ለማሻሻያ ጂምናስቲክ Bubnovskaya ምንድን ነው?

ሰርጌይ Mihaylovich Bubnovsky - በሕክምናው መስክ ውስጥ ብዙ ሰዎች ዘንድ ይታወቃል. እሱ ታዋቂ ምንድን ነው? አዎ, አንድ ልዩ ስርዓት አማራጭ ኒዩሮሎጂ, የአጥንትና ግን አይደለም ብቻ ነው ፈጥሯል. የእሱ ዘዴዎች ግን ብቻ ምክንያት የሰው አካል እና የአካል መረዳት ውስጣዊ የተጠበቀ ዘንድ, መድሃኒቱን እና ጉበታቸውን እየተጠቀመ አይደለም ያለውን musculoskeletal ሥርዓት የሰደደ በሽታዎች ህክምና ይመራሉ. ሁሉም ያላቸውን እውቀት, ልምድ እና ምርምር, እሱ እንዲህ የመቋቋም እንደ አንድ ዘዴ መፍጠር ጋር የተዋሃደ አድርጓል ጂምናስቲክ Bubnovskaya. ወደ ቀን ታካሚዎች በሺዎች የሚቆጠሩ የጀርባ አጥንት ቀዶ ተቆጥበዋል አድርጓል. የመላመድ articular ጂምናስቲክ Bubnovskaya - ከፍተኛ ተሃድሶ አንድ ዓይነት. አዎን, እንዲሁ ብዙ ጊዜ ይባላል.

በዚህ ሕይወት አድን ሕክምና የሚገለጸው በምንድን ነው?

ከላይ እንደተጠቀሰው, አንድ ዶክተር musculoskeletal ሥርዓት እና musculoskeletal ሥርዓት በሽታዎችን ማስወገድ በሆነው የሚሆን ልዩ ዘዴ ፈጥሯል. ይህም ሲተረጎም ማለት የፊዚዮቴራፒ, ተብሎ ነው "ያለውን እንቅስቃሴ ህክምና." ይህ ነፍስንና Bubnovsky ሰርጌይ በሽታዎች መንስኤ በመፍታት ላይ ትኩረት የሚያደርገው ነገር ነው. የመላመድ እንቅስቃሴዎች ጉልህ በሆነ መልክ ሊቀንስ ይችላል, ወይም (ሀ herniated ዲስክ ጨምሮ) osteochondrosis, የመሳሰሉ በሽታዎች ማስወገድ aseptic necrosis, ankylosing spondylitis, ትክክል አኳኋን, coxarthrosis እና ሌሎች deforming. በሽተኛው ዘዴ ያከብራል ከሆነ አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት አያስቀርም. ማለትም, ይህም ከላይ በተጠቀሱት በሽታዎች ብዙ ገጽታ ይጠይቃል.

አዳፕቲቭ ጂምናስቲክ Bubnovskaya ምን ያህል አስተማማኝ ነው?

እንዲህ ያሉ በሽታዎች exacerbations ወቅት በርካታ orthopedists እረፍት ላይ መቆየት እና በተቻለ መጠን ትንሽ መንቀሳቀስ ይመከራል ቢሆንም, ዶክተር Bubnovsky ብቻ ሁሉንም ትራፊክ ለማከም ያቀርባል. እሱም በርካታ ማዕከላት እያንዳንዱ ታካሚ በተናጠል ዕድሜ ላይ በመመስረት የአካል እንቅስቃሴዎች ስብስብ የተመረጡ ቦታ አዳፕቲቭ ማዘውተሪያ, አለው, በሽታ ጭከና እና ቅጽበት ላይ በሰው ሁኔታ. ስለዚህም ይህን ራስን-ፍጻሜ አስተማማኝ Bubnovskaya ለማሻሻያ እንቅስቃሴዎች አለመሆኑን በተመለከተ መነጋገር አስቸጋሪ ነው. ዶክተሩ እኔን ያረጋግጥልናል ቢሆንም እነሱም መብላት በጅማትና አጥንቶች ሆይ: አንተ ዘዴ መጠቀም መጀመር በፊት ተቀዳሚ እንክብካቤ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው ምክንያት የትኛው ወደ ጅማቶች እና ጡንቻዎች, እንዲያዳብሩ ምክንያቱም ምንም ጉዳት እንቅስቃሴዎችን, ተግባራዊ አይችልም.

የመላመድ ጂምናስቲክ Bubnovskaya. ዋና እንቅስቃሴዎች

1. እናንተ እንዲቀመጡ ማድረግ ይኖርብናል, ነገር ግን ሁልጊዜ ወደኋላው ላይ, እና ብዙ ጊዜ መተንፈስ. ከዚያም እኛ እንዲተነፍሱ ላይ ማግኘት እና የክብ እንቅስቃሴ ማከናወን አለበት. የ አወጣዋለሁ ላይ - ወደ ኋላ እንዲቀመጡ.
2. ተመሳሳይ አሠራር መከተል, ይህ የማንጻት የመተንፈስ ለመጠቀም ደግሞ አስፈላጊ ነው. ይህን ለማድረግ, በጥብቅ, በሽታህ ላይ ዝግ ከንፈር እጅህ መዳፍ አጥፈህ እና "PF» ይላሉ.
3. በእርግጠኝነት ይጫኑ ለመደሰት ይገባል. በመሆኑም ተንበርክኮ ወደ መሬት አወጣዋለሁ ይኖርብሃል ከ ከፍ አለበት.
4. አሁን ማለትም "ጅራቱን, ይቃጣታቸው" ያስፈልገናል, ሙሉ በሙሉ ወደ ኋላ ጡንቻዎች ዘና ሳለ, ከሚሄዱ ያግኙ. በተጨማሪም ይህ እግር ለማንሳት አስፈላጊ ነው እና በዠድ ተለዋጭ ግራ እና ቀኝ ዞሯል.

ይህ ብቻ አይደለም እነዚህ: ነገር ግን በሌሎች ብዙ ልምምድ ለማሻሻያ ጂምናስቲክ Bubnovskaya ያቀርባል. እሷ በርካታ ሰዎች በሽታዎች ማስወገድ ረድቷቸዋል. ማን ምናልባት ለእናንተ ጠቃሚ ነው ያውቃል, ነገር ግን በፊት ሐኪም ማማከር አይርሱ.