት ላይ አኖረው. ለበርካታ ጊዜያት ይድገሙት. ይህ ሂደት በሚገባ የደም ሥሮች በተሰብሳቢዎች እና rosacea ያለውን መከላከል ነው. ይህ ጊዜ የሚገልጥ ይህም ትኩስ ፎጣ, መሆን ይኖርበታል ጨርስ - ይህም ቀጣዩን ደረጃ አስፈላጊ ነው. እንዲህ ተቃራኒ compresses ፍጹም እንኳ በጣም ሰነፍ ቆዳ toned.

የቆዳ ሲልጡ ዓይኖች slits ጋር በጨርቅ የተሸፈነ ሲሆን 10-15 ደቂቃ ያህል ይቀራል ፊት እርጥበት ተግባራዊ - ምሽት እንክብካቤ የመጨረሻው ደረጃ አንድ ጥልቅ ጽዳት መሆን አለበት.

ጠዋት ላይ, meykapom በፊት, በቀላሉ መታጠብ እና ቆዳ ማሸት. Chizu Saeki የፊት ንጹህ ውሃ ጀት ይመክራል. ይህን ለማድረግ, ወደ ማሳጅ መስመሮች ላይ የውሃ አንድ ጀት የሚመሩ እጅ አንድ ጠርሙስ, ሙጭጭ, ወደ ውኃ አፍስሰው አንድ ጭድ ጋር አንድ የፕላስቲክ ጠርሙስ መውሰድ, እና. በመጽሐፉ ውስጥ ያቀረበው የመሣሪያው Chizu Saeki ፎቶ ማለት ነው ምን ግልጽ ለማድረግ. FLAC ይህ ቀጭን ቁራጭ ወይም ሻወር ቱቦ ጋር የጎማ መርፌ ለመተካት በጣም የሚቻል ነው, ውኃ ግፊት በቂ ጠንካራ መሆኑን የቀረበ.

ስድስት ይገዛሉ. ተጠቀም ቅባት ጭንብል

አንድ ጭምብል በመጠቀም ቅባት እርጥበት. ይህ ሂደት በተሻለ በቀን ሁለት ጊዜ ይደረግ ነው - ጧት እና ማታ. ይህም ጥርስ ጽዳት እና ሌሎች ነገሮች ጋር በመሆን, በየዕለቱ ንፅህና ሥርዓት ክፍል መሆን አለበት.

ቅባት Chizu Saeki ውኃ, ዘይቶችን እና ኢሙልሲፋየሮች ያካተተ አንድ emulsion ነው. Beauticians ለአሥር ደቂቃ ያህል ላይ ማስቀመጥ እንመክራለን. በመጀመሪያ ጸድቷል እና ፊቱን steams. ከዚያም ጥጥ አበጥ ያለ ውሃ ጋር የሚጨመርበት እና ቅባት አንድ ንብርብር ጋር የተሸፈኑ. እነዚህ ዲስኮች ግምባር, አገጭ, nasolabial እጥፋት, አፍንጫ, ጉንጮች ላይ የሚቀመጡ ናቸው. 20 ደቂቃ መተው. Chizu Saeki ከ ቅባት ጭንብል መንኰራኵሮቹ ዓይን, አፍንጫ እና አፍ ለ slits ጋር ከፕላስቲክ ፊልም ጋር የተሸፈነ ጊዜ ይበልጥ ውጤታማ ነው የሚሰራው.

አንዳንድ ጊዜ, በምትኩ የጥጥ ጨርቅ ከ ጭንብል አድርጎ ዲስኮች በመጠቀም, ነገር ግን አመቺ አይደለም ነው - ቀላል ጎማዎች ማስቀመጥ እና አፍንጫ አፍንጫ ድልድይ እና ፊት ኮንቱር አጠገብ በላይኛው ከንፈር ላይ ይጫኑ. በተለይም ከታች ሞላላ ለማጠናከር.

ሰባት ይገዛሉ. የሚቀመሙና እና ቅባቶች - ብቻ በኋላ 30

Chizu Saeki በ 30 ኛው ዓመት የምስረታ በዓል ተከበረ የነበሩ ሴቶች, ወደ ላይ በተለይ ትኩረት መሆን እንዳለበት ያምናል ዕድሜ-ነክ ቆዳ ለውጦች. ለችግሮች መልክ, ወጣቶች ውስጥ የተከሰቱ በጉርምስና ዕድሜ ጀምሮ እና 30 ይህ ላይ ያበቃል ብቻ በአንዳንድ 15 ዓመታት ነው. የቆዳ የቀሩት ብስለት ተደርገው, እና ተመሳሳይ ግድ ነው. ይህ የቆዳ ሁኔታ ብቻ መደበኛ, ማለትም በየዕለቱ ትንተና ይወስዳል, እና ውጤቶች - መንጻት, እርጥበት እና የአመጋገብ. ይህ ሁሉ ትክክለኛ ማሳጅ ጋር በማጣመር መደረግ አለበት, Chizu Saeki አሳመናቸው. መጽሐፍ cosmetologist, በላዩ ይልቅ ወጣት ቆዳ ይልቅ, የበሰሉ ነው ችግሮች በአብዛኛው ያደሩ, መታወቅ አለበት.

Saeki ፊት የሴረም ያለሰልሳሉ ማንኛውም ክሬም ተግባራዊ በፊት ሴቶች ይመክራል. ይህ epidermis ሴሎች ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ ተጨማሪ ክሬም ይልቅ ንቁ, እና ቀላል ነው. የ የሴረም የአካባቢ ተጽዕኖ ቆዳ ጥበቃ ለማድረግ-እስከ መሠረት አድርገው ተስማሚ አይደለም ነው በመሆኑ አግባብ ክሬም መዝጋት አስፈላጊ ነው.

ስምንት ይገዛል. አልትራቫዮሌት ተጠንቀቁ

የ ቆዳ የጃፓን beautician በጣም ጎጂ ምክንያት አልትራቫዮሌት ጨረር አለ. የአውሮፓ ሴቶች በተቃራኒ ውስጥ የጃፓን ሴቶች, ሁልጊዜ ቆዳዎ ከ ቆዳ ለመጠበቅ ጥረት አድርገዋል. ቀደም ለመጠበቅ ስራ ላይ ይውላል የሩዝ ዱቄት, የቆዳ ሴሎች ሜላኒን ምርት አሰራርን ልዩ ገንዘብ - አሁን በውኃ ተበርዟል, እና.

በአሁኑ ጊዜ, ምድራችን በላይ የኦዞን ሽፋን በቆዳው የተጋለጡ አካባቢዎች መጋለጥ ዙሪያ ገዳይ ዓመት የተጋለጠ መሆኑን, በጣም ቀጭን, አንዳንዴም ያልሆኑ ሕላዌ ነው. ይህ በጣም ነቀርሳዎች ምክንያት ነው. በዚህም ምክንያት, አንድ ቀን ክሬም በመምረጥ, ምርጫ, አግባብ ንብረቶች አለው መጽሐፋቸው Chizu Saeki ላይ አጽንዖት ያለውን ሰው ሊሰጠው ይገባል. የፀሐይ ጨረር መካከል ያለውን ጎጂ ውጤት ላይ ጥበቃ በተቻለ ፍጥነት መጀመር እና ፈጽሞ ቢያንስ እንደ ረጅም የኦዞን ሽፋን ዳነ እንደ ያበቃል ይገባል.

ዘጠነኛው ይገዛል. የ ቆዳ እንዲያርፉ ተባለላቸው

ሲያጠና ቆዳ በመንከባከብ, እኛ የቆዳ ሴሎች ያለማቋረጥ ክወና ውስጥ መሆናቸውን መርሳት የለብንም. በጣም የተትረፈረፈ ምግብ ለመዋቢያነት የተሟላ ጎን ገሸሽ አድርጎ ልክ እንደ አደገኛ ነው. የ ቆዳ በሳምንት በቀን ቢያንስ አንድ ለመዋቢያነት ከ እንዲያርፉ ተባለላቸው. ይህ ቀን በተለያዩ ብርሃን ስር በርካታ ጊዜ ሰው መመርመር እና የጊዜ ሰሌዳ ላይ በሚቀጥለው ሳምንት ምን መሆን እንዳለበት ጉዳዮች ላይ መወሰን ሊሆን ይችላል. እረፍት ይህ አንድ ቀን ስለ መወሰን, ዕድሜዎ ቦታዎች, ይታዩብህ ወይም vasculature መልክ ማስታወቂያ, እና በዚህ መንገድ ገና በለጋ ደረጃ ላይ ያላቸውን ልማት ማቆም አይችሉም.

የተለመደው ሜክአፕ ያለ አንተ መጥፎ መልክ እንደሆነ አትፍራ. ቅዳሜና በፊት ቀናት ውስጥ ተሸክመው ሂደቶች, ቆዳ, ጤናማ ለስላሳ እና ፊትሽም ማድረግ አልቻለም, Chizu Saeki ይላል. ብሎ ከእሷ መጽሐፍ ከ ምክሮችን ጥቅም ያደረጉ ሴቶች ግምገማዎች, እንዲህ ቀናት ላይ እነሱ የሳምንት ላይ ይልቅ በደስት, ለመቀበል ጊዜ መሠረት, ጥላዎች, የቅንድብ, ከቀላ, ሊፕስቲክ, እንዲሁ ላይ concealer, ቢደርቁም, እና ሙሉ ስብስብ ፊት. መ. ወዘተ .. እነዚህ እነርሱ በጣም prettier እና እንደታደሰ እንደሆኑ ተነግሮናል. እንዲህ ማለት እሷን መልክ የሆነ ነገር ነው ውዳሴ ማግኘት ያለ እርስዎ ሠላሳ እና ሜካፕ በላይ ከሆኑ, ይስማማሉ?!

አሥረኛ ይገዛል. ቀኝ መብላት

የጥራት ምርቶች እና መከታተያ ክፍሎች ትክክለኛውን ሚዛን - ውበት ፊት እና አካል መያዣ, Chizu Saeki አለ. እሷም በማንኛውም የዕድሜ ሁኔታዎች ሴቶች ውበት በውስጡ ደረጃ ላይ አሥረኛ ቦታ ይሰጣል.

መልካም ተፈጭቶ ቅድመ - አንድ ተኩል ሊትር በላይ አይደለም ያነሰ መጠን ውስጥ የውሃ. የውሃ ጥራት ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. መጠጣት ያህል, እንዲሁም መከታተያ ክፍሎች እና የማዕድን ጨው, ውሃ ውስጥ ሀብታም, ብቻ መኖር ተስማሚ ግልጽ ለማሳመር ምርቶች, ዝግጅት. ይህ glacial ከሆነ ጥሩ, ይቀልጣል ወይም ጥሩ ጥሩ artesian ከ.

የባህር እና ዓሣ የአሳማ እና ከበሬ ሥጋ ቦታ መውሰድ ይገባል. በአጠቃላይ 30 በኋላ አመጋገብ ውስጥ ስጋ መጠን ሊቀነስ ይገባል. አይብ, እርጎ, አይብ - የእንስሳት ፕሮቲን ሊጡ የወተት ምርቶች ማግኘት አለበት. መንገድ አጠገብ ነው - ለማከም ይልቅ ለመከላከል ቀላል ነው ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል,.

ጠረጴዛው ላይ አትክልት እና ፍሬ ዳቦ ይልቅ ብዙውን ጊዜ መታየት አለበት. እናንተ የሚቻል አይደለም እምቢ ከሆነ, ሙሉ ስንዴ ወይም አጃው ዱቄት ገለባ ጋር ግሏል ቅድሚያ ስጡ. ጃፓናውያን ዳቦ እና ሩዝ ዱቄት የተሠራ ቂጣ ለመጋገር. ሆኖም ግን, ሁሉም ጠቃሚ አይደለም. ዱቄት አንድ ደረቅ, ቡናማ ሩዝ መሆን አለበት. ከዚያም ሣር ጉዳት ለማምጣት አይደለም. የተላጠ, የተወለወለ ሩዝ - ውፍረት እና የስኳር ሕመም ወደ ቀጥተኛ መንገድ.

ጸጉር እና ምስማር ሁኔታ ላይ ጭቃና ታላቅ ተፅዕኖ መብላት. የጃፓን ሴቶች አውሮፓ ነዋሪዎች ይልቅ ብዙ በኋላ ግራጫ ያብሩ. ይህ ኮላገን የያዘ ያላቸውን ምግብ ተጨማሪ ምርቶች ውስጥ ይገኛል እውነታ ምክንያት ነው, እና ፀጉር አንድ በተጠናወተው ቀለም እና የምትማርክ በመስጠት የተሻለ ላይ ያረፈ ፀጉር አምፖሎች መሆን ይታወቃል.

ትንሽ - አመጋገብ ክፍልፋይ, እና ክፍሎች መሆን ይኖርበታል. የ ምግብ በፊት አንድ ብርጭቆ ውኃ መጠጣት አለበት. ይህ በጣም አነስተኛ ክፍሎች መካከል ሙሌት መፈተን ያስችላል እና የተሻለ የጨጓራ ያበረታታል.

Chizu Saeki እና መታመን አለበት የምንችለው ለምንድን ነው?

የብሄረሰብ - የሰው ውስጣዊ ዓለም ነጸብራቅ. ሚስ Saeki ራሱ በጭንቅ ለመዋቢያነት ይጠቀማል. ይህ ውብ ዘመናዊ ቀኖናዎች ተብሎ ሊጠራ አይችልም, ነገር ግን ይህ ቆንጆ ሴት ፊት እሷ ማመን እንደሚፈልግ በጣም ምቹ እና ዘና ነው. እሷ, ቴሌቪዥን ላይ ብዙ ይመስላል ሰዎች ጋር ቃለ ንግግሮች ይሰጣል.

ይህን ሴት የፕላስቲክ ቀዶ ያደረገውን አያውቅም - Chizu Saeki የቴሌቪዥን ማያ የጠበቀ-እስከ ያሳያል. ቀደም ሲል '73 ውስጥ (እሷ በ 1943 ተወለደ), ነገር ግን እሱ ዓመታት በላይ ብዙ ወጣት, ጥሩ ይመስላል. ይህም Chizu በጣም ንቁ ሕይወት ይመራል: ከእርስዋም ዕለታዊ ፕሮግራም ገደብ ወደ የተሞላ መሆኑን እውነታ ቢሆንም - ከ 40 ዓመታት, ይህ ትንሽ ሴት ውበት መስክ ላይ እየሰራ ነው. ይህም በአሁኑ ጊዜ, የውበት ሳሎኖች መረብ ለሚያስተዳድረው የራሱን ምርት lotions ያፈራል, የቴሌቪዥን ትርዒት ይመራል, መጻሕፍትን ጽፏል እና በንቃት የእርሱ ደጋፊዎች ጋር በመገናኘት ላይ ነው.

የእሷ ምክሮች ቀላል ናቸው እና ረሃብንና ናቸው. እኛ ብቻ ውብ መሆን እፈልጋለሁ ያስፈልገናል. ከዚያም አስደናቂ ውጤት ለማሳካት ይችላሉ, ጥቂት ጥረት (Chizu Saeki ይህን ደጋግሞ ደክሞት ማግኘት አይደለም).

Chizu Saeki ራሳቸውን በጣም ዘግይቶ ፈጽሞ ነው መንከባከብ ይጀምራሉ ይላል. እርጥበት, ማሳጅ, ጭንብል እና ኃይል ጋር በአንድ ሳምንት ሕክምና በኋላ እንኳ በጣም overdried እና ልቅ ቆዳ ጤናማ ቀለም እና ጥሩ ቃና ማግኘት.

ህብረተሰብ አካል የሆኑ ሴቶች ምድብ ለ የተጻፈው መጽሐፍ Chizu Saet እናቶቻችን እና አዛውንቶች ዘንድ, ይህ ነው, ዕድሜያቸውን በጣም ቀበጥ አክብሮት አይደለም, እና ገና ነፍስ, እነርሱ እንደ አሮጌ አይደሉም እንደ በእርግጥ, "አብዮታዊ የጃፓን የቆዳ እንክብካቤ ጸሐፊ ".

አንድ ቃለ መጠይቅ ውስጥ Chizu Saeki ዕድሜ ጋር የአውሮፓ ሴቶች ርቆ ጥላ ወደ ለማግኘት እየሞከሩ, ባለፉት ዓመታት, በተቃራኒው, ማህበረሰብ እና ቤተሰቦች, እና ጃፓንኛ መሪ ሳይከፋፈል አዝማሚያ አስተውለናል. ያላቸውን መሰሎቻቸው በተለየ Saeki ታዋቂ 50 ኛ ዓመት በኋላ የታወቀ ሆነ. መጽሐፍ beautician የራሳቸውን ተሞክሮ አጋጌጥ አኖረ. እና በዚህ እውነት ውስጥ, ውበት በጣም አስገራሚ የአውሮፓ ጌቶች አይደሉም ያለውን የዕድሜ ምድብ ውስጥ ሴቶች, ይመለከታል. እኛ ወጣቶች ነግሦአልና አምልኮ, እና, በጥልቅ እናንተ 50 ለ እንኳ ነውረኛ አልክድም. የአውሮፓ cosmetologists መካከል ምክሮችን ሁልጊዜ ማለት ይቻላል (በቅንፍ ውስጥ ይህ ማለት ይቻላል ሁልጊዜ የፕላስቲክ ቀዶ ውጤት እንደሆነ ያስተውሉ) በታች ከ 30 ይመስላል ወጣት ወይም ሰዎች በአድራሻው.