ድምጼን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?

እያንዳንዳችሁ በተደጋጋሚ ተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ትገባላችሁ, በውጫዊ ውብ የሆነ ሰው በውይይቱ ውስጥ ለመግባባት ፈጽሞ የማይረባ እና ፈጽሞ የማይረሳ ሆኖ ሲያገኘው, ጥቂት ሐረጎች ብቻ እና ሀሳቡ በጥልቅ ተለውጧል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብዙ ሰዎች የውይይቱን የመደገፍ ፍላጎት ያጡና እንዲህ ዓይነቱን የእርስ በርስ ግንኙነት ያቋቁሙትን ወዲያውኑ ለማስወገድ ይፈልጋሉ. የዚህ ተቃውሞ ምክንያት በአብዛኛው በድምፅ ድምጽ ውስጥ ነው. በተፈጥሮ ፍላጎቶች የተነሳ ብዙ ተፈጥሯዊ ጉድለቶች ሊስተካከሉ የሚችሉት ምስጢር አይደለም, ነገር ግን እንዴት ድምፁን ማሻሻል እና የሚቻል ነው?

በንግግር ወቅት ጥሩ የድምፅ ቆጣሪ (ተናጋሪው) በተናጋሪው ላይ ሊፈጠር ይችላል, እሱ የሚናገሩትን ቃላቶች ግን ማለት አይደለም, እና ብዙውን ጊዜ ጉድለት ያለበት መልክ አይወሰድም. በእርግጥ ሲወያዩ, ሌሎችን ማስደሰት ወይም በተቃራኒው ሙሉ ለሙሉ ሊርቁ ይችላሉ. የማይታወቅ, የማይረባ, ጭካኔ የተሞላበት ወይም የተበዘበዘ ከሆነ ድምጽ እንዴት ማሻሻል ይቻላል? በራስ የመተማመን ድምጽ በማግበር አንድ ሰው የተገለጸውን ራዕይ እንዲቀበል ያስገድዳቸዋል, ለምሳሌ ተናጋሪው በእርግጠኛነቱ ኃይል ይሰጣል. ሰዎች ብዙውን ጊዜ በንግግር ብቻ እርስ በርስ ይገመግማሉ. ድምፁን እንዴት ማሻሻል እንዳለብዎ የባህላ ስብዕና እና ስሜታዊ ስሜትን የሚያስተላልፈው እንዴት ነው? ከዓለም ህዝብ አምስት በመቶ ብቻ በተፈጥሮ ውብ እና ደስ የሚል ድምጽ ያለው ነው. ይሁን እንጂ ጥሩ ውጤት መገኘቱ በእርግጠኝነት ስራ ላይ ሊውል ይችላል, ነገር ግን ሊከሰት የሚገባው ነው - አድማጮች በንግግርዎ ይማርካቸዋል.

ድምጼን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ? ምክሮች

• የተለመደው የንፁህ መጠጥ ውሃ የድምፅ አውታሮች, ቡና እና አልኮል በደንብ እንዲሞሉ ያደርጋል. እንደ ወይን, ተክሌ, ፒር, ፖም, ሐብል እና ሌሎች የመሳሰሉ ትላልቅ ውሃዎችን የሚያጠቃልሉ በጣም ጠቃሚ ምርቶች.
• ድምጽዎ ለህይወት አስፈላጊ ከሆነ ማለት ገቢዎ በቀጥታ ከድምፅ ገመዶች ጋር የሚዛመድ ከሆነ የስራ ቀን ካለቀ በኋላ በአጭር ጊዜ ውስጥ (ከአንድ ሰዓት ገደማ በኋላ) ዝም ብሎ መነጋገርዎን ያረጋግጡ, ውይይቶችን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳሉ.
• ማጨስ - በሲጋራ ጭስ ተጽእኖ ምክንያት የሲጋራው ጠንቃጤ የሙዙ ምጣኔ (ቁስሉ) ንክኪነት ነው, የተረጋጋ መኮላ ምክንያት ነው.
• ንግግሩን እንዴት ማሻሻል እንዳለበት ካሰቡ, ወደ አንድ የእግር ኳስ ግጥም መጥተው ይምጡም ወይም ዝምተኛ ድምፅ ያለው ኩባንያ በጩኸት ላይ ቢጮፉ በማንኛውም ጊዜ እና በጩኸት ያለመናገር አይፍጠሩ. ምንም እንኳን ከአተነፋፈስ በስተቀር, የድምፅ አውታሮች ከመጠን በላይ መበሳጨት ሲያመለክት, በመጨረሻም አያገኙም.
• ዝቅተኛ እና ከፍተኛ ድምጾችን በሚዘምሩበት ጊዜ የአንገትንና የጉሮሮ ጡንቻዎችን በጭንቀት አይገፉ. ጭንቅላቱን ከፍ አድርጓቸው ከፍ አድርገው ዝቅ ዝቅ በማድረግ ዝቅ ያድርጉት.
• ጥበባዊውን << ዝምታ ወርቅ >> መሆኑን አስታውሱ, እና ይሄን በጊዜ ላይ አጥብቀው ይያዙ- ይሄ ከጊዜ በኋላ ይሄ ልማድ ከጊዜ በኋላ የእርስዎን ምስል እንዲስብ ያደርገዋል. በተጨማሪም ሀሳቦቻችሁን በአስቸኳይ እና በግልጽ መግለፅን ይማራሉ, በተጨማሪም አስፈላጊ ባልሆኑ ንግግሮች የሚስተናገደውን ጥሩ ድምፅ ያድናሉ.
• ጉሮሮውን እንደ ማንፈስን ልማድ የመሳሰሉ ልማዶችን እርግፍ አድርጋችሁ በመውጣታችሁ አንጎላዎች እርስ በእርስ ሲገጣጠሙ የውሃ መወልወል ቀላል ነው. የጉሮሮው የቆየ ከሆነ ዶክተር ያማክሩ.
• የጉሮሮ መቁሰልዎን ይንኩ. የንጥል ዜሮ ቅዝቃዛዎችን አያነጋግሩ. ድምጽዎ እንደደከመ ከተሰማዎት ዝም ይበሉ. ሰውነትዎ የሚያስፈልገዎትን ይነግርዎታል - እርስዎ ማድመጥ ብቻ ነው.

ድምጽዎን ለማሻሻል ከሚሰጡት በርካታ ጠቃሚ ምክሮች መካከል በአፈፃፀም ወይም አስፈላጊ ስብሰባ ከመድረሱ በፊት ጥሬ እንቁላል ጠጥተው ወይም በጨው ላይ ጨው መጨመር የመሳሰሉ ናቸው. በተጨማሪም, ለራስዎ ተስማሚ ልምዶች በመምረጥ ወይም ከላይ ከተሰጡት የውሳኔ ሃሳቦች ጋር ብቻ በመሄድ የራስዎን ስልጠና ወይም ልምምድ መከተል ይችላሉ, ይህም ድምጽዎ አዲስ እንዲሆን ለማድረግ በቂ ነው.