ምን ያህል ከፍተኛ ወደኋላው ላይ መራመድ, እና ጥበብ መረዳት.

ምን ያህል ከፍተኛ የነበርክባትን አቅጣጫ እንድንሄድ? ብዙ ሴቶች ብቻ ይህን ጥበብ ለመማር ሕልም. ሁሉም በኋላ ከፍተኛ ወደኋላው አፈገፈገ ውስጥ አንዲት ሴት, ግርማ አስደናቂ እና ውብ ይመስላል. እነዚህ ጫማ ወይም ቦት በመግዛት በሚታይ ቅርጽ ለማሻሻል ይችላሉ: ሆድ አቆላመጠ ይነዳቸዋል ይመስላል - ይጠብቅባችኋል እግሮች - ረጅም. ነገር ግን አንዳንድ ሴቶች ይላሉ: "እኔ ከፍተኛ ወደኋላው ላይ መራመድ አይችልም." በጭራሽ, ያስባሉና በጣም ዘግይቷል ፈጽሞ ነው እንማራለን. በተጨማሪም, አሁንም ከፍተኛ ወደኋላው አፈገፈገ ውስጥ መራመድ እንዴት እናውቃለን, ነገር ግን ለሌላቸው ሰዎች ውጤት ነው, በእነርሱ ላይ የሚያኖር የተሰበረ እግር, የማይዋጥ ቆዳውና እና የማይስብ ይመስላል.

እግራቸው, ረጅም, አጠቃላይ አለመመቸት, የክብደት መጨመር ወይም ከፍተኛ የነበርክባትን ይሄዱ ዘንድ እጅግ አዘቦቶች አለመቻል ውስጥ ህመም: ብዙ ሴቶች እንደዚህ ያለ የተለያዩ ምክንያቶች የጫማ አሻፈረኝ. በጣም ላይ የራሱን የሠርግ, አስፈላጊ ፓርቲ, የሥራና: እናንተ ብቻ ሁኔታዎች የተነሳ እነሱን መልበስ ይኖርባቸዋል ጊዜ ግን ይዋል ወይም በኋላ አንድ ጊዜ ይመጣል.

እናንተ ጫማ ለመግዛት ከወሰኑ ከፍተኛ የነበርክባትን ጋር, የሱን ሐሳብ ራሳቸውን ለማስተካከል አስፈላጊ ነው "ወደኋላው ላይ መራመድ መማር." በመጀመሪያ ደረጃ, አንድ ምቹ ጫማ ጋር ጫማ መምረጥ ይኖርብናል. ቅጥ እና ፋሽን ቀለም እርግጥ ነው, አስፈላጊ ናቸው, ነገር ግን በአብዛኛው ጊዜ ውስጥ ብቻ ውበት. እርስዎ ደግሞ ምቹ, እንዲሁም ቤት slippers ውስጥ ይሆናል ይህም ውስጥ ጫማ ወይም ቦት ጫማ መግዛት አስፈላጊ ነው. እና ሴቶች, እኔ ይህን ስህተት, የማይቻል እንደሆነ ያስባሉ. እነሱ ልክ ገና ጥንድ ጫማ አላገኘሁም አላቸው.

ከፍተኛ የነበርክባትን ይሄዱ ዘንድ እንዴት የማያውቁ ከሆነ, ጫማዎች ጥራት ላይ ትኩረት መስጠት አለብን. ስለ ጉድለት ቁሳዊ ከ ምርት ደድሯል, እግርዎ እና "corns" ሊያስከትል ይችላል. እንዲህ ያለ ሁኔታ ሰለባ ላለመሆን ለማድረግ እንዲቻል, አንተ ብቻ ሁኔታ ውስጥ በቅድመ-እረፍት ጫማ ሁሉ ጥንድ ያስፈልገናል. የ አፓርታማ 10-15 ደቂቃዎች ያህል መራመድ, በቤት ውስጥ ይህን ማድረግ ይችላሉ. በመሆኑም እናንተ በመጀመሪያው ቀን ላይ እግራቸው እያሹ ራስህን መጠበቅ ይሆናል.

የ የነበርክባትን እርጉዝ ሴቶች contraindicated ናቸው እባክዎ ልብ ይበሉ. እነሱን በመጠየቅ ያለው በጣም ተፈጥሮ አንድ ሕፃን ተሸክመው ጊዜ መጥፎ የጫማ ለመተው. ሁሉም በኋላ ወደ እናት ጤና ነገር ግን ደግሞ ህጻን ጋር ብቻ ሳይሆን ችግሮች, አንዳንድ መልክ ያጋጥሙን ነበር.

በእናንተ ላይ የነበርክባትን አቅጣጫ መራመድ እንዴት እናውቃለን, እና ልክ ጥግ ዙሪያ ወሳኝ ክስተት አይደለም ከሆነ, በቅድሚያ ቅድመ ሥልጠና መጀመር ይኖርብናል. 5 ሴንቲሜትር በላይ ምንም ከፍ ያለ ተረከዝ ጋር ጫማ ላይ እጅህን ሞክር; ከዚያም ከፍ ለማድረግ መንቀሳቀስ. አንድ ቀን አንድ ሰዓት ያህል ከእነርሱ መልበስ, እናንተ እንጀራ ከእነሱ ይሂዱ ወይም በአቅራቢያው መናፈሻ ውስጥ ሽርሽር መውሰድ ይችላሉ.

ለደከሙት እግራቸው ለ በሚገባ የተለያዩ ትሪዎች ይጠቀሙ. አንተ የሞቀ ውሃ በመታጠቢያ ይደውሉ እና ትኩስ የተጠመቀው ጥቁር ሻይ ማከል ይችላሉ. እንዲህ ያለ ገላውን ጭን ውስጥ 15-20 ደቂቃዎች በላይ እንጂ በታች ይካሄዳል አለበት. ሁልጊዜ የድካም እግሮቹ መከራ ሴቶች, እነዚህን ቅደም ተከተሎች ያለማቋረጥ መካሄድ አለበት. አንድ ተወዳጅ ተከታታይ እየተመለከቱ ኮምፒውተር ወይም የእጅ በሚጠቀሙበት ጊዜ ሰነፍ ይሁን እንጂ, አንድ የባዶስ ውሰድ.

ቀስ በቀስ ተረከዝ ቁመት በመጨመር, አንድ ችግር ያበጠ እግር ሊያጋጥሙን ይችላሉ. አንተ ውስጥ yarrow መካከል ከሚኖረው ይረዳል. አሁን ቆዳውና ላይ መስራት አስፈላጊ ነው. አንድ ሞዴል ወደ ማኮብኮቢያ መራመድ እንደ አንድ ምሳሌ ማገልገል ይኖርባቸዋል. በጣም በጠባብ ውጭ ከሆነ, አንድ ቀጥ ያለ መስመር ወለል ላይ ለመቀባት የእርስዎን ኋላ ቀጥ ማድረግ, እና አሁን በመመልከት ሳይሆን, በመላው በእግር ላይ እየተጋፋ. አንተ አሥር ደረጃ ላይ በተለያዩ አቅጣጫዎች ውስጥ በእግር ማሰማራት እና ዳሌ ከ የመጀመሪያ ደረጃ ማረጋገጥ አለብን. የ ወለል በመመልከት, ጎንበስ, slouch ራሱንም ዝቅ የለበትም.

ከፍተኛ የነበርክባትን ውስጥ መራመድ እንዲሁም በቁም ነገር ለመማር ወሰንኩ እንዴት አያውቁም ከሆነ, መጀመሪያ ቀናት ውስጥ ራሴን ስለታሰበው እና አስቂኝ ሊመስል እንደሚችል ተገንዘብ. የ ስሜት በፍጥነት እንዳለፈ, እና አንተ ቆዳውና, ብርሃን የሚያስገባ ነገር መረዳት ያደርጋል. በጣም በአስፈላጊ ሁኔታ, ለማሰልጠን እና እንደገና ማሠልጠን. እኛ በየቀኑ ራስህ ላይ መስራት አለኝ, ነገር ግን በቅርቡ ወደ ኋላ ብቻ ሳይሆን ለሁሉም ሰዎች: ነገር ግን ደግሞ ሴቶች እንመለከታለን.