ስለ ጥቅስ ይጠባበቁ ስለ ምን መናገር ትችላለህ?

በመጠበቅ - ሁልጊዜ ከባድ ነው. አንድ ደስተኛ ክስተት ወይም የሚያሳዝን, የሚወዱትን ሰው ወይም ለአንድ አፍታ ትውውቅ ምላሽ ወይም ውድቀት በመጠበቅ ላይ ይሁኑ - ከመደነቁ የተነሳ spiny ቋጥኝ ሁለንተናህ በአእምሮህ እና ነፍስ ውጦ. ነገር ግን እነዚህ ስሜቶች እኛን አካል ናቸው ምክንያቱም, በዚህ ተስፋ, እና ራሳቸውን ከእነሱ ጋር መቋቋም እንችላለን ማለት ነው መሆን አይደለም. እና መጠበቅ ስለ ጥቅሶች በዚህ ጉዳይ ላይ ትልቅ እርዳታ ሊሆን ይችላል.

ለእኛ ምን ይገድላል?

በመጀመሪያ እኛ እንዲሁ አንድ ክስተት በተስፋ ያኝኩ ለምን መረዳት ይኖርብናል? እኛ ሰዓት እንመለከታለን ጊዜ ለምን ያህል, ልብ ቢያፈገፍግ? ምን በጣም ልባችን, ነፍሳችን እና አእምሯችን ይጎዳል? ፕላኔት ላይ እጅግ ጠቢባን ሰዎች የተጻፈ ስብሰባ ላይ ይጠባበቁ ስለ መጥቀስ እንችላለን ሁሉ ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት እገዛ:

• "ተስፋ እና ይጠብቁ - ወደ የማሰብ ችሎታ ለማንቀሳቀስ አስደሳችና." Maks ከትግሉ.
• "ሃሳባዊ አደጋ ሁልጊዜ አስቀድሞ ተከስቷል አስከፊ ሰው ይመስላል. ለዚህ ነው ከእርሱ ይልቅ የከፋ ጊዜያት ሺዎች የሚቆጠሩ ውስጥ የክፋት መጠበቅ. " ዳንኤል ዲፎ.
• "በትዕግሥት የእኛ ተስፋ የሚያጠምደው. ከእርሱ ሁሉ ትንሽ ነገር የሚወዱትን ሰው የመሆንና ይጀምራል ምክንያቱም:. በድንገት የስልክ ጥሪ, በመስኮት ውጭ በር አልፎ ተርፎም ሰው ለስላሳ ድምፅ ላይ ተንኳኳ " ማርክ Levy.

በተስፋ ስለ ጥቅሶች ውስጣዊ ዓለምን መለወጥ ይችላሉ

የራሳቸውን ሐሳብና ስሜት ውስጥ ተጠመቁ, እኛ ብዙ ጊዜ መጠበቅ አስደሳች እና ሞቅ ያለ ነገር ሊከሰት እንደሚችል አትዘንጋ. አንድ ሰው ስለ አንድ ሰው ቢመስለው ሁሉ በኋላ, ስለዚህ እሱ ብቻ አይደለም; ከዚያም እርሱ መኖር ይችላል ለማን የሚሆን ሰው ነው.

በመጠበቅ በተመለከተ የሚከተሉትን ጥቅሶች ሊሆን ይችላል ይህ ሐሳብ ትክክል ያረጋግጡ:

• "ፍቅር እውነተኛ ከሆነ, ከዚያ ራቅ ሰው ሐሳብ አንድ በገነቶችና መስጠት." ሲሞን ደ Beauvoir.
• "ብዙዎች ያምናሉ አንድ ማጥፋት ሁሉ ተስፋ. ይጠበቃል? "Dzhordzh በርናርድ Shou ምንም ጊዜ ግን የከፋ አይደለም.
• "መጠበቅ የሚያስችል ድፍረት ያለው ማነው እሱ ተስፋ ጋር ተሰናብቶ ይላሉ ፈጽሞ; ስለዚህም መቁረጥ አስፈሪ ማወቅ አይችሉም." Gennady Moskvin.

እያንዳንዱ በራሱ ላይ ...

በዓለም ላይ እየጠበቁ በተመለከተ በርካታ ጥቅሶች አሉ. አንዳንዶች ልብ ውስጥ ካስቻሉት ሐዘን አጽንኦት ይችላሉ. ሁለተኛው በልቤ ውስጥ ተስፋ ጋር ለመኖር ይማራሉ. ሦስተኛውም ሁሉ በዓለም የማይታዩ ግኝቶች እና ስሜቶች ወደ አንድ ሰው ይሸከማል.

• "ስለ አንተ የሚያስቡ ከሆነ, በሁሉም ሕይወቱ ነን እኛም አንድ ሰው እየጠበቁ ምን ማድረግ." Ilya Lagutenko.
• እኔ አንተ እንዳለህ አውቃለሁ ከሆነ «እኔ አስፈላጊ እንደ ያህል መጠበቅ ትችላለህ." አልበርት Kamyu.
• "ይህ ችግር አንዳንድ ጊዜ ብቻ ተለያይተው ፍቅር አንድ ሰው ማስተማር የሚችል መሆኑን ነው." ድሚትሪ Nagiyev.
• "በእርግጥ ጓደኞች መከፋፈል ይችላል ኪሎሜትር ነው? በአእምሮህ ውስጥ አንድ የቅርብ ሰው ካለ ሁሉ በኋላ, ከዚያም ምናልባት ቀጥሎ? "ሪቻርድ Bach ለእናንተ አይደለም.
• "ለሕይወት አድናቆት ከባድ ነው, ሞት በሚያጋጥመን አይደለም. እንዲሁም መለያየት ምሬት መከራ ያለ ስብሰባ ደስታ ለመረዳት እንደ. " Igor Sivolob.