ጄሰን Stethema ስፖርት መስራት. ጄሰን Stethemom ጋር ፊልሞች

Dzheyson Stethem - ብዙ ታዋቂ ፊልሞች ውስጥ ተጫውቷል ማን ታዋቂ የእንግሊዝኛ ተዋናይ. ሁሉም የእርሱ የአትሌቲክስ ግንባታ እና ግሩም አካላዊ ቅርጽ በ ስቧል. ከልጅነቴ ጀምሮ, ጄሰን ከባድ ስፖርት ውስጥ ሲሆን ይህን ትዕይንት ንግድ ለዓለም በኋላ ወሰዱት ነገር ነው. የእሱ የሙያ ወደ መልከ መልካም ሞዴል ሆኖ ጀመረ. እሱም ሰዎች ልብስ አዲስ ስብስብ ፊት ሆነ. በጣም በአጋጣሚ. እሱ Statham ተሳትፈዋል ቦታ አንድ ፓርቲ, ላይ, እሱ ትልቅ ህልም ያለው የፊልም ዳይሬክተር አየን ጌይ Richi. ይህንን ፍቅርና ጋር ወደ ኢያሶን ፊልም የሙያ ይጀምራል. እና በወሰነው ጊዜ ውስጥ ከእርሱ ፊልሙ ኮከብ ውስጥ ያለውን ሚና መዘጋጀት የረዳው ማን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ Stethema ጄሰን, ሁሉ ፍላጎት.

የአምላክ የህይወት ታሪክ እንጀምር

የሆሊዉድ እርምጃ ፊልሞች ወደፊት ኮከብ Dzheyson Stethem ተወለደ Shayrbruke ውስጥ, Derbyshire ውስጥ, እንግሊዝ ውስጥ. ጁላይ 26, 1967 ነበር. የተዋናይ ወላጆች በኋላ የመማህራን ዘፋኝ እና ቀሚስ-ዘወር-ዳንሰኛ ነበሩ. እኛ ደግሞ ተጨማሪ Stethema በዕድሜ ወንድም አለን. እውነተኛ ሰዎች-አትሌቶች ውኃዎችንም ወደ የሚፈልጉ አባት ተሳታፊ ልጆች. ይህ ጄሰን እና ከታላቅ ወንድሙ አስተምሯል ወደ እሱ የባለሙያ, ስፖርት, ማለትም ቦክስ እና ጂምናስቲክ ላይ ተሰማርተው ነበር. ጄሰን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ Stethema በየቀኑ ነበሩ. ወጣት Statham ብዙውን ጊዜ ስልጠና የሚውል ጥንታዊ ነው ይህም "ሙዝ" ይሆናል ነበረው ስለዚህ ወንድሞች ቢግ, ማርሻል አርት ወደውታል. ጄሰን ደግሞ የትምህርት ቤት የእግር ኳስ ቡድን ላይ አገልግሏል; ነገር ግን ከሁሉ ውኃውን ወደ ላይ ዘሎም ማረከኝ. ወደፊት ተዋናይ ይህ ስፖርት ገደማ 12 ዓመታት በቁም ተሳታፊ ነበር. በ 1988 እንኳ ብሔራዊ ቡድን ውስጥ ተካተዋል. ነገር ግን ማርሻል አርት (ኪክቦክሲንግ, የብራዚል Jiu-ጂትሱ) ጄሰን ደግሞ የተካነ.

በ ሞዴሊንግ ኢንዱስትሪ ውስጥ Stethema ሥራ

እሱ ራሱ ቃለ ውስጥ እንደሚለው ጄሰን Stethema ስለ ስፖርት, ሁልጊዜ ብቻ ማሳለፊያ ቆይቷል, ነገር ግን እርሱ ፈጽሞ በተለየ ሕያው አደረገ. መጀመሪያ ወጣቶች ውስጥ, ወደፊት ተዋናይ እንኳ በጣም ህጋዊ አይደለም ጉዳዮች መቋቋም ነበረበት. የመጀመሪያ ገንዘብ ለማግኘት, ወደ ጎዳና ላይ የሐሰት ሽቱ እና ጌጣጌጥ መሸጥ "baryzhit" ጀመረ. ጄሰን ሁልጊዜ ከአትሌቲክስ ሌባ ስለነበር የሚያስገርም አይደለም, ነገር ትኩረት ቀረበ. Adman አንድ ሞዴሊንግ ድርጅት መልከ መልካም ትብብር አቀረበ. ስለዚህ ሌባ ወደ ሞዴሊንግ ንግድ ወደ አግኝቷል. Dzheyson Stethem የምርት ስም ቶሚ Hilfiger ፊት ሆኗል. መጀመሪያ ላይ, እሱ የማስታወቂያ ጂንስ የተወነው.

የሙያ እርምጃ ጀምር

ዛሬ, ጄሰን Stethemom ጋር ፊልሞች ምናልባት ሁሉ ተመልካች, ይታወቃል. ነገር ግን የአሁኑ የፊልም ኮከብ ተዋጊዎች ውስጥ በድንገት በጣም መጣ. ዕድል እሱ Statham ሰርቷል የት ፋሽን ቤት ባለቤት, ወጣት Gaya Richi ያለውን መጥለፍ, ፊልም ማምረት ጀመረ መሆኑን እወዳለሁ. ዳይሬክተሩ ርዕሱ የእርሱ ፊልም ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወት አንድ እውነተኛ ቁምፊ እየፈለጉ ነበር "ቆልፍ, የአክሲዮን እና ሁለት ማጨስ በርሜል." የአምራች የእርሱ እጩ Stethema ያቀርባል. Richie የሳበው አንድ ወጣት የጎዳና ንግድ ጄሰን ታሪክ ተደንቄ ነበር. እሱም ከሚደረግ ወደ እሱ ይፈልጋል, እና ጀግና ተግባር ጋር መርጥ አሉ ሊቋቋሙት ቻሉ. እሱ የሐሰት ጌጣጌጥ ለመግዛት Gaya Richi ማሳመን ቻሉ; እሱም ወደ ጌጣጌጦች ለመመለስ ሲወስን, Statham ጽኑ ቀሪ, ማንኛውም ትውልዶችና መሄድ አይደለም. ይህ ባህሪ በመጨረሻ ዳይሬክተር እርግጠኛ; እሱም ወዲያውኑ ሰው የተወነበት ሚና ይሰጣል. ይህም የሚከተለው ይሆናል; ወደፊት, እና ሌሎች አብዮተኞቹም ጄሰን Stethemom የመጀመሪያው ፊልም ተዋናይ ነበር.

ታዋቂ የጀብድ Stethema ጋር

በ 2000 ዎቹ ጀምሮ ከእሷ እርምጃ የሙያ ውስጥ መጀመሪያ Stethema እውነተኛ እመርታ ላይ. በ 2000 ወደ አሜሪካ ሲኒማ ውስጥ መጥለፍ አድርጓል. ይህ Statham አንድ የብሪታንያ ዕፅ አከፋፋይ ሚና ተጫውተዋል የት ፊልም "እስከ አብራ" ነበር. ከዚያም "የማርስ መናፍስት" የተባለው ሳይንሳዊ ልብ-ወለድ ትሪለር ውስጥ ጄሰን ግንባር ቀደም ሚና ያገኛል. ከዚያ በኋላ ወደ ጄት ሊ ጋር ይጫወታል ቦታ አንድ አሪፍ ፊልም "ቅራኔ", እና የተባለ ፊልም እንደ ጄሰን Stethemom ጋር ያሉ ፊልሞች ነበሩ "ያለው የኢጣሊያ ኢዮብ." እነዚህ ምስሎች ተዋናይ ብዙ ስኬት አመጡ አይደለም, ነገር ግን ስለ እነዚህ ፊልሞች ውስጥ የፊልም ማንሻ እርሱ ያልተሰጣቸው ድባብ ሊያጋጥማቸው አግኝቷል ይሁን.

ተዋንያን መካከል የተሻሻለ ስልጠና - አዲስ ሚናዎች ሌላ ስልጠና

ጄሰን Stethemom ጋር ፊልሞችን መመልከት, እና የስልጠና ፕሮግራም ማወቅ ይፈልጋሉ ጊዜ ብዙ ተዋናይ ግሩም አካላዊ ቅርጽ አደንቃለሁ. እዚህ ጋር እኛ ስምሪት ሥርዓት, የግለሰብ እንቅስቃሴዎች ጋር በአጭሩ ለመገናኘት ይሞክሩ ይሆናል. ምክንያቱም በውስጡ ልዩ ስልጠና, ከእነሱ ብዙ ምክንያት, ሙሉ ዝርዝር Stethema ልምምድ አስቸጋሪ ግለጽ. ዕለታዊ ተዋናይ አንድ ሰዓት አሂድ ያውለዋል. ከዚያም የመቅዘፊያ ወይም በሌላ cardio ላይ የ 10 ደቂቃ ስፖርት ያደርገዋል. ይህ መካከለኛ ጫና አካላዊ እንቅስቃሴ ተከትሎ ነው. ይህ የግፋ-ባዮች, ዥዋዥዌ, ማንሳት እና አግዳሚ የፕሬስ ክብደት ሁሉንም ዓይነት ነው. Statham ፑል-ባዮች ወይም የግፋ-ባዮች ያለውን የስልጠና የፒራሚድ ይህን ክፍል ተጠናቀቀ. ይህ ከፍተኛ ጫና ያለው ስልጠና ተከትሎ ነው. ጄሰን በጫንቃው ላይ ከረጢት ጋር የሚሄድ squats, dumbbells ጋር አግዳሚ ይጫኑ, እንደሚሰራ እና ከባድ ከደፋ መድኃኒት ኳስ. ይህም በየዕለቱ እንቅስቃሴ Stethema ሲጠናቀቅ የወረዳ ስልጠና, ከፍተኛ ጫና ያለው ባሕርይ ነው. , ወለሉን ገመድ, አንድ እጥፍ ምት, የገበሬው ጉዞ, ክብደት ጋር በደረጃው ላይ ጠመዝማዛና ኳስ የሚመታ - በየቀኑ Dzheyson Stethem የፈጸማቸው ሁሉም እንቅስቃሴዎች አይደለም. እና ገና በመሠረቱ 20 አቀራረቦችን ነው. አንድ ተዋናይ ሆኖ ይህን ስልጠና ምስጋና ምርጥ ነው, እና አዲስ ሚና ያገኛል.

Filmography ጄሰን Stethema

የካሪዝማቲክ ጄሰን Stethema በጣም የሚታወቅ ተደርጎ ተዋናይ አብዮተኞቹም. እሱ ብቻ በየዓመቱ አንድ ወይም የእርሱ ደጋፊዎች ጋር በጣም ደስ ያለውን ፊልም, ሁለት ወጥቶ ይመጣል. ጄሰን Stethema ስልጠና እንዲህ ንቁ ሥራ ፕሮግራም ላይ በጣም ጠቃሚ ናቸው. Filmography ተዋናይ ከሞላ ጎደል ሙሉ በሙሉ እንደ ፖሊስ, superspy, ጠባቂዎቹ, ሌቦች, እና ገዳዮቹ እንደ ቁምፊዎች ጋር ሥዕሎችን የያዘ ነው. የእሱ የአትሌቲክስ የተጋነነ አኃዝ ምርጥ እንዲህ ሚናዎች የማያመቹ ነው. Dzheyson Stethem - እነሆ እሱ ነው. የእሱን ተሳትፎ ጋር ሚና ተዋጊዎች ሁልጊዜ በጣም ታዋቂ ነው. ወዲያውኑ በ 2005 ከእስር የመጀመሪያው ይህም አንድ ታዋቂ እርምጃ ፊልም "አድሬናሊን," ሆነ.

በ filmography Stethema ውስጥ ሌላው አስፈላጊ መቀባት "የሚለው መካኒክ" ተብሎ አስገራሚ ትሪለር ሆነ. በ 2010, ተዋናይ ጌርበርት Stallone የሚመራው ነው ያለውን ፊልም "ዘ Expendables" የተወነው. እዚህ Dzheyson Stethem እንደ Bryus Uillis, Mikki Rurk እንደ ዝነኞች ጋር አብሮ ይወገዳል ነው, እና ዣን ክሎድ ቫን Damme እና አርኖልድ Schwarzenegger ጋር ለመቀጠል.

ሰባተኛው ክፍል ጀምሮ "ፈጣን በኃይለኛ" kinoserii, ተመልካቾች Deckard ሾ, ወንድም ኦወን ሚና ላይ ጄሰን ያዩታል. በ 2016 ውስጥ, ትሪለር "የሚለው መካኒክ", 2017 ኛ እንደሚቀጥሉ አለ - ". ፈጣን እና የጦፉት" መካከል ስምንተኛው አቅዶ Statham ይህ በጥያቄ ውስጥ ምንጊዜም ነው, በንቃት መወገድ አይወገዱም ነው, እና በቅርቡ ጄሰን Stethemom የተወነበት ጋር አዲስ ጀብድ ያያሉ. እና አሁን ታዳሚዎች ተወዳጅ ስዕሎች በተመለከተ አንድ ትንሽ ተጨማሪ.

ጄሰን Stethemom ጋር "አቅራቢ"

የሚታወቅ ተዋናይ አድርጎ እንኳ አንድ ታዋቂ የፊልም ከዋክብት መሆኑን ብዙ ታዋቂ ፊልሞች ቢሆንም Stethema ወደ ፊልም "አቅራቢ" አደረገ. በዚህ አጓጊ ውስጥ በጣም የመጀመሪያው ክፍል መለቀቅ በኋላ ጄሰን ሆሊውድ blockbusters አንድ ኮከብ ይሆናል. ተሰብሳቢዎቹ የእርሱ ጀግና ጋር በቀላሉ በጣም ተደስተው ነበር - ሹፌሩ የሚፈልጉትን ሁሉ የት የሚፈልጉትን ደንበኛ በጣም ብዙ ጥያቄዎች ትዕግሥት ለመፈተን ያለ, መሸከም የሚችል ነው. ፊልሙ ይህ ከፍተኛ ተወዳጅነት ብቻ ሳይሆን ምክንያት የመጀመሪያው ታሪክ ነበር, ነገር ግን ደግሞ አንድ የካሪዝማቲክ ስብዕና Stethema. ለዚህ ሥዕል ያለውን ክፍያ ገደማ አንድ ሚሊዮን ዶላር ነበር. ይህም በዚህ ምርጥ ቀጣይነት ይበልጥ ተወዳጅነት እና ሳጥን ቢሮ ደረሰኝ ደግሞ ቀዳሚው ክፍል ይልቅ እጅግ ከፍ ያለ ነበር የነበራቸው መሆኑን የሚስብ ነው.

ተዋናይ ያለውን መተኮስ ጊዜ ማዘጋጀት

Statham ሁልጊዜ ታላቅ ቅርጽ ውስጥ መሆን ይኖርበታል. ነገር ግን ልክ እንደ ፊልም "ዘ Expendables" እና "ፓርከር" ውስጥ መተኮስ በፊት ተዋናይ ዛሬ ልማድ ነው አንድ የተወሰነ ፕሮግራም ማጥናት ጀመረ. ይህ ፕሮግራም ተዋናይ በተለየ ሁኔታ የተጋበዙ አሰልጣኝ, የቀድሞው "ማኅተም" ሎጋን በመከለያ የተዘጋጀ ነው. ጄሰን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ Stethema በጣም ከባድ ነበር, እና ሦስት ደረጃዎች ያቀፈ: ሞቅ-ቀና, ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና መጠነኛ-ጫና ያለው የወረዳ ስልጠና.

ተዋናይ ስልጠና ዘዴዎች

ሁሉም ሚናዎች ወደ Dzheyson Stethem እርምጃ ፊልሞች ውስጥ ያከናወናቸውን ናቸው አንድ ግዙፍ አካላዊ ብቃት ያስፈልጋቸዋል. እንኳ በጣም አስቸጋሪ ዘዴዎችን ተዋናይ በተናጥል ያከናውናል. ይህ እርግጥ ነው, በቅደም አንድ ድርብ አስቸጋሪ ተግባር ነው እና ሙሉ ቁርጠኝነት ይጠይቃል. ስለዚህ, ወደ ተዋናይ ያለማቋረጥ እና የሕ ተሳታፊ ነው. ጄሰን Stethema ስልጠና ዘዴ - እንቅስቃሴዎች መካከል ዝቅተኛ አጭር እረፍት ጋር ሁሉ የጡንቻ ቡድኖች ውጭ ሠርተዋል ጊዜ የወረዳ ስልጠና, መርህ ነው. እሱ በሳምንት ክፍሎች ስድስት ቀናት ይሰጣል, እና ልምምዶች ተደጋጋሚ አይደለም በየቀኑ, ይህም ሙሉ በሙሉ አዲስ ስብስብ ነው. ስለዚህ ጄሰን Stethema ስልጠና ፕሮግራም የተለያየ ነው, አሰልቺ, ሆነ በሥነ ልቦና ይህ እንዳትቆርጡ እንጂ አይደለም.