እንዴት አራስ መተኛት ቅጥ? በጣም ውጤታማ መንገዶች

ይህ ጨቅላ ሕፃናት ወላጆቻቸው እና ከዛ በላይ ልጆች እንደ ጉዳዩ አይደለም አንቀላፍተው ምንም ምስጢር ነው. በእርግዝና ውስጥ ይበልጥ ወደፊት እናቶች ደግሞ እኩለ ሌሊት ላይ ሳያስፈልግ መንቃት ጀምሮ, ነገር ግን ልክ እንደ በፍጥነት እንደገና እንቅልፍ ናቸው - ሰውነታቸውን ወደ ዓለም አንድ ሕፃን ዝግጁ ናቸው ምክንያቱም እና ያመቻቻል ሁነታ እንቅልፍ ፍርፋሪ. ሆኖም ግን, በፍጥነት እንቅልፍ ወደ አራስ ማስቀመጥ እንደሚቻል ጥያቄ ብዙውን ጊዜ በርካታ ችግሮች እና ጭንቀት ምክንያት ነው.

ይህን ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ. ቀላሉ ከልጅነቴ ጀምሮ ከእኛ ሁሉ ዘንድ ይታወቅ. የመጀመሪያው ነው - ላለባይስ. የልጆች ቆንጆ በፍጥነት ተደጋጋሚ ምት ጋር ቀርፋፋ ረጋ ዜማ ማዳመጥ, ጸጥ. በነገራችን አንዳንድ ጥናቶች ሌላ ትኩረት የሚስብ እውነታ ማሳየት: ሕፃናት ገና በማኅፀን ውስጥ ሳሉ ሰማ ዘፈኖች በቃላችን. ስለሆነም ህጻኑ ከመወለዱ በፊት, አንተ እንዲህ በሉ: Björk ማዳመጥ, ይህን የሚመስል ነገር መዘመር ይሞክሩ ከሆነ - ይህ ፍርፉሪ ከማንኛውም ባህላዊ lullaby ይልቅ የተሻለ መውሰድ ነበር ሳይሆን አይቀርም.

እንቅልፍ ወደ አንድ አራስ ለሸሸን መንገድ, ወሳኝ ሚና ያለው ሙቀት እየተጫወተ ነው. አንተ ልቃቂት ልክ እንደ ብርድ ልብስ ወይም ምንጣፍ መካከል እንሰሳት ጎጆ እንዲሆን መምረጥ ይችላሉ. ምናልባትም ይታሰባል ቦታ ይህም ከአባቴ ደረት ይመስላል. እያንዳንዱ ልጅ የተለየ ነው, ነገር ግን ሙቀት እንደማይፈጠር አይደለም መሆኑን ያረጋግጡ. በላይኛው ክፍል ላይ አንገት እና እረፍት እርግጥ ነው, እርጥብ አይደለም, ሞቅ ያለ, ነገር ግን ትኩስ አይደለም መሆን, እና አለበት. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ እጅ እና እግር በጣም አሪፍ ሊሆን ይችላል.

እርግጥ ነው, ልጅዎ እንቅልፍ ውስጥ ያለውን ክፍል ዘወትር አየር አለበት, በክፍሉ ውስጥ ከብሔራዊ ሙቀት - 18 22 ዲግሪ ከ.

ይህም መመልከት ጠቃሚ ነው ቀን ሁነታ. ፍርፉሪ ሌሊት ከእንቅልፉ ከሆነ, እሱ አንድ ጫጫታ መጫወቻዎች መስጠት አይደለም, ዝቅ ባለ ድምፅ መናገር አለብን, እና ሁሉንም እርምጃዎች ለማከናወን ጊዜ የመብራትም ለስላሳ ብርሃን. ቀን አሁንም የተገላቢጦሽ ነው - ከልጅዎ ጋር መጫወት, ሲያሳየው, ንግግር ላይ ልዩ ትኩረት አድርገዋል. ወደ እሱን አስተምሯቸው ቀን ገዥ, ነገር ግን ሁነታ መተኛት አይደለም - መንቃት ሕፃኑን ማስገደድ አይኖርብህም ወይም እንቅልፍ ላይ ለሸሸን.

መተኛት አንድ አራስ አኖራለሁ እንዴት ሌሎች መንገዶች አሉ. እነርሱ ብርሃን ማሳጅ ለማድረግ ከሆነ ለምሳሌ ያህል, አንዳንድ ሕፃናት ወደ ኋላ, እግራቸው እና ክንዶች እየተቀባበሉ, ወዲያው መረጋጋት. አንተ መዓዛ ፈዘዝ ዘይት ዘና መጠቀም ይችላሉ.

ከእንግዲህ ወዲህ ከእናንተ ቅጠሎች ጋር መታጠቢያዎች የተለያዩ እንዲጠቀሙ ያስችላቸዋል መተኛት አራስ አሳልፈን እንዴት ማሰብ. ይህ መረቁንም chamomile, valerian, ከአዝሙድና, የሎሚ የሚቀባ, motherwort, በተከታታይ ሊሆን ይችላል. ደንብ, ያላቸውን ገመድ, እና ብቻ ባለሙያዎች ጋር በመመካከር በኋላ እንደ - ሕፃኑ አንዳንድ ክፍሎች አለርጂ ሊሆን እንደሚችል መረዳት ነው.

በተጨማሪም, ይህ ረጅም ለልጆች በጣም ጥሩ እና በፍጥነት እንዲሁ-ተብለው ነጭ ጫጫታ ያለውን ድምፆች ወደ እንቅልፍ እንደሆነ ተረጋግጧል. መታጠቢያ ቤት ውስጥ ውሃ የሚፈነጥቅ, የድምጽ ቀላቃይ, ማድረቂያ ወይም የልብስ ማጠቢያ ማሽን, ኮምፒውተር, የጎዳና ራምብል ውስጥ ቀዝቀዝ መካከል ሲጎተት - እነዚህ በሌለበትና የምታጉተመትም ድምፆች እንዲሁም እነሱ አዋቂዎች ናቸው እንደ ልጆች እንድናንቀላፋ. ይህም መተኛት የ አራስ ቅጥ እንዴት ለመረዳት የሚረዱ ሌላው ማታለያ ነው.

ከእንቅልፍ የእርስዎን ህጻን ብዙ ማስተማር, እና 5 ወር ጀምሮ, ገዥው አንዳንድ ተስኗቸው ለመጠበቅ ከወሰኑ ከሆነ መለማመድ እና ነቀል መንገዶች ይቻላል. ለምሳሌ ያህል, አንዳንድ ባለሙያዎች ባለፈው ወደ እንቅልፍ ይወድቃሉ ዘንድ ሕፃኑን ለመስጠት አይደለም የምትመክሩኝ, ነገር ግን እሱን ማልቀስ ለማድረግ አይደለም እየሞከረ, አላገደውም. እያንዳንዱ ሴት በአእምሮ መትረፍ ነው, ነገር ግን ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ፍሬ ማፍራት ይሆናል.

ስለዚህ, አሁን ማታ ወይም በቀን ወቅት እንቅልፍ ወደ አራስ ማስቀመጥ እንደሚችሉ ያውቃሉ. ልጆች አይደለም አስታውስ መተኛት ይፈልጋሉ ሁሉ ጊዜ. ከጊዜ ወደ ጊዜ እነርሱ, ለመመልከት ለመማር እና በዙሪያቸው ያለውን ዓለም ለመዳሰስ ያስፈልገናል. እሱ በእርግጥ የማይፈልጉ ከሆነ, የእርስዎ ህጻን እንቅልፍ ማድረግ የለብህም.