እንዴት ጥርጣሬ ወይም ፍርሃት ያለ ልትወልድ?

ከወሊድ የተረጋጋ እና መተማመን ሴቶች አቀራረብ ጋር አብዛኞቹ ጉዳዮች, በዋነኝነት የሚጠብቀውን ህመም እና ተጨማሪ ዕድገት ላይ የመረጃ እጥረት በመፍራት ላይ የተመሠረተ አንድ ወደር ፍርሃት መንገድ ይሰጥዎታል. እርግጥ ነው, አዲስ እናቶች, የተለያዩ መጻሕፍት እና (በአውታረ መረቡ ላይ ያለ ብዙ የሆኑ) ታሪኮች ለናቴ, ወደ ጤና ተቋም መምጣት ለመጀመሪያ ጊዜ ካነበበ በኋላ, ልቦናዊ ውጥረት እና መጪ የልደት መፍራት ሊያጋጥማቸው. "እንዴት ልትወልድ? ምን ይከሰታል? "- ትምህርት ባለፉት ትውልዶች ለናቴ በኋላ ይመስለኛል. የሕክምና ባለሙያዎች, አንዲት ሴት የጠበቀ የቤተሰብ ትስስር ጋር በመስራትና በመተባበር መስራት, ይህም ከእሷ በተረጋጋ ከማድረጉም በላይ አዎንታዊ ውጤት ማስተካከል አስፈላጊ የሆነው ለዚህ ነው. የአምላክ ፍጥነት እንዲወለድ በተቻለ እንደ ሕፃን ለመርዳት ልትወልድ እንዴት እንደሆነ እስቲ እንመልከት.

እኛ ጉልበት የጀመራችሁ ለማስተካከል

መላው የትውልድ ሂደት እናቶችና ህፃናት በተለያዩ ደረጃዎች ይከፈላል ናቸው - እና ለመዋጋት ይሞክራል.

አንተ በመጪው ሂደት ለ ልጅ እና ሴት ሰውነት ለማዘጋጀት ያስችላቸዋል ጠብ ጀምሮ ድካም, ጋር. ባትፈልገውም contractions ማሕፀን ቀስ በቀስ ክፍት ያስችላቸዋል. በወቅቱም: ጉልበት መጀመሪያ ደረጃ ውስጥ 10-12 ሴሜ. ሴቶች ሙሉ የመክፈቻ ግምት, ይህም contractions ቆይታ እና ድግግሞሽ ለማስተካከል አስፈላጊ ነው (እያንዳንዱ ያድርጉልን እስካለ, እና ምን ያህል ጊዜ ቀጣዩ ድግግሞሽ በፊት ያልፋል). በሚከተለው ላይ የእርስዎ ግቤቶችን ሐኪምዎ ሙሉ በሙሉ የታወቀና እንቅስቃሴዎች ለመገምገም ይረዳናል. በተጨማሪ, እነዚህ መዝገቦችን በመጠበቅ ምስጋና, እናንተ ለመለየት ብቻ ሳይሆን አይችሉም የሐሰት የጉልበት እውነት የመጡ, ነገር ግን ያለ ያላቸውን ህመም የሚሸኙ ጀምሮ.

contractions ሽፋን መካከል ስብር ተከስቷል ወይም ወቅት እነርሱ ትንሽ አያሳልፍም ጀምረዋል ከሆነ: እናንተ ደግሞ ሁኔታ ትክክለኛ ሰዓት መመዝገብ ይኖርበታል. ስለ ልጁ መወለድ ከ 10 ሰዓታት መሄድ የለበትም ድረስ በዚያ ቅጽበት ጀምሮ, አለበለዚያ ለጽንሱ ሞት ድረስ ሊታረቅ ችግሮች ሊያጋጥማቸው ይችላል. የ ምጥ በኋላ ማስቀረት ወይም ምግብ ጀመሩ መጠቀም ለመገደብ, ወይም የጉልበት ወቅት በወንጌልም ማስታወክ መክፈት ይችላል አስፈላጊ ነው.

እንዴት ውጊያ በሕይወት ለመትረፍ?

በአሁኑ ጊዜ, እስትንፋስ ቴክኒኮች ስለ ንግግር በጣም ብዙ ሰው በሁለተኛነት ጡንቻዎች ዘና ለመርዳት. ይህም ምክንያት ነው ተገቢ መተንፈስ ስለዚህ በዚህ ወሳኝ ወቅት የጎደለው ነው ይህም ሙሉ በሙሉ ኦክስጅን ጋር የሚቀርቡ ልጅ,.

"መተንፈስ የዘገየ አይነት" ሁሉን አቀፍ ሂደት የመጀመሪያ ዙር በጣም ተስማሚ ነው. በውስጡ የያዘ መሆኑን 1 ተጓዳኝ (አፍንጫ በኩል) inhalation እና (አፍ በኩል) ውጽዓት ቆይታ: 2.

ሥቃይ ይበልጥ ከባድ በሚሆንበት ጊዜ የሥራ የገቢር ደረጃ ወቅት, እሱ "ሙሉ ከንፈሮች" አንድ ዘዴ መጠቀም ይመከራል. በውጊያው ወቅት የ አፍንጫ በኩል አየር እንዲተነፍሱ እና አፍ popevaya consonance "poo" አወጣዋለሁ. አንድ በአግባቡ ተፈጻሚ ቴክኒክ ውጤት ይፈጥራል "ድምቡሽቡሽ ከንፈሮች."

እንዴት መላክ ማፋጠን ነው?

ከወለዱ - አንድ ውስብስብ የምንሞትበትን ሂደት, ሴቶች እና ሁለቱም ልጆች. ሆስፒታል ውስጥ የሆኑ በርካታ ሴቶች, ይጠይቃሉ: "እንዴት በቅርቡ ልትወልድ?". የመጀመሪያው ነገር ነው - አንድ ሐኪም እና አዋላጅ ምክር በጥሞና አዳምጥ: አድርጉትም. ምክንያቱም, መራመድ ወይም መቆም በተቻለ መጠን ብዙ ይሞክሩ ቀጥ መሆን, እርስዎ ልጅዎ መወለድ ቦይ አማካኝነት ይበልጥ በፍጥነት ለመሄድ ይረዳናል. እነሱ አንድ እትብት ለ ለመሳብ ይችላሉ ሆኖም ግን, የውሃ መነሳት ከወረደባቸው, አይመከርም በኋላ.

እንዴት ሙከራዎች ወቅት ጠባይ ነው?

ልትወልድ እንዴት የሚፈልጉ ሰዎች, ይህ የሽግግር ወቅት ከማኅጸን ሙሉ በሙሉ ክፍት መሆን እንዳለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው. ይህ ሕፃኑ ራስ መወለድ ቦይ ወደ ታች ያነሳሳቸዋል ሙከራዎች ወቅት ነበር. ሙከራዎች ወቅት ዋና - አትደናገጡ ሳይሆን, ሁሉንም አስፈላጊ እርምጃዎች ለማከናወን የ ሐኪም እና ትክክለኛ ለማዳመጥ. እንዴት ነው መውለድ እና ጥረት ማድረግ? የወሊድ ሴት - በጣም አስቸጋሪ እና ኃላፊነት ቅጽበት, ይህ አስፈላጊ ነው, ስለዚህ ለመሰብሰብ እና አዋላጅ ቡድን ተላኪ ነው. ከንቱ ሙከራዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነገር - ትንሽ ተነስተህ ብቻ በውስጡ ቦታ በመጠቀም, ሁሉ ጡንቻዎች ውጥረት ለማድረግ ይረዳል ምክንያቱም, ሆዴ ላይ እንመለከታለን. አንድ አጭር ለአፍታ ወቅት, ዘና እና ከለመድነው. በደንቡ መሠረት አድርጎ ሙከራዎች, ማድረስ ያለውን ፈጣን መጠናቀቅ አስተዋጽኦ መሆኑን አስታውስ.

በአንዳንድ ነጥብ ላይ, አንድ ትንፋሽ ለመውሰድ ይጠይቅዎታል አዋላጂቱም, ይህም ራስ እና ትከሻ ቀስ በቀስ ማስወገድ አስፈላጊ ይሆናል. ትክክለኛ መላኪያ ሁለቱም ውስጣዊ እና ውጫዊ ክፍተቶች ለመከላከል ለመርዳት.

እዚህ እኛ ከአንተ ጋር ነን እና ጥያቄ ለመመለስ ሞክሮ ነበር: "እንዴት ጥርጣሬ ወይም ፍርሃት ያለ ልትወልድ?". እኛም እነዚህን ምክሮች እርስዎ ብቻ ሳይሆን ልደት እንዲዘጋጁ መርዳት, ነገር ግን ደግሞ በትክክል እነሱን ለመያዝ ተስፋ እናደርጋለን. ልጅዎ ስለ ጤና እና ሕይወት - ይህም እስከ ይህን አስደናቂ ጊዜ ውስጥ ነው በጣም ውድ የተመረኮዘ መሆኑን አስታውስ.