በዓሉ በኋላ መስራት ያስተካክላል

በዓላት ወደ ፍጻሜ ይደርሳል. ይህ ከእናንተ ወደ ውጭ ሄደው በአዲስ ጉልበት እና ትኩስ ሐሳቦች ጋር መስራት, ነገር ግን በሆነ ምክንያት አልፈለገም እንደሚችል አይመስልም ነበር! በመጀመሪያው የስራ ቀናት ውስጥ በጣም የድካም ስሜት እና የሥራ እርካታ አልነበረኝም. ወደ ሥራ ምንም ፍላጎት የለም. በዚያን ጊዜ ብዙዎች እንኳ ትተው ማሰብ. ደህና, ጭንቀት በዚያ postotpusknoy.

እንዴት የሚያዳምጡ በዓሉ በኋላ መስራት ይችላሉ? እንዲህ ያለውን ሥራ ደስታ ነበር, ነገር ግን ከባድ የጉልበት አይመስልም ነበር መሆኑን ያረጋግጡ? አንዳንድ ሰዎች ትእዛዝ ሥራ አካባቢ ውጭ ይወድቃሉ እና በፍጥነት የበዓል በተለመደው ፕሮግራም ለመመለስ በኋላ አይደለም ውስጥ, በላይ ለሁለት ሳምንታት ፈቃድ ላይ መሄድ ሳይሆን ይመከራሉ. ሌሎች የሚመከር እንኳ ወቅት, የንግድ ዞር አላሉም ያለውን በዓላት, ባልደረቦቻቸው ጋር ስልክ መደወል እና ይላሉ እንደ የልብ ምት ላይ ጣትህን ጠብቅ. ግን ይሁን ወይም እንዲህ ያለ ምክር መከተል? ደግሞስ, ዘወትር ሥራ ስለ ማሰብ, ዘና እና እረፍት, ይህም በተግባር የማይቻል ነው. በተጨማሪም, ባልደረቦቻቸው ጋር የማያቋርጥ የስልክ ጥሪዎች, ለዕረፍት ወጣ ከማን ጋር ሰው ሊጎዳ ዘንድ የታወቀ ነው. እንዴት ነው ዘና ሥራ ስለ መርሳት, ከዚያም መዳረሻ አሳማሚ መሆን የለውም በዓል በኋላ ሥራ መሆኑን ለማረጋገጥ?

1. እርስዎ ዘና እና እንዴት የዕረፍት ጊዜ ለማሳለፍ ምን ያህል መወሰን, ጋር መጀመር. እርስዎ በሐሩር ክልል መሄድ የሚፈልጉ ከሆነ, ቢያንስ 2 ሳምንታት መተው ይወስዳሉ. እውነታው ሽርሽር ላይ ሳሉ, በጥቂት ቀናት ይጠይቃል, ይህም acclimatization እንዲደረግለት ይሆናል, ይህ ነው. የእርስዎ አካል ብቻ እርጥበት አዘል አየር እና ከፍተኛ ሙቀት ጥቅም ላይ አገኘ እንበል, እና ተደጋጋሚ ውጥረት ወደ አንተ ጉዳይ - በጣም ቀደም ተመልሰው መምጣት, (እና acclimatization አካል ለ ውጥረት ነው). በተፈጥሮ, እንዲህ ያለ እረፍት በኋላ ሥራ መዳረሻ አሳማሚ ይሆናል. ጥቂት የሚሆን የእረፍት መውሰድ የሚቻል ከሆነ ቀናት, የተሻለ የተለመደው የአየር ዞን ውስጥ ያሳልፋሉ. አንተ ዘመዶች ወይም ጓደኞች ለመጎብኘት, ወደ አገር መሄድ ይችላሉ;
2. ደንብ አስታውስ: "በሥራ - ለእረፍት ሥራ, - ዕረፍት." የበዓሉ የንግድ ወድቀሃልና ወደ የሚያዳምጡ ቀላል ይሆናል በኋላ, በሁለቱ እንቅስቃሴዎች ሊለየን እንዳይችል ከሆኑ. እኛ ቀሪውን መርሳት የለባቸውም - ይህ ንጋት ድረስ በዕለት ተዕለት በዓላት ነው እንጂ ... ይህም እርግጥ ነው, አንድ መጠጥ ያላቸው አቅም የሚቻል አይደለም ነገር ግን የአልኮል ማራቶን ሁለት ሳምንታት በኋላ በዚያን ጊዜ, መቼ ማቆም እንዳለባቸው አያውቁም ከሆነ ቦታ ስራ ላይ አይደለም, እና ሆስፒታል ያደርጋል አንተ ! ስለዚህ በኋላ አካል ወደነበረበት ወደ ኃይሎች መላክ የተሻለ ነው ቀናት መሥራት ;
3. ለስራ ከመውጣትዎ በፊት 3-4 ቀናት ተመልሰው ለእረፍት የመጡ ይሞክሩ. ይህ እርስዎ ወደ ሥራ ውስጥ ዳግም acclimatization እና ለረቂቅ ማለፍ ይረዳል. በእነዚህ ቀናት ውስጥ, በቂ እረፍት ለማግኘት ሞክር. ይህም የቋሚ ጊዜ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ለመጫን በእነዚህ ቀኖች አስፈላጊ አይደለም. , ጓደኞች ይጎብኙ ስጦታ መስጠት ወይም አመጣ ቤት ለማድረግ በጸደይ ጽዳት አዲሱን የስራ ሳምንት መጨረሻ ላይ ይሆናል;
4. ስለ በዓላት መጨረሻ በፊት ቀናት ባልና ሚስት ለማግኘት ጥረት አልጋ ሂድ የሳምንት ላይ እንደ በተመሳሳይ ጊዜ. ይህ በዓል በኋላ ወደ ሥራ አካል ለማስተካከል ይረዳል;
5. በዓሉ በኋላ የመጀመሪያው የሥራ ቀን አዳዲስ ፕሮጀክቶች ወይም በጣም አስቸጋሪ ተግባራት ላይ መውሰድ አስፈላጊ አይደለም. ከባዶ ነገር ማድረግ ለመጀመር ይልቅ በጣም ቀላል ነው ለመጨረስ ስለ እናንተ ሆይ: አስቀድሞ ተጀምሯል ፕሮጀክት ይቀይሩ ከሆነ ይህ የተሻለ ነው. ይህ ክፍል ካልሆነ, ከዚያም እቅድ ውስጥ ተሳታፊ ይሆናል. እናንተ በመጪዎቹ ቀናት ውስጥ ማከናወን አለብዎ ነገሮች ዝርዝር ውጭ ካርታ. መንገድ በማድረግ, ማድረግ የሚቻል ነው እና ጥቂት ቀናት በዓል መጨረሻ በፊት, ከዚያም በዓላት በኋላ: እናንተ በተጠበቀ ሁኔታ እቅድ ተግባራዊ ለማድረግ መቀጠል ይችላሉ.

postotpusknoy ጭንቀት ለማስቀረት, የ የሰውነት ጥንካሬ, ጉልበት እና ቫይታሚኖች ለማግኘት ለመፍቀድ, እነዚህን ምክሮች መከተል ይኖርብናል. ከዚያም በዓል በከፍተኛ ቀላል ይሆናል በኋላ ተመልሰው ወደ ሥራ. ሁሉም በኋላ, ከአቅማችን እና አእምሮዬም ስሜት አይደለም. ወደ ሥራ ማንኛውንም ሃሳቦች እና ፕሮጀክቶች እውን ውስጥ ለማገዝ ደስታ እና አዲስ ጥንካሬ ይሆናል.

እና, ተገቢ እረፍት ማስታወስ - ምርታማ ሥራ ቁልፍ.