የኦዳ ምግቦች. ኦት ጉበት: ምርጥ የምግብ አዘገጃጀት

ኦats የአትክልት ተክል ነው. ትክክለኛው ፈዋሽ ተብሎ ይጠራል. ከጥንት ጀምሮ ሣር ይደነቃል እና አድጓል. ኖርዌጂያውያን የአማላውያን አመጋገብ እንደ ወተት እና ሽርሽር እንደሆነ ያምኑ ነበር. እህል ለእነርሱ መድኃኒት እና ምግብ ነበር. በብሪታንያ የድሮው የእንቁላል እምብርት ባሕላዊ እራት ተብሎ ይጠራል. ከዚህ በታች በተሰጠው ጽሁፍ ላይ ስለ ኦቲስት ቆርቆሮዎች ሁሉ ስለ ሁሉም ነገር እንነግራለን- የመድሀኒት ማዘዣ, ህክምና, ጠቃሚ ንብረቶች. በተጨማሪም የጉበትን ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን ለማዳን መሳተፍ እንጀምራለን.

ከመጠን በላይ የበሰለ ምግብ: የምግብ አሰራር, ህክምና, ጠቃሚ ባህሪያት

ሂፖክራቲዝ በተለያየ በሽታዎች ውስጥ ጣፋጭ ምግቦችን መውሰድ. የመበስበስ ጠቃሚ ባህርያት ግልጽ ናቸው. የሲጋራ ማስታገሻ መድሃኒት ያሻሽላል, የፓንጀክተስ, የሳንባ ምች, የደም ማነክ, ሳል, የቆላጥ, gastritis, የደም ሕመም እና ብሮንካይተስ ይከሰታል. በተጨማሪም ሙቀቱን ይቀንሳል. ጥቅም ላይ የዋለው የነርቭ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሁኔታን ለማጠናከር ይረዳል.

የኩስኩቱ ከፍተኛ እሴት ያልተነቀለው እህል ስላለው ነው. በውስጣቸው የተቀመጡ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሁሉ ወደ ቆሻሻ መጣያ እና በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አላቸው. ማዕድን ቁሳቁሶች ጠቃሚ የሆኑ ማክሮ እና ማይክሮ ኤነዲኖችን የያዘ ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ ፎስፈር, ኮባል, ብረት, ዚንክ, ፍሎረንስ, ሲሊከን, አይዮዲን ይገኙበታል. እዚህ ብዙ ቪታሚኖች አሉ-A, K, E, B, ይህም ሰውነታችንን ያሻሽል እና ጤናን ያድሳል. ብዙውን ጊዜ በጉበት ላይ ለማፅዳት ያገለግላል.

ጉበት

ለአንድ ሰው ጤናማ ጉበት በጣም አስፈላጊ መሆኑን በእርግጠኝነት ማወቅ አይቻልም. ይህም በአካላዊ አካላዊ ብቻ ላይ ብቻ ሳይሆን በሰዎች ስሜታዊነት ላይ የተመሰረተ ነው. ከዚህ አካል ጋር ያሉ ችግሮች ወዲያውኑ በፊት ላይ ይታያሉ - ቀለም ጤናማ ካልሆነ, የደም ስሮች, ቦታዎችና ጨለማዎች ከዓይኖች ስር አሉ.

ጉበት በጣም ብዙ ተግባሮች አሉት. በደም ውስጥ ይሳተፋል, ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያመጣል. ሰውነታችን በሙሉ የምንበላውን ሁሉ ይሻገራል. ጎጂ ነገሮችን ይፈትሽ እና ይከላከላል. ሆኖም ግን, ሸክሙ በጣም ከፍተኛ ከሆነ የጉበት ክብደት መቋቋም አይችልም. ከዚያም ሰውነቱ ተበላሽቷል. ይህ ደግሞ አልፎ አልፎ የእርጎ መውጣትን እና የግለሰቦችን አካላት ያጠፋል.

ለምሳሌ በተደጋጋሚ ራስ ምታት, በሆስፒታትና በሆስፒ ውስጥ ህመም, በአደገኛ ጥሩ እንቅልፍ እና መራራነት የመሳሰሉ የተለመዱ ምልክቶች ካሏችሁ ይህ በጉበት ላይ ችግር መኖሩን ያሳያል. ዛሬ, ለማጽዳት እና ወደነበረበት ለመመለስ ብዙ መንገዶች አሉ. የባህላዊ መድሃኒቶች ደጋፊዎች ብዙውን ጊዜ የዶናትን መድሃኒት ይጠቀማሉ . እስቲ ምን እንዳሉ እንመልከት

ኦት የጉበት ሕክምና

ጉበት የሚሰራው ለጤንነት አስፈላጊ በሚዘጋጅበት ጊዜ ብቻ ነው. ስለዚህ የመነሻ ደረጃ ማለት የአንጀትን ማንጻት ነው. ይህ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የአበባ ዱቄት ህክምናን መጠቀም ሲጀምሩ ሁሉም ቆሻሻ ወደ አንጀት ይለፋሉ. እናም እሱ ራሱ ከተበከለ ጎጂ ንጥረ ነገሮች በዚያ ይከማቻሉ, እራሳቸውን ማንጻት አይችሉም. ከዚያም ውጤቱ አስከፊ ሊሆን ይችላል - መርዛማ ንጥረ ነገሮች በደም ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ.

አንጀትን ለማጽዳት ከሂደቱ በተጨማሪ, አመጋገብዎን መከለስ አለብዎት. ህክምናው እስከሚቆይበት ግዜ የአመጋገብ ስርዓት በዋነኝነት የእጽዋት ምግብን ማካተት አለበት. ተጨማሪ ቢጫ ቀለሞችን ይውሰዱ. እነዚህ እንደ ደረቅ አፕሪኮቶች, ሽንጥ, አፕሪኮሮች, ሎሚዎች እና የመሳሰሉት ናቸው. ከተፈጨ, ከተጠበሰ, ከድብ, ከኩምበር እና የታሸገ ሁሉ በተቃራኒው መጣል አለበት.

የ Oats ምግብ አዘውትሮ ተጨማሪ ምግቦችን ያካትታል. ህክምናው ስኬታማ እንዲሆን ያልተመረዘ እህልን መጠቀም አለብዎ. እንዲህ ዓይነቱ ምርት ለምሳሌ በአረሞች ገበያዎች, በአዳራሽ መደብሮች ወይም ጤናማ የምግብ ገበያዎች ውስጥ ይገኛል.

በጣም ቀላል የሆነው ብስኩት የምግብ አዘገጃጀት የሚከተለው ነው. ለአንድ ሊትር ውሃ 100 ግራም የጣፋጭ ውሃ መጨመር እና ለቁጣ መጨመር. ከተፈጩ በኋላ ሙቀቱን ይቀንሱ እና ክዳኑን ሳይዘጉ ለ 20 ደቂቃዎች ይተውሉ. እንግዲያውስ ከእሳት መከላከያው ውስጥ ይንጠለጠልና እስኪቀንስ ድረስ ጠብቁ. ኮርስ በቀን ሁለት ወራትን በየቀኑ መጠጣት ይቀጥላል. አስፈላጊ ከሆነ የአንድ የአንድ ወር ዕረፍትን ካደረጉ በኋላ የእምባትን ህሙማንን በኣይቶች መድገም ይችላሉ.

በጣም ከተዘጋጁ ከአምስት የተሻሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና ማተኮር በጣም ቀላል ነው. ኦቫት ለድፍ ነው. አንድ ሰሃን ውኃ ወደ አንድ ጠጠር ሊሄድ እንደሚችል በመቁጠር መጠኑ በሆርሞስ ውስጥ ይለፋሉ. ሌሊቱን ሙሉ ለመጫን ተው. ከዚያም ለ 3 ወራት በየቀኑ አንድ ግማሽ ሊትር ውኃ ያጭዳሉ.

ከዕፅዋት ላይ

ለአበባ ጥሬ ዕቅሎች በቀጣይ ሌሎች አትክልቶች በተጨማሪ እንደ ተክል ሽፋን ይታያሉ. የሰውነት አካል በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ስላለው የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል. ለማብሰል, 3 የሾርባ ምግቦች, ስፖሮች, ሽንኩርት, የበርች እምብርት እና የቅጠል ቅጠል እንዲሁም 5 ሊትር ውሃ ያስፈልጋቸዋል.

ኩላሊት እና ቅጠሎች ወደ ንጹህ ምግቦች ይፈስሳሉ, 4 ሊትር ውሃ ይፈስሳሉ. ለአንድ ቀን በቀዝቃዛ ቦታ ይተው. በቀሪው የጨው ውኃ ውስጥ ጨቅላ ጨርቅ ጨምረው ወደ ሙቀቱ ያመጣል, ከእሳት ላይ ያስወግዱ, ቀዝቃዛ እና ለ አንድ ቀን ይተዉ. በመጀመሪያው ጣፋጭ ምግቦች እና ስፖዎችን ጨምሩ ለ 15 ደቂቃዎች በትንሽ ሙቀቱ ዳቦና ቅጠል ያድርጉ. ቀዝቃዛ ሲሆን የጫካው ብርጭቆ አንድ ሊትር ያፈላልጋል. የሲጋራ ጠጣር በ 1 ኛ ሩብ, ከዚያም በግማሽ, ከዚያም ለ 9 ቀን በ 2/3 ስኒ ውስጥ ይከረክማል.

ከላሚና ማር ጋር

ለጉበት ህክምና የሚሰጡ ሁሉም የአዘገጃፆች መመሪያዎች ጥሩ እና ጠቃሚ ናቸው. ይህ አማራጭ የተለየ አይደለም. እሱ ያዘጋጀው በቀላሉ ነው. አንድ የዓይን ብርጭቆ ከአንድ ሰሃት ውሃ ይፈስሳል እና ለ 30 ደቂቃዎች ይቀቅልል. ከዚያም በሶላር ማጠቢያ ላይ ውኃ ጨምር እና ብርድ ልብስ ጨምሩ ለሶስት ሰዓታት ይተው. ከዚያ በኋላ ቆርቆሮው ተጣርቷል, ግማሽ ሊኒንና አንድ ማርች ማር ይበላል. ይህን ምግቦች ከመመለሳቸው በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት መውሰድ ጠቃሚ ነው.

ኦውስ በመጎምተት

ሳል ከ 2 ሊትር ወተት እና ከ 500 ግራም የወተት ጣፋጭ ምግቦች የተሰራውን የጃት ወተት መመንጨር ለማስወገድ ይረዳል. በሳጥኑ ውስጥ ቅልቅል ለግማሽ ሰዓት ያህል ምድጃ ውስጥ ይዘጋል. አንድ ብርጭቆ ከመተኛቱ በፊት የተጠናቀቀውን ምርት ይያዙ.

ሌላ ውጤታማ የምግብ አሰራር አለ. ለዝግጁት, ሁለት ኩባያ ዘቢብ ዘቢብ ይውሰዱ, ተመሳሳይ መጠን ያላቸው አይብስ እና 1.5 ሊትር ውሃ ይስቡ. አነስተኛ ሙቀትን ያሟሉ እስከሚፈቅደው ግማሽ ያህል እስኪቀልቅ ድረስ. ከዚያም ገንፎው ማቀዝቀዝ, ማጣሪያ እና የጣፍጣሽ ማር መጨመር. ለኣሳታቱ መድሃኒት በቀን ብዙ ጊዜ መድሃኒት ይጠቀሙ.

ሦስተኛው የምግብ አዘገጃጀት ጠቃሚ ነው. በተጠበቁ ጣፋጭ ምግቦች በ 2 ቱን ዙር ሞላው. ከዚያም ወተት አፍቅሱ እና ደካማ እሳት ጨምሩ. የከብት ምርቱ በመደበኛነት ኦቾው እስኪቀልቅ ድረስ ይደመጣል. ኩቦውን ማቀዝቀዝ እና ማሞቅ, ሁለት ማር ያክላል. አደገኛ መድሃኒት በቀን ውስጥ በተለያየ ጊዜ መወሰድ አለበት.

የኩላሊት በሽታ ኦats

በዚህ የሰውነት ክፍል ውስጥ አሸዋ ካለህ, የኩላሊት ኦቲስት የምግብ አዘገጃጀት ህክምና የሚከተለው አለው. እኩል የእርከስ ጣቶች, ብሉቤል ቅጠሎች, የጣሳ ዱቄት, የበቆሎ ሽመላዎች, ክላቭ ጎተራ (ድሬስ). አንድ ሊትር ውሃ ለተቀባው 4 ሳንቲሞችን ይጨምሩ, ለግማሽ ቀን ጥገኝነት ይጠይቁ. ለ 10 ደቂቃዎች ቅባት, ከዚያ ቀዝቃዛ. እና ከብዙ ሰዓታት በኋላ, ማጣሪያ ያድርጉ. በቀን ስድስት ጊዜ በሻይ ማንኪያ በየ 6 ሰዓቱ ይጠቀሙ.

የኩላሊት የድንጋይ በሽታ, ይህ መድሃኒት አይካድም. ነገር ግን ትኩስ ጨርቅ ማዘጋጀት እና አካባቢያዊ ህክምናን በማሽኖች በመጠቀም መጠቀም ይችላሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ይህ አሰራር በጣም ቀላል ነው. በ 2 ሊትር ውሃ ውስጥ 500 ግራም አዮትና ጥልቀት ለግማሽ ሰዓት ጨምር. ትኩስ ጭማቂ በየጊዜው ለኩላኒ አካባቢ እና ለቀዝቃዛ እስከሚለይ እዚያው ይለቀቃል.

ለበር እግር

ኦስታ ገለባ ለግማሽ ሰዓት ይቀልጣል, እስከ 32 ዲግሪ ይቀዘቅዛል እና ለ 20 ደቂቃ የእግር መታጠቢያ ይሸፍን. እጆቻቸው እክል ካለባቸው, እነዚህ ሂደቶች በጣም ጠቃሚ ናቸው. ሁሌ ጊዜ እንደዚህ ዓይነት ማታለሎች ካደረሱ የጉንፋን በሽታ, ቧንቧ, የጥፍር መቁረጫዎች, የጥራጥሬ ቁሳቁሶች እና የሚሟሉ ቁስሎች እንኳ ይወገዳሉ.

ሙሉ ገላ መታጠብ

ሾርባው በ 2/3 ጠፍጣጣ እቃ እና 1/3 በውሀ ይሞላል. ለግማሽ ሰዓት ይሙሉ, ከዚያ አንድ ሰዓት ያስጨንቁ. የተበሰበው ብስኩት ተጣርቶ በውሃ አካላት ውስጥ ይከረከማል. ገላውን መጠኑ በትንሽ የሙቀት መጠን ይወሰዳል. የጊዜ ርዝመት እስከ 20 ደቂቃዎች ነው.

ኪሊን በጨጓራቂ ትራንስፖርት እና ዝቅተኛ የደም ግፊት በሽታዎች ላይ

መጠጡ በተለያየ መንገድ ይዘጋጃል. ለምሳሌ, ጠዋት ላይ 4 ኩባያ እህል ወይም ጥራጥ ውሰድ እና 8 ብርጭቅ ውሃን. ምሽት ላይ ለበርካታ ደቂቃዎች ድካም እና ሙቅ. አንድ ተጨማሪ አማራጭ አለ. 500 ግራም የተጋገረ የአዝራር ዱቄት በማጠራቀሚያ ውስጥ መጨመር, ግማሽ ሊትር ውሃ መጨመር, ለሶስት ቀናት መተው ይችላሉ. ከዚህ በኋላ, ጭንቀት እና ነዳጅ ያመጣል, ዘወትር.

ለነርሲንግ እናቶች አመጋገብ

ላኪን ለመጨመር አስፈላጊ ነው. ከ4-5 ወራት ለሆኑ ህፃናት ሊሰራጭ ይችላል. በቀላሉ የተዘጋጀ ነው. አንድ ጠርሙስ ብርጭቆ አንድ ሰዐት በአንድ አሲድ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል, በአሲድ-እንደ ሁኔታው ይቀመጣል, የተቀዳው, የተጣራ እና በ 1: 1 በቆሎ ወተት የተሞላ. ሁሉም ነገር - ጠቃሚ የሆነ መጠጥ ዝግጁ ነው!

ይህ በአይቲቶች የተለያየ ዓይነት ህክምና ሊሆን ይችላል. የምግብ አሰራሮች, ስለእነታዎቻቸው የሚሰጡት አስተያየቶች በከፍተኛ ቁጥር ይገኛሉ. ሰዎች እንደዚህ ዓይነት ቆሻሻዎች በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ይናገራሉ. እነርሱ ጠቃሚ እና ለመዘጋጀት ቀላል ናቸው. ታካሚዎች ከጻፏቸው በሽታዎች መካከል ጥቂቶቹ ብቻ ሲሆኑ, የእንስሳት ህክምና ለማድረግ ሞክረዋል, እራስዎን እራስዎ መጠቀም ይፈልጋሉ. ደግሞም ሁሉም ሰው ጤነኛ መሆን ይፈልጋል. አጃቢዎቻችሁ ይህንን ሀብት ሊሰጡዎት ዝግጁ ናቸው.