ፍሬ መጠጦች እና ጭማቂ: ዝግጅት ዘዴዎች

በማንኛውም እድሜ ላይ ሁሉም ወጣት እና ውብ መመልከት ይፈልጋል. ነገር ግን ብዙ ጥረት ማድረግ ይኖርብናል. የጤና እና ወጣቶች በጣም አስፈላጊ አካሎች አንዱ የተመጣጠነ ምግብ ነው. ይህም በሰዎች ሕይወት ውስጥ የላቀ ሚና ይጫወታል. ሆኖም ከፍተኛ ውጤት ለማሳካት ሲሉ, ለመብላት እንጂ ፍሬ መጠጦች መጠጣት ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው. እነዚህ በቫይታሚን ውስጥ በጣም ሀብታም ናቸው. ምናልባትም ምንም ዲሽ ፍሬ መጠጦች ችሎታ ናቸው ይህን ውጤት, ለማሳካት መርዳት አይችልም.

ጭማቂ

እያንዳንዱ ልጅ እና አዋቂ, በጣም, ጭማቂ መጠጣት አይወድም. ፍሬ መጠጦች በጣም ጠቃሚ ናቸው, ስለዚህ ወላጆች ብዙውን ጊዜ በጣም ወጣት ዕድሜያቸው ከ እነሱን መጠቀም ልጆችን ያስተምራሉ. ነገር ግን ጠቃሚ በመደብሩ ውስጥ የተሸጡ ሰዎች ጭማቂ ቢሆን?

ይህ ችግር ሰዎች አነስተኛ ቁጥር ያንፀባርቃል ላይ, የቀሩት mindlessly ወጥተው ለመሄድ እና በጣም ውድ ለመግዛት እና, ያላቸውን አስተያየት ላይ, ከፍተኛ-ጥራት ጭማቂ. ይህ ስህተት ነው. መደብሮች ውስጥ ይሸጣሉ ሰዎች ጭማቂ ውስጥ ብቻ አንድ ስም ይቀራል. እንዲያውም, እነርሱ የአበባ ናቸው. እነሱም የሰው አካል የሚጎዱ ናቸው የምግብ ተጨማሪዎች እና ቀለሞችን, በጣም ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው. ስለዚህ የተሻለው አማራጭ በቤት አንድ ጭማቂ ማዘጋጀት ይሆናል.

አንድ ፍሬ መጠጥ ለማዘጋጀት አንድ ዘዴ

በጣም ብዙ የተለያዩ ጣፋጭ እና ጤናማ መጠጥ አዘገጃጀት አሉ. ሁሉም ምንም ይሁን ክፍሎች, አንድ ተመሳሳይ መርህ እየተዘጋጀን ነው, ነገር ግን አንዳንድ ንጥሎች አንዳንድ ጊዜ ልዩ አያያዝ ያስፈልጋቸዋል.

በመጀመሪያ አንድ ብርጭቆ እና ፍራፍሬዎች ራሳቸውን መውሰድ ይኖርብናል. እነዚህ ትናንሽ ቁርጥራጮች ወደ መቁረጥ ያስፈልጋል, ነገር ግን ይህ ሰው ወደ ጭማቂ ውጭ ፈሰሰ አይደለም. በተጨማሪም, ሁሉም መክተፍ ፍሬ በአንዳንድ ጽዋ ውስጥ ለማስቀመጥ እና በደንብ አንድ ቀላቃይ ጋር ደበደቡት ወይም ቅልቅል ለስላሳ ድረስ በብሌንደር አይቆርጡም.

ፍሬ ዝግጁ ሠራሽ ፕላስቲክ ሳህን ጋር መፍጫዎች የተለያዩ ሞዴሎች አሉ. ይህ ተቆርጦ በዚያ እነሱን ለመሙላት ይኖራል, እና ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ መጠጥ ዝግጁ ነው.

ወደ እንጆሪ ቅልቅል, እንለቅምና, ሙዝ እና ከአዝሙድና ጀምሮ ማግኘት በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ ፍሬ መጠጦች. አንተ ጭማቂ ለማድረግ የታሰሩ ፍሬ መጠቀም ይችላሉ - እነሱ ትኩስ መሆን የለብዎትም.

ፍሬ መጠጦች

የ የቤሪ ደግሞ በጣም ጠቃሚ እና ጣፋጭ ነው. ቫይታሚን ብዙ ደግሞ ነን; ምክንያቱም እነሱ, አንድ ፍሬ መጠጥ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ.

ብቻ ፍሬ, ቤሪ, እና በብሌንደር - ተጨማሪ ነገር አያስፈልገንም ፍሬ እና ቤሪ መጠጥ ለማዘጋጀት.

ሂደት አሁንም ቀላል: አንተ ብቻ በደቃቁ የተከተፈ ፍሬ እና የቤሪ ያስፈልጋቸዋል እና በመሣሪያው ውስጥ ይፈጨዋል አለ. ቅልቅል አንድ ቀላቃይ ገረፈው ይቻላል. ወጥ ቤት እርስዎ እንደተለመደው መገንጠያው መጠቀም እና መፍጨት እና ፍራፍሬዎች እንዲሁም የቤሪ ሊመታ መሞከር እንችላለን, አንድ የኤሌክትሪክ ዕቃዎች ሊኖረው ይገባል, ነገር ግን የበለጠ ጊዜ ይወስዳል. ትልቅ እና ጠጣር ፍሬ (ለምሳሌ ፖም) መከታ ይችላሉ.

ፍራፍሬዎችንና አትክልቶችን ከ መጠጦች

በአንድ ኮክቴል ውስጥ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች አንድ ቅልቅል በጣም የተለመደ ነው. እነዚህ መጠጦች ጥሬ foodists እና ቬጀቴሪያኖች መካከል ታዋቂ ናቸው. እነዚህ ጤና ለመጠበቅ መጠቀም, ነገር ግን ደግሞ ንጥረ አስፈላጊውን አቅርቦት ከፍ ለማድረግ.

አትክልት ጋር ሁሉ ፍሬ መጠጦች በጣም በቀላሉ የተዘጋጀ. እዚህ ከእነርሱ አንዱ አዘገጃጀት ነው.

ፍራፍሬና አትክልት ከ ይህንን መጠጥ ለማዘጋጀት, አንድ ፖም, ሎሚ እና ኪያር መውሰድ ይኖርብናል. ይህ በዱባ እዚህ አንዴ ሊመስል ይችላል, ነገር ግን ይህ አይደለም. ሁሉም በኋላ ሴቶች ሆን ቆዳው ሊያንሠራራ እነዚህን አትክልቶችን መጠቀም አይደለም!

አንድ ትልቅ ሎሚ, ፖም እና ሁለት በዱባ አስፈላጊውን ኮክቴል ጭማቂ ማዘጋጀት. ዋናው ነገር - ሳይበዛ አይደለም. እነዚህ ሁሉ ክፍሎች በበቂ በብሌንደር የተቀላቀለ ነው. ይህ መጠጥ ክብደት መቀነስ አስተዋጽኦ እንኳ የተለያዩ ጉንፋን ወደ ያለመከሰስ ያተርፍለታል.

ጭማቂ እና ፍሬ መጠጦች ያላቸውን የጤና በኋላ ሲመለከቱ ሁሉም ሰዎች አመጋገብ አብይ ክፍል ናቸው. ጭማቂ - ይህ ታላቅ ነው!