1 7 ዓመት ልጆች ውስጥ ድርቀት ስለ አመጋገብ

ድርቀት - ይልቅ ደስ የማይል, ነገር ግን በሁሉም እድሜ ልጆች ውስጥ በጣም የተለመደ ነው. ሕፃን ከወለደች ጀምሮ እስከ ሰገራ አብዛኛውን ጊዜ ችግር መንስኤ አይደለም, ነገር ግን የተጨማሪ ምግቦችን መግቢያ ጋር እሱም በትክክል እንፈታዋለን. ይሁን እንጂ ሕፃኑ ከአንድ ዓመት ዕድሜ በኋላ ችግሩ እንደገና ተመልሰው መምጣት ይችላሉ. አብዛኛውን ጊዜ አመጋገብ ላይ ማስተካከያ በማድረግ, በራሳቸው ለማስተዳደር ወላጆቿ ጋር መቋቋም. ይህ ርዕስ ልጆች ላይ ድርቀት የሚሆን አመጋገብ ይሰጥዎታል.

አንድ ወንበር ጋር ችግሮች መንስኤዎች

ድርቀት መከሰታቸው, ብዙ ነገር ተጽዕኖ ምክንያቶች. መካከል እነሱን የመጠቁ ባህሪያት ዕድሜ ጊዜ ምክንያት ነው. 1 3 ዓመት ከ ወንበር መዘግየት አይጀመርም ይችላሉ:

• አንጀት peristalsis አይዘገይም;
• dysbiosis - የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ይህ በሽታ የለም መሆኑን ይጠቁማል ቢሆንም, ይሁን እንጂ የጨጓራና ትራክት microflora ጥሰት እና probiotic የባክቴሪያ አለመኖር መጸዳዳት የተለያዩ ችግሮች የሚስብ መካከል በጣም ችሎታ ናቸው;
• helminthiasis;
• ለመጀመሪያ ጊዜ ኃይል ወደ አስተዋወቀ አዲስ የምግብ;
• አካባቢ ድንገተኛ ለውጥ;
• ፍጆታ ፈሳሽ እጥረት;
• ስለ አንጀት ውስጥ መታወክ ሊያስከትል ምርቶች;
• ኢንዛይም እጥረት.

አንድ ልጅ ውስጥ ድርቀት ለ አመጋገብ በጥንቃቄ ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው. ከዚህ በታች በዚህ ላይ ተጨማሪ.

ተጨማሪ ነገሮች

ከ 3 ዓመት በላይ የቆዩ የልጆች, በጣም ብዙ ጊዜ, የትምህርት መጀመሪያ ድረስ በተለምዶ ኩሳቸውን አንድ አለመቻል ይሰቃያሉ 6-7 ዓመት ድረስ ማለትም. ወደ ቀዳሚው ዝርዝር በተጨማሪ, አዳዲስ ምክንያቶች አሉ, አለን:

• ምክንያቱም በጣም ደረቅ እና ጠንካራ ሰገራ, እና በዚህ ዕድሜ ላይ ልጅ በመፀዳዳት ወቅት ህመም, አስበንም የማይመች ከሆነ, ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ እንቢ ዘንድ አለው;
• የ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች - በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ, እስከ ማሳየት እርግጠኛ መሆን, እና ሌሎች ምልክቶች ደግሞ ወዲያውኑ የሕፃናት ሐኪም ህጻኑ ጋር መሄድ አስፈላጊ ነው;
• ከባድ ህመም እንዲፈጠር የፊንጢጣ ቦይ ውስጥ ስንጥቆች,;
• ቀጥሎ ሌሎች ልጆች የህዝብ ቦታዎች ውስጥ መጥበቅ ተጸዳዱ - ህፃናት, በትምህርት ቤት, አንዳንድ ጠንከር አለ ልጁ ላይ የመጸየፍ የተገነቡ ሲሆን በቤት ሳይሆን በሌላ ቦታ ወደ ሽንት ቤት ለመጎብኘት ጣልቃ እየገባ ነው.

አብዛኛውን ጊዜ 1 ዓመት ከ 7 ዓመት በታች ከሆኑ ልጆች ውስጥ ድርቀት ያለውን የወንጀለኛውን የተሳሳተ ያቀናበረው ምናሌዎች እና ገዥው መጠጣት ጋር ያልሆነ በሚጣጣም ነው. ልጆች እድሜ 6 ዓመት ውስጥ ድርቀት ለ አመጋገብ መንገድ ሁኔታውን ውጭ ይሆናል.

ውጤት መጠጥ ሰገራ ጥራት

በቂ ፈሳሽ ምርት እንኳ አዋቂዎች ውስጥ, ድርቀት ሊያስከትል, እና እንዲያውም ይበልጥ እንዲሁ ያላቸውን ረጋ ጋር ልጆች ላይ ብቻ የምግብ መፈጨት ሥርዓት ተቋቋመ ይችላሉ. የተጨማሪ ምግቦችን መግቢያ, ጠንካራ ምግቦች, ጡት ወይም ምግብ ድብልቅ A ልሻም ወደ ሽግግር ልጁ በቂ መጠጣት ነው አሰበበት ወላጆች ማበረታታት አለባቸው. ልጆች ውስጥ ድርቀት 1 ዓመት አመጋገብ ግምት ውስጥ ከዚህ ጋር ነው.

በተለያየ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጆች የግድ ይህም በጣም በጥሩ ውኃ መሆን አለበት እንጂ, መጠጥ የተለያዩ መጠን በቀን ይጠይቃሉ. ድርቀት ጠቃሚ እንዲህ chamomile, fennel, ልዩ አድርጎ የደረቁ ፍራፍሬዎችን, ከዕፅዋት በሻይ, ስለ compote ይሆናል በልጆች በሻይ, ጎምዛዛ, ትኩስ የወተት ምርቶች ሌላ ትኩስ ጭማቂ,. ሁሉም መጠጦች አክለዋል ስኳር ያለ የተዘጋጀ ዝቅተኛ ማጎሪያ, መሆን አለበት.

በሕጻናት ላይ ድርቀት በዚህ አመጋገብ ላይ የተመሠረቱ.

ዕድሜ ላይ የሚወሰን ኖርማ ፈሳሽ

እንደሚከተለው በተለምዶ, ምግብን ጨምሮ አካል, ወደ መምጣት ፈሳሽ መጠን, በግምት መሆን አለባቸው:

• 1 ዓመት - 1.1-1.3 L;
• 2 ዓመት - 1.4-1.5 ሊትር;
• 3 ዓመት - 1.5-1.6 ሊትር;
• 4 እና 5 ዓመት - 1.6-1.7 ሊትር;
• 6 እና 7 ዓመት - 1.6-1.8 ሊትር.

ይህ ልጆች 5 ዓመታት ውስጥ ድርቀት መለያ አመጋገብ ወደ ይወስዳል?

ፈሳሽ ምን ዓይነት ለመስጠት?

ይህም ቡና, ጥቁር ሻይ, ጣፋጭ fizzy መጠጥ ልጆች ለመስጠት አይመከርም. ይህ ላም ወተት, በተለይ ተጣምሯል, የታሸጉ ጭማቂ እና ትኩስ መጠን ለመገደብ አስፈላጊ ነው. የመጀመሪያው ሁለተኛውን በአንጻራዊ አተኮርኩ ሳሉ, አለርጂ ሊያስከትል ይችላል, ካርቦሃይድሬት ብዙ ይዟል. እንዲህ ጭማቂ 1 አንድ ሬሾ ውስጥ በውኃ ተበርዟል አለበት: 3. በዚህ አንድ ዓመት በታች ለሆኑ ልጆች በ ድርቀት የሚሆን አመጋገብ ያመለክታል.

ከቁርስ በፊት ጠቃሚ ልጅዎ ግልጽ ቀዝቃዛ ውሃ በብርጭቆ ለመስጠት. ይህ peristalsis የሚያዳክም በመሆኑ ሞቅ, ተስማሚ አይደለም. የሙቀት የታችኛው, የተሻለ ዘርጋ ላይ ማነሣሣት ነው. በመጀመሪያ, ከዚያም ቀስ በቀስ በጣም አሪፍ ወደ በማምጣት, ዲግሪ አወረዱት, ሙቀት ውኃ ማቅረብ ይኖርባቸዋል, ነገር ግን ምቾት ሊያስከትል አይደለም.

ወደ ሰገራ normalize ወደ አመጋገብ ላይ አጠቃላይ ምክር

ትክክለኛ የአመጋገብ ልማዶች እንዲመሰርቱ በተለይ ድርቀት መከሰታቸው ወደ በውርስ ንደሌሎቹ ፊት, የተጨማሪ ምግቦችን መግቢያ ላይ በጣም ከመጀመሪያ አስፈላጊ ነው. ትልልቅ ልጆች ብዙውን ጊዜ ጣፋጭ መቀበል, ነገር ግን በጣም ጤናማ ምግብ ግን አንጀቱን መልካም ሕልውናው የሚያስፈልገውን ምግብ ማስተላለፍ መቃወም ይችላል. ልጆች እድሜ 2 ዓመት ውስጥ ድርቀት ለ አመጋገብ እንደ ሚዛናዊ መሆን አለበት.

የተፈቀደላቸው ምርቶች

ልጆች ያለው አመጋገብ ሰባት ዓመት የሚደርስ ሲጋረድብዎት መጸዳዳት የሚሰቃዩ, በቂ ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ጠቃሚ ባክቴሪያ, ሴሉሎስ የያዘው በአንጀት ውስጥ ፈጣን ባዶ የሚያነሳሳህ ምግቦች ማካተት ይኖርበታል:

• ጥራጥሬ - buckwheat, ትልቅ flakes ወይም አጃ, ትንሽ ስንዴ ውስጥ ቺዝ አነስተኛ መጠን ውስጥ ቡናማ ወይም ቡኒ ሩዝ. ጥራጥሬዎች ጣልቃ ያልገባው ይገባል.
• አትክልቶች - በመመለሷ, ካሮት, ብሮኮሊ, ጎመን, ጎመን, ዱባ, ደወል ቃሪያ, ዱባ, ቲማቲም, ጥቂት ድንች እና ሌሎች አመጋገብ መሠረት መሆን አለበት.
• ፍራፍሬዎች እና ፍሬ - ፖም, ፕሪም, አፕሪኮት, ሙዝና (ጥቂት), currant, እንጆሪ, ኪዊ.
• ቅጠል - ጎመን, ሰላጣ, ጎመን, ፍርድንና ምሕረትን ታማኝነትንም, የትኩስ አታክልት ዓይነት.
• የደረቀ ፍሬ - እንዲያፈራ, የደረቀ አፕሪኮት, ዘቢብ, ቀኖችን, በለስ.
• የወተት ምርቶች - እርጎ (ብቻ ትኩስ, እስከ 3 ቀኖች, ወይም ሌላ ተቃራኒ ውጤት ለማግኘት), bioyoghurts, እርጎ, ሊጡ የተጋገረ ወተት, አይብ ልጆች.
• የ የደረቀ ገለባ ወይም አጃው ዳቦ, ራሳቸውን ገለባ.
• የማር እና የቤሪ እና ተስማሚ ፍሬዎች ከ በቤት ጃም.
• ዘንበል ስጋ እና አሳ ምርቶች.

አሁንም የወይራ ዘይት አንድ ትንሽ በማከል ላይ ሳለ ዕቃ, ጉዞዋን, የተቃጠለ stewed, የተቀቀለ አለበት. ጥሩ እርምጃ ተመሳሳይ ዘይት ወይም የተፈጥሮ እርጎ, አይብ የተቀመመ ትኩስ ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን, የተሠራ ሰላጣ አላቸው.

ልጆች ውስጥ ድርቀት ስለ አመጋገብ - የተከለከለ ምግቦችን

የምግብ ዝርዝር በእርግጠኝነት ገንቢነት ምግብ, ጣፋጮች, ገንቢ ሾርባ, marinades, pickles, ጨሰ እና የተጠበሱ ምግቦች ማስወገድ ይኖርብናል. በተለይም, ቢያንስ አጠቃቀም ላይ መቀነስ አለበት:

• ፓስታ.
• Semolina እና ነጭ ሩዝ.
• ብሉቤሪ.
• Pears.
• ነጭ ዳቦ.
• ኮኮዋ, ቡና, ጠንካራ ሻይ.
• ቸኮሌት.
• Jelly.
• በቅባት ዓሣ እና ስጋ - ማኬሬል, ሄሪንግ, ትራውት, የበግ ጠቦት, የአሳማ ሥጋ, ዳክዬ እና ዳክዬ አንዳንድ ክፍሎች.
• በሳምቡሳ, በሳምቡሳ.
• አይብ, ወተት.
• የጥራጥሬ - አተር, ምስር, ባቄላ - ውስን መሆን አለበት.

ይሄ ልጆች እድሜ 2 ዓመት ውስጥ ድርቀት ለ አመጋገብ ላይ የተመሠረተ ነው.

የአንጀት እንቅስቃሴዎች ወይም fecal መታተም ስለዘገዩ ማንኛውም ምርቶች, ይህም በተቻለ መጠን ለመገደብ አስፈላጊ ነው, እና, ቀስ በቀስ ደረጃ በደረጃ ይህን በማድረግ, ወደ አመጋገብ ጀምሮ ሙሉ በሙሉ እናዛችኋለን የተሻለ ነው. በሐሳብ ደረጃ, እነዚህ ከመጀመሪያ ጀምሮ ህጻኑ መስጠት አይገባም.

3 ዓመት በታች የሆነ ልጅ ነበርና በጥብቅ የአመጋገብ ላይ ምክሮች መከተል በጣም አስፈላጊ ነው. 3 7 ዓመት በኋላ, አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ በመፍቀዱ ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን በጣም ብዙ ጊዜ ደንቦች ዞር ሳይሆን አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ልጆች እድሜ 4 ዓመት ውስጥ ድርቀት ለ አመጋገብ ስለ አመጋገብ ዓመት ልጅ በመጠኑ የተለየ ይሆናል.

ልዩ ሰንጠረዥ

ብዙውን ጊዜ ድርቀት የሆኑ ልጆችና አዋቂዎች, ለ, እንኳን ይህ ነው ቁጥር 3 ላይ ቆሞ የሕክምና ምግቦች ዝርዝር ውስጥ አመጋገብ የተገነባ ሙሉ በሙሉ ሚዛናዊ, አስፈላጊ ንጥረ ምናሌ, ችግሮች ወንበር ላይ አዎንታዊ ተፅዕኖ የትኞቹ ምርቶች ስብስብ ጋር ባለ ጠጎች ትሆናላችሁ.

በዚያ ድርቀት ጋር ህጻናት አመጋገብ ቁጥር 3 ያካትታል እንመልከት.

የምግብ ክፍሎች አነስተኛ መሆን አለበት, እና ጠቅላላ መጠን 4-6 ድግሱ የተከፋፈለ ነው. ወደ ሆድ ሲመጣ ምግብ, እና በሰው አንጀት ለመፍጨት ቀላል ስለሆነ - ይህን ድምዳሜ ቀላል ነው. መጠቀም ይመከራል ምርቶች:

• አትክልቶች - ቲማቲም, ዱባ, ጎመን, zucchini, ዱባ, ካሮት, በመመለሷ. ይህ peristalsis ታደርገዋለች ይህም ጠንካራ ጋዝ ምስረታ, የሚቀሰቅስ በመሆኑ ጎመን, እዚያ መሆን የለበትም. ድንች ብቻ የጠራ እና የተጋገረ ቅጽ መብላት ይችላሉ.
• እንጆሪ, currant, BlackBerry, እንጆሪ, ከክራንቤሪ, እንለቅምና, ሙዝ, ፖም, ሸክኒት, አፕሪኮት, ፕሪም, watermelons: ፍራፍሬዎችና የቤሪ ላይ ያሉ ገደቦች ማለት ይቻላል ምንም አይደሉም. በስተቀር, ወይን, እንዲሁም እንደ ጎመን ነው መፍሳት መካከል ክስተት ያበረታታል.
• ነጭ ዓሣ - ከማሳየታቸውም, ፓይክ, bream, የዓሳ, ሎብስተርም, hake, pollock.
• ዘንበል ስጋ እና የዶሮ - ቱርክ, ጥንቸል, የበሬ, የጥጃ ሥጋ.
• አደይ አበባ ዘሮች እና ሌሎች እህሎች ተጨማሪዎች ጋር ያለው የደረቀ እህል ወይም አጃው ዳቦ.
• ቅጠል, የአታክልት ዓይነት.
• ማር ጋር ስለሚያድሩና በቤት ጠብቆ, መጨናነቅ, compotes: - ብቻ የልጆቻቸውን ምናሌ የሚፈቀደው ነው.
• የደረቁ ፍራፍሬዎችን.
• ጎጆ አይብ እና ወተት መጠጦች, ይመረጣል በቤት.
• ገብስ, buckwheat, ስንዴ ከ ገንፎ.
• አደይ አበባ ዘሮች እና ዱባ, ለውዝ.

አንድ ሕፃን ሕይወት 3 ዓመታት ውስጥ ድርቀት ለ አመጋገብ: ምክሮች

ሾርባ, ስጋ እና አሳ መረቅ ላይ ብርሃን የበሰለ በውኃ ተበርዟል ወይም በትንሹ የበሰለ, ነገር ግን ሥጋ እና የዓሣ በተጨማሪም ያለ. ሁሉም ምግቦች, ጋግር መፍላት, ተዳፍነው እና እጥፍ ቦይለር ውስጥ ማብሰል አለን.

ስጋ ወይም አሳ በቀን አንድ ጊዜ በላች. አልፎ አልፎ, እናንተ ቱርክ የካም ጋር እነሱን መተካት ይችላሉ. ፋይበር ታላቅ መጠን ይዟል ይህ ነው; እንደ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ጋር ወደ ልጣጭ ማስወገድ መጥፎ ነው. ገለባ ውስጥ የሾርባ አንድ ሁለት - ፍሬ ለሰላጣ ላይ, እርጎ, የአትክልት ማከል ይችላሉ.

ወደ ሆድ ጫና ዘንድ, ላይ ብቻ ሳይሆን የምግብ መፈጨት ሂደት ለመረበሽ ለማስተካከል ሳይሆን እንደ እንዲሁ 5 ዓመታት ያልበሰለ ልጅ ኦርጋኒክ, ይበልጥ ጠቃሚ የተጋገረ አትክልትና ፍራፍሬ, ተሳትፎ ለማግኘት ትኩስ አስፈላጊ አይደለም ይሆናል. ለምሳሌ ያህል, ፖም የተጋገረ - ድርቀት ፍጹም መፍትሔ.

ፈሳሽ ወደ ሆድ ቅጥር ይዋጣሉ ምክንያቱም ገንፎ የምግብ መፈጨት ሊያንቀራፍፈው, ተፈርፍሯል የተቀቀለ አለበት. ጥቁር ዳቦ ከ ብስኩቶች ጋር ተመሳሳይ ሾርባ ለማዘጋጀት የተወደድህ ምክንያት, ነገር ግን ብርሃን መረቅ ለማግኘት የሚስማሙ ናቸው.

ልጆች ዱባ ገንፎ, ማር ጋር በሐሳብህ ዱባ እና የደረቁ ፍሬ, ወይም በቀላሉ የተቃጠለ ዱባ ወይም የፖም ጋር ፓንኬኮች እንደ ፈጽሞ እንደ ጣፋጭ ምግቦች አድናቆት ይሆናል. እነዚህ ኮርሶች አንድ ጣፋጭ, መክሰስ ወይም ቁርስ ሆነው ሊቀርቡ ይችላሉ. 3 ጊዜ አንድ ሳምንት, የፕሮቲን የቀሩት ዓሣ, የወተት ምርቶች እና omelets አንድ ባልና ሚስት ማግኘት ነው እስከ ምናሌ ላይ ስጋ እና የዶሮ ያካትታሉ.

ለህጻናት አዘገጃጀት የሚመች

አንድ ሐኪም ድርቀት ጋር ልጆች አንድ አመጋገብ ቁጥር 3 የተመደበ ከሆነ, ከዚያም ሕፃን በአግባቡ, ጣፋጭ መመገብ እና የተለያዩ አስቸጋሪ አይደለም. ፍቃድ ያላቸው ምርቶች ለማስደሰት እና ታዳጊዎች እና kiddies ከዚያ በላይ ይሆናል ብዙ ጣፋጭ ምግቦች የበሰለ ይቻላል.

• በመመለሷ እና እንዲያፈራ መካከል ሰላጣ 2 ዓመት ከ ልጆች ሊሰጥ ይችላል. ውሃ እና ሲያስተጋባበት በፈላ ውስጥ እንዲሰርግ - በመመለሷ እንዲያፈራ, አንድ ድኩላ ላይ የጨረታ እና መታሸት ድረስ መፍላት ያስፈልገናል. ሙላ ሰላጣ ከእርጎ ወይም ጎምዛዛ ክሬም 10% ወፍራም ሊሆን ይችላል.
• እንዲያፈራ ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ ይቆረጣል, የጨረታ ድረስ ከፈላ ውሃ ውስጥ መያዝ ወይም ዓመት በኋላ የህጻናት አንድ የቁርስ ማድረግ. ትኩስ እርጎ, bioyoghurt, እርጎ ወይም ሊጡ የተቃጠለ ወተት ጋር የደረቀ ፍሬ ይቀላቅሉ እና ልክ ከመኝታ በፊት ውሰድ.
• zucchini, ቅጠላ እና ቲማቲም መጋገር omelette. አንድ ተፈጭተው carnations ወደ የተከተፈ ወይም መሬት ጋር ውሃ ወይም ቅባቱ የወጣለት ወተት ጋር ተገርፏል እንቁላል ጭልፋ የተቀላቀለ ነው. ነገም ምግቦች የሚሆን ዘይት, ቲማቲም አንድ ስስ ሽፋን ጋር የመወያየት, እና zucchini, አኖራለሁ ብራውኒንግ ድረስ እንቁላል ቅልቅል እና ጋገረ አፈሳለሁ መሆን አለበት - 10-15 ደቂቃዎች.

መደምደሚያ

ልጆች ትክክለኛውን ምግብ ማዘጋጀት አብዛኞቹ ወላጆች,,, ድርቀት ለማስወገድ ይረዳናል ውጤት ብቻ ከ2-3 ሳምንታት በኋላ ብለዋል መሆኑን ልብ ይበሉ. ልጆቹ መነፋት ጠፍቷል, ሰገራ ብዙ ለስለስ ያለ ይሆናል, መጸዳዳት በየቀኑ መከበር ነው.

አመጋገብ ራሱ በአብዛኛው 2 4 ሳምንታት ውስጥ አንድ ጊዜ ሁሉ ስለ ሰው ይሾማልና; ነገር ግን ምርቶች ዝርዝር አይፈቀድም ሁልጊዜም የሚገኝ እና በንቃት መጠቀም መሆን አለበት ድርቀት ለ የተከለከለ ነው. ችግሩን ዘረመል ምክንያት ከሆነ, ይህ ሕፃን የቀረባቸው ነገር እንዳለ እንዳይሰማቸው መሆኑን መላው ቤተሰብ እንዲህ ያለ ምግብ መሄድ የተሻለ ነው.

በአጠቃላይ, እንዲህ ያለ አመጋገብ ወንበር ላይ normalization ያስፋፋል, ነገር ግን ደግሞ ልጅ አጠቃላይ ሁኔታ ለማሻሻል እና ጤና ማጠናከር ብቻ አይደለም. በአስፈላጊ ሁኔታ, ማንኛውም ችግር የልጁ አካል ጋር, በመጀመሪያ ሐኪም ማማከር አለበት እና ራስን ህክምና አይካፈሉም መሆኑን አይርሱ.