ይህ ጽላቶች ላይ ቡኒ, ይዞ ሜላኒን ማግኘት ይቻላል?

ሜላኒን - የሰው ወይም የእንስሳት አካል ቀለም, ጦርነቶቹ ጥቁር ወይም ቡናማ ቆዳ, ፀጉር, ዓይን, ላባ እና ሱፍ ቀለም ተጠያቂ እንዲሆን የተቀየሰ ቀለም, ውስጥ, እንዲሁም የቆዳ UV ወይም የፀሐይ ብርሃን ተጽዕኖ ሥር ያለ ቡኒ መስጠት. ስለዚህ, እኛን ምግቦችን ወደ ቀለም ሜላኒን ይዘዋል ነገር እንይ እና ጡባዊዎች እንደሆነ ጠቃሚ ነው.

ምን መዛሙርቱ ምግብ ሜላኒን ይዘዋል?

Dietitians እሱ ቀለም ነጠላ ምርት ውስጥ የተካተቱ አይደለም ይላሉ; ነገር ግን ሰውነት ውስጥ ምርት አስተዋጽኦ ከእነርሱ አንድ ቡድን አለ. ሜላኒን ስለ አመጋገብ ውስጥ ብቻ tryptophan እና ታይሮሲን አሲድ ያቀፈ ነው ይህም ኬሚካላዊ ውህዶች መካከል ያለውን ተጽዕኖ, ስር የተለቀቁ በመሆኑ በውስጡ ጥንቅር አሚኖ አሲዶች (ስጋ, አሳ, ጉበት, ለውዝ, በተለይ ለውዝ, ባቄላ, ሩዝ, ሙዝና) ውስጥ የያዘውን ምርቶች ፍጆታ ለመጨመር አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ምግቦች ብቻ ሁለት እነዚህ አሲዶች የያዙ - ማሽላ, Oyster, ሰሊጥ. በተጨማሪም ሜላኒን እንቅስቃሴ ቪታሚን ኤ, ሲ, ቢ _10, እና ኢ, እና ቤታ ካሮቲን ውስጥ ፍጆታ ላይ የተመረኮዘ መሆኑን አጽንዖት መሆን አለበት. እነርሱም በተራቸው, ካሮት, ዱባ, አፕሪኮት, peaches, አኩሪ እና ስንዴ ላይ እገታለሁ.

ሜላኒን ምርት ማነቃቂያ ለማድረግ ያለመ በተጨማሪ ምርቶች, በውስጡ ትውልድ ለመከላከል ይህም ሰዎች አሉ. እንደ ደንብ ሆኖ, ይህ ሁሉ የተጠበሰ እና ይቀመማልና አሳ, ስጋ, ቡና, ቸኮሌት, የአልኮል ነው.

ይህም በውስጡ ዘልቆ ውስጥ አልትራቫዮሌት ጨረር ጥልቅ ንብርብሮች ቆዳ ለመጠበቅ, እና በመሆኑም ቆዳዎ የማምረት በውስጡ በርካታ ጀምሮ, ቫይታሚን ሲ አንድ ከልክ ቅበላ ላይ አስጠንቅቅ ይገባል.

አፈ ታሪክ ነው ወይስ እውነታው: ጽላቶች ውስጥ ሜላኒን

ሜላኒን በጣም ብዙ ወይም በቂ የተለቀቁ መሆኑን ክስተት ውስጥ, በሽታዎች የተለያዩ አሉ. አካል ላይ ቀጥተኛ ተፅዕኖ ያለ ቀለም ልቀት የሚያነሳሳህ መድኃኒቶች መካከል ልማት ላይ የተሰማሩ በርካታ ዓመታት ለዚህ, ዶክተሮች ለማስቀረት አልትራቫዮሌት ጨረር ነው. በዚህ መስክ ውስጥ ያለው የቅርብ ፈጠራ ጽላቶች ውስጥ ሜላኒን ነው. በውስጡ ጥንቅር ክፍሎች ውስጥ የተካተቱ ምክንያቱም ከ መከላከያ ጋሻ እየሆነ ምክንያት የትኛው ዘንድ, ቡኒ የቆዳ በመስጠት, ወደ ቀለም ምርት እና በዚህም ላይ ተጽዕኖ በሚያቃጥል ፀሐይ እና እድገት የካንሰር ሕዋሳት. መድኃኒቶች በተጨማሪ, በጽላቶቹ ላይ ሜላኒን ለመዋቢያነት ውስጥ የተስፋፋ ነው, እና እርምጃ የወጣትነት ቆዳ ጠጕር ጥበቃና ተጠብቆ ላይ በቀጥታ ነው. ውድ ናቸው እና የተፈለገውን ውጤት ለማሳካት በብዛት ውስጥ መውሰድ ይኖርብናል የሆነ ሆኖ ከፍተኛ ብቃት ቢኖሩም, የሚባሉት "ኪኒን ፀሐይ" በጣም የተለመደ አይደለም.

እና በመጨረሻም ...

በመሆኑም ጤናማ ደህንነቱ የተጠበቀ ሳምራዊቷን ጸጉር እና የቆዳ ጤንነት ለመጠበቅ, እንዲሁም ለማግኘት ሲሉ, እኛ ልዩ ሞገስ ታይሮሲን እና tryptophan የበለጸጉ ምግቦችን ውስጥ ሜላኒን ለማምጣት መሆኑን ማስታወስ አለብን. በተጨማሪም ሕክምና እና ኮስመቶሎጂ መስክ ውስጥ ያለውን የቅርብ ጊዜ ክንውኖች ተጠቃሚ እና የተፈጠረ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሠረተ ነበር ይህም ውስጥ ጽላቶች መልክ, በ "ዝግጁ ሜላኒን" መግዛት እና በትክክል ካልተወሰደ እርግጥ ነው, ከፍተኛ ጉዳት አካል ማምጣት አይችልም ይችላሉ.