እኔ ማድረግ ምን ልትወልድ አትፍራ ነኝ?

"እኔ ልትወልድ አትፍራ ነኝ: ምን ማድረግ" ብቻ አንተ, ነፍሰ ጡር እንደሆኑ ተምረናል ሰዎች ብዙ ሴቶች ይመስለኛል ያሉ ሐሳቦች ምክንያት ህመም መከሰት አንድ ነቅተንም ፍርሃት ነው; ይህ በጣም ተፈጥሯዊ ነው. የአጋጣሚ ነገር ሆኖ caesarean ክፍል በ አሰጣጥ መጠን ስለታም ጭማሪ ለማድረግ ከቅርብ ዓመታት ዝንባሌ ውስጥ. ይህ ችግር ምክንያት ዘመናዊ ሴቶች ግንዛቤ ማጣት እና የስነልቦና ተስማምተው እጥረት ይከሰታል.

እርግጥ ነው, ማንም ሰው ወደ ማድረስ የማይሰማ እንደሚሆን ፍጹም ዋስትና መስጠት ይችላል. ከዚያም የሰው ልጅ ፍጥረት ሁሉ አስፈላጊ ደረጃዎች ውስጥ ማለፍ - ይሁን እንጂ ይህ ራስህን ትወልዳለች መገንዘብ አስፈላጊ ነው. ይህ ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ የተወለደ አንድ ሕፃን, ጠንካራ ያለመከሰስ መብት እንዳለው ይታመናል, ይበልጥ በቀላሉ የተፈለገውን ማሳካት ይችላል, ሕይወት ውስጥ አስቸጋሪ ይሆናል. እኛ ሲሉ ልደት በመስጠት አትፍራ መሆኑን መረዳት ይኖርብናል, እንዲሁም ራስህን እንዲህ አይደለም "እኔ ልትወልድ አትፍራ ነኝ: ? ማድረግ ምን" አንተ አእምሯቸው ውስጥ መቃኘት ያስፈልገናል. በመጀመሪያ ደረጃ, በአሁኑ እንጂ ባለፉት ወይም ስለ ወደፊቱ ማሰብ አስፈላጊ ነው. በሰውነትዎ ውስጥ በየቀኑ ሊቀለበስ ለውጦች ቢያጠፋ, ሕፃኑን የሚያዳብር, እና ማለት ይቻላል የተቋቋመው እናት ይሆናሉ ወደ መውለድ ይበልጥ እንደሆነ አስብ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, የትውልድ እውነታ ሁኔታ በመላው ዓይነተኛ ሂደት ይሆናል.

በወሊድ ይህን ፍርሃት ራስህን መጠበቅ አይቻልም; እናንተ እርግዝና በተመሳሳይ ደረጃ ላይ ናቸው ልጃገረዶች ጋር, ምናልባትም ኤሌክትሮኒክ ውይይት, መድረኮች ላይ, ከጓደኛ ጋር ማውራት ይኖርብናል. ድጋፍ እና ማበረታቻ የሚችለው ማን ጥሩ አማካሪ, ማድረስ ይወስዳል ማን የማህጸን, ሊሆን ይችላል. መፍራት በእናንተ ወደፊት እናት ሁሉ ከሚገኝ ደስታ አይፈቅድም ከሆነ በጣም የተለየ ጉዳይ ላይ,, እናንተ ልቦናዊ ድጋፍ መደወል ይችላሉ. ጥያቄ "እኔ ልትወልድ አትፍራ ነኝ:? ምን ማድረግ" አንተ ራስህ በሚገባ ልደት የማይቀረውን አውቃለሁ ሆኖ በጣም ክፉኛ ተደበደቡ እና የወደፊት እናት መቆም ነበር, እናንተ, በቅድሚያ የወሊድ ሆስፒታል ማዘጋጀት ይኖርብናል. ትንሽ ቀደም ይሻላል ወደ ሆስፒታል ጉዞዎች ወደ ቦርሳ ማዘጋጀት. እርስዎ ምጥ ገብቶ ከሆነ ምን ማድረግ በትክክል ማወቅ አለብን. የሚቻል ከሆነ, እናንተ እንኳ ምን ማድረግ ያለውን ምክሮች ጋር ወደ ቤትዎ ማስታወሻ መተው ይችላሉ. ; ከዚያም ፍርሃት ትተህ ይሆናል ብዬ እፈራለሁ "አይደለሁም!": ለራሷ እምነት ጋር ንገረኝ. ያም ሆነ ይህ ብቻ ላይ መቃኘት አስፈላጊ ነው , አዎንታዊ ስሜት እንደሆነ ማሰብ, እና ጠቦት ወደ ዓለም ብቅ ማለት ቀላል አይደለም. በተጨማሪም ተማሪው, ቢጎዳ, አስፈሪ, ስለዚህ, ሞቅ ደህንነት እና ጸጥታ ነበረ ይህም እንሰሳት ጎጆ, መውጣት እንግዳ መከራን.

ልቦና ማስተካከያ በተጨማሪ ለመቀነስ በርካታ መንገዶች አሉ ሥቃይ ጣራ. በጣም ታዋቂ አንዱ ዘና ነው. ለምሳሌ, የአሮማቴራፒ, ስለ እናንተ ዘና ለመርዳት በርካታ የተለያዩ ዘዴዎች አሉ ጡር ሴቶች ዮጋ, ራስን ሀይፕኖሲስን. "እኔ ልትወልድ አትፍራ ነኝ; ምን ማድረግ" ያካበቱ ባለሞያዎች ሴቶች መካከል አብዛኞቹ ችግሮች ማስወገድ ለመርዳት የት ልዩ የቅድመ-ወሊድ ኮርሶች አሉ, ነፍሰ ጡር የወደፊት እናትነት ጋር አብረው ይቀመጥና ነው. በእርግዝና, በጣም ጠቃሚ ልምምድ ወቅት. እርስዎ ሳይበዛ እንደሌለባቸው ግልጽ ነው, ነገር ግን አንድ ትንሽ ጭነት ሁልጊዜ አቀባበል ነው. አካላዊ እንቅስቃሴ ወቅት ህመም ካዛባ ኢንዶርፊን ንጥረ ያፈራል. እርስዎ ለረጅም መወለድ ዝግጁ ሊሆን, እንዲሁም ሕፃን ተወለደ ወደ ባለቤት መሆን የማይፈልጉ ከሆነ በዚያ ሁኔታ, ይህ ሰው ሰራሽ በሆነ የጉልበት ማሳሳቱ አስፈላጊ ነው. እነርሱ ማድረግ የት እንደሆነ, ስለ ሰው ሰራሽ የልደት, ሰላም እና መተማመን ለመጠበቅ በቅድሚያ የተሻለ ይወቁ.

መጥፎ ዕድል ሆኖ, ሥቃይ በቀላሉ የሚሆን ራስህን ማዋቀር ሊወገድ አይችልም አዎንታዊ አስተሳሰብ እና ራሴ ስለ አይመስለኝም, ይህ ወደ አመለካከት ለመለወጥ, ነገር ግን ስለ ሕፃኑ. እሱም በጣም ከባድ! እና እኔ, ልጁ ከመወለዱ ከረጅም በፊት እናት ስሜት ይሰማዋል ያምናሉ. እርግጠኛ, ጸጥ, እና ሁሉም መልካም ይሄዳል!