የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎች: በሽታዎች እና ምልክቶች

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የኢኮሎጂ, ማህበራዊና ኢኮኖሚያዊ ሁኔታዎች, እና የሩስያ ዜጎች የአመጋገብ ሁኔታ በጣም አዝጋሚ ነው. በዚህም ምክንያት ከቦታዎች መካከል አንዱ በጡንቻኮስክሌትክታል አሰራር ላይ ተከስቶ ነበር. የእነሱ ቅየሳ መሰረታዊ እና መሠረታዊ መሰል ምልክቶችን በዝርዝር እንመልከት.

የሰው ሰጭው የሰውነት መገጣጠሚያ ሥርዓት ቋሚነት ያለው መሆኑን ያረጋግጣል. አጥንቶች, ጅማት, ጡንቻዎችና ጅማቶች ይጠቀሳሉ. የጡንቻኮላክቶልት ሥርዓት በምን ያህል ደረጃ ላይ እንደሚገኝ በአካል, በአካል እና በመልክነት ላይ የተመካ ነው. በማናቸውም ሥፍራ አነስተኛ የሆነ ለውጥ እንኳ ቢሆን ወደ ከባድ እና ብዙውን ጊዜ የማይነጣጠሉ የመርሰሻ ሥራን በሙሉ ይጥሳል.

በተደጋጋሚ የሚከሰተው የስሮክሰልስክላላት ስርዓት  

አርትራይተስ የተጋለጠው የሆድ መጋለጥ ሲሆን እብጠቱ ይሞቃል. ይህ ሂደት ህመም, የመንቀሳቀስ ገደብ እና ቀስ በቀስ የመርገጥ ለውጥ የተከተለ ነው. ለአርትራይተስ ዋነኞቹ መንስኤዎች ብዙ ናቸው; በተደጋጋሚ ሃይፖሰርሚያ, ተጎጂ እና ተላላፊ በሽታ ባክቴሪያዎች.

የቤችፉፐር በሽታ የረቂቆቹ, የከርሰ ምድር እና የሄልካፕ መገጣጠሚያዎች ተጎጂዎች ናቸው. ለወደፊቱ, አፅም የሚጀምረው እና አከርካሪው ተጎድቷል. በሽታው በጥቃቶች መልክ የሚከሰት ሲሆን የአንጎቹ መጠን ግን የተለየ ሊሆን ይችላል. ለዚህ ክስተት በርካታ ምክንያቶች አሉ. ነገር ግን እንደ ደንብ ዋናዎቹ በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ እና እድሜ ላይ ናቸው.

ብርስራይዝ በሲኖቭያ ቦርሳ ላይ ማሞቅ ነው - በአጠቃላይ በሰውነት ክፍሎች ውስጥ በአጥንትና በጡን መካከል የሚገኝ ጥቃቅን, ፈሳሽ የተሞላው ፈሳሽ ነው. ይህ በሽታ የመንኮራኩር ተጎጂ በሚሆንበት ጊዜ የሜካኒካዊ የስሜት ቁስል (የመውደቅ, የመቁሰል, የመንገድ, የመንገድ ማለያ ወዘተ) ነው. መንስኤው ከባድ ጭነቶች, እንዲሁም ተላላፊ, የሚንቀጠቀጥ ወይም ጉንፋን ሊሆን ይችላል.

Sciatica - በጭስላቱ ጀርባና እግር ላይ ይራመዳል. ሁለት የተቆራረጠ የጀርቬሬቴሪያስ ዲስኮች መፈናቀልና ማምለጥ ስለሚጀምሩ የተቅማጥ ነርቭ እና ቅርንጫፎቹ ተጎጂ ናቸው. በዚህም ምክንያት ነርሶቹን በመደፍጠጥና በመጨፍጨቅ ቋጠሮ ውስጥ ይጨመራል. የበሽታዎ መንስኤ ከሚፈጠረው ውጥረት አንስቶ እስከ ሜካኒካዊ ጉዳት ድረስ.

ኦስቲዮፖሮሲስ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ እከክል ወይም ድስትሮፊፋይ ነው. በሚታየው ደካማነት, የሰውነት መገጣጠሚያ (ስሮክሰልስኪላሊት) ስርአት ለአጥንት መሳሳር በጣም የተጋለጠ ነው. አጥንቶች ብዙ የካልሲየም ሽፋን ያጡና የተበላሹ ናቸው. ኦስቲዮፖሮሲስ መላውን መላ አፅን በሚመለከት. የልብ ዕድል ዋናው የሆርሞን ለውጥ ነው. እና ኦስትዮፖሮሲስ በ 45 ዓመት ዕድሜ ላይ ያሉ ሴቶች ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ.

ኦስቲኮሮርስስስ (የአጥንት በሽታ) የአጥንት በሽታ ( ዲስትሮክሮሲስ ) በሽታ ሲሆን ይህም በተደጋጋሚ በአርብቶቴራሎቭ ዲስኮች ብዙውን ጊዜ በዱር እና በማኅበረ ሰቡ ምንባቦች ሽንፈት ነው. የዚህ ሂደት ዋናው ምክንያት ደረቅና ቁልቁል እየቀነሰ ነው. ለወደፊት የእርሰ ንች ዓይነቶችን ማቋቋምም ይቻላል. ኦስቲኦኮሮርስስስ (ኦስቲኮሮርስሲስ) እንዲፈጠር የሚያነሳሱት ዋነኛው መንስኤ በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ, በሜካኒካዊ መቁሰል (ብርድ ብርድን, ጉዳት, ብልሹት እና የስጋ ሥር), በአከርካሪ አጥንት, በሆርሞን እና በኢንዶኒኮሎጂካል መዛባቶች, በሆድ እግር, ስቦሊይስስ, የልብ አያቶቹ ላይ ቋሚ ጭነት ሊሆን ይችላል.

ተረከዙ ተረተር በተረከሹ ኮረብታ ላይ ወይም ከላይኛው ጫፍ ላይ የተገነቡ የአጥንት እድገቶች ናቸው. ለችግራቸው ዋነኛው መንስኤ የሜካኒካዊ ጉዳት, የሸንጎዎች መጨናነቅ እና ተረከዝ ላይ በእግር መራመድ ናቸው.