ትኩስ መጠቅለያ

ሙቅ መጠቅለያ - በቤት እና ሳሎን ውስጥ ሁለቱም መከናወን የሚችል አንድ ታዋቂ መልክሽን ሂደት. መጠቅለያ የሰውነት ሙቀት ጋር የጦፈ ወይም (እስከ 40 ዲግሪ) በትንሹ የሚበልጥ ነው ለመዋቢያነት ምርት, አንድ ማመልከቻ ያካትታል. ሞቅ-እስከ ክፍሎች ቸኮሌት, ማር, የሰናፍጭ, በርበሬ እና ሌሎች ምርቶች ጥቅም ላይ ሆኖ. በተለምዶ, እንዲህ ያለ ጭምብል አካል ከወገብ እና ሆድና, እንዲሁም cellulite ያለውን አወጋገድ ዙሪያ ትርፍ ሴንቲሜትር ትግል ውስጥ ውጤታማ ናቸው.

የ ሂደት ወቅት አንድ ሳውና ተጽዕኖ ለመፍጠር እንዲቻል, አካል cellophane ጋር ተጠቅልሎ እና በተጨማሪም insulated ነው. ዋና ዋና ዓላማዎች ማሳካት ዘንድ:

- የቆዳ እና ስብ ጥልቅ ማሞቂያ,

- የ ይፋ ጀምሮ,

- ሰውነት መርዛማ መጥፋት.

አሠራር ውጤት ተፈጭቶ እና የሳቹሬትድ መፈጨት የተጣደፈ ነው, የደም ፍሰት ጭማሪ የሚከሰተው.

በመጀመሪያ ደረጃ, ወደ ሞቃት መጠቅለያ ያለውን እርምጃ cellulite እና የቆየች ምልክቶች, ምስል እርማት ጠይቆብኛል, የእርስዎ የሰውነት ክብደት, በተለያዩ መስኮች ውስጥ ጥራዞች አንድ ቅነሳ, እየጨመረ የመለጠጥ, የቆዳ የመለጠጥ መቀነስ በውስጡ ቃና እየጨመረ ያለመ ነው.

አንድ ትኩስ መጠቅለያ በቤት በጣም በቀላሉ ነው ያረጋግጡ. ይህን ለማድረግ የሚያስፈልግህ አንድ አካል ፈገፈገ, መጠቅለያ አንድ cellophane ፊልም, ፎጣ, ጭንብል.

አንተ መጠቅለያ ሂደት ቢሆን ይመረጣል አንድ ትኩስ ገላውን መጀመር ወይም ቆዳ እስከ ለማሞቅ እና ሂደት የሚሆን ለማዘጋጀት አንድ መታጠቢያ ወይም ሳውና ውስጥ ይወርዳሉ በፊት. አንድ ገላውን ለመውሰድ ከወሰኑ kelp ያለውን ፈሳሽ የማውጣት ማከል ይችላሉ. አካል ላይ ተግባራዊ መሆን አለበት ይህም መታጠቢያዎች ተስማሚ አልጌ ዘይት, ለ. የ ቆዳ ጉዞዋን አንዴ, ይህ ጨው ፈገፈገ እንዲፈጠር, ይህ ማጽዳት አስፈላጊ ነው. አሁን አንድ ጭንብል ማመልከት ይችላሉ. በጣም ብዙ ጊዜ, ሴቶች ከሸክላ, የባሕር ጭቃ, ቸኮሌት, ማር, ዘይት, እና ሌሎች አካሎች እየተጠቀሙ ነው. እናንተ አድቅቀው አካል ላይ ተግባራዊ ካደረጉ በኋላ, እሱን መጠቅለል አለበት ፊልም የሙጥኝ ጋር እና ሞቅ. እርስዎ ሱፍ ወይም mohair ውስጥ ራስህን መጠቅለል በኋላ, ተመልሰው ቁጭ 40 ደቂቃዎች በኋላ የሚከሰተው ይህም አሠራር, መጠናቀቅ መጠበቅ ይችላሉ. ከዚህ ጊዜ በኋላ, የ ጭንብል ለማጥፋት ከታጠበ እና ደህንነት ማለት ሊያደርገን ይገባል. ይህ ሊሆን ይችላል ፀረ-cellulite ክሬም ወይም ማንሳት ውጤት ጋር አንድ ተሽከርካሪ. እንዲህ ያሉ ምርቶች ውስጥ, የሙያ መስመር አካል እንክብካቤ ቆዳ የሚሆን ጠቃሚ የሆኑ ገንቢ እና እርጥበት ንጥረ የሆነ ውስብስብ ነው.

ሂደቶች መካከል ያለውን ውጤታማነት ለማሻሻል, እንቅልፍ በመሄድ በፊት ምሽት ላይ በብቃት ሞቃት መጠቅለያ ማካሄድ. ጠዋት እስከ 19 pm እስከ ጊዜ ውስጥ ደግሞ የአካል እንቅስቃሴ ውስጥ ለመሳተፍ አበክረን አይደለም ባለሙያዎች ይጠቀልላል በኋላ ማግኛ ሂደት, ይመጣል.

ይህ ጭምብል ሙቀት ለማረጋገጥ ደግሞ የሚያስቆጭ ነው, በአንድ አካል ላይ ማስቀመጥ ይሄዳሉ. አንተ ዘይት, ከቆሻሻ ወይም የሸክላ የሚጠቀሙ ከሆነ, ያላቸውን ሙቀት 40 ዲግሪ መብለጥ የለበትም. አልጌ ሙቀት 35 ዲግሪ ይደርሳል.

አንተ ብቻ ትርፍ መጠን ማስወገድ, ነገር ግን ደግሞ ሰውነትህ ማሻሻል ሳይሆን የሚፈልጉ ከሆነ, ወደ ሞቃት መጠቅለያ ማር መሞከር ይመረጣል. የማር ልብሱ ብዙውን ቅባቶች, እርሾ, አልጌ እና ጭቃ ውስጥ በተጨማሪ ጋር አድርግ. የ ማር ህክምና ጎዳና በኋላ ደረቅ ቆዳ, በሰውነት, ድካም ማስወገድ. የማር የቆዳ የመለጠጥ ደረጃ ይጨምራል, መርዛማ አካል ያመጣሉ. የባህሪ ማር ቁስሉ እስከ ይረካል ጀምሮ እናንተ ተጨማሪ ማገጃ የማያስፈልጋቸው ነው ይጠቀለላል.

ማር ጋር የሙቅ መጠቅለያ አለርጂዎችን እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎች ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች የተከለከለ ነው. በተጨማሪም, እርጉዝ ሴቶች, የልብ በሽታ, varicose ሥርህ, የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች የ ሂደት ለመፈጸም አይደለም. መጠቅለያ እና የወር ወቅት Contraindicated.

ውበት ውስጥ ሳሎኖች እንደ ቅደም ተከተሎች እና ፀጉር ማድረግ. የእርስዎን ፀጉር ለስላሳ እና አንጸባራቂ ነው የሚፈልጉ ከሆነ, ትኩስ መጠቅለያ ሐር ለማሰብ ሞክር.