ሳይሞላት - ስንት ሳምንታት ነው? በመጀመሪያው ሳይሞላት ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ

ከተፀነሰበት ነፍሰ ጡሯ እናት ስለ ይማራል ይልቅ እጅግ ቀደም ሲከሰት እንደ በእርግዝና ምክንያት ደስተኛ ወይም አሳዛኝ ዜና, አንዲት ሴት ብዙውን ጊዜ በድንገት ሟቾች ነን. እሷ በመጨረሻ አስቀድመው በንቃት መነጽር አካላት, ሥርዓቶች, መዋቅር እና ልጁ ዕይታዎች መልክ በመመሥረት በማህፀኗ ውስጥ ወደፊት እናት ያለውን እውነታ ተገንዝቦ ጊዜ ቅጽበት ጊዜ. ይህ ክፍለ ጊዜ ተብሎ ይታወቃል በእርግዝና የመጀመሪያ ሳይሞላት. ከዚህ ጋር በተያያዘ ጥያቄ ይነሳል: "የመጀመሪያው ሳይሞላት - ስንት ሳምንታት ነው?" ምን መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ለመብላት እና እንዴት "ታላቅና የሚያስፈራ" toxicosis ለመቋቋም? እነዚህ መልሶች እና ጽሑፋችን ውስጥ በእርግዝና የመጀመሪያ ሳይሞላት ጋር በተያያዘ ሌሎች ጥያቄዎች,.

የጊዜ ገደቦች እና ዛቻ - የፅንስ ምስረታ

አንድ መደበኛ እርግዝና ነፍሰ ጡር እናት 40 ሳምንታት (3 ቃላት) ስለ ይቆያል. በዚህ ጊዜ በአጉሊ መነፅር ሕዋስ, ቀስ በቀስ በማደግ እና ማሻሻል, በመጀመሪያዎቹ አስቸጋሪ መንገድ ተካሄደ - አንድ እንቁላል አንድ ሽል ወደ መጨረሻ ላይ አንድ ሰው መሆን. 40 ሳምንታት እናት ገለልተኛ የሆነ ሕይወት መዘጋጀት ነው የወደፊት ደህንነት ያስችለናል. ሁሉም አስፈላጊ የአካል ክፍል ይሠራሉ - ይህ ልጅ የወደፊት አንድ አስፈላጊ ክስተት አለ እርግዝና መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ነበር. ስለዚህ የመጀመሪያው ሳይሞላት ጥያቄ - ሳምንታት በርካታ, ፈት የማወቅ ውጭ በመጠየቅ, ነገር ግን መደበኛ ሁሉንም ሁኔታ መሆኑን ለማረጋገጥ አይደለም እርግዝና.

የመጀመሪያው ሳይሞላት 12 ሳምንት መጨረሻ የመጨረሻ የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ ክፍለ ጊዜ ተብሎ ይታወቃል. በዚህ ጊዜ ሴቶች, ለመጀመሪያ ጊዜ እናትነት የሚያስገኘውን ደስታ ማጣጣም መምረጥ ሰዎች በተለይ ሰዎች ሕይወት ውስጥ እጅግ በጣም አስቸጋሪ እንደሆነ ተደርጎ ነው. እንዲሁም እውነተኛ ሕልውና አንፃር በጣም አደገኛ መጨንገፍ በማስፈራራት ምክንያት የሆርሞን መዛባት, ጄኔቲክ ና የበሽታ በሽታዎችን እናት, አዘቦቶች ኢንፌክሽን, pathologies ሕልውና ወደ ብልት እና ሌሎች እክሎችን አወቃቀር ውስጥ ችግር ናቸው.

ደካማ ጤንነት ጋር በተያያዘ መንገዶች

1 ሳይሞላት ወደፊት እናት አንድ ኦርጋኒክ ውስጥ ንቁ እንደገና በማደራጀት ባሕርይ ነው. የዚህ ክፍለ ጊዜ ዋና ባህሪ - ደም እድገ ሆርሞን ውስጥ መጨመር, አካሌን ወሳኝ ነው, ነገር ግን ነፍሰ ጡር መፍዘዝ, ድክመት, ድርቀት እና ሊያወግዙት መልክ አለመመቸት ሊያስከትል ይችላል. የማይቀር እና ውጫዊ ለውጥ; በሣጥንም ውስጥ ጉልህ ጭማሪ, እድሜ ቦታዎች መልክ, ክብደት መቀነስ ምክንያት ሊያወግዙት. ድካም, ድብታ, መልፈስፈስ, የስሜት መለዋወጥ, የሆድ መነፋት - ቀደም ብሎ በእርግዝና ውስጥ የተለመዱ ምልክቶችን. በተጨማሪ, እንደ ሽንቷ, ጨረባና, መሳትም, ተቅማጥ, ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያሉ ችግሮች ሊያጋጥማቸው ይችላል.

እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ ምን ማድረግ? ልዩ ስብስብ ለማከናወን, ሥራ ውስጥ በተደጋጋሚ እረፍት መውሰድ, (ከታች በዚህ ላይ ተጨማሪ) መብት መብላት, (7-8 አንድ ቀን መነጽር), ይበልጥ ብዙውን ጊዜ መራመድ ፈሳሽ በብዛት መጠጣት ይሞክሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ብቻ አዎንታዊ ስሜት ራሱን ያስተካክላል.

"ታላቁ እና አስፈሪ", ወይም እንዴት ሳይሞላት ውስጥ toxemia ለመቋቋም?

Toxemia - ልጅ የለሽ ውስጥ በጣም ደስ የማይል ክስተት, የሆርሞን ለውጥ ሳቢያ እናት ይደግፋሉ. እሱም አንዳንድ ሽታ አንድ ደንብ, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, ራስ ምታት, ድካም, ባለመቻቻል እንደ አብሮ የሚሄድ ነገር ነው. እያንዳንዱ ሴት እሱ በተለየ ይቀጥላል: ሌሎች ላይ ብቻ በትንሹ ይመስላል ሳለ አንዳንዶቹ, እርግዝና toxemia መላውን ጊዜ መከራ. ይሁን እንጂ, ሁለተኛውን በጣም ቀደም ደስ ይበላችሁ. ዶክተሮች መሠረት, መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ይበልጥ ጠዋት በሽታ, ቀላል ተጨማሪ እርግዝና ይቀጥላል.

እንዴት ሳይሞላት ውስጥ toxemia ለመቋቋም? ቀላል ደንቦችን ይከተሉ:

• እረፍት የሚሰጥ እንቅልፍ (7-9 ሰዓታት).
• መደበኛ ትኩስ አየር (ይመረጣል አይደለም ብቻ).
• አንድ ቀን ትንሽ ምግቦች ብዙ ጊዜ መብላት.
• ተደጋጋሚ ማኘክ (ለውዝ, የደረቀ ፍሬ, ፖም, ብስኩቶች).
• መብላት በፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦችን (ባቄላ, ዘር, ወተት, ዓሣ, ስጋ), ካልሲየም (የወተት ምርቶች, ጎመን, ዳቦ).
• ፈሳሽ እና ከፊል-የፈሳሽ ምግብ, አትክልትና ፍራፍሬ ለ ምርጫ.
• ማዕድን የመጠጥ ውሃ, ከክራንቤሪ ጭማቂ, ወይም ብርቱካን ጭማቂ, የሎሚ ሻይ, ከአዝሙድና ውስጥ የማውጣት.
• የቡድን ቢ መካከል ቫይታሚኖች ውሰድ

አስፈላጊ እርምጃዎች

ብዙ ነፍሰ ጡር እናቶች እርስዎ የት (እናት, አንድ ሐኪም, አንድ ልምድ ጓደኛ ወይም ትውውቅ አያት) ምክር መሄድ, ማድረግ ጊዜ ሊኖራቸው ይገባል ምን ጥያቄዎች መጠየቅ, እና መጀመሪያ በእርግዝና ውስጥ የተመዘገቡ መሆን አለመሆኑን. የመጀመሪያው ሳይሞላት tummy ሴት ውስጥ ማለት ይቻላል የማይታይ ነው, ነገር ግን አንድ ሐኪም እርዳታ እንዲተው ምክንያት አይደለም. የእርሱ የመኖሪያ ላይ ወሊድ ክሊኒክ ተቀላቀል ወይም ደም, ሽንት, ትሰጥ የሚያስፈልጉ ሙከራዎች አልፎ ሳይሆን ከጊዜ ወደ ጊዜ መጨረሻ በላይ መሆን አለበት የግል ክሊኒኮች ውስጥ መመዝገብ እና አንድ የአልትራሳውንድ ማድረግ. በተጨማሪም, የቅድመ ወሊድ ምርመራ (የአልትራሳውንድ እና ባዮኬሚካላዊ ምርመራ), እምቅ አደጋ እና በፅንስ ዕድገት ላይ እክሎችን በየትኛው በማድረግ መታወቂያ ያልፋል ይችላሉ.

መንስኤዎች እና እርምጃዎች - መጨንገፍ ስጋት

ከላይ እንደተጠቀሰው, ድንገተኛ ውርጃ አኳያ አደገኛ ከፍተኛ ስጋት የመጀመሪያው ሳይሞላት. እንዲህ ያሉ ጉዳዮች ድግግሞሽ 10-20% ነው. ውርጃ መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ:

• የሆርሞን ዳራ (ደም እና ሌሎች ውስጥ እድገ በዝቅተኛ ደረጃ.).
• ኢንፌክሽኖች እና ይዘት ብግነት በሽታዎችን እና የብልት አካላት. በመጀመሪያው ጉዳይ - ይህ ureaplasmosis, ክላሚዲን, mycoplasmosis, cytomegalovirus, trichomoniasis, ኸርፐስ ቫይረስ. በሁለተኛው ውስጥ - ኩፍኝ, የጉሮሮ መቁሰል, ጉንፋን, appendicitis, pyelonephritis, የሳንባ ምች. ከፍተኛ ሙቀት, የኦክስጅን በረሀብ, ስካር - እርግዝና መቋረጥ ምክንያቶች.
• የጄኔቲክ እክሎችን እና በሽታ ብልት እና, ልጅ መውለድ ወደ ምክንያት, በሰውነት አለመቻል.
• የስሜት ቀውስ (ስብራት, እበጥ, እንዲሁ ላይ ያለውን አካል መናወጽ, እና.).
• መጀመሪያ በእርግዝና ወቅት ያልሆነ አመጋገብ.
• Neuropsychiatric መታወክ (ከባድ ውጥረት, ጭንቀት).
• ወደፊት እናት (የደም ግፊት, የልብ በሽታ, የስኳር በሽታ, pyelonephritis) መካከል ሥር የሰደደ በሽታዎች.
• መጥፎ ልማድ (ማጨስ, የአልኮል በደል).
• Pereutruzhdenie, ከባድ አካላዊ ሥራ, ደካማ የስራ ሁኔታ.
• በጣም ጠንካራ መድሃኒቶች ከቁጥጥር መቀበያ.

ሆዱ ላይ መጨንገፍ ታዛቢ መፍሰስ ጀምሮ ጊዜ, ይዘት ሥቃይ. ጠንካራ እና ደካማ - መፍሰስ አጭር, ረጅም, ድግግሞሽ, የመሠረቱ ጎልቶ እና ሥቃይ ሊሆን ይችላል. በእነዚህ አጋጣሚዎች ማንኛውም ውስጥ, ወዲያውኑ አንድ ሐኪም ማማከር ይኖርበታል.

በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ሳይሞላት ጥያቄ - በጣም አስፈላጊ ነው; ምን ያህል ብዙ ሳምንታት ይህ በዚህ ጊዜ ውስጥ ነበረ እንደ እርግዝና ማቋረጥ የሆነ አደጋ ነው, ነው.

መጠን ወሰነ

እርግዝና ነፍሰ ጡሯ እናት ሕይወት ውስጥ ብዙ ለውጦች ያመጣል - የልጁ ጤና ሊጎዳ የሚችል ማንኛውንም ነገር - እሷ በጠባብ ልብስ, ከፍተኛ ወደኋላው አፈገፈገ, insalubrious ምግቦችን እና መጥፎ ልማዶችን እርግፍ አለው. ስለ በእርግዝና ወቅት ትልቅ ጠቀሜታ ሦስት trimesters በእያንዳንዱ ውስጥ ይለያያል ይህም ተገቢ አመጋገብ, አለው. እዚህ እናቶች እንኳ ሳይሞላት መጠየቅ ይችላል - ይህም ሳምንታት ወይም ወራት ነው? አንድ እንኳ ሳይሞላት 12 ሳምንታት ወይም 3 ወራት ነው. እያንዳንዱ ሳይሞላት - ምግብ, የሕክምና ምርመራ እና አካላዊ እንቅስቃሴ አንፃር ልዩ ትኩረት የሚጠይቅ አዩኝ, ልማት ወሳኝ ደረጃ.

ትክክለኛ አመጋገብ ጋር በተያያዘ, ከዚያም ጤናማ እና አልሚ ምግብ ላይ ይሂዱ, ማጨስ, አልኮል እና አንዳንድ መድኃኒቶች ይላሉ: በእርግዝና ዕቅድ ወቅት ገና ቋሚ "አይ!". ይሁን እንጂ በብዙ ሁኔታዎች, መፀነስ እውነታ ያልተጠበቀ ክስተት ይሆናል, እናም ስለዚህ ዶክተሮች በመጀመሪያው ሳይሞላት ውስጥ አመጋገብ ትኩረት ይመከራሉ.

እና እዚያ ምን መሆን አለበት እንችላለን?

ነፍሰ ጡሯ እናት (ወደ ጥርስ ስር, ይልቁንም ወይም) በፍጥነት ማቀዝቀዣ መደብሮች ባዶ እና በእጅ የሚመጣ ሁሉ መብላት, ሁለት ያህል መብላት እንዳለበት በስፋት አመለካከት - በስህተት. በመጀመሪያው ሳይሞላት ውስጥ የአመጋገብ ውስብስብ ንጥረ እንጂ ካሎሪ ያካተተ መሆን አለበት. ይህም ጥብስ ስጋ, አሳ (የተቀቀለ ምግቦች ይተኳቸዋል), የሰባ ምግቦች እና ጣፋጭ ውስጥ ፍጆታ ለመገደብ ይመከራል. የተፈቀዱ ጥምን ጎምዛዛ ምርቶች (ዱባ, ጎመን, ሄሪንግ) መጠነኛ መጠን ውስጥ. ምሳ ወይም ቁርስ ለመዝለል አይደለም ይሞክሩ, እራት በቀላሉ እንዳደረገ ነው. በሐሳብ ደረጃ, እናንተ ትናንሽ ክፍሎች ውስጥ 4-5 ጊዜ በቀን መብላት አለበት.

በመጀመሪያው ሳይሞላት ውስጥ እርጉዝ ሴት አመጋገብ ይሄን ይመስላል:

• በመጀመሪያ ቁርስ: ፍራፍሬዎች, ማገልገል ጥራጥሬ, ቅቤ ጋር ቶስት. ይህም በየዕለቱ አመጋገብ ጠቅላላ የካሎሪ ይዘት 30% መያዝ አለበት.
• ምሳ (ከ2-3 ሰዓታት): 1-2 ፍሬ ወይም ፍሬ ሰላጣ, እንቁላል እርጎ. የካሎሪ ይዘት - 20%.
• ምሳ: ዶሮ, የበሬ ወይም የአትክልት መረቅ, የተቀቀለ ስጋ, ጥራጥሬ, ሰላጣ (የአትክልት ወይም ፍሬ). ምሳ ካሎሪዎች 40% ይጨምራል.
• እራት: አሳ, ስጋ, ባቄላ, የተፈጨ ድንች, ፍሬ, ለመሥራትም (ምንም ከአንድ በላይ የማቅረቡ). የካሎሪ ይዘት - 10%.
• አልጋ በመሄድ በፊት 3-4 እንቁላል ነጮች, kefir አንድ ብርጭቆ, እርጎ ይመከራል.

ጤናማ ምግቦችን

መጀመሪያ በእርግዝና ውስጥ ተገቢ የአመጋገብ ብቻ በጣም ጠቃሚ ፕሮቲን የያዙ ምርቶች (ስጋ, አሳ, የወተት ምርቶች, ጥራጥሬ, አትክልት) ያካትታል. ከፍተኛ ጥራት ፕሮቲን እንዲሁም ነፍሰ ጡሯ እናት በ አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች, በዚያ kefir, እርጎ, ጎጆ አይብ እና አይብ ውስጥ. ሙሉ-እህል ዳቦ, ቤሪ, አትክልት, ፍራፍሬና - የካርቦሃይድሬት ፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን ሊሆን ይችላል ለ አካል ፍላጎት ለማሟላት. አደይ አበባ, በቆሎ እና የወይራ ዘይት - ይህ የተወደድህ መብላት የአትክልት ስብ ነው. ወደ አመጋገብ በአሁኑ ለውዝ, የደረቁ ፍራፍሬዎችን, ፓስታ እና እርጎ መሆን አለበት.

ይህ ሙሉ በሙሉ አልኮል, ከፊል-ጠንካራ ሻይ, ፈጣን ቡና እና ፈጣን ምግብ ለመተው ይመከራል. የተቀቀለ ቡና, ጣፋጮች እና የጨው ፈቅዷል, ነገር ግን አነስተኛ መጠን ውስጥ ናቸው. መጀመሪያ በእርግዝና ውስጥ አንዲት ሴት ኖራ, ሸክላ, ጠመኔ, ጨው እና ሌሎች "ድንቅ ነገሮች" ለመብላት ፈቃደኛ ከሆነ - ይህ አካል ውስጥ የካልሲየም አንድ እጥረት ያመለክታል. በግምገማ ስር ያሉ ሁኔታዎች እና አመጋገብ ካልሲየም-የያዙ ምርቶች, እንዲሁም ልዩ የቫይታሚን ሕንጻዎች መውሰድ ይጣጣማል.

ቫይታሚኖች

ዕድገት እና ሽል መደበኛ ልማት በቪታሚኖች የግዴታ መጠቀም መጀመሪያ ዓመታት ውስጥ. የተወሰነ ቫይታሚንና ማዕድን ውስብስብ ያለው ምርጫ በዚህ ወቅት ወደፊት እናት አስፈላጊ ነው በትክክል ያዝልዎታል ማን ሐኪም አደራ የተሻለ ነው. አብዛኛውን ጊዜ ይልቅ, የቫይታሚን ቢ እጥረት ብዙ ሴቶች አሉ ነው

አካል የሚያስፈልገው የትኛው ውስጥ እንኳ ሳይሞላት, ውስጥ አስፈላጊ ቫይታሚኖች:

• ቫይታሚን ኤ - ፊት, አጽም, በፅንስ ዕድገት normalization ያለውን አካላት ምስረታ.
• ማግኒዥየም, ቫይታሚን ኢ - መጨንገፍ አደጋን ይቀንሳል.
• ፎሊክ አሲድ, ዚንክ, መዳብ - የልጁ እድገት ውስጥ ጉድለት ለመከላከል አስፈላጊ ናቸው.
• በቫይታሚን ቢ - toxemia ለማመቻቸት, ወደ እናቴ ሰውነት በሽታዎች እና በእርግዝና ውድቀት ለመከላከል ለጽንሱ ያለውን መደበኛ ዕድገት አስተዋጽኦ.
• ቫይታሚን ወደ ሲ - የመከላከል እና የልብ እማ ሕፃን ያጠናክረዋል.
• ቫይታሚን ገጽ - የተንቀሳቃሽ ስልክ የአተነፋፈስ ሕፃን ያቀርባል እና እድገት ውስጥ ልዩነቶች ያለውን አደጋ ይቀንሳል.
• ቫይታሚን D እና ካልሲየም - የ አጽም, ጥርስ, የአጥንት ሕብረ ያጠናክሩ ዕቃ ግድግዳዎች መፈጠራቸውን.

ዋናው ሁኔታ ቫይታሚን ሕንጻዎች በመውሰድ ጊዜ - የ ዝግጅት ጋር ሳይበዛ ብቻ የሐኪም ላይ እነሱን አትውሰድ.

አካላዊ እንቅስቃሴ

ሕይወት የመጀመሪያ 14 ሳምንታት - አካሌን በጣም አደገኛ. በዚህ ደረጃ ላይ, ሴቶች እንደ የፕሬስ እንደ የሆድ ጡንቻዎች, ማንኛውም ውጥረት እንደ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመገደብ ይገባል እና ከፍተኛ የአካል እርግፍ. ይሁን እንጂ በእርግዝና የመጀመሪያ ሳይሞላት ውስጥ, ነፍሰ ጡሯ እናት በቀላሉ መተንፈስ እንቅስቃሴዎችን, ሂፕ ልምምድ እና ዮጋ ያስፈልጋቸዋል.

መጀመሪያ በእርግዝና ውስጥ ሆድ የመሠረቱ የሚታይ በመሆኑ, እናንተ ውስብስብ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማከናወን ይችላሉ:

• ያለ እግሮቹን እያለ በማስፋፋት, ወንበር ላይ ወደኋላ ዘና ብለው ይቀመጡና (ወንበር በሌላ በኩል መሆን ይኖርበታል) እና ብርሃን squats አድርግ. ተረከዝ በመሆኑም ወለል ማጥፋት መምጣት የለበትም. እንቅስቃሴ የተስተካከለ እና የሚዘገይ ስለ አይርሱ.
• ያለ የእርስዎ እግር ትከሻ-ስፋት ጋር, እስከ ቀጥ, እጅ የደረት አካባቢ ውስጥ ቆንጥጦ እና የተፈጸመ ያለውን ክንፎቻቸው ጡንቻዎች መካከል ሥራውን ስሜት በአንድነት መዳፎች ይጫኑ. መዳከም ቮልቴጅ ያለ, የደረት አቅጣጫ ወደ ብሩሽ ለመምራት - Inspiratory መዳፍ አወጣዋለሁ, በመጭመቅ ያስፈልገናል.
• ሥልጣኑን ሳይቀይሩ, የተለያዩ አቅጣጫዎችን, በትንሹ የታጠፈ ጉልበት ውስጥ ከዳሌው እንቅስቃሴ ማከናወን.
• የእርስዎ እግራቸው ተሻገሩ ጋር ወለል ላይ ይቀመጣሉ. የእርስዎ ተመልሰው ማቃናት እና ሲመሠርቱ ወለል ነካ ስለዚህም የእርስዎ በእጅ ይጎትቱ. ወደ ውስጥ እንዲተነፍሱ ላይ, ማንሳት እስከ እንዳትኖሩ ይቀራል, እና አካል ወለል ላይ የቀኝ እጅ መዳፍ ላይ ተደግፋ, ወደ ቀኝ ያጋደለ. የ አወጣዋለሁ ላይ, አቀማመጥ ጀምሮ ይመለሱ. የ መልመጃ በእያንዳንዱ አቅጣጫ ውስጥ ቢያንስ 5 ጊዜ አይከናወንም.
• : ሆድህንም ላይ እጁን በጥልቀት ይተንፍሱ በማድረግ. በመጀመሪያው አቀራረብ ውስጥ, አንድ ቋሚ ደረት በመተው ብቻ አፍንጫ በኩል መተንፈስ. ሁለተኛው - የ እንቅስቃሴ ሆድ በመተው ማነሳሳት ላይ ያለውን የምድያምና ደረት,. የተሰጠው የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችን በቀን አንድ ጊዜ, በየዕለቱ ሊከናወን ይገባል. ይህም ለእናንተ ደክሜአለሁ ወቅት መተንፈስ ማስተማር, እና እነሱም ማለት ይቻላል የማይሰማ ይሆናሉ.

ለእያንዳንዱ ሳይሞላት የቀረቡ አካላዊ እና የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችን አንድ የተወሰነ ስብስብ. በእርግዝና በመላው ትምህርቶች ነፍሰ ጡር እናቶች ቅጽ ለመጠበቅ እና ውስብስብ እና አስቸጋሪ ያለ የልደት ለመስጠት ይረዳሃል.

ምንም ጥርጥር የለውም, ሴቶች ብዙ ችግሮች, አደገኛ እና የጤና ችግሮች ማሸነፍ አለባቸው. ይህ ብቻ ተወዳጅ ፈጣን ምግብ, ጠንካራ ቡና ወይም የሚያድስ ጠዋት አሂድ ላይ አለመቀበል ነው! ይሁን እንጂ ሕይወት ያላቸውን በባህላዊ መንገድ ላይ ሥር ነቀል ለውጥ - እንጂ አንድ ምክንያት እናትነት ያለውን ደስታ እርግፍ. እና እርግዝና በጣም ትንሽ ጊዜ አላቸው, ሆኖም ግን አስቀድመው ይልቅ ደክሞኝ ሊያወግዙት, ብዙውን ጊዜ እንኳ ሳይሞላት ስለ ይሆን ይሆናል - ሳምንታት በርካታ, እና ራሳቸውን አሳቢ እናት አያመለክቱም. ከበስተጀርባ በእርግዝና ሁሉ vicissitudes ያስወግዳል ይህም እናትነት ደስታ, - ሆኖም ግን, አንድ አራስ የመጀመሪያ ጩኸት ደስታ ይልቅ እናንተ ተወዳዳሪ ይሰጣችኋል.