የምሥራቃውያን ማራኪ መካከል ሚስጥሮች. እንዴት ክብደት መቀነስ ለ ዝንጅብል ሻይ ለማዘጋጀት?

እኛ ዝንጅብል ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ በፊት ክብደት መቀነስ ለ ሻይ, ይህም አንድ ሙሉ እንደ አምሳሉ እና አካል ያመጣል ምንስ ጥቅም ለማየት የሚስብ ይሆናል.

ዝንጅብል ውስጥ ጠቃሚ ንብረቶች ለብዙ መቶ ዓመታት በምሥራቅ የታወቀ ቆይተዋል. ሥሩ በቫይታሚን ኤ እና ኢ አንድ ሀብታም ምንጭ ነው, እንዲሁም አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች ይዟል. አስፈላጊ ዘይት, ተብሎ tsingiberenom, ተፈጭቶ ለማፋጠን ይረዳል ዝውውር እና በብቃት ስብ ያቃጥላል. በተጨማሪም, ዝንጅብል ብዙውን ማይግሬን, የጨጓራና በሽታ, የሚጥል በሽታ, እና መኮማተር መካከል መከላከል ውስጥ ጥቅም ላይ, በጅማትና ጡንቻዎች ላይ ህመም, ይህ ኦርጋኒክ ሊያንሠራራ ይረዳል አያስቀርም. ዝንጅብል ሻይ ማዘጋጀት ይችላሉ ሁለቱም ቅድመ ትኩስ ወይም የደረቁ ሥር ሆነው. ይህ, ጥቁር የእጽዋት ወይም አረንጓዴ ሻይ ላይ ማከል ይችላሉ. ክብደት መቀነስ ለ ዝንጅብል ሻይ ማድረግ እንደሚችሉ; ስለዚህ እኛም በጣም ሳቢ ቀርቦ?

አንድ ንቡር አዘገጃጀት

የ thermos, ዝንጅብል ሥር አንድ የሻይ ማንኪያ ማስቀመጥ 1.5-2 ሊትር ከፈላ ውሃ ለማፍሰስ አስፈላጊ ነው. ከዚያም ለግማሽ ሰዓት ያህል ለሚነሱት ዝንጅብል መስጠት ያስፈልገናል. መጠጥ ሻይ በእያንዳንዱ ምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት ይከተላል.

ዝንጅብል, ጋር ሻይ ሎሚ እና ከአዝሙድና

አንድ ድኩላ (ጥቃቅን) ላይ ዝንጅብል ሥር ሊጋባ እና thermos ውስጥ ግማሽ ማንኪያ መተኛት ይሂዱ. በተጨማሪም ከአዝሙድና ቅጠል አንድ ሁለት (1-2 ነገሮች) እና የሎሚ ሽብልቅ ማስቀመጥ የለም ያስፈልገናል. በ ምክንያት ቅልቅል, እንደገና, ውሃ (ገደማ 250-300 ሚሊ ሊትር) ከፈላ ጋር መሙላት እና 10-15 ደቂቃዎች ድርቅ ነበር. ይህ ሻይ መብላት በፊት 25-30 ደቂቃዎች መጠጣት አለበት.

ዝንጅብል እና ነጭ ሽንኩርት ሻይ

መዘጋጀት እንዴት ሌላው አማራጭ ክብደት መቀነስ ለ ዝንጅብል ሻይ. እኛ አንድ ማንኪያ ዝንጅብል (በተቻለ መጠን በደቃቁ grated) እና ነጭ ሽንኩርት አንድ ቅርንፉድ (በተጨማሪም መንፈሳቸው አለበት) ያስፈልግዎታል. ከፈላ ውሃ የእኛ የወደፊት ሻይ ዋንጫ, እኛ መጠጥ ማጣራት በኋላ 15-20 ደቂቃ ውስጥ ቆዩ ሙላ. እሱም (የ ምግብ በፊት ይመረጣል ለግማሽ ሰዓት) ሻይ ሊጠብቁት ቢያንስ 8 አንድ ቀን መጠጣት አለበት.

ቅጠላ ጋር ዝንጅብል ሻይ

ምርጥ መልሶች መካከል አንዱ - አንተ ክብደት መቀነስ, ከዚያ ይህን የምግብ አሰራር ለ ዝንጅብል ሻይ ለማዘጋጀት እንዴት ጉዳይ የሚያሳስብዎ ከሆነ. አንድ ትንሽ ድኩላ ላይ ሊጋባ ይህም ሥር, ይውሰዱ. እኛ ግማሽ ማንኪያ ያስፈልጋቸዋል. አንድ thermos ውስጥ ተኝቶ ዝንጅብል መውደቅ, ግማሽ የሎሚ ክትፎዎች በዚያ ማስቀመጥ, አንድ ቅጠል የሎሚ የሚቀባ, ከአዝሙድና እንለቅምና. ሌሎች የተቀመሙ ደግሞ ሊታከሉ ይችላሉ. እና በ 10 ደቂቃዎች ይጠብቁ (አንድ ተኩል ወይም በሁለት ኩባያ በቂ) ይህን ከፈላ አፍስሱ ውሃ ሁሉ. የ መጠጥ ፍጆታ ዝግጁ ነው.

ከዚህ ማየት እንደምትችለው, ምንም ነገር የለም, ዝንጅብል ሻይ ለማዘጋጀት የተወሳሰበ. ነገር ግን ጥቅም, አንተ ድንቅ ነው ያገኛሉ! አንተ ራሳቸው አንድ ዝንጅብል ዝግጅት አስፈላጊ ከጊዜ ወደ ጊዜ ክብደት ማጣት እንደማይመኙ እንኳ "ሕክምና." እንዲያውም ጣዕም ያለው መጠጥ ለማድረግ, አንድ ማንኪያ (ሻይ!) ማከል ይችላሉ ማር.

ይህ ዝንጅብል ሻይ አንተ የተመጣጠነ ምግብ መተካት አይችልም መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው. ከእነርሱ, ለፋሲካ ኬኮች እና ኩኪዎች መጠጥ ከሆነ, ይህ ሁሉ ግራ አይደረግም. በተጨማሪም ሁሉ ይተካል አለበት መጠጥ ዝንጅብል ሻይ - ሁሉም የራሱ መስፈሪያ መሆን አለበት. እንዲሁም እርግጥ ነው, የ አካል ሙሉ አካላዊ እንቅስቃሴ ለማረጋገጥ አስፈላጊ - ያለ ውብ ምስል ብቻ ሕልም ይችላሉ! እስከ ዝንጅብል ሻይ ሆኖ, ይህ ሁሉ በውስጡ ውጤታማነት, ብቻ አንድ እርዳታ ነው. እኛ እርስዎ ክብደት መቀነስ ለ ዝንጅብል ሻይ ጠመቀ እንዴት አንድ ርዕስ ላይ በተቀመጠው ተስፋ እናደርጋለን.