ስፖርት እና አካል ብቃት, የክብደት መቀነስ
የእሳት ነጠብጣቦች "ጥቁር መበለት" (ጥቁር ሸረሪት): ጥንቅር, ጥንቅር, ክለሳ
ብዙ ጊዜ ክብደት ለመቀነስ የሚፈልጉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ችግሩን ለመፍታት ቀላል መንገዶችን ይፈልጉ ናቸው. ከመጀመሪው አንፃር, ስለ ተአምራዊ እክትዶች እንነጋገራለን, ከጠጣ በኋላ በፍጥነት የሰበታውን ሽፋን ማስወገድ ይችላሉ. በሚያስደንቅ ሁኔታ በዓለም ገበያ ውስጥ እንዲህ ያሉ ምርቶች አሉ, እና በብዙ አትሌቶች ምላሽ በመተማመን መድሃኒቶቹ በጣም ውጤታማ ናቸው.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንባቢው "ጥቁር መበለት" ምን ዓይነት ቀበታዎችን ለመለየት እንደሚችሉ ይገነዘባሉ, ምክንያቱም ይህ በዓለም ላይ ክብደት ለመጨመር በጣም ውጤታማ ውጤት ነው. ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ የሚሹት የአትላንቲክ ጥቆማ, መመሪያ, የአትሮፖች ክለሳ እንዲሁም የባለሙያዎች, የአሰልጣኞች እና የዶክተሮች ምክሮች ይቀርባሉ.
የአንደኛው የተሳሳተ ታሪክ
ብዙ አንባቢዎች በዚህ ምርት ውስጥ ኤይደልዝ መኖሩን ሰምተው ምናልባትም በተቃራኒ ወራሪዎች ላይ ፈጣን ክብደትን እንደሚያሳኩ ሰምተው ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ብዙ ሰዎች ስለ ሁሉም ነገር ምንነት እንደሚረዱ ያውቃሉ. ስለዚህ, ከመጀመሪያው ጀምሮ መጀመር ይሻላል. በአሁኑ ጊዜ የስንኩ እጥረትን የሚያካትተው የ Cloma Pharma ምርቶች በሙሉ በዓለም ላይ ገበያ ውስጥ እንደ ኤይድሬድ, ካፌንና አስፕሪን (ECA) ድብልቅ ናቸው. እሷ በድጋሚ እንደአንድ የአምራቾች እቅዶች እሷም ስብ ነው.
ሆኖም, ኤይድሬድ እንደ ሳይኮሮጂክ መድሐኒት ነው, እናም በመላው ዓለም በነፃ አተገባበር ላይ ታግዷል. በዚህ መሠረት, በስሱ አቃጭት ላይ ሊገኝ አይችልም. እናም በቅድመ ዝግጅት ውስጥ ምን አለ, እና ይህ በጣም ውጤታማ የሆነው? ይህ እራሱ በዚህ ርዕሰ-ጉዳይ አንባቢ ውስጥ እንዲተወው የተለየ ጉዳይ ነው. እዚህ ያለው ዋነኛ ነገር አትሌቱ ከክብደት ፍሰት አይቀንሰውም, እና የእርሱን ህግ አይጥስም ማለት ነው.
ያልተለመዱ የተለያዩ ነገሮች
የክብደት መቀነሻን በፍጥነት ለመቀነስ የሚፈልጉ ሰዎች ሁሉ በተፈጥሮው ላይ ተመስርተው ነው. ከካፊንና ከአስፕሪን ዕቅዶች በተጨማሪ የስኳር ምድጃው "ጥቁር መበሌጥ " ("ጥቁር መበሌጠኛ" ) ይባላል. እነዚህም ባዮሎጂያዊ ንቁ (BAA) ተብለው ይጠራሉ. ይህም yyimbim, ነጭ የሱፎ ቅርቅ, አረንጓዴ ሻይ, ጥቁር ፔይን እና ሌሎች መድሃኒቶች ከመድሃኒት ይልቅ አብዝተው ከሚቀርቡ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ጋር ያካትታል.
ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ አምራቹ አምጭው "የኩባንያ ቅንጅት" በሚለው ስም አይሸፍነውም, ነገር ግን በአንድ ግልጽ በሆነ መልክ ይገለገለዋል, ይህም በአንድ ክፍል ውስጥ ያለው ተጨማሪ ነገር ምን ያህል ነው. ይህ አቀራረብ በብዙ ገዢዎች አዎንታዊ አመለካከት ነው, ምክንያቱም በዚህ መንገድ ምርቱ "ኬሚስትሪ" በሚል ፍች ስር አይመጣም - በአጻጻፉ ውስጥ ያሉ ሁሉም ቅመማዎች ተፈጥሯዊ እና ዋጋቸው ተመጣጣኝ ናቸው. በእርግጥ, የስቡን ቅባት በራስ ገለል ሊፈጠር ይችላል.
ለአጠቃቀም መመሪያዎች
የእነዚህ መድሃኒቶች መቀበላቸው እውነተኛ ወሬዎች ወይም በተለይ ደግሞ ትኩረትን በሚስቡበት ጊዜ - "ጥቁር መበለት" (የስብድ ብስኩት) ናቸው. "ልብ እንዳያቆመው መድሃኒቱን እንዴት መውሰድ እንዳለበት?" - ልምዱ ከተካፈሉት አትሌቶች የተሰጡ አስተያየቶችን ያዳመጡ ወይም የሚከታተሉ ለደንበኞች በጣም የታወቀው ጥያቄ. በእርግጥ, ወሬዎች ይህን ስብ ስብ እራሳቸውን በራሳቸው አይጠቀሙባቸው. ስለ ተአምራት እና ለሞት በሚዳርግ አደገኛ መድሃኒቶች ዙሪያ ሌሎችን አስደንጋጭ ፍርዶች ለማስፈራራት ብቻ ነው የሚፈልጉት.
አምራቹ ጥቁር ሸራደርን በቀን 3 ጊዜ በመመገብ መውሰድ እንደሚያስፈልግ ያመላክታል. ይሁን እንጂ የአደገኛ መድሃኒት መቻቻልን አስመልክቶ ብዙ ምክሮች አሉ - በአንድ ክፍል መጀመር, የልብ ምትዎን ይከታተሉ, መጨመርን ይጨምሩ. ይህ የተሳሳተ መንገድ ነው. ፋብሪካው "በቀን 3 ኪሎግራም" እንዳለ ይናገራል, ስለዚህ መድሃኒቱን መሠረት በማድረግ መድሃኒቱን መጠጣት አለብዎ.
የአንድ ምርት መቀበል ባህሪዎች
ሁሉም ክሎማ ኦፍ ፋርማሲ የተባሉትን እቃዎች በሙሉ በባዶ ሆድ ላይ ብቻ መቅረብ አለባቸው የሚል አስተያየት አለው. አዎን, ይህ ዘዴ ክብደት ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ነው, ሆኖም ግን ማንበብ ያለባቸው አንዳንድ አደጋዎች አሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ ምርቱ ጥቁር ፔይን የሚያጠቃልል ሲሆን ይህም የጨጓራ ምግቡን በጣም ያበሳጫል. ዶክተሮች የጤና ችግር ያለባቸው ሁሉም አትሌቶች (የሆድ ህመም, የሆድ ቁርጠት, ዝቅተኛ የባዬስታሊሲስ), በሆድ ሆድ ውስጥ የስብ ክታ አይመገብም.
እንዲሁም, አደንዛዥ ዕጽን መውሰድ ስለሚገባበት ጊዜ የጎበኛዎች ማስጠንቀቂያዎች አሉ. ከመተኛቱ በፊት ከ 4 ሰዓታት በታች ለመጠጣት አይመከሩም. በስብ አመፃው ውስጥ የሚገኘው ካፌን የነርቭ ሥርዓቱን በመቀስቀሱ ሰውነታችን ነቅቶ እንዲኖር ያደርገዋል. ችግሮች በሚቀጥለው ቀን ሊሆኑ ይችላሉ, እና ከእንቅልፍ እጦት የተነሳ - ከእጅና, ከቆራጥነት, ከአቅጣጫ አለመታዘዝ.
ፊዚካዊ-ኬሚካሎች ሂደቶች
ምናልባትም ሁሉም አንባቢዎች "ጥቁር መበለት" (የእጭ ስብስቦች) እንዴት እንደሚሰሩ, የጎንዮሽ ተፅእኖዎች እና የድርጊት መሰረትም እንዴት እንደሚታዩ ይቆያሉ. በአጭሩ, ሁሉም ነገር ቀላል ነው:
- ኤይደልሪን በመተካት, የሰውነት ሙቀትን እና የጨጓራ ተቀባይ ሴቶችን ያነሳል, የምግብ ፍላጎት መጨመር,
- ካፌን የነርቭ ሥርዓትን በመነቃቃትና በሰውነት ችሎታው ላይ እንዲሠራ ያደርገዋል;
- አስፕሪን ሁሉንም የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴን ያጠናክራል እና በካ ቀዳጅነት ስርአት ላይ የተረጋጋ ተጽእኖ አለው.
በሰውነታችን ላይ ምን ይሆናል? በከፍተኛ ሙቀቱ ምክንያት (በአማካይ ከ 0.5-0.8 ዲግሪ ሴልሺየስ ከፍ ሊል ይችላል) የራሱ የሆነ የኃይል ማጠራቀሚያ (ጥምጣጤ ተቀላቅሎዎች) እና የጦጣ ጥቃቅን ስራዎች ይሰራል, ነገር ግን ይህ ሰውነት ፈሳሽ ማቀዝቀዣ).
ተፅዕኖዎች
የስኳር ብረቶች "ጥቁር መበለት" ብዙ ባለሙያ አሠልጣኞች ከፍተኛ የሰውነት ክብደት ላላቸው ሰዎች አይመክሩም. ይህ ከ 50% በላይ ስብ ላይ ነው. ችግሩ በከፍተኛ የአካለ ስንኩልነት, በአነስተኛ የአካል እንቅስቃሴዎች ቢሆን እንኳን, ካርቦናዊ ኮሮጆዎች በፍጥነት መጨመራቸው ነው. እና ይህ በልብ ድካም የተሞላ ነው. ስምምነቱን መፈለግ የተሻለ ነው, እናም ሐኪሙ መድኃኒትን ብቻ ሳይሆን አካላዊ እንቅስቃሴን ይጨምራል. እንዲሁም የስብስ ወሳኝ ጉዳትን በሚወስዱበት ጊዜ ቀጥተኛ ጉዳትን ከተነጋገርን, ዝርዝር እዚህ በጣም ሰፊ ነው, ነገር ግን ሁሉም ምልክቶች የበሽታውን ስፒሪን ለአንዳንድ ዝግጅቶች አካላት ምላሽ እንዳይሰጡ ያደርጉታል.
- ካፌይን በእጆቹ መንቀጥቀጥ ያመጣል.
- ያዮሚንጢን ለረዥም ጊዜ ለገሰ
- በአትሌቶቹ ፊት ላይ በብርቱካን ሾክ እና ጥቁር ፔን ምክንያት በአለርጂ (ህመም) ሰዎች ላይ ቀይነት ሊታይ ይችላል.
ከልክ በላይ ንጽሕናን በመጠበቅ, እንዲሁም የመጫጫን ስሜት እና የስሜት ቀውስ ለውጦችን በመርጋት ምክንያት ለስላሳው የቆዳ ነቀርሳ ማሳከክን ልብ ይበሉ.
የስልጠና ባህሪያት
በስፖርት መስክ ባለሙያዎች, እንዲሁም ዶክተሮች እና ምግብ ነክ ባለሙያዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ ብቻ የ "ጥቁር መበለት" ስብስቦች ይቀበላሉ. አዎን, ክብደት መቀነሱን ለመምታት በቴሌቪዥኑ የተቀመጠ መድሃኒት በአፍ ውስጥ መወርወር አይሳካም.
መድሃኒቱ ብቻ ሰውነታችን ብዙ ኃይልን እንዲያመነጭና ጭንቅላትን እንዲጨምር ያደርጋል, ሌላ ማንኛውም ነገር ደግሞ ከልክ ያለፈ ስብን ማስወገድ ለሚፈልግ አትሌት እጅ ነው. በዚህ መሠረት ስለ ስልጠና ማሰብ አለብዎት. እዚህ ለጀማሪ አትሌቶች ምንም ገደቦች የሉም: መዋኛ, አካል ብቃት, የስፖርት ማዘውተር, መራመድ, ብስክሌት መንዳት ወይም የባድሚንተን ጫማ - በየጊዜው በመጓዝ ላይ መገኘቱ አስፈላጊ ነው.
የስፖርት ምግብ
በልዩ መድሃኒት ስብ ላይ የሚቃጠሉ ሁሉም አንባቢዎች ስለ አመጋገብ እና ተገቢ አመጋገብ መነጋገር አያስፈልጋቸውም. ከመጠን በላይ ወፍራም ሽፋኖችን ለማጥፋት ቅድሚያ የሚሆነው ቀዝቃዛና ጣፋጭ የሆኑ ምግቦችን መቀበል እንዲሁም በመደበኛ ሰብሎች ውስጥ ፈጣን የካርቦሃይድሬት መጠንን ወደ ሰውነት መውሰድ ነው. አንድ የስብ ቅባት ተመጣጣኝ ምግቦችን ያለመመገብ ጥቅም ላይ ሊያውሉት ስለሚችሉ ምንጮችን ማመን አስፈላጊ አይደለም. ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ይህ ሊሆን የማይችል ነው, ምንም እንኳን ኦቭ ኤዲኤራ (ከለመዱት ከተፈጥሮ እምብርት ከተለመደው የእምባት መድሃኒት (ከእንደዚህ አይነት ተክል) የሚለቀቁ መድሃኒቶች) ቢወስዱ እንኳን.
ነገር ግን በስፖርት ላይ የተመጣጠነ ምግብን በተመለከተ ምንም ገደብ የለም. የጡንቻን እድገት የሚነኩ አሚኖ አሲዶች, ፕሮቲን, ቢኤኤኤ ኤ, ፈጠራ, አርጌኒን, ኤል-ካሪኒታይን እና ሌሎች በርካታ የስነ -አኳያ አክቲቭ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ይችላሉ. በአረንጓዴ ሻይ እና ቡና ጨምሮ በአመጋገብ ውስጥ ምንም አይነት ውሃ የሌለ ካፌይን የለም.
ግብረመልስ
ዕይታዎትን "ጥቁር መበቀል" (የእጭ ቆራጭ) እያደገ ሲሄድ, የአትሌቶች ጥቆማ አዎንታዊ ብቻ ነው. ይህ የሰውነት አካላዊ እና ሥነ-ልቦናዊነት በአካላዊ እና በስነ-ልቦና ደረጃ እንዲወድቅ የሚያደርግ የሙከራ ድብልቅ ነው. አዎ, የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉ, እና ለውጫዊ ተነሳሽነት የሚሰጡት ምላሽ የማይታወቀው ነው, ነገር ግን ይህ በመጀመሪያዎቹ ውስጥ ከ 2 እስከ 2 ቀናት የሚቆይ መድሃኒት የመጀመርያው ደረጃ ነው. ሰውነት ራሱን ካስተካከለ በኋላ እና ብዙ ሰዎች የስንፋሽ ማቃጠያ ይሠራ ስለመሆኑ መጨነቅ ይጀምራሉ. ይሰራል! ክብደቱን ካመዛዘነ በኋላ ወገባውን በጤንነት መለኪያ ለመለካት ቀላል ነው. ዋናው ነገር ከተመከረው መጠነ-መጠን ለመሻገር አለመቻሉ-በቀን 3 መቁጠሪያዎች በቀን.
በማጠቃለያው
እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው "የጥቁር መበለት" እና ሌሎች ተመሳሳይ ምርቶች የክሎማ ፋርማዳ ኩባንያ ከሰው አቅም በላይ ናቸው. አለበለዚያ ለሽያጭ ብቻ ይከለከሉ ነበር. እንዲሁም የጎንዮሽ ጉዳቶች, እዚህ የስንዴ ብለስ ጣቢያው መጀመሪያ በተቀበላቸው ደረጃ ላይ ትንሽ ምቾት የሚሰማው የጅጅቲ ስፖርተኛ ንቁነት ሚና. ለምሳሌ አንድ ሰው በመጀመሪያ ለመጀመሪያ ጊዜ የሚፈትነው ተመሳሳይ ጊንጅ, ሁለቱም የመነጠስ እና የማቅለሽ ስሜት ያስከትላል. በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ለሚገኙ አስፈላጊ ዘይቶች ሲጋለጡ ይህ የሰውነት ጤናማ የመከላከያ ስሜት ነው. በዚህ ውስጥ ምንም የሚያስከፋ ነገር የለም, ዋናው ነገር መብላት, ተጨማሪ እንቅልፍ ማጣት, ስፖርቶችን መጫወት እና በራስዎ ማመን ነው!
Similar articles
Trending Now