እንጆሪዎች: ጠቃሚ ንብረቶች እና መተግበሪያዎች

ዛሬ, የዱር እና ያዳበሩ እንጆሪዎች, ሁለቱም አሉ ጠቃሚ ንብረቶች አብዛኞቹ አገሮች ነዋሪዎች በ ዋጋ ይህም በሰሜናዊው ንፍቀ. በተፈጥሮ ውስጥ, ይህም ደን እና የማትጠልቅባቸውን ውስጥ ያድጋል, ይህ እንዲበዛላቸውም በሚያፈራበት ነው, ስለዚህ ለመሰብሰብ ቀላል ነው. የ እንጆሪዎች, በጣም ቆንጆ እንዲሆን ይህም ጠቃሚ ንብረቶች, አንድ የአትክልት ተክል መሆን የሚችለው ሐቅ, የመጀመሪያው የአሜሪካ አርቢ FV አሰብኩ ኮቪል. እሱ 1908 ማሳካት ግብ, በዚህ ረገድ አንድ ሚና, Elizabet Uayt በ ተጫውቷል ነበር የእርሱ ኒው ጀርሲ ውስጥ የእርሻ, እንዲሁም ቁሳዊ ሀብቶች ለማግኘት እሱን ሰጠነው.

እንጆሪዎች መጠቀም, እርግጥ, ascorbic አሲድ እና የተለያዩ የኦርጋኒክ አሲዶች, የስኳርና pectins, ቫይታሚኖች, ፕሮቲን, ፋይበር, ካሮቲን በውስጡ ይዘት ምክንያት ነው. ንጥረ ነገሮች ወደ macro- መካከል ቢስነትና ፖታሲየም, ፎስፈረስ, ማግኒዥየም, ሶዲየም, በራ, ብረት, አዮዲን, መዳብ ማቅረብ ነው. ፍሬዋንም ደስ የሚል ጣፋጭ-ጎምዛዛ ጣዕም አላቸው. ምግቡ ውስጥ ውስጥ ፍሬ በላች ያለውን ትኩስ, በትንሹ frostbitten, ይሰሩና ደረቀች. ከእነዚህ ውስጥ, Jelly, ፍሬ መጠጦች, ፍሬ መጠጦች, ጭማቂ, ከረሜላ, ብርሃን, የተፈጥሮ ወይን, Jelly, ጃም አደረገው.

ጠቃሚ ንብረቶች እንጆሪዎች ብዙ ገፅታ ናቸው. ይህም ለልብ በሽታ የመያዝ እና የልማት ይቀንሳል; ምክንያቱም ይህ የቤሪ, ከልክ ያለፈ ክብደት ትግል ውስጥ ይረዳል ተፈጭቶ ሲንድሮም. የዱር ፍሬ ጭማቂ ኢንሱሊን ደረጃዎች እና በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ የይዘቶቹ ያሻሽላል መሆኑን የሚያሳዩ ጥናቶች አሉ.

እና በመከላከል ጉንፋን እና የቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት ደግሞ እንጆሪዎች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ምክንያት ይህ ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ ይዟል እውነታ እይታ በዚህ ነጥብ ከ ጠቃሚ ንብረቶች ባክቴሪያ ባህርያት ያላቸው, እና መልካም የመከላከል ተግባር ያነሳሳናል. ይህ ብግነት ሂደቶች ልማት ለመከላከል, ወደ genitourinary ሥርዓት ጤንነት ያሻሽላል. የ በሽንት ግድግዳ ወደ ታዳጊ ቅኝ ለ-ኮላይ ባክቴሪያዎች መስጠት የሌላቸው ውስብስብ ፖሊመሮች - በዚህ መሠረት.

እናንተ ወጣቶች ለማዳን መንገድ ማግኘት አለብን ከሆነ እንጆሪዎች ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጠቃሚ ንብረቶች ነጻ ምልክቶች መካከል ንዳይሰሩ ውስጥ ይታያሉ. ይህ ቫይታሚን ሲ, ቀለም ሰማያዊ እና anthocyanins ከፍተኛ ይዘት አላብሶታል. የዓይን መሠረት, ብሉቤሪ የማውጣት ራዕይ ውስጥ እየተበላሸ እንደገታው ምክንያት, የተወሰኑ ውህዶች የተሞሉ. ከእነሱ ጋር, ማዘግየት ወይም እንዲያውም ብዙ ዕድሜ-የተያያዘ ዓይን ችግር መከላከል ይችላል. በተለይም, anthocyanosides የማርፋን, አርቆ ተመልካች, ሞራ, በመከላከል ረገድ ውጤታማ ሊሆን ይችላል ትሠቃያለች, ሬቲና ላይ ተጽዕኖ መሆኑን ቁስል እና ድርቀት.

እንጆሪዎች አዎንታዊ አንጎል ጤና ይነካል. በውስጡ ጥንቅር ውስጥ ንጥረ ነገር ወደ የሚያግድ እንዲጨነቁ መታወክ, neuronal ሕዋስ ሞት, ሕዋስ. ይህ እንጆሪ የአልዛይመር በሽታ ውስጥ ሊረዳን ይችላል እና በሸመገለ ወደ ትውስታ እስከ ለመጠበቅ እንደሆነ ይታመናል. እንጆሪዎች ወደ ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ጥሩ ሥራውን ለመጠበቅ ይረዳል. ይዞ በውስጧ ያሉ Pterostilbene ያሉ ንጥረ, ellagic አሲድ, anthocyanin ካንሰር የተወሰኑ አይነት ጋር በተያያዘ የመከላከያ ውጤት አላቸው. (ይህ ብዙ ጊዜ ከሆነ) በተጨማሪ, እንጆሪዎች ውጤታማ የአንጀትን እንደ ድርቀት ጋር ይረዳሉ.