እንዴት ጥሩ ለመሄድ: ምክሮች

አንተ ወደ አእምሮህ አኖረ ከሆነ, መሄድ? ትክክለኛ ቆዳውና ብቻ አንዲት ሴት ሊለወጡ አይደለም በኋላ ጤንነት ላይ በጣም ጠንካራ ተጽዕኖ ገና ነው. ግን እንዴት, በቆንጆ ሁኔታ መራመድ ሁሉ ሴቶች አያውቁም, እና በአንዳንድ ብቻ በውስጡ ፍላጎት አይደሉም: ነገር ግን በከንቱ, ማራኪ, ቆዳውና ምክንያቱም ወደ - ስለ ፍትሐዊ ጾታ በእያንዳንዱ ሁሉ ሕይወት ዋነኛ ክፍል ነው. እና ሌላ አንድ አስቀያሚ ቆዳውና አንዲት ሴት, አንስታይ እና የሚያምር ተብሎ ሊጠራ አይችልም.

የእርስዎ ተመልሶ ቀጥ ለመጠበቅ ምንጊዜም ነው - እርስዎ ማስታወስ ይኖርብናል ሁሉ ደንቦች በጣም አስፈላጊ. ይህ ትከሻ ለማስፋፋት አስፈላጊ ነው እና አገጯን አነሣ. እምነት ዋና ምልክት ነው - አንተ አኳኋን ሙሉ በሙሉ በራሱ የሚተማመን, እና ትክክል መሆን አለበት.

ለሚለው ጥያቄ መልስ ለማግኘት ጥቂት ቀላል መመሪያዎች እና ጠቃሚ ምክሮችን መከተል ይኖርብናል "እንዴት, በቆንጆ ሁኔታ ትመላለሱ ዘንድ":

1. ራሳቸውን መገደብ አይደለም ይሞክሩ, እናንተ በነጻነት መንቀሳቀስ አለብን. የ የእግር አይሰራም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከአንተ ውብ ነው እንደ በእግሩ ላይ መመልከት አይደለም. ይልቅ, ወደ ጎን በትንሹ ለማዘጋጀት ካልሲዎች እየሄደ ያለውን ልማድ እንዲያዳብሩ.
2. ምቹ ጫማ ይምረጡ. አንድ ረጅም መንገድ ካለዎት, በጣም መልበስ አይደለም , ከፍተኛ ወደኋላው አፈገፈገ አለበለዚያ ማመም ይሆናል ለደከሙት እግራቸው ያገኛሉ እና ቆዳውና ለሚከፋ ይለወጣል.
3. መላውን እግር እየሄዱ ጊዜ, ሂፕ ከ መሳተፍ አለበት. መላውን በእግር ወደ ለስላሳ ሽግግር ጋር በደንብ ተረከዝ ላይ እግርህ ማስቀመጥ, እና ማድረግ አይደለም. የእርስዎ ቆዳውና, ለስላሳ የላላ እና ስለሚሳሳቡ መሆኑን ጥንቃቄ ይውሰዱ.
4. የስበት ኃይል ጠፍጣፋ የእርስዎን ኋላ ለመጠበቅ በመርሳት አይደለም, በሁለቱም እጆች ላይ በእኩል መሰራጨት አለበት. አንድ ከረጢት ካልዎት, በየጊዜው ወደ ሌላ አንድ እጅ ከመስጠት, እሷን መሸከም አለብን. ስለዚህ, አንተ አከርካሪ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ እና እግር መበላሸት ለማጋለጥ አይደለም.

ይህ ስታለቅስም የእግር ነበር ቢሆን እንኳ በጣም ውብ እና ተከልክሎ ልጃገረድ, clubfoot ይደብራል እንመለከታለን መሆኑን መረዳት ይገባል, ተንበርክኮ ጎንበስ በራሱ ያሳንሳል. የ ቆዳውና የሰውነት አወቃቀር አንዳንድ ጄኔቲካዊ ባህሪያት ላይ ጥገኛ በመሆኑ መጓዝ እንዲማሩ እንዴት ነው ቆንጆ, ነው, ብዙ ሴቶች ላይ ትኩረት የሚስብ ነው.

የእርስዎ አቀማመጥ ለስላሳ እና ቀላል ቆዳውና ሆነ ልዩ እንቅስቃሴዎች አሉ. በጣም ቀላል, ግን በጣም ውጤታማ - መጽሐፍ ጋር ይህን መልመጃ. ልክ በራሱ ላይ አኖሩ እና ለማቆየት እየሞከረ, ከእርሱ ጋር ሂድ. ወዲያውኑ ማግኘት አይችልም እንኳ, ዋናው ነገር ጉዳዩ መጣል አይደለም. ከሁለት ሳምንት በኋላ አስቀድመው ራስዋን ጽዳት እና ሌሎች የቤት ውስጥ ሥራዎችን ላይ አንድ መጽሐፍ ጋር ማድረግ መጀመር ይችላሉ.

በቆንጆ ሁኔታ መራመድ እንዴት አንጻር በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገር, አንድ ቀጥ ጀርባ ነው. የተፈለገውን ከሆነ, እድሜ ያለ ገደብ አይደለም, ምንም እንኳ ትክክል አኳኋን, በልጅነት ለማዳበር የተሻለ ነው. በቅጥሩ ላይ ቁም ከእሷ ይነዳቸዋል, ትከሻ እና አንገት በመንካት, ቦታ ተመልሰው አስታውስ. ስለዚህ ጥቂት ደቂቃዎች ይጠብቁ እና በዚህ ቦታ ላይ የቀሩት, እንደ ለመሆን ሞክር.

ዋናው ነገር "እንዴት የሚያምር መራመድ" ጉዳይ ብዙ ነገር በእናንተ ላይ የተመረኮዘ መሆኑን መረዳት ይኖርብናል, እንዲሁም ለራሱ ላይ የሚሠራ ማንኛውም ሰው, እንዲመኝ ሁሉ እናደርጋለን. ትክክለኛ ቆዳውና ብቻ ሳይሆን እርስዎ የሚያድጉለት በሚታይ ማራኪ እንዲሆን, ነገር ግን ደግሞ የጤና አይጎዳም. በልበ ሙሉነት ራሱንም ማሳደግ, የሚኼድ ሴቶች, ይህን ልብ አይደለም ከባድ ነው.