በርበሬ ጋር ቡና: አዘገጃጀት

መዓዛ የሚያድስና ቡና እና በርበሬ - ይህ እጅግ ተወዳጅ ባሕርይ ነው ታላቅ መጠጥ ነው. ይህም, የጤና ያሻሽላል ክብደት ለመቀነስ ይረዳል እና ሙሉ ቀን ወደፊት ኃይል ይሰጣቸዋል. ስለዚህ, ይህ መጠጥ አንድ ተወዳጅ ጠዋት አብዛኞቹ ሰዎች መያዝ ነው.

ፍጹም መጠጥ

ጥቁር ቡና, ክብደት እና ወፍራም እየነደደ ለመቀነስ ዘንድ ንብረቶች በርካታ ይወርሱ ዘንድ የታወቀ ነው. በመጀመሪያው ቦታ ላይ ይህን መጠጥ ተፈጭቶ, እንዲሁም በጣም ጉልህ ጥቅም ነው ይህም የጨጓራና ትራክት ውስጥ የምግብ መፈጨት ፍጥነት, ያሻሽላል. በተጨማሪም, ቡና እና ቡና የሚጠጣ መርዞች እና ቆሻሻ አካል ለማስወገድ መርዳት ነው አንድ መለስተኛ የአንጀትን ተፅዕኖ አላቸው.

ኃይል ለማመንጨት - መጠጥ እንደዚሁ መልካም ቅደም መላውን ያፈሩትን ስብ ለመጠቀም የሰው አካል ቀድደው የግሉኮስ ሂደት ይከላከላል. እንደሚታወቀው, የክብደት መቀነስ ዓላማ አንድ ጥቁር እና አረንጓዴ ቡና መጠቀም ይቻላል.

ከእነዚህ መካከል ሁለተኛው unroasted ባቄላ ጥቅም ላይ የሚውለው ልዩ ቴክኖሎጂ, መሠረት የተጠመቀው ነው. ይህ መጠጥ ጋር ይልቅ ለየት ያለ ጣዕም ያገኛል, ነገር ግን ብቻ gourmets ይስባል አይደለም. እናመሰግናለን አረንጓዴ ቡና ወደ መልሰው አንጀቱን ውስጥ, እነሱን ቅድመ-ከመፈት ያለውን ስብ ደም ወደ ላይ ያረፈ አይፈቅድም ይህም chlorogenic አሲድ, ማስቀመጥ ይቻላል.

ተመሳሳይ የ የተጠበሰ ባቄላ እጅግ ታላቅ የሆነ ካፌይን መጠን, እና pyridine, እና phenolic ውህዶች ማቅረብ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በከፍተኛ ተፈጭቶ ለማፋጠን እና አስቀድሞ የተቋቋመው cellulite ለመዋጋት ይረዳናል ስብ ጋር ይተባበራል.

slimming ቡና

ሁለቱም ዓይነቶች ስብ እንዲፈርስ አስተዋጽኦ እና ከመጠን ያለፈ ክብደት ጋር እየታገሉ ነው ምክንያቱም የቡና ዓይነት ክብደት መቀነስ የተሻለ ነገር ጥያቄ ላይ,, ግልጽ የሆነ መልስ መስራት አይደለም ለመስጠት. ክብደት መቀነስ ምርጡን አዘገጃጀት ከእናንተ ጋር የተጠበሰ እና unroasted ባቄላ ጋር ሁለቱንም ማድረግ የማይችሉትን ማር እና ቃሪያ ጋር ቡና ነው.

በቀን አረንጓዴ ቡና ባልና መጠጫዎች በቂ ሰውነታችን ለማፋጠን ግን cellulite ይሻላሉ የተጠበሰ እሸት ማስወገድ እንዲቻል. እነዚህ የነርቭ ሥርዓት, ጥርስ እና ሆድ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል ግን, እንደዚህ ዕቅድ አስፈላጊ አይደለም መጠጦች በብርቱ ፈልጉ.

በርበሬ ጋር

እስከዛሬ ድረስ በዚያ ቡና እና በርበሬ በጣም ብዙ የምግብ አዘገጃጀት ናቸው, ነገር ግን ሁሉም እርስ በርስ በጣም ተመሳሳይ ናቸው. በአግባቡ መጠጥ ለማዘጋጀት, በፍጹም ማንኛውም ልዩ ክህሎት እና ከተፈጥሮ ኃይሎች የሚጠይቁ አይደለም. አንድ ሰው ባህላዊ አዘገጃጀት ላይ ቱርኩ ውስጥ ቡና ጠመቀ እንደሚቻል የሚያውቅ ከሆነ, የ Pepper ጋር አማራጭ እሱን አያስፈራንም. እዚህ ላይ ለመላው የሰው አካል ጤንነት ጠቃሚ ናቸው እና ከልክ ያለፈ ክብደት ማስወገድ ለማድረግ የሚያግዙ ጥቂት የምግብ አዘገጃጀት ናቸው. ከ አምስት ኪሎ ግራም የማይመስል ስኬታማ ለማድረግ መወርወር, ነገር ግን አሁንም አዎንታዊ ተጽዕኖ ለማንኛውም የሚታይ ይሆናል.

መደበኛ አዘገጃጀት

ጥቁር በርበሬ የአንደኛ ደረጃ በማዘጋጀት ጋር ቀላሉ ቡና. ይህን ለማድረግ, አንተ በሌላ መልኩ በፍጥነት ጣዕሙም እና መዓዛ ሲያጣ, አንድ ተራ ቡና ባቄላ ይፈጨው, ነገር ግን ትክክል ማብሰል በፊት መደረግ አለበት አለበት. ከዚያም ትንሽ ሙቀት ይህ ግራንድ ይዘህ ወደ መሬት ጥቁር በርበሬ አንድ በቁንጥጫ ጋር ቡና spoonfuls አንድ ሁለት መሙላት አለበት. በተጨማሪም, አስፈላጊነት ግራንድ ውኃ 100 ሚሊ አፍስሱ እና መፍላት ለማምጣት.

ወደ መጠጥ ከፈላ ጊዜ, አንድ ግራንድ እሳት ሊወገድ ይችላል, ቅመሱ እና መጠጫዎች ይዘቶችን ለማሰራጨት ቅመሞች መጨመር. ውጤቱ አስደሳች መጠጥ ነው, ይህም ጣዕም የመጀመሪያ እንግዳ እንኳ ተቀባይነት ላይ ይመስላሉ, ነገር ግን በፍጥነት ጥቅም ላይ ማግኘት ይችላሉ.

የዩክሬን ስሪት

በርበሬ ጋር ቡና ቀጣይ ስሪት ዩክሬን ውስጥ የመነጨ ነው. ይህም መሬት ጥቁር በርበሬ ትንሽ መቆንጠጥ እና ሽንኩርት ጭማቂ ጥቂት ነጠብጣብ ለማከል, ፈጪ ቡና ባቄላ ይጠይቃል. ይህ ድብልቅ ሙሉ ሽፋን ወደ ውኃ ጋር መሞላት አለበት, ግራንድ እባጩ ለማምጣት እና ጥቂት ደቂቃዎች ማስወገድ, እሳት ላይ አኖረ.

ወደ መጠጥ ብቻ ነው ጥቅም ወዲያውኑ ዝግጁ ነው በኋላ ለአምስት ደቂቃ ያህል እንኳ ከማድረጉም በላይ ያስፈልጋል. ይህም ያከሉት ስኳር በጥብቅ የተከለከለ መሆኑን ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው, አለበለዚያ ጣዕም የተለየ ይሆናል.

የቱርክ አዘገጃጀት ላይ

ይህ አዘገጃጀት ከቀዳሚው ሁለት የተለየ አይደለም. ይህ, የእህል መፍጨት በርበሬና ጋር ማዋሃድ እና አፍልቶ ለማምጣት ነው. አስፈላጊ ሙቀት ከ ካስወገዱ በኋላ ጨው ቁንጥጫ እና ቅቤ ትንሽ ቁራጭ ለማከል.

በመጀመሪያ, የምግብ አሰራሮች እንግዳ ይመስላል, ነገር ግን እንዲያውም ይህ የሚገርም ጣዕም ለብዙ ዓመታት በላይ ሲታወስ ይኖራል.

ቀይ በርበሬ ጋር ቡና

ጽንፈኛ እና ያልተለመደ ስሜቶችን ደጋፊዎች እድል ወስደው, ቅመም allspice ጋር ይህን አስደናቂ መጠጥ ማብሰል መሞከር ይችላሉ. የመጀመሪያው ደረጃ ጥቂት እህል, ከዚያም መንፈሳቸው በርበሬ ፍራይ እና በአንድነት ሁሉ ቀላቅሉባት ነው. የመገናኛ አፍልቶ ለማምጣት, ከዚያም ማር እና ቅቤ አንድ spoonful ለማከል ከዚያም አስፈላጊ ነው. እርስዎ ይበልጥ ከባድ ጣዕም ለመቀበል የማይፈልጉ ከሆነ, ይህ መጠጥ ብቻ 15 ደቂቃ የሚሆን ጠመቀ መስጠት አለበት.

በርበሬና ቀረፋም ጋር ቡና

ይህ አማራጭ ደግሞ አንድ እንግዳ ምርጫ የሚመርጡ ማን ጭውውትን የሚወዱ ሰዎች ተስማሚ ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, የተፈጥሮ መሬት ቡና አንድ spoonful መውሰድ ብቻ ቀረፋ አንድ ሶስተኛ ማንኪያ እና አክለዋል ስኳር ተመሳሳይ መጠን ጋር መገናኘት የተሻለ ነው. የመገናኛ አፍልቶ አመጡ ይገባል; ከዚያም ወደ መጠጫዎች በቀጥታ ወደ ፈሰሰ እና ያልተለመደ ጣፋጭ ጣዕም ደስተኛ ሊሆን ይችላል.

ቀስቃሽና አማራጭ

ቀደም ሲል ከላይ እንደተጠቀሰው, ቡና የተለያዩ ተጨማሪዎች ጋር በጥምረት ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል መጠጥ ነው. እና አዘገጃጀት ዓይን መጥፎ የሚያሟላ እንኳ ቢሆን, ታዲያ, እናንተ ወዲያውኑ አመለካከት ለመለወጥ, ይሞክሩት.

ቡና ውስጥ በጣም ታዋቂ የሚጪመር ነገር ስኳር ነው, ነገር ግን ምንም ያነሰ አስገራሚ በርበሬና ጨው ጋር ቡና መጠጥ ነው. በውስጡ ዋና ዋና ግብዐቶች: ቡና, ጨው እና በርበሬ. በርበሬ ጋር አዘገጃጀት ጨዋማ ቡና በጣም ቀላል ነው:

1. ትኩስ ይፈጩ ቡና የጨው በቁንጥጫ ጋር የተቀላቀለ ሲሆን በደንብ አድርጋችሁ ቀላቅሉባት.
2. ያለቀለት ቅልቅል ወዲያውኑ ይጠፈጥፉና ግራንድ ይላካል.
3. በ አረፋ ማንሳት ያለውን ቅጽበት በመጠበቅ, ይህ እሳት ከ ግራንድ ማስወገድ አስቀድሞ ይቻላል.
4. የ የጅምላ በረዶ ወይም በረዷማ ውሃ ጋር እንዲቀዘቅዝ ይደረጋል.

እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሁሉ ሰዎች ስም ሳይሆን ጣዕም ውስጥ ብቻ ሳይሆን ዘንድ የተለመዱ ናቸው ምክንያቱም በዚህ አዘገጃጀት ውስጥ, ፍጹም ምንም የሚያስገርም ነው. ይህ አማራጭ, የ ጥም ለማርካት የክብደት ቅነሳ አስተዋፅኦ, ነገር ግን ደግሞ ጣፋጭ ለ ከምቾቶቻችሁ ማጥፋት ለመዋጋት የሚችለው ብቻ አይደለም. በ አዘገጃጀት ላይ ምንም ስኳር የለም መሆኑን እውነታ ቢኖርም መጠጥ አንዳንድ ሰዎች አንድ ቀን መኖር አይችሉም ይህም ያለ የተለያዩ fillings ጋር ፍጹም ምትክ ቸኮሌቶች እና ኩኪዎች, ነው. መጠጥ ቡና በሙሉ ክፍሎች ጣዕም እንዲያውቁ እና ጥንካሬ ትፈልግ በጥንቃቄ እና ቀስ መሆን አለበት.