ዳሌ የጋራ ጠቅ ያድርጉ: በተቻለ prichinyi በተለይ ህክምና

እርስዎ ጠቅ ከሆነ ዳሌ የጋራ ወይም ሌላ መገጣጠሚያዎች, በዚህም ምክንያት ህመም ተሰማኝ ነው, እነዚህ በሽታዎች ፊት ይጠቁማል. ወቅታዊ ምርመራ እና ተገቢውን ሕክምና ሊቀንስባቸው ድምፆችን እና ሌሎች የሚሸኙ ምልክቶች ለማስወገድ ይሆናል.

ለምን ሂፕ ጠቅታዎች?

ዳሌ የሚያነሳ ሲሆን እንዳይደመጡ ያለውን ተብለው ስሜት ሲጀምር እኛ ብዙ የሆነ ሁኔታ ጋር እንገደዳለን. ይህ ብዙውን ጊዜ ተነሥቶ መራመድ እና በእግር ማሽከርከር ወቅት የሚከሰተው. አንድ ጠቅ ድምፅ ምክንያት ጡንቻዎች ወይም ደግሞ በጆሯችን ውስጥ ብቅ ክፍል ጅማቶች መካከል ግጭት ወደ ምርት ነው.

ይህ ክስተት የሂፕ ሲንድሮም ማንሳቱን ይባላል. ብዙውን ጊዜ ጠቅታዎች የማይሰማ, ምንም ጉዳት ናቸው, እና የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል ያላቸውን መግለጫ ክፍል በቀር, ምቾት ለማምጣት አይደለም. አብዛኛውን ጊዜ እንዲህ ያሉ አትሌቶች እና ዳንሰኞች እንደ የማን እግር በየጊዜው የሚወጥሩትንም ሰዎች, ያለውን በሽታ ይሰቃያሉ.

ምክንያቶች ዝርዝር

1. በ የአጥንት መዋቅር ላይ ታዝለው የጋራ ግጭት ጡንቻዎችና ጅማቶች, ውጨኛው አካባቢዎች የሚከናወነው የት በጆሯችን ውስጥ ይበልጥ trochanter ላይ ilio-tibial ትራክት. የባሰ trochanter ጀርባ በሚገኘው ሁኔታ በሞኒተሪንግ ሂፕ ዱካ. ዳሌ የጋራ flexed ነው ጊዜ, ጅማት የባሰ trochanter ጋር በተያያዘ ወደፊት መንቀሳቀስ. ዱካ ክፍሎች መዘርጋት የሚችል መሆኑን በጠባብ ጎማ ባንድ አስታውሷቸዋል. ጅማቶች ዳሌ የጋራ እንደ ይወጣ በትንሹ የሚበልጥ trochanter, የታየውና ጠቅታዎች ላይ ሊጋባ. አንዳንድ ጊዜ ይህን bursitis ይመራል. Bursitis ከመቃጠል እና ቡርሳ የወፈረ, አጥንቶች ላይ መደበኛ ማንሸራተት ጡንቻዎች ጥሷል ሆነ ነው.
2. ጅማቶች ወደ rectus የፊት ገጽ ሰዎች femoris እና ከዳሌው አጥንት ጋር የተያያዙ ናቸው. ዳሌ flexed ጊዜ ጅማት በራሱ ላይ ያነሳሳቸዋል. በእግር ጅማት ቀጥ ጊዜ ቦታ ይሆናል. ምክንያት femoral ራስ ላይ ያሉ reciprocations ጅማት ወደ ሂፕ የጋራ ጠቅታዎች.
3. የጋራ cartilage ቅንጣቶች እስኪሣል አቅልጠው ተሰበሩ ከሆነ Flicks articular cartilage እንባ ምክንያት ሊከሰት: ወይም. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, አንድ ጠቅታ ህመም እና ሞተር ሥርዓት መዋጥን ማስያዝ ይቻላል. የ articular cartilage ደጃፍ ከሆነ, ከዚያም ሂፕ የጋራ አግደዋል.
4. ዳሌ የጋራ ውስጥ ደስ የማይል ድምፆች በማድረግ arthrosis, አርትሪቲስ, ankylosis ይመራል.
5. የተጎዳ ጅማቶች, cartilages, ያላቸውን ዲስትሮፊ.
6. ከተወለደ ጀምሮ የጋራ የመተጣጠፍ ጨምሯል.

ዳሌ የጋራ ውስጥ ጠቅታዎች ሕክምና

አንተ የጋራ ጠቅ ያድርጉ, ነገር ግን ምንም ህመም የለም ከሆነ, ምንም ነገር መያዝ አስፈላጊ አይደለም. ነገር ግን እጅግ ደነገጠ ጠቅ ድምፆች የሆኑ ሰዎች, በቤት ውስጥ እነሱን ለመፍታት የተወሰኑ መንገዶች አሉ:

• አካላዊ እንቅስቃሴ ደረጃ ለመቆጣጠር - ለመቀነስ, A ጠቃላይ የተተወ መሆን አለበት;
• ዳሌ የጋራ ወደ በረዶ ጋር ለመጭመቅ ተግባራዊ;
• የ አለመመቸት ለመቀነስ ይህም ያልሆኑ steroidal ፀረ-ብግነት መድሃኒቶች, መጠቀም;
• የስፖርት ወቅት ሂፕ የጋራ እንቅስቃሴ ተደጋጋሚ ለመከላከል, ልምምድ, ለምሳሌ, ብቻ እጅ እርዳታ ጋር መዋኘት, ተቀምጠው-ባዮች, veloprobezhek ቁጥር ይቀንሳል.

እነዚህን እርምጃዎች አሁንም የጋራ ጠቅታዎች በኋላ ምቾት እና ህመም እንጨነቃለን ከሆነ, ከዚያ ባለሙያ የሕክምና እርዳታ መፈለግ ይኖርባቸዋል. ሕክምና በሚከተሉት ውስጥ ያካተተ ነው:

• የት አለመመቸት ለመቀነስ ያለውን ጭን ጡንቻዎችን ዘርግቶ በማድረግ ልዩ ክፍሎች እርዳታ የህክምና እና የአትሌቲክስ ቢሮ በመጎብኘት የተሾሙ ናቸው.
• ዳሌ ሐኪም bursitis ልማት ጋር አንድ ፀረ-ብግነት መርፌ ሆርሞኖች (corticosteroids) ያዝዙ ይሆናል.
• ቀዶ. ሌሎች ዘዴዎች ውጤት አስገኝቷል አይደለም ከሆነ ቀዶ ጥገናው ከወሰነው ነው. አንድ ክወና ለመፈጸም እንዴት ማወቅ, እናንተ በሽታ መንስኤ ለይተን ማወቅ ያስፈልገናል. ይህ ጥያቄ ዳሌ የጋራ መካከል arthroscopy ይረዳናል.

ይንበረከኩ-የጋራ

አንዳንድ ሰዎች ያጎነበሱት ወይም እግራቸው ቀጥ ጊዜ እየሄዱ ወቅት ይንበረከኩ የጋራ ላይ ጠቅ. ይህ ጠቅታዎች ህመም ማስያዝ ናቸው በተለይ ከሆነ, በውስጡ በሽታ ፊት የሚጠቁም ሊሆን ይችላል. መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ አሁንም አንድ ነገር ማድረግ ትችላለህ, ምክንያቱም, የህክምና ምክር መጠየቅ በሰውነት, መቆጣት, እና ከጊዜ ወደ መምራት አይደለም - ይህ የጋራ መሮጥ ሳይሆን አስፈላጊ ነው.

በ ይንበረከኩ ውስጥ የጠቅታዎች መንስኤዎች

1. ከተወሰደ. ሲንድሮም ከጉልበት የጋራ ውስጥ ያለውን እንቅስቃሴ እና ህመም ጠቅታዎች ናቸው ሊከሰት ይችላል ሥር የሰደደ በሽታ አካል, በ:

• arthrosis, patellar አለመረጋጋት, tendonitis, ሪህ እና ሌሎች የጋራ በሽታ ወደ cartilage ከጠፋ ውስጥ;
• ጨው የ ይንበረከኩ ውስጥ የጠቅታዎች ስለተፈጸመው የሚቀሰቅስ;
• varicose ሥርህ;
• ከጉልበት የጋራ አዲስ እና አሮጌ ጉዳቶች;
• መቆጣት የተለያዩ, ኢንፌክሽን ጀርባ ላይ ይገኛል.

ኤክስ-ሬይ, ኤምአርአይ እና የደም ምርመራዎች ይረዳል እነዚህን በሽታዎች መለየት.

2. የመጠቁ. ወደ ይንበረከኩ የጋራ እንዲተጣጠፍ ማለት ከባድ በሽታዎች መገኘት ምክንያት አይደለም, ምክንያቱም:

• የጋራ መካከል ጂኦሜትሪ ውስጥ ልዩነት; በውስጡ ፍጹም የተገጣጠመ አይደለም ግንኙነት ወቅት ወለል እና ጠቅታዎች እየሄዱ ጊዜ;
• ይንበረከኩ አጥንት ጅማት በላይ ይወጣል; መንቀሳቀስ, የ አጥንት ተባባሪ እና ጠቅታዎች ይነካል.

የጋራ ውስጥ ሊቀንስባቸው ድምፆች መካከል የመጠቁ መንስኤዎች ማንኛውም የጤና አደጋ መሸከም የማይችሉ እና የሕክምና ጣልቃ የማያስፈልጋቸው.

እንዴት ይንበረከኩ ለማከም?

ጠቅታዎች ይንበረከኩ የጋራ በዚህም ህመም, መቆጣት, ወይም ማበጥ በሚኖርበት ጊዜ, መድኃኒቶች ጋር እነዚህን ምልክቶች መፍትሔ ይሆናል በመጀመሪያው ቦታ ላይ ሐኪም:

• ህመም ለ analgesics ይመደባሉ;
• ፀረ-infectives, አንድ ኢንፌክሽን ካለ;
• በሰውነት ውስጥ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች ተጠቅሟል;
• ለመፈወስ እና hondoprotektory ለመርዳት የ cartilage ወደነበረበት.

መድሃኒቶች ጋር ጥሩ ማሟያ የፊዚዮቴራፒ ሆነው ያገለግላሉ. ሕመምተኛው ጕልበት ላይ ጠቅታዎች መካከል የሚጠቀሱ እና ምቾት ለማመቻቸት ሂደቶች ጋር በቀጥታ ነው:

• የሌዘር ሕክምናዎች ሴሎች ብልሹነት ለመከላከል እና መጀመሪያ ደረጃ ላይ ያለውን በሽታ ለማቆም ሳይሆን ይህንንስ መፍቀድ ይችላሉ;
• UHF ቴራፒ - ከጉልበት የጋራ የኤሌክትሪክ ወቅታዊ ላይ ተጽእኖ የደም ዝውውር normalization እና የጋራ ማንሳቱን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መካከል መፈጠር ይመራል;
• Electrophoresis እነርሱ የተሻለ ያረፈ ናቸው እርዳታ ጋር, የታዘዘለትን መድኃኒት በተጨማሪ ነው.

እጅ ነፍስንና

አንጓ, ክንድ እና ትከሻ: እጅ በርካታ መገጣጠሚያዎች የተውጣጣ ነው. በተወሰኑ ሁኔታዎች ሥር ከእነርሱ እያንዳንዳቸው አንድ ጠቅ ጫጫታ ማድረግ ይችላሉ. እንዲሁም አንድ ሂፕ ወይም ጉልበት ምትክ እንደ አንተ ተንኮታኩቶ መንስኤ ለማወቅ አለበት. ለምሳሌ ያህል, እንዲህ ያሉ በሽታዎች ውስጥ carpal ነፍስንና የሚያነሳ:

1. አርትራይተስ;
2. arthrosis;
3. tendonitis;
4. ከወገቧ;
5. ዴ Quervain በሽታ;
6. እጅ ላይ ጉዳት.

የ አንጓ, አለመመቸት ውስጥ ህመም, እና አንዳንድ ጊዜ መቆጣት, በሰውነት ማስያዝ እነዚህ በሽታዎች ማናቸውም. ወደ አንጓ ሙሉ ሕልውናው ብቻ. መድሃኒቶች, የአካላዊ ቴራፒ, የአካላዊ ቴራፒ, እሽት ለ ሕክምና.

እጅ እና ክርናቸው ድረስ ያለውን አካባቢ በጅማትና ጠቅ ያድርጉ. የጋራ ምክንያት የስሜት ቀውስ ወይም መቆጣት ዳራ ላይ ቦታ ይወስዳል ይህም የአርትራይተስ ነው. የበሽታው ጊዜ ሲኖቪያል ቁጥር አጭር ነው ክርናቸው የጋራ ላይ ፈሳሽ, ወደ ላይ ተቀናጅተው ቀጭን, ከዚያም እያስጨረሱት ይሆናል.

ትከሻ የጋራ

የዘፈቀደ መፈናቀልን ወይም subluxation ምክንያት ትከሻ የጋራ የሚያነሳ. ጥናቶች መሠረት, እነርሱ mucous ከረጢቶች የበዛበት ጉጦች ጋር የክንድ ወይም deltoid ጡንቻ ስለ እያሾለከ እና መለወጥ ምክንያት ነው.

የ በትከሻ የጋራ ጠቅ ማድረግ ወይም በማይሰማ ድምፆች ማድረግ ይችላሉ. ሲኖቪያል ፈሳሽ ውስጥ ያለው ግፊት ይጨምራል እየጨመረ የእንቅስቃሴ ወይም ጭነት የተጋለጡ እና ያፈነዳል ይህም አየር በአረፋ ጋር ተቋቋመ ጊዜ ለምሳሌ ያህል, አንድ ጠቅታ ሰምተው ይሆናል. እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ህመምም የሌለው ነው እና ጤና ላይ ጉዳት አይደለም.

የሰነፍ ድምፅ የጋራ ያረጁ እና ሥራ ወይም sprains እና በሽታዎችን መገኘቱን ዘዴ ተሰበረ ያመለክታሉ.

ለምን ሌላ ትከሻ የጋራ ጠቅታዎች?

1. አንድ ቁጭ.
2. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና ረብሻ ንጥረ ልውውጥ, ውጤቱ - ጨው እና ተንኮታኩቶ ላይ ስለተፈጸመው.
3. ከዘር ወደ ዘር መተላለፍ.
4. ጉዳት, አካላዊ ጫና, hypermobility.
5. ኢንፌክሽን, ብግነት ሂደቶች.

ጣቶች Flicks

እንዲህ ያሉ በሽታዎች ውስጥ ጣቶች መካከል በጅማትና ጠቅ ያድርጉ:

• constrictive tenosynovitis;
• ሲያብራሩ በሽታ;
• constrictive ጅማቶች;
• tendonitis ተናጋሪዎቹም;
• በፀደይ እና ጣት ልትቋቋመው.

በእነዚህ በሽታዎች ውስጥ ጣት አንድ ጠቅታ አመንጪ, ከተለጠጠውም ወይም unbent ቦታ ላይ ተቆልፏል. ይህ አናት ላይ ህመም ከዚያም እረፍት አንድ ግዛት ውስጥ ሁሉ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በመጀመሪያ, የተነካ ጣት ግርጌ የለም; ጅማት በታሸገ ነው, እብጠት አለ.

ልጆች መገጣጠሚያዎች

የተሳካልን እንቅስቃሴ መጀመሪያ, አሁንም መገጣጠሚያዎች crackle እና ሲያነሱ የብላቴናው ከሕፃንነቱ ውስጥ ማለትም. ሠ ጀምሮ. ይሄ ልጆች hypermobility ምክንያት ይከሰታል; ነገር ግን cartilage ማንኛውም እንቅስቃሴ ለ ድምጾችን ማድረግ ይችላል ማለት መጨረሻ ድረስ ተቋቋመ አይደለም. እንኳን ወጣቶች የጋራ በጅማትና በጣም ብስለት አይደሉም.

ጠቅታዎች ህመም እና ውሱን እንቅስቃሴ ማስያዝ ከሆነ አስፈላጊ መጨነቅ. አንድ ፖዲያትሪስት ማማከር አለባቸው በዚህ ሁኔታ, ቀላል ማለፍ የደም ምርመራ እና x-ጨረር የሆነ ተገቢ አልፈዋል.

ይህ በመሆኑም ልጅ ምክንያት ህብረህዋስ በሽታ ወደ መገጣጠሚያዎች ሲያነሱ ይህ በሚሆንበት - በጣም ደካማ እና መገጣጠሚያዎች እየጨመረ እንደ ሁኔታው ነው. በተጨማሪም, ይህ የፓቶሎጂ ጋር ልጆች ብዙውን ጊዜ የልብ በሽታ መለየት.

እንደ dysplasia, አርትራይተስ እና ሌሎች እንደ musculoskeletal ሥርዓት በሽታዎች, ስለ አይርሱ. ሁሉም በኋላ እነርሱ ደግሞ በልጆች መገጣጠሚያዎች ላይ ጠቅታዎች አሳድጉአቸው.

እንዴት የእርስዎን መገጣጠሚያዎች ለመርዳት?

ላልሆኑ ዕፅ ሕክምናዎች መፈጸም ይችላሉ አካል በመላው በጅማትና ጠቅ ከሆነ:

• አካላዊ እንቅስቃሴ - ስፖርታዊ እንቅስቃሴ, ዕለታዊ የኑሮ. ይህ የመዋኛ የሚሆን ፍጹም ነው. ዶክተሩ ጋር ከእነርሱ አንዳንዶቹ contraindicated ሊሆን ስለሚችል, ጭነት መጠን እና ልምምዶች የተለያዩ ላይ መወያየት አስፈላጊ ነው.
• የማሳጅ ቴራፒ. ነፍስንና መካከል ሥር የሰደደ በሽታዎች ውስጥ ተቀባይነት እያሹ ብርሃን እየተቀባበሉ, ቡሃቃህ ነው. አንድ አጣዳፊ መቆጣት ካለ, እሽት contraindicated ነው.
• ተገቢ የአመጋገብ. ወፍራም ብዙውን መሆን, ሪህ ወደ ዳሌ እና ጉልበት arthrosis ይመራል. ምግብ ውስጥ ፕሮቲን ከፍተኛውን መጠን ማግኘት አለባቸው.
• ሲኖቪያል ቅናሽ ነበር አንድ የታመመ cartilage ወደ ውኃ ሚዛን መጠበቅ;
• ሕፃናት ውስጥ ዳሌ የጋራ ልማት እና በእግር ትክክለኛ ቀመር እየሄዱ ሳለ የሚከተለው.

የ መከተያ መገጣጠሚያዎች, ምን ማድረግ ጊዜ, ሐኪሙ እነግራችኋለሁ. የ አሳልፎ ያላቸውን ምርመራ ህክምና ላይ የሚወሰን ከወሰነው ነው. .. የተሾሙ ክወና - ይህ ወግ አጥባቂ ሊሆን ይችላል, ይህ በኀይል መድኃኒቶች ወይም ሕክምናዎች ነው.

ብሔራዊ ሀብት ውጤታማነት ጊዜ በማከም መገጣጠሚያዎች አልተረጋገጠም. አብዛኞቹ አይቀርም, ሕመምተኛው በራስ-ጥቆማ ምክንያት ማሻሻያ ይሰማዋል. ምንም contraindications ካሉ ግን, በጅማትና ባህላዊ ዘዴዎችን መያዝ ይቻላል.