የቅርጫት ውስጥ ነጻ ውርወራ: መሬት ደንቦች እና አፈጻጸም ቴክኒክ, ተጫዋቹ አቀማመጥ እንዴት ብዙ ነጥቦች

የቅርጫት ውስጥ ነጻ ውርወራ - ወደ ከባላጋራህ ነገር ጋር በተያያዘ ደንቦች ጥሷል ከሆነ አንድ ተጫዋች መወርወር, ዳኞች ሹመት ላይ ያከናውናል. እኛ ነጻ ውርወራ መስመር ስለ ደንቦች ጋር ቀረብ መውሰድ በዚህ ርዕስ ውስጥ, ተግባራዊነቱን እና ሌሎች አስደናቂ እውነታዎች መካከል ዘዴ እንመልከት.

አጠቃላይ መረጃ

የቅርጫት ውስጥ ቀለበት ውስጥ ነጻ ውርወራ ቡድኑ የሚሆን ታላቅ እድል ይቆጠራል. በአንድ ሶስት ነጥቦች ምንም ጠላት ተቃውሞን, አንድ ምቹ ቦታ, ዓይነት ያስችለዋል. እንደ ደንብ ሆኖ, እንደዚህ ያለ ቅጣት አንድ ተጫዋች ቀለበት ዙሪያ ኳስ ከደፋ ጊዜ ጊዜ ወደ ከባላጋራህ በእርሱ ላይ ደንቦች ጥሷል ይህ ክስተት ውስጥ የተደረጉ ይሆናል. አንድ የርኵሳንም ኳስ ቀለበቱን ከተመታች በኋላ ነጥቦች ይቆጠራሉ እና የሚመደቡት ከሆነ አንድ ሰው ጥሩ kidok. ሁለት ጊዜ - ሌሎች ሁኔታዎች. ነገር ግን አንድ ለየት ያለ የለም: አንድ የቅርጫት ኳስ ተጫዋች አንድ ሶስት ነጥብ ቦታ ጣሉት ጊዜ ላይ fouled ከሆነ እርሱ ቀለበት ውስጥ ገባኝ ከሆነ, እሱ, ሦስት ኳስ ያመለጠ ክስተት ውስጥ ምርጦቹን እና አንድ የተሰጠ ነው. የቅርጫት ውስጥ ነጻ ውርወራ የሚተዳደር እና ምክንያት ቡድኖች ሌሎች ግልጽ ጥሰቶች ይቻላል. የቴክኒክ የርኵሳንም ጋር ወደ ቡድን ማንኛውም አባል ነው. አንድ ቅጣት ረገጠ ጋር አስቆጥረዋል እያንዳንዱ ግብ, በአንድ ነጥብ ያመጣል.

ነጻ-ውርወራ አካባቢ ውስጥ ቅርጫት ፍርድ ቤት ያደረገባቸው

ነጻ ውርወራ, እንዲሁም ሌሎች የቅርጫት ያለውን ጨዋታ ደንቦች ከመፈልሰፉ ጄምስ Neysmitom በ 1891 ውስጥ. የቅርጫት ውስጥ መስመር ነጻ ውርወራ ወደ ጣቢያው ይወጣ ቀለበቱን መሃል ላይ ይቋቋማል ነበር ይህም ነጥብ እስከ ስድስት ሜትር ርቀት ላይ መጀመሪያ ነበር. ነገር ግን ልክ በ 1895 ውስጥ, የ ርቀት 4.6 ሜትር ዝቅ ነበር.

ቅጣት መስመር ለፊት ትይዩ ይሰራል. በእነዚህ ሁለት መስመሮች ጠርዞች (እርስ በእርስ አንጻራዊ) ወደ proximal መካከል ያለው ርቀት 5.8 ሜትር ጋር እኩል ነው. ምናባዊ በቀጥታ መስመር ላይ ያላቸውን መካከለኛ ውሸት. ቅጣት ርዝመት 3.6 ሜትር ጋር እኩል ነው. እነሱን በማገናኘት ፊት ናቸው ጠርዝ ይህም አንድ የወሰኑ ላይ-ጣቢያ አካባቢ, ርኵሱን መስመር እና ሁለት - ቅጣት (የተገደበ) አካባቢ. ነጻ-ዞን የውጨኛው ጠርዝ ከፊት መሃል ከ 3 ሜትር ርቀት ላይ ይጀምራል እና መስመር ነፃ መጨረሻ ይቋረጣሉ. በመሆኑም የተወሰነ አካባቢ አንድ ትራፐዞይድ ነው. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ አንድ ሬክታንግል ይስባል. ይህ ዞን ቀለም ውስጥ ሊለያይ ይችላል, ነገር ግን መሃል ክቡ ዘንድ ተመሳሳይ መሆን አለበት.

FIELD ነጻ ውርወራ - መሃል መስመር ላይ ተኝቶ በውስጡ ማዕከል, የቅርጫት ኳስ ውስጥ የትኛው ጋር ነጻ ውርወራ ጋር ከፊል-ክበብ ነው የጣቢያው አካባቢ አንድ ማዕከል, አቅጣጫ ይዘልቃል. ነጻ ጠርዝ ወደ ጫፍ ያለው ርቀት ወደ ግማሽ ክብ የሆነ ዲያሜትር ነው. በተወሰነ አካባቢ - እሱ ደግሞ መስመር ማዶ ተተግብሯል. ብቸኛው ልዩነት ወደ ግማሽ ክብ በዚህ ወገን ላይ ነጠብጣብ መስመር ላይ ተግባራዊ ነው.

ደንቦች

በአንዳንድ ሁኔታዎች, ቀጥተኛ ነጻ ውርወራ, እኛ አግኝተናል, እና አሁን ተግባራዊነቱን የሚመራባቸውን ደንቦች እንመለከታለን.

ነጻ-ውርወራ ተኳሽ ያከናውናል ማን ተጫዋች:

1. ይህም በሚመለከታቸው መስመር ላይ ግማሽ ክብ ውስጥ መሆን አለበት.
2. እሱም በማንኛውም መንገድ ቅርጫት ወደ ኳስ መጣል ይችላሉ. ኳስ በላይ ወይም ቀለበት ከ ricocheting ከ ቅርጫት ውስጥ ይወድቃሉ ይገባል.
3. ወደ ዳኛ ይተላለፋሉ ጊዜ እኔ ጊዜ ከ 5 ሰከንዶች ውስጥ ኳስ መጣል አለበት.
4. እንደ ረጅም ኳስ ቅርጫቱ ውስጥ ነው ወይም ቀለበት የሚነካ እንደ ውጭ ርኵሱን መስመር ወይም አካባቢ መንካት የለባቸውም.
5. እሱ ውርወራ ለመምሰል ምንም መብት አለው.

አሁን ከሌሎች ተጫዋቾች ላይ የቅርጫት ውስጥ ነጻ ውርወራ ያለውን ደንቦች ግምት. ነጻ ዞን በመሆን የጥቅልል አምስት ተጫዋቾች (2 ጥቃት እና 3 ተሟጋቾች) ቢበዛ ልንሰጣቸው እንችላለን. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ሁለት ተጫዋቾች (ወደ አጥቂ እና ተሟጋች) በአንድ በኩል ላይ ናቸው, እና (ይጠብቃል ወደፊት መካከል) ሦስት - በሌላው ላይ. በሁለቱም ጎኖች ላይ የመጀመሪያ ቦታ ቅጣቱን አካባቢ እየጣሉ የጠላት ተጫዋች ይኖሩበት መሆን አለበት.

ቅጣቱን አካባቢ ሆነው መቆም ማን ተጫዋቾች, ምንም መብት የላቸውም:

1. የተሳሳተ ቦታ ይይዛሉ.
2. ኳስ ወደ አፍርሼ እጅ ነፃ ትወጣለች እንደ ረጅም ሥልጣኑን መተው.
3. ይህ ቀለበት በመምታት በፊት ኳሱን ይንኩ ወይም ወደ ቅርጫት ውስጥ እንዳይወድቅ አይደለም እውነታ በ ግልጽ ሆኖ ይታያል.
4. ኳስ ወደ ቀለበት ጋር ግንኙነት ውስጥ ነው ወቅት ጊዜ ፓነል እና ቅርጫት ይንኩ.
5. ከታች ያለውን ቅርጫት ውጭ ኳሱን ልታንኳኩ ትጀምራላችሁ.
6. ይህ አንድ ወይም ሁለት ተከትሎ ሌላ ከሆነ, ይጣላል በኋላ ምንም አይነት እርምጃ አድርግ.

ነጻ የቅርጫት ውስጥ ውርወራ እንዲሁም ከእሱ ጋር የተጎዳኙ ማንኛውም እርምጃ, ጊዜ ኳስ የሚያበቃው:

1. ቅርጫት ይገባል.
2. ፆታ ጋር በተያያዘ.
3. አካባቢ ባሻገር ይዘልቃል.

ሳቢ እውነታዎች

ርኵሱን መስመር ከ ተኩሱን በማስፈጸም ላይ NBA በጣም ስኬታማ የቅርጫት ኳስ ተጫዋች ውስጥ Rik Berri ነው. በሙያ 14 ዓመት በላይ, እሱ ይኸውም ነፃ አውጥቶ ይጥላል በማስፈጸም በኩል ዋና ዋና ነጥቦች ላይ ያለውን ቡድን አምጥቷል. ሪክ በውስጡ kidkov 90 በመቶ ተገነዘብኩ.

ስታትስቲክስ ማስተማሪያ የሚሆን ምርጥ ተጫዋቾች ዝቅተኛ ጀርባ መስመር ያስመዘገቡ ያሳያሉ. የምሰሶ የቅርጫት ኳስ ተጫዋቾች ርኵሱን መስመር ከ አነሳሶች አፈፃፀም ዝቅተኛ የሆነ መቶኛ አላቸው. በእነርሱ ላይ ሙያዊ የቅርጫት ውስጥ አንዳንድ ሆን በጨዋታው ውስጥ በተለይ ዘግይቶ, fouled. ይህ ስትራቴጂ በደካማ ነጻ ውርወራ ተግባራዊ ናቸው ይህም የታወቀ የምስሶ አንዳንድ ላይ ውሏል. ከእነርሱ መካከል ናቸው: ትወዳለህን ቼምበርሊን, Shaquille O'Neal እና ቤን ዋላስ. ርኵሱን እና ሊሟሉ ቅጣት አማካኝነት ኳስ ያለውን ዘዴዎች ከተለማመድኩ ኡሁ-አንድ-Shaq ተብሎ ነበር. ተጫዋቹ ማስቆጠር እና, ስለዚህ, የአስቸኳይ ጊዜ ሁኔታዎች ውስጥ ማመልከት ብቻ በእርግጥ የመደምሰስ ቅጣት ሳጥን ላይ ይችላል, ምክንያቱም ይልቅ የማያስተማምን ነውና.

በምስሶ ተጫዋቾች መካከል ጥሩ ነጻ ውርወራ በተግባር ናቸው ሰዎች አሉ. ልዩ ስኬት Lithuanians ይለያያል Arvydas Sabonis እና Zhidruns Ilgauskas. በወቅቱም: Ilgauskas ነጻ የሆነ የቴክኒክ የርኵሳንም ያለውን ክስተት ውስጥ ከደፋ መጣል ግዴታ ይሆናል የሚፈልጉ ጥቂት NBA ተጫዋቾች, አንዱ ነው.

እንዴት የ cast ነው

ወደ ትከሻ ላይ በአንድ እጁ ከታች ጀምሮ ሁለት እጆች, ደረቱን ሆነ በሌሎች ላይ በሁለቱም እጆች: በርካታ ታዋቂ ቴክኒኮች ቅጣት Shot አሉ. እስከዛሬ ድረስ, በ ተጫዋቾች አብዛኞቹ በጫንቃቸው ላይ አንድ እጅ አዞረች. ሁለተኛ የእጅ ኳስ ይዟል. ይህ ዘዴ አንድ መደበኛ ተደርጎ, እና ሌሎች ዘመናዊ የቅርጫት ውስጥ ግልጽ የሆነ ግራ መንስኤ ነው. የሚገርመው ነገር, እስከ 1950 ድረስ በጣም የተለመደ (ከታች ጀምሮ ሁለቱም እጆች) "በዘርፉም ሥር" መንገድ ነበር. በወቅቱ ክላሲክ ስሪት ብቻ አንዳንድ ተጫዋቾች ወደ ለቀቁ.

የመገልገያ ዕቃዎች ነጻ ውርወራ

የቅርጫት ውስጥ, ፍጹም Cast ሁሉ በላይ ነው. ክንዶቹና እግሩን ጢሙ በማውለብለብ ጥምረት ጥሩ ውጤት ለማሳካት እና በእያንዳንዱ ጊዜ መድገም ይችላሉ. አንድ ምት ይሞክራል በፊት ዒላማው ላይ ተመልከቱ, ዘና ወደታች እጅህን ጫንባት እና መተንፈስ ይኖርብናል. ከዚያም ቀስ በቀስ ወደ ኳስ መወርወር ይኖርብናል. የተሳካ ውርወራ ምርጥ አቋም - ጭኑን አልሰበሩም በትንሹ ያለ ትከሻ-ስፋት አደረግን ጕልበት እና እግር ላይ ቆርጦ ተነስቷል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እጅ ቅርጫት መድረስ አለበት. መጠን አንድ የቅርጫት እርስዎ ምቾትዎ ደረጃዎች መወርወር ለመቆጣጠር ይፈቅዳል. የ እንቅስቃሴ, መላው እጅ የሚጀምረው ይቀጥላል እና በጣትዎ ጋር ብሩሽ ይጨርሳል. የእርሱ ጣቶች የመጨረሻ እርከን ውስጥ ኳስ እስከ ማጥበቅ.

ልቦናዊ ገጽታ

መገልገያዎች የቅርጫት ውስጥ ነጻ ውርወራ በፍጥነት እና በቀላሉ በትክክል የተካነ. ይሁን እንጂ, የቅርጫት ኳስ, እንኳን በጣም ርዕሱ, ብዙውን ጊዜ ርኵሱን መስመር ማግኘት አይደለም. ምክንያቱ ምንድን ነው? ነገር ነጻ-ውርወራ ትክክለኛነት ልቦናዊ ምክንያቶች ይልቅ ቴክኒክ ላይ ይበልጥ ጥገኛ መሆኑን ነው. የአምላክ ከእነርሱ ጋር ለመቋቋም እንመልከት.

አንድ ውርወራ, ይህም በውስጡ ውጤት ማሰብ የማይቻል ነው. ሐሳብ እናንተ ሰዎች ብዙ እየተመለከቱ ነው, እና ወዲያውኑ ውድቅ ሳይሆን, ከጠበቁት ወደ መኖር አይችልም. ሁሉም ነገር ማሠልጠን ውስጥ በጣም ቀላል ነው, ነገር ግን እንዲያውም አንድ የቅርጫት ኳስ ተጫዋች ዋነኛ ዓላማ - ወደ ውድድር ውስጥ ራሳቸውን ለማሳየት. ስለዚህ, አንድ ቅጣት ምት በማከናወን, ወደ ቀለበት እና ኳስ ላይ ያተኩራሉ.

የ ቡድን ማምጣት ይችላሉ ነገር አትጨነቅ. የእርስዎ ባልደረቦች ምናልባት ማንም ሰው ፍጹም ቅጣት መጣል ይችላሉ, እና እነሱ እንደመጣልህ ሁኔታ ውስጥ ምርጫ ማሸነፍ ምንም ነገር ማድረግ መሆኑን እንገነዘባለን. ይህን በመገንዘብ, ተቃዋሚዎች ተሞክሮ ትተው ልክ ስልጠና ውስጥ በመቶዎች ለሚቆጠሩ ጊዜያት የሚተዳደር ምን ማድረግ.

እንቅስቃሴዎች ስሜት ለማሸነፍ

ጎጂ ስሜቶች ያለ ኳስ መጣል እንደሚቻል ለማወቅ የሚያግዙ እንቅስቃሴዎችን እንመልከት. አንድ ፈታኝ ነገር ግን ምክንያታዊ ግብ ያዘጋጁ ለምሳሌ ያህል, 5 በነጻ አንድ ነጥብ በአንድ ረድፍ ላይ ይወረውራል. መቼ ናፈቀ, በአንድ ስእልን ውስጥ ያለውን ችግር ይጨምራል. አስቀድመው ማጣት ነጥብ አስቆጥሬያለሁ ወደ እናዝናለን ይሆናል; ምክንያቱም በእያንዳንዱ አዲስ kidkov ጋር ኃላፊነት በእርስዎ ደረጃ እያደገ ይሄዳል. ተመሳሳይ ድርጊት በማከናወን ምክንያት, አንተ በውስጡ ከጠራ ቅጽ ላይ ያለውን ዘዴ ውጭ ለመዞር ስሜት እና ፈቃድ ስለ ይረሳል.

ሁለተኛው ስፖርት እኛ ወደ "ጎማ-ቴምብር" ነጻ በከፍተኛ ፍጥነት ከደፋ ያስፈልገናል ነው. እናንተ ኳሶቹ መመገብ የእርስዎ ባልደረባ ይጠይቁ. ይህም በአንድ ቅርጫት መጠን, እና ክብደት, እንዲሁም በተመሳሳይ ክፍል ውስጥ ይበልጥ በተለይም, መገኘት ሚና ይጫወታል. የተለያዩ ከሆኑ, የአካል ቦታ መውሰድ ነበር.

መደምደሚያ

ዛሬ እኛ የቅርጫት ውስጥ ነጻ ውርወራ የሚባለው ምን የበለጠ ለማወቅ ትችላለህ. ከላይ ያለውን ርኵሱን መስመር ከ kidka ችሎታ ሁሉ የቅርጫት ኳስ ተጫዋች መሠረታዊ እና የግዴታ አንዱ ነው የሚል መደምደሚያ ላይ ይችላል ላይ የተመሠረተ. ሁሉም በኋላ በየትኛውም ቡድኑ ውስጥ ያለውን ሚና የተነሳ, ቅጣቱ አንዱ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, አንተ, የቅርጫት ኳስ ውስጥ ስኬታማ ጥሎም ነጻ ማባከን እና automatism እነሱን ታመጡብን ዘንድ ታስባላችሁ ብሎ ከሆነ.