መሃል ቡድን መስኮት ዝጋ ለ ጠዋት እንቅስቃሴዎችን ስብስብ ይቆጠራል

ምን ህፃናት ጠዋት እንቅስቃሴዎችን ያለ አስበን ይቻላል? እሱም ጠዋት ልምምድ ያለውን ውስብስብ ሙሉ ቀን kiddies ፍልቅልቅነት እና እንቅስቃሴ ያቀርባል እንደሆነ የታወቀ ነው. በተጨማሪም, ጠዋት ልምምድ ልጆች በቋፍ ጤንነት ከጥፋት እና ተሃድሶ ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. በመጫወት, ጠዋት ልጆች የሚመከር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደቂቃ እየሞላ በተጨማሪ , ከቤት ውጭ ጨዋታዎችን እየሄዱ. ደግሞም እኮ በጣም ዘግይተው ነው, ለልጁ ጤንነት ህፃናት ገና ነው ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው.

በዚህ ርዕስ ውስጥ መሃል ቡድን ምን ውስብስብ ጠዋት እንቅስቃሴዎችን መማር, እና የመለያ ወደ በጉዞ ላይ ልጆች ሁሉ ፍላጎት ይዞ, በትክክል መጻፍ ይሆናል. በቅንፍ ውስጥ መለማመድ አትድገሙ መካከል የሚፈለገው ቁጥር ያመለክታሉ.

ጠዋት OpenCards በሚጠቀምበት

መሃል ቡድን, ታናሽ ወደ በተቃራኒ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቂ ያገኛል. እነሆ ከእነርሱ አንዳንዶቹ የሚከተሉት ናቸው:

• "ክስ ላይ!". በሌላ በስተጀርባ አንድ እየሄደ ፈጽሟል. ልጆች ቀላል አሂድ ላይ ይሂዱ. ተንከባካቢ ለበርካታ ጊዜያት እየሄደ እና እየሄደ ያለውን አቅጣጫ መቀየር አለበት. ልጆች በአንድ ክበብ ውስጥ ቁሙ.
• "እጅ ወደላይ". አካል በመሆን በነፃ እያደረጉ እግር ያለ እንቅስቃሴዎች እና ክንዶች መጀመሪያ ላይ. እነርሱን ተመልክቶ: እጆቻችሁን አንሱ, (5 ጊዜ) አወረዱት.
• "ወደፊት እጅ." ቀዳሚው ልምምድ ውስጥ እንደ የመጀመሪያ አቀማመጥ,. (5 ጊዜ) ገደፈ, እነርሱን መመልከት, ወደፊት የጦር አንሱ.
• "እኔ ይንበረከኩ ላይ ልታንኳኩ ትጀምራላችሁ." ባሻገር ቅልጥሞች, አካል አብሮ የጦር. ልጆች (4 ጊዜ) ቀጥ, ጉልበቶች መዝጊያን ሊከራከሩ አይችሉም.
• "ፀሐይ ይድረሱ." ባሻገር እግሮቼ, የእርሱ ቀበቶ ላይ እጁን. ጣቶች ላይ ያደጉ ልጆች እጅ አስነሣዋለሁ. ፎል - ክንዶች መነሻ ቦታ.
• "ሰምጦ". ባሻገር እግሮቼ, የእርሱ ቀበቶ ላይ እጁን. ልጆች በትንሹ የቁጭ, ሳያደርግ ጉልበቶች, (4 ጊዜ) ቀጥ.
• "ጣቶቹ ላይ." ታዲያ, አንድ ክበብ ውስጥ እንደገና ማጎልበት እርስ እየሄደ - ጣቶች ላይ ሲሄድ, እጁን ወደላይ ዘርግቶ. ለመደበኛ የእግር ያለውን ክልል ተጠናቀቀ.

"ሰዓት" - መሃል ቡድን ወቅታዊ ውስብስብ ጠዋት እንቅስቃሴዎችን

• አንድ ክበብ ውስጥ መመላለስ. ቀላል አሂድ. ቀጣይ - ጣቶች ላይ መራመድ, ከዚያም እኛ በከፍተኛ ጉልበቶች እያነሱ ይሄዳሉ. ወደ ክበብ ግንባታ.
• "የሰዓት ራስ." ባሻገር ቅልጥሞች, እጅ ውስጥ የጦር. የእጅ መታጠፊያ ክርኑን, የደረት (5 ጊዜ) ከፊት ይሽከረከራሉ.
• "ፔንዱለም". ባሻገር እግሮቼ, የእርሱ ቀበቶ ላይ እጁን. ቃላት ጋር ወደ ግራ እና ቀኝ ተዳፋት "ምልክት-ትንሽ ሚስማር" (6 ጊዜ).
• "የተሰበረ ሰዓት." ባሻገር ቅልጥሞች, ከታች የላላ የጦር. ልጆች, ቁጭ ጉልበት ያጨበጭባሉ, (5 ጊዜ) እስከ ቁሙ.
• "ዘ ሰዓት ነው." አቀማመጥ ጀምሮ ተመሳሳይ ነው. ልጆች ወዲያና (5 ጊዜ) አቅፎ ይርገበገባሉ.
• መራመድ, ሶምሶማ, አምድ መልሶ መገንባት.

ይህም ጠዋት መልመጃ ልጁ እንዲለቅ ይቻላል?

በልምምድ ለሁሉም ተስማሚ ናቸው ስለዚህ መሃል ቡድን ጠዋት ጂምናስቲክ መካከል ኮምፕሌክስ የተመረጠ ነው: ጠዋት እንዲረጋጋና ውጤት በሚጠቀምበት የት ጂም በኋላ ገባሪ ሲሆን ቅብጥብጥ ናቸው ያነሰ ንቁ ልጆች:. ልጁ በየጊዜው ነው ከእኩዮቻቸው ጋር በመሆን, ጠዋት ላይ በተግባር የሚያሳይ ከሆነ, ቅዳሜና ውስጥ ከእርሱ ጋር እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ወላጆች ይጠይቅዎታል.

ይሁን ጂምናስቲክ ለ contraindications የለም ነው. ነጻ የልጆች ማለዳ ልምምድ, ከሆነ:

• የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት አካል ጉዳተኛ ጠቦት እየሰራ ነው;
• ከታየ የ ሞተር ሥርዓት ሥራውን ማበሳጨት;
• ህጻን ድክመት.

አሁንም ልጅዎ ተናግሯል አይደለም ከሆነ, የተመረጠውን ሞግዚት ለማድረግ ደህንነቱ አስተማማኝ ነው ውስብስብ ጠዋት እንቅስቃሴዎችን. መሃል ቡድን ይበልጥ መውሰድ እና ያነሰ መቀመጥ አስፈላጊ ነው, ስለዚህ በጂም ውስጥ እና ከቤት ውጭ ጨዋታዎችን እንዳይጠፋ ያለ እነርሱ ይመከራሉ.

ስለዚህ, ጠዋት ጂም አጠቃቀም ግልጽ ነው. አንዳንድ አስተማሪዎች ይህ ደግሞ ጠዋት የተደረገው እና አለበት እናምናለን እንቅስቃሴዎችን የመተንፈስ መሃል ቡድን ውስጥ. ይሁን እንጂ, ይህ አስፈላጊ አይደለም, በሌሎች ክፍሎች ውስጥ ማስተዋወቅ ይቻላል.