ዱባ ዘሮች: ጣፋጭ እና ጤናማ.

ዘር ዱባ - ይህ ቪታሚንና ማዕድናት አንድ እውነተኛ ጎተራ ነው. በተለይ ጠቃሚ በ ዙር ከ እንዲወጣ የተለያዩ ዘሮች ናቸው , ዱባ ልዩ ልዩ ይልቅ ሞለል ያለ ነው. በእነርሱ መዋቅር ውስጥ ፋይበር, ፕሮቲን, ብረት, ካልሲየም, ዚንክ, ኮፐር, ማንጋኒዝ እና ፎስፈረስ አነስተኛ መጠን ይዟል.

የ ኦይስተር በኋላ ምግብ መካከል ሁለተኛ ቦታ ውስጥ ዚንክ ዘሮች መጠን, መሠረት. ምክንያት ይህን ንብረት, እነሱ ብቻ ወንዶች ያስፈልጋል. አነስተኛ መጠን ውስጥ ደግሞ ፎሊክ አሲድ, የኒያሲኑን, የሲሊኒየም, ቫይታሚኖች, አሉ glutamic አሲድ እና arginine.

የ ዱባ ዘር ዘይት የያዘ ቫይታሚን ኤ, B1-2, ሲ, ኢ, ኬ, P, እንዲሁም የጥቃቅንና macronutrients አንድ ውስብስብ. እንደሚሰበስብ እና ጎጂ ንጥረ ነገሮች የተለያዩ አካል የሚያሳይ አስደናቂ የተፈጥሮ adsorbent, - ይህ ደግሞ አንድ pectin አለው. pectin ዱባ ዘሮች መንገዶች ቁጥር በ እንኳ ፖም ጋር መወዳደር ዘንድ.

ምክንያቱም በዚህ ልዩ ጥንቅር, ብለኸኛል ኩላሊት እና ፊኛ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ምርት ሆነ. ዱባ ዘሮች እና ሄምፕ ስብጥር የሽንት ማቆየት እና በሽንት ውስጥ ደም መልክ ለመወጣት ያስችለዋል.

ከፍተኛ ዚንክ ይዘት የፕሮስቴት ዕጢ እና prostatitis መካከል ብግነት ፊት ሕክምና እንደ ዱባ ዘሮች ለመጠቀም ያስችላል. በተለይ ውጤታማ እነርሱ መጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ የበሽታው ምርመራ ውስጥ ይሆናል.

ዚንክ እጥረት በሰውነት ውስጥ ችግሮች ብዙ ጊዜ የሚያበሳጭህን, ትናንሽ ልጆች እንኳ የተነሳ ሊሞት ይችላል. የሽግግር ወቅት, እንደ dandruff, በቅባት seborrhea እና አክኔ ያሉ ችግሮች አሉ.

ዱባ ዘሮች የያዙ ይህም መከታተያ ክፍሎች, የልብ ጡንቻ ላይ ጠቃሚ ውጤት ያላቸው እና angina ያለውን ለማስታገስ. እንደዚህ ዘሮች የተሰራ ዘይት, የደም ቧንቧ ለማጠናከር.

ራሳቸውን, የአንጀትን እና diuretic ባህርያት ያላቸው ዘሮች, አንጀቱን እና ሆድ ውስጥ መፍሳት ለመቋቋም አካል ሆነው አመራር እና ካድሚየም ያለውን ለሠገራ ለማሳደግ ያስችላቸዋል.

እነዚህ ዘሮች ጭንቀት የተጋለጡ ናቸው ሰዎች ጥቅም ላይ መዋል አለበት.

በተጨማሪም, ዱባ ዘሮች ያሉ የሕክምና ዓላማዎች ውስጥ ይጠቀሙ:

• helminths, ፈንገሶች እና የጉበት በሽታን በመዋጋት ረገድ;
• ደም ስብጥር ለማሻሻል;
• አልሰረቲቭ በሽታዎች;
• ቃር, ይዘት እና ሥር የሰደደ gastritis ማስወገድ ዘንድ;
• ህመም እና cystitis በማቃጠል የማስወሰን;
• የ እርጅናን ለማዘግየት.

ዱባ ዘሮች ጥቅም የማይካድ ነው. እነዚህ ልጆች እና አረጋውያን, እንዲያውም ጡር ሴቶች ለሁለቱም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ዘሮቹ መርዞች ሊይዝ እና ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የላቸውም.

ነገር ግን ብቻ - ይህ ነው ካሎሪ ዱባ 100 ግራም በ 570 ካሎሪ - ዘሮች.

ብሉ ዱባ ዘሮች ንጹህ መልክ ሊሆን ይችላል ነገር ግን የተለያዩ decoctions ወይም ዱቄት ውስጥ ሊሆን ይችላል. ከእነርሱ የተለቆጠ አማካኝነት ቃጠሎ, dermatitis እና የቆዳ ቁስል ሥቃይ ለማስታገስ ይችላሉ.

እነዚህ ሰላጣ, ስጋ እና የአትክልት ምግቦች, ወጦች እና በጣም የተለያዩ የዳቦ ምርቶች በተለያዩ ሊታከሉ ይችላሉ.

ትላትሎች የሚሠቃዩ ሰዎች የሚሆን ዘሮች እውነተኛ ፈውስ ሊሆን ይችላል. እነዚህ ንጥረ ነገር የያዘ እውነታ - cucurbitin, ትል መርዛማ ነው እና ሰው ምንም ጉዳት አያስከትልም ይህም. በላይ ይሆናል በባዶ ሆድ ላይ በየዕለቱ ዘሮች 100 ግራም, የመጠጥ ውሃ, ትል መካከል 5-7 በኋላ ቀናት ለመጠቀም በቂ.

በተጨማሪም ዘሮች እና ማር ያዋህዳል ይችላሉ. እንዲህ anthelmintic ፍጹም በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ለሁለቱም ትገኛለች. በዚህ ሁኔታ, ይህ, ወተት ወይም ውሃ ጋር ዘሮቹ ማሻሸት ከዚያ ማር ወይም ፍሬ ጭማቂ ወደ ለማነሳሳት የሚፈለግ ነው እና ግማሽ ሰዓት አንድ ዕረፍት ጋር በባዶ ሆድ ላይ በቀን ሁለት ጊዜ ፍጆታ ያለበት የትኛው ትሎች ላይ ታላቅ, ጣፋጭ ከማለዘብ, ያገኛሉ.

ጥገኛ ማስወገድ እየሞከርክ ነው ሰዎች, መጀመሪያ ፍጆታ ዘሮች መጠን በመንገድ ላይ ቀዝቃዛ በቅጽበት ሆኖ ማደግ እንዳለበት ከግምት መውሰድ አለባቸው.