በ ዳንስ ውስጥ አቀማመጥ: ዳንሱንም ትምህርቶች. ጥንታዊ እና ዘመናዊ ዳንስ ውስጥ እግር እና እጅ ያለው ቦታ

ዳንስ ውስጥ ቦታ - ስለ እንቅስቃሴ አብዛኛውን ማድረግ ይጀምራሉ የትኛው አካል, ክንዶች እና ጭኑን አልሰበሩም; መሰረታዊ አቋም ነው. እነሱ በጣም ብዙ አይደሉም. ሆኖም እነዚህ ድንጋጌዎች መካከል ልማት ጋር ምንም ዳንስ መማር ይጀምራሉ - የሚታወቀው እና ዘመናዊ ሆነ. በዚህ ርዕስ ውስጥ, በዝርዝር ውስጥ ያለውን መሰረታዊ የሥራ መተንተን ይሆናል.

ክላሲካል ዳንስ ውስጥ የሚወደደው: ዳራ

የጥንታዊ ዳንስ ስለ ትምህርት ቤት, እንዲሁም እንደ መጀመሪያ እና ዋና ዋና እርምጃዎች መሠረት የሆኑ መሰረታዊ የሥራ ላይ የተመሠረተ ዳንስ ማንኛውም ቦታዎች,.

አንድ አሁንም ሙዚቃ ሮያል አካዳሚ ላይ የባሌ የፈረንሳይ ትምህርት ቤት ወቅት በ 17 ኛው ክፍለ ዘመን ውስጥ የተወለደው. እዚህ terminological መሰረት, እንዲሁም ተከትለው አንድ መደበኛ ሆነ ይህም በመጀመሪያው ጭፈራ ቦታ, መገንባት ጀመረ. የሱን መሥራች በእያንዳንዱ Boshan, ኮሪዮግራፈር ሉዊስ XIV ወደ ይቆጠራል. ሁሉም እድገቶች ፒ Rameau "የዳንስ ማስተር" መጽሐፍ ውስጥ ተመዝግቦ ነበር.

ዳንሱንም ውስጥ እግር እና እጅ ያለውን አቋም ጀምሮ ሳይታይባቸው ቆይቷል. Rameau አንድ ጽሑፍ የተለመደ ሆኗል ማለት ይቻላል ሁሉም የአውሮፓ ቋንቋዎች ተተርጉሟል ነበር.

ለምንድን ነው እኔ አቋም ማወቅ የሚያስፈልገን ለምንድን ነው?

የዳንስ ደረጃዎች በአግባቡ የቅጣት በቀጥታ ሁሉም እንቅስቃሴ ለመጀመር እንደ ደግሞ ክላሲካል አቋም ባልተማሩት እንዴት በደንብ ይወሰናል.

ክላሲካል ዳንስ ውስጥ ያስከትላሉ - በጣም አስፈላጊ ነገር ነው. አንድ ዳንሰኛ ወይም ቀጥ መቆም አለበት ዳንሰኛ, ውስጥ የሆድ, ጡንቻዎች, አኳኋን ቀጥ የተሰበሰቡ እና ይነዳቸዋል የሚዛመዱት - የለም ሁሉም ድንጋጌዎች ፍጻሜ የሚሆን አንድ ደንብ ነው.

የመጀመሪያ ንጥል ልማት መጀመሪያ ሁሉ የባሌ ዳንስ ቤቶች ውስጥ ሁለት መቶ ዓመት ባለፈው ዳንሱንም ጋር ጀመረ ይቆጠራል. ምንም ይሁን ከእነዚህ ንጥሎች መግለጫ ሊመስል ይችላል ያህል ቀላል, እነሱ ለመጀመሪያ ይመስላል እንደ ቀላል አይደሉም. ዘዴ ውስብስብ ነው አካላዊ ብቃት ይጠይቃል.

እግር አቀማመጥ

ዳንስ ውስጥ ቁልፍ የሥራ ውስን ናቸው. የእነሱ ትንሽ - ብቻ ስድስት ጫማ እና ሦስት አረፈ. ከእነርሱ ስለ እኛ ይበልጥ በሚቀጥለው መነጋገር ይሆናል. ይሁን እንጂ በዚህ መረጃ ላይ የተለያዩ መጽሐፍት ውስጥ በመጠኑ የተለየ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ ያህል, እግር አንዳንድ እትሞች ውስጥ አይደለም ስድስት አምስት, አቀማመጥ, ነገር ግን እኛ ክላሲካል ስሪት ጋር ይጣበቃል. ልዩነቶች አሉ ለምን እንደሆነ እንመልከት. መሰረታዊ የሥራ - ስድስት, ነገር ግን ብቻ አምስት vyvorotnyh.

መጀመሪያ, ቅልጥሞች vyvorotnost ወደ በአዳራሹ መሃል መካከል ቦታ እና ጥናት ትኩረት ተግባራዊ አይሆንም. በተለይ ተማሪዎች ትናንሽ ልጆች ወይም ያልሠለጠኑ ሰዎች ከሆኑ. ይህ ካልሆነ እነሱ ማንኛውንም ተግባር ይደግሙታል አይችልም, ተማሪዎች በእግርህ ቁም እና ተገፍተን አስፈላጊ ነው.

ጥናቱ የ የሚመከር ሂደት የሚከተሉትን አንስተዋል ስድስተኛው መጀመሪያ, ሁለተኛ, ሦስተኛ, አምስተኛ, አራተኛ (ይህም ለጌታው በጣም አስቸጋሪ ሆኖ ይቆጠራል ሆኖ).

የመጀመሪያ

በሌላ መንገድ ውስጥ "አብረን የነበርክባትን, ያለ ጣቶች." ተብሎ ነው በተመሳሳይ መስመር ላይ የሚገኙት እግር, የስበት ማዕከል ግርጌ ላይ እንደጫነ ነው. የ Wear እንደ በሐሳብ, outwards ዘወር አለበት ይህም በጣም የተረጋጋ ቦታ - አንድ መስመር ላይ ተረከዝ ጋር ትገኛለች. ቀላል ሆኖ አይሰራም ማንኛውንም ዝግጅት ያለ ለመጀመሪያ ጊዜ ከ መድገም አንድ ቦታ ሊመስል ይችላል ሆኖ.

ሁለተኛ

በ ዳንስ ውስጥ ቦታ automatism አመጡ መሆን አለበት. እነዚህ ዳንሱንም ወይም የተመረጠ ማሳለፊያ ሕይወቱን ለእሱ ወሰንን ሰዎች ፊደል ጋር ሊመሳሰል ይችላል. ነገር ግን ወደ መግለጫ ነው.

ሁለተኛው ቦታ እስከ ለማግኘት, የ እግር ስፋት ላይ እግራችሁን አኑሩ; ከዚያም የመጀመሪያ ቦታ ውስጥ እንደ ማብራት አለብዎት. ይህ, ጣቶች ያለ እና የነበርክባትን ጋር የሚጣጣም ነው. እዚህ ላይ ዋናው ነገር: ካልሆነ ቦታ ያልተረጋጋ ነው, የሰውነት ክብደት እንከፋፍል በሁለቱ እግራቸው መካከል የሚሰራጭ ነው መሆኑን ማየት.

ሶስተኛ

ዳንስ ውስጥ የሥራ - ሁለንተናዊ ነገር. ይህ ዋነኛ ጥቅም ነው. አንድ ጊዜ እነሱን የተካነ ከተመለከትን, እናንተ የሚታወቀው እስከ ዘመናዊ ስከ የተለያዩ የዳንስ አይነቶች እና አቅጣጫዎችን, መማር ይችላሉ. ሁሉም እነዚህ ቀላል ሰላምዎ ላይ የተመሠረተ ይሆናል.

ሦስተኛው ቦታ ቴክኒክ: እንደ ሁልጊዜ ጭኑን አልሰበሩም, ቀጥ. ወደ ጎን በመመልከት በተመሳሳይ ጊዜ በግራ እና ካልሲዎች መሃል ዘንድ አላችሁና; የቀኝ እግሩንም ተረከዝ. ይህ ማሽን ተማሪዎች ለማምጣት እና ወደ ላይ መያዝ ለመፍቀድ የተሻለ ነው ስለዚህ, የእርስዎ ሚዛን ማጣት ቀላል ነው ይህም ውስጥ በጣም አስቸጋሪ አቋም,.

አራተኛ

የእኛ ዳንሱንም ትምህርት ይቀጥላሉ. እኛ ጌታው እና ቦታ ትክክለኛ አፈጻጸም በጣም አስቸጋሪ ዘወር. ጋር ለመጀመር, እግርህ አንድ ርቀት ላይ በግራ ፊት ለፊት ቀኝ እግር ማስቀመጥ. እነርሱ የነበርክባትን ጋር ትይዩ ናቸው, ስለዚህ ከዚያም ሁለቱም እግሮቼ ውጫዊ ጣቶች ገሃድ. በጣም አስቸጋሪ አኳኋን ሌሎች የተቀበለችው እንዲሁ በኋላ ማከናወን.

በዚህ ቦታ ሁለት ተለዋጮች አሉ. በቀኝ እግር የመጀመሪያ ተረከዝ የግራ እግር መሃል ፊት ለፊት ነው. እንዲያውም, እኛ በእግሩ በማስቀመጥ, ሦስተኛው አቋም ማከናወን. የግራ እግር ተረከዝ ትይዩ - ሁለተኛው ሁኔታ ውስጥ, ወደ ቀኝ እግር ተረከዝ ወደ ግራ እና ቀኝ sock መካከል ጣት ትይዩ መሆን አለበት. ሁለተኛውን ዘዴ ለማከናወን ይበልጥ አስቸጋሪ ነው. ብቻ የመጀመሪያው ስሪት ልማት በኋላ መሆን አለበት ለመጀመር.

አምስተኛ

የእርስዎ ትምህርቶች የግድ እነዚህን የሥራ ጥናት ጋር ይጀምራሉ ኬሮግራፊ. ስለዚህ በመጀመሪያ, ወደ ልምምድ ለማመቻቸት ከዚያም ጽንሰ ሐሳብ ጋር ለመተዋወቅ ይችላሉ.

ስለዚህ በአግባቡ አምስተኛ ቦታ ላይ መቆም, በተለያዩ አቅጣጫዎች በቀጥታ ናቸው ቀኝ እና ግራ ጫማ, ካልሲ ላይ በጠበቀ ይጫኑ ይኖርብናል. ይህም ማለት አንድ ጫማ ተረከዝ የሌላውን ጣት ጋር ማዋሃድ. በዚህ አኳኋን ውስጥ ቀላል በሦስተኛው ውስጥ ለመሄድ. እና ክብደት ስርጭት እና የተረጋጋ አቋም ጠብቆ ስለ አትርሱ. ይህም የዳንስ እንቅስቃሴ ብቻ መጀመሪያ ነው አንስቶ ያለውን ቦታ, በነፃነት መቆም.

ስድስተኛ

ቀላሉ አቀማመጥ ለማከናወን, እንኳ ለጀማሪዎች መድገም መቻል ቀላል ነው. ይህን ለማድረግ, አንተ ብቻ የእኔን እግር መዝጋት አለብን. በተመሳሳይ ካልሲዎች ላይ ወደፊት እና በጠበቀ እርስ ላይ ሲጫን እንመለከታለን. በተጨማሪም "በአንድነት እግር" ተብሎ መከሰታቸው.

ከላይ እርምጃዎች ሁሉ አካል ቦታ መሆን አለበት መቼ ነው - ትከሻ ክብደት በሙሉ እግር ላይ የተሰራጨ ነው, ቅልጥሞች በጣም ውጥረት, መገለጽ አለበት. ይህ ብቻ ትልቅ ጣት ላይ ትኩረት ማድረግ የማይቻል ነው. አለበለዚያ, የእርስዎን ሚዛኑን መጠበቅ, እና ትክክለኛውን ቦታ አይሰራም ማከናወን.

እጅ ትኩረት

ኮንቴምፖራሪ ዳንስ, እንዲሁም የባሌ መካከል ትምህርት, መሠረታዊ እጅ አቀማመጥ ጥናት ያካትታል. ሁሉም ዘመናዊ አዝማሚያዎች ዳንሱንም በ 17 ኛው ክፍለ ዘመን ውስጥ ተቀበረ በዚያ መሠረት ላይ የተገነባ ነው; ምክንያቱም ይህ አስፈላጊ ነው.

በመሆኑም እጅ ብቻ ሦስት የሥራ እንዳሉ አምነው, እና የተቀረው ያላቸውን ልዩነቶች አሉ ነው. ይህም አብዛኞቹ የተለመደ አይደለም ቢሆንም ብቻ ስሪት ነው.

የአምላክ መሠረታዊ አቋም በመግለጽ እንጀምር. የ ትከሻ ክንድ ወደታች ውረድ, ሁለቱም እጅ እርስ በርስ ሳይሆን ልብ የሚነካ አይደለም ቅርብ, ከውስጥ ተመልከቱ, ቀጥ ናቸው. እስከ ክርኖች በትንሹ ይህን የሙጥኝ አይገባም, ነው, የተጠጋጋ እና አካል አንድ አጭር ርቀት ነው መሆን ያለበት. እጅ እንኳ armpits ሥር አካል መከተል የለበትም. ጣቶች በጅማትና ለስላሳ ውስጥ ይዘጋል, ነገር ግን ነጻ መሆን አለበት. ጣት የግድ መሃል የሚነካ. የብሩሽ (አንድ አጣዳፊ ማዕዘን ላይ ቆርጦ የተነሳ) አንድ የተሰበረ ይመስላሉ እንጂ ምንም ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ትከሻ ላይ የተጀመረው የተጠጋጋ መስመር, መቀጠል አለበት.

ትኩረት ወደ footwork ወደ ሲቀያየር የእንቅስቃሴው መጀመሪያ ሂደት ውስጥ ጣት እና መካከለኛ ይከፍተዋል እንቅስቃሴ, መጀመሪያ ላይ ከሆነ, ብሩሽ ይበልጥ ደግ ሰፊ እና አስቀያሚ ይዘረጋል ይሰየማል. እጅ አካባቢ በጣም አስፈላጊ ነው. የ ጠቋሚ ጣት እና ጥቂት በጣት ምክሮች የተጠጋጋ መሆኑን እርግጠኛ ይሁኑ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, እጅ ያለውን ቮልቴጅ ከ ሊቀነስ አይገባም. በማንኛውም ጊዜ ለመቀየር ዝግጁ መሆን አለበት, ስለዚህ አንተ ጡንቻዎች ውጥረት አይደለም.

የመጀመሪያው ዳንስ ቦታ የእጅ

በመጀመሪያ ከላይ የተገለጸው መሠረታዊ አቋም መውሰድ ይኖርብናል. እጅ እነሱ ብቻ ቀበቶ በላይ ነበሩ ወደፊት ዘንድ ማንሳት ይኖርብናል. ክርኖች በትንሹ ጐባጣ, ክብ ቅርጽ መያዝ ነው ነው. ምንም ስለታም ማዕዘኖች. አንተ በጣም የተሰበሰቡ እና በነጻነት መጠበቅ ይኖርብናል. በሚቀጥለው ደቂቃ አንድ እንቅስቃሴ መጀመር ይኖርብናል ምን ያህል ዝግጁ መሆን አለበት. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ወደ ክንድ ጡንቻዎች ዘረጋ አለበት.

እጅ ሁለተኛ ቦታ

ኮንቴምፖራሪ ዳንስ ትምህርት ቤት ደግሞ መሠረታዊ የሥራ ላይ የተመሠረተ ነው. ስለዚህ, ማንኛውም ከባድ የንግድ ዳንሱንም መሠረታዊ መማር ጋር ይጀምራል.

ታዲያ እንዴት እና መቼ ወደ ሰላምዎ ሁሉ, ጡንቻዎች, ለስላሳ ሰውነት ይጠብቅባችኋል ይገባል. ይህም የእሱ ትከሻ ላይ አንድ ዓይን መጠበቅ አስፈላጊ ነው: እነርሱም, መውጣት መውረድ, ወይም እንዲሸሹ የለብዎትም. እጅ "ሁለት" ቦታ ውስጥ እንደ እናንተ ፊት ለፊት, ነገር ግን ትንሽ እጅ ውስጥ የተፋቱ. ክርኖች ወጠረ; ነገር ግን ጡንቻዎች ተመሳሳይ ቦታ ላይ እነሱን ለማቆየት መልካም መሆን አለበት, ውረድ አልሄደም. ክርናቸው ጋር ያለው ክንድ በተመሳሳይ ደረጃ ላይ ነው. በዚህ ቦታ ውስጥ, ብሩሽ አብዛኛውን ጊዜ ይቀንሳል እና ሰፊና አይነት ይሆናል, ስለዚህ መጠበቅ አለበት.

ይህ አቋም ተገቢ ዳንስ አኳኋን ምስረታ የሚሆን ምርጥ አንዱ ነው. ቦታ መጀመሪያ ሰራሽ መልክ ይኖረዋል, ነገር ግን ቀስ በቀስ እናንተ automatism ያላቸውን እርምጃዎች ማምጣት ነበር, እና ቁጥር በጣም ተፈጥሯዊ እንመለከታለን. እርስዎ እጅ እና ክርኖች ድጋፍ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ማሰብ አይኖርብዎትም, ራሳቸው ከፍተኛ expressiveness በማግኘት, የሰውነት ትንሽ እንቅስቃሴ ምላሽ በሰጠ.

እጅ ሶስተኛው አቋም

እና በመጨረሻም እጅ አንድ የባሌ የመጨረሻ አቋም. ይህ መሠረታዊ ቦታ አፈፃጸም ጋር, እንደተለመደው, ይጀምራል. ከዚያም እጅ እጅ ዓይን ደረጃ እርስ በርስ ሳይሆን ልብ የሚነካ አይደለም ቅርብ የሚገኙት ናቸው, የተጠጋጋ ክርኖች, ወደላይ መንቀሳቀስ ናቸው. አንተ በራሱ ጋር የማሳደግ ያለ, በራሳቸው እጅ ማየት ያስፈልገናል.

በአብዛኛው እጅ ሙቀትንና እንቅስቃሴ ውስጥ የፈጸማቸው ናቸው. በመጀመሪያ አንተ ቤዝ ቦታ ማግኘት አለብን; ከዚያም መጀመሪያ ውሰድ; ከዚያም ሁለተኛ, ሦስተኛ, እና መሠረታዊ አቋም ይመለሱ. ተማሪዎች በጉዞ ላይ መስራት ከመጀመሪያው ጀምሮ ለመማር እንደ ዳንሱንም ያስፈልጋል እንደ ለውጥ ንዳትነሣ, በጊዜ ሂደት የተሻለ የደረሱበት.

ብቻ መጀመሪያ ሊሆን ይችላል የተለየ እንቅስቃሴ ወደ ይስበሩት; ጊዜ የልማት ጎዳና ላይ የመጀመሪያ እርምጃዎች.

ስለዚህ, ዳንሱንም ክንዶች እና እግራቸው በጣም አስፈላጊ መሠረታዊ የሥራ እንደሆነ ተምሬያለሁ. በተጨማሪም, ይህ ዳርቻ, በተለይ እጅ እና ጣቶች ያለውን ሁኔታ ለመቆጣጠር አስፈላጊ ነው. ዳንስ - ጥበብ, ነገር ግን ደግሞ በጣም ቀላል የሚመስለው እንቅስቃሴዎች ማጥፋት እየሰራ ረጅም ከባድ እና የሚጠይቅ አንድ ስፖርት ብቻ ነው. ይህ ከሌለ ይህ የሙያ ማሻሻያ መጥቀስ ሳይሆን, ስኬታማ የማይቻል ነው.