ጤና, ስቶማቶሎጂ
ያብጥ ድድ - ምን ማድረግ ይሻላል?
ከጥርስ እና ድድ ጋር የተያያዙ ችግሮች በፕላኔታችን ላይ ማለት ይቻላል ሁሉም ሰው አላቸው. የተበላሸ ምግብ, የቪታሚኖች እጥረት, ደካማ የአፍ ጤንነት, በዘር የሚተላለፍ - ይህ ሁሉ በጥርሶችና በጥርስ ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው. የሚዘገንን በሚሆንበት ጊዜ የማስጠንቀቂያ ደወል መሰማት እንጀምራለን, እናም የታመመ ጥርስን ለመርዳት እስካሁን አይቻልም - እሱን ማሸነፍ አስፈላጊ ነው. ቢያንስ ቢያንስ በየስድስት ወሩ አንድ የጥርስ ምርመራ ከተደረገ, እንደዚህ አይነት ችግር አይኖርብዎትም.
ድድው ሲያብብ, ዶክተሩን ወደ ነገ ለመሄድ ብቻ ሊኖርዎት ይችላል, ብቻዎን እያሉ እራስዎን ማዳን አለብዎት. ካላንደላን, የሶዳ ወይም ፈትሲሲሊን መፍትሄ በመጠቀም የአፍዎን ቆርጠው ማጽዳት ይችላሉ. በተጨማሪም በፋርማሲዎች ውስጥ ልዩ ፀረ ተባይ መድኃኒቶች ይሸጣሉ.
የንጹህ ውበት እና ጤንነት ለመጠበቅ የንጽህና ደንቦችን አትርሳ. ከተመገባችሁ በኋላ የጥርስ ቆሻሻን እና ማኘክን ይጠቀሙ. የጥርስ ሳሙና በሚመርጡበት ጊዜ ጣዕሙንና ሽታዎ ላይ ሳይሆን በአቅጣጫዎቹ ላይ እንዲያተኩሩ ያድርጉ. የጥርስ ሐኪሙ ልጣፉን ለእርስዎ በሚወስድበት ጊዜ የተሻለ ይሆናል.
ማስታወስ የሚገባ አስፈላጊ ነገር: አቧራው ብይ ከሆነ ሙቀትን ጨርቅ ማስገባት የለብዎትም. በቆመበት ቦታ ላይ የሚከሰት ሙጢ መበስበስ ሊያስከትል ይችላል. ጥርስዎን እና ድድዎን ይመልከቱ, ዶክተሩን በጊዜው ይጎብኙ, በጣም ሞቃት እና ቀዝቃዛ መጠጦች አለመጠጥ, ብዙ ቀለም ያላቸው ምርቶችን አለመብላት. ከዚያም ለራስዎ እና ለሌሎችም ጤናማ እና ለስላሳ ፈገግታ ያስደስተዎታል.
Similar articles
Trending Now