እርጅና ቆዳ

የቆዳ እርጅና ለሁሉም የሚያጋጥማቸው ችግር ነው. ይህ ሕዝብ እድሜ ለመወሰን ዋና ዋና ባህሪያት መካከል አንዱ ነው. የ ለማሳመር ምርቶች ወጣት ለማየት እርዳታ እውነታ ቢሆንም, የቆዳ እርጅና ሙሉ በሙሉ ተሰርዟል አይችልም.

የ ቆዳ 3 ዋና ዋና ክፍሎች የተዋቀረ ነው. የውጨኛው ንብርብር (epidermis) የቆዳ ሕዋሳት, ፕሮቲኖች, እና ቀለም ይዟል. በመካከለኛ ክፍል (ፈግፍጎ) ነርቮች, የደም ሥሮች, sebaceous ይከሰትባቸዋል ፀጉር ቀረጢቶች ይዟል. ወደ ውስጠኛው ክፍል ያካትታል ላብ ዕጢዎች, ፀጉር ቀረጢቶች, የደም ሥሮች እና ስብ. እያንዳንዱ ሽፋን የሚሰጠው ያለውን ቆዳ በተስፋዎቹ, እና elastin, የሚያደርጉ ኮላገን ይይዛል የቆዳ የመለጠጥ.

በዕድሜ, ወደ ኮላገን ቃጫ እና elastin ቆዳ sags መንስኤ, ታች, ሊሰበሩ መጨማደዱ ይታያሉ. ሕዋሳት pigmentation እና የዕድሜ ቦታዎች ይታያሉ ጨምሯል. የ sebaceous ዕጢዎች ያነሰ ዘይት ለማምረት, ስለዚህ ቆዳ ደረቅ ይሆናል.

ውስጣዊ እና ውጫዊ: የቆዳ እርጅናን ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ.

የጂን ጭነው ተፈጥሯዊ የእርጅና ሂደት በመባል የሚታወቀው 1. መግለጫም እርጅና. ይህ ዓይነት ቁጥጥር ውጭ ነው. የእርጅናን ሂደት 20-25 ዓመት ይጀምራል. ነጥሎ የእርጅና ምልክቶችን: ቆዳ የተደቆሰ መጨማደዱ, ቀጭን እና በቋፍ ቆዳ, የመለጠጥ, ደረቅ, ቆዳውና ጉንጮቹ እና ዓይን እግሮች ማጣት,.

2. Extrinsic እርጅና የአኗኗር እና የአካባቢ ሁኔታዎች ምክንያት ነው. እነዚህ ነገሮች ብዙውን ጊዜ የእርጅና ሂደት ጋር አብረው እርምጃ እና ያለጊዜው እርጅናን ይመራል. እነሱም የሚከተሉት ናቸው:
- ፀሐይ ወደ መጋለጥ; የፀሐይ ጨረር የመለጠጥ ማጣት የሚያስከትለው ይህም ኮላገን እና elastin, እንቆራርጠዋለን. ፀሐይ ሜላኒን ቦታዎች መልክ የሚወስደው ይህም ሜላኒን ምርት, ያፋጥናል.
- ማጨስ - ዕድሜያቸው ጉዳት ሴሎች መሆኑን ጎጂ ነጻ ምልክቶች መካከል መጨመር ምክንያት ቆዳ.
- የተመጣጠነ: ኦሜጋ-3 የሰባ አሲዶች እጥረት የቆዳ ድርቀት እና ማሳከኩ ያስከትላል. አትክልትና ፍራፍሬዎች ውስጥ ይገኛል ናቸው አንቲኦክሲደንትስ, ደግሞ ሰውነት ነጻ ምልክቶች ለመዋጋት ለማገዝ አስፈላጊ ነው. ካፌይን እና አልኮል ቆዳ dehydrate.
- እንቅልፍ የላቸውም: የእኛ ሰውነት በእንቅልፍ ጊዜ ዳነ.
- የፊት አገላለጽ: ተደጋጋሚ የፊት እንቅስቃሴዎች መጨማደዱ መልክ ወደ የጡንቻ contractions እና አመራር ያደርጋል.
- ክብደት: ስበት ቢያነሳት ጋር መንስኤ, ታች ቆዳ የዘሩ.

ይህ በቆዳው እርጅናን ለማዘግየት ይቻላል? እርግጥ ማድረግ ትችላለህ! ይህንን ለማድረግ, የ ቀላል መስፈርቶች ማከናወን አለብዎ:
- 10:00 am እስከ 16:00 pm መካከል ፀሐይ ውጭ ይቆዩ.
- የቆዳ እርጅናን ለመከላከል በየቀኑ ጠዋት SPF 15 ወይም ከዚያ በላይ ጋር ይቀቡ ይተግብሩ. አንተ ይቀቡ ዓመት ዙር መጠቀም ይገባል. ቆዳ ብዙ በአልትራቫዮሌት ብርሃን እንደ ሁለት ጊዜ ያገኛል ዘንድ በክረምት, በረዶ የፀሐይ ጨረር ያንጸባርቃል.
- አንቲኦክሲደንትስ እና አሲዶች የሰባ ኦሜጋ-3 የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ.
- ቫይታሚን ሲ, retinoids እና peptides የያዙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ፀረ-እርጅና ምርቶችን ይጠቀሙ. እነዚህ የተፈጥሮ ንጥረ ኮላገን ጥንቅር እንዲያድርባቸው ምክንያቱም coenzyme Q10, ኬራቲን የያዘ ክሬም, ደግሞ, መጨማደዱ መልክ የማገድ ይችላል.
- ማስወገድ ልዩ ሂደቶች ያካሂዳል, ዕድሜ ቦታዎች እና መጨማደዱ ይቀንሳል. በጨረር መልካቸውም, የኬሚካል ፈልቅቆ በቆዳው የላይኛው ሽፋን ለማስወገድ እና ኮላገን ምርት እንዲያድርባቸው. እነዚህ ሂደቶች ዕድሜ ቦታዎች, አቻ ባልሆነ መልክ እና መጨማደዱ ማስወገድ ይረዳሃል. Botox ለጊዜው መጨማደዱ ያስወግዳል. እየጀመሩ ቆዳ የተደቆሰ ለማስወገድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
- ካፌይን እና አልኮል የእርስዎን ቅበላ ገድብ.

- ውኃ በብዛት ጠጣ.

- ማጨስ አቁም.

በግል, እኔ ምርጥ እና በጣም አስተዋይ አቀራረብ ይመስለኛል - መልካቸው ለመንከባከብ እንዲሁም ሁልጊዜ ታላቅ ለማየት መሞከር, ነገር ግን ከእናንተ ጋር ባበደ ሊሆን አይገባም. እኛም ሁሉ የዕድሜ የራሱ ጥቅሙንና ጉዳቱን ያለው መሆኑን ማስታወስ አለብን.