ፍጹም ጤናማ ቆዳ, ወይም ራስህን beautician

ውጫዊ አካባቢ, የማያቋርጥ ውጥረት, ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ, እንቅልፍ እና ዘመናዊ ሥልጣኔ ሌሎች "ክታብ" እጥረት አሉታዊ ተጽዕኖ, የእኛ ሽፋን ለማሳየት ጀምሮ ነው: የከፋ የአካባቢ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙን ጊዜ በየቀኑ ምክንያት እናት ተፈጥሮ የተነሳ አልፎ አልፎ ብቻ ዕጹብ ድንቅ የአምላክ ስጦታ በማንኛውም ሰው ላይ ይበላችሁ ጤናማ ቆዳ, የመጠውለጉ የመጀመሪያ ምልክቶች. 'ድካም' ቆዳ ለመመንጠር እና አንድ ንጣፍ መስጠት እና ለስላሳውንና የሚችሉት ብቻ ጥንቃቄ ዕለታዊ እንክብካቤ. ይህ ወጣት ልጅ ምስጢር ነው.

በተጨማሪም, ሃሳባዊ ጤናማ ቆዳ አንድ አስተዋይ, ሚዛናዊ የሆነ የአመጋገብ ያለ የማይታሰብ ነው. ንጥረ እና ያለጊዜው እርጅናን የሚወስደው ይህም በቂ እርጥበት, የተነፈጉ ውጤታማ ግትር ሞኖ-አመጋገብ የሚያለማ ፈግፍጎ,. ምንም ያነሰ ጎጂ ለመሥራትም እና ጣፋጭ, የተጠበሰ እና በቅመም ምግብ, ስለ epidermis ላይ ዘርጋ, ድርቀት እና ሽፍታ መካከል ሕሊናችን እየመራ. ብቻ አመጋገብን normalization, የቆዳ ጨምሮ መላ ሰውነትህ ጠቃሚ ቪታሚንና ማዕድናት, መላው ህብረቀለም ያለውን እንዲካተቱ, አንድ ጤናማ የወጣትነት መልክ ለመስጠት ይረዳል. ይህም, እኛ እናውቃለን እንደ ማኅበረሰብ ውስጥ ስኬታማ ሥራ, የግል ህይወት እና ለሕይወት ዋና ምክንያቶች አንዱ.

ችግሮች ብዙ ቆዳ ወለል ሙሉ ሥራ እና እረፍት, ሥር የሰደደ ውጥረት, እንቅልፍ እና መጥፎ ልማዶችን እጥረት ጥሰት ፈጥሯል. እንቅልፍ ስምንት ሰዓት, እነርሱም ይመጣሉ እንደ ችግሮች መፍትሄ, አዎንታዊ አመለካከት እና ጤናማ የኑሮ ዘይቤ መጀመሪያ መጨማደዱ, ድርቀት እና መቅላት ያለንን የቆዳ በተፈጥሮው ለመቀነስ ይረዳል. ምሽት ላይ, እኛ እናውቃለን እንደ እንዲሁ የቀረውን መጀመሪያ ዕድሜ-ነክ ለውጦች ምስረታ ይመራል ችላ ሁሉ ሽፋን ይጓዛል ገባሪ ህዋስ እድሳት የለም.

ጤናማ ቆዳ ወለል በየቀኑ እንክብካቤ እና መደበኛ ጥልቅ መንጻት, እርጥበት, toning, ምግብ ያስፈልገዋል. በውስጡ አይነት ላይ በመመስረት:, በቅባት ደረቅ, ወይም ጥምር (ድብልቅ) ተመርጠዋል ተስማሚ ለማሳመር ምርቶች እና ሂደቶች.

የ epidermis ጥንቃቄ መውሰድ - የእኛ ሽፋን, moisturize, በውስጡ ንጹህ, ቃና አናት, የሚታይ ንብርብር የመመገብ, እና ለመጠበቅ. በተለይ ሁሉም ሰዎች "አስማታዊ" ሂደቶች ውስጥ ፊቴን ይፈልጋሉ. ፊቱ ጤናማ ቆዳ - ማንኛውም ሰው የ "ጥሪ ካርድ". በየቀኑ ለስላሳ ውሃ ጋር መታጠብ ይኖርብናል. የእኛ አያቶች የከተማ ሥልጣኔ, እያገኙ ንጹህ የተፈጥሮ ምንጭ አንፃር, ይህን መቅለጥ ወይም ዝናብ ውኃ ጥቅም ላይ ከሆነ, ለማለስለስ የተቀቀለ ይችላል. ይህንን ለማድረግ, የ ይጠቀሙ : ምክር beauticians አንድ የመድኃኒት ትንሽ ቦራክስ ውስጥ የተገዙ እና የ ንጥረ ፈሳሽ አንድ የሻይ ማንኪያ ሁለት ሊትር ያክሉ.

ይልቅ, ውኃ ኮላገን እና elastin ክሮች በረዶ ፕላኔቱ toning እያለ ቆዳ ለማጽዳት ጥሩ ይሆናል. መደብር የእርጅናን ሂደት E የቀነሰ ያለውን ባህሪያት ጋር በደንብ የሚታወቁ አምራቾች ለመዋቢያነት ገዙ, ከዕፅዋት decoctions, ጤናማ ቀለም ወደነበረበት ወይም ለስላሳ ውሃ ከ ራስህን የበሰለ - እነሱ ፊት እና አንገቱ አካባቢ ማጥራት ጥቅም ላይ ይውላሉ.

አድናቆት ከነጻ በኋላ ጤናማ ቆዳ ተገቢ አሲዳማ ወይም መሠረታዊ ፒኤች ጋር, ለሕክምና ቅጠላ ላይ የተመሠረቱ tonics ወይም lotions besspirtovoj ይቀበላል. እነዚህ ገንዘቦች ብቻ ሳይሆን የእኛ ፈግፍጎ ማጽዳት ይቀጥላሉ, ነገር ግን ደግሞ ለማስታገስ, ያጸዳሉ, ለማለስለስ እና ቃና.

1 በየ 30 ቀናት, የተለመደ - - በ 14 ቀናት ውስጥ 1 ጊዜ ጥልቅ መንጻት በቅባት የቆዳ ፈገፈገ በየ 7 ቀናት, ደረቅ ተሸክመው ነው. የተፈጥሮ ቡና ፈገፈገ ወደ ፈግፍጎ መካከል ሁሉም ዓይነቶች ተስማሚ ነው ንደሚላላጥ የሚሆን abrasives አንድ ተወዳጅ ነው. መጠጣት ዋንጫ በኋላ መለኮታዊ ወፍራም ክሬም ወይም አይብ, የሙዝ የጥርስህ ወይም ማር, የወይራ ዘይት መጨመር, መጠጥ ጣዕም. ቲ-ዞን ሳል, ወደ የጉንጭ እና ክብ ጉንጮቹ በእነርሱ ላይ እየሰራ ተናወጡ massaging, እና 15 ደቂቃዎች በኋላ ጠፍቷል ታጠበ.

በውስጡ በእንፋሎት-መታጠቢያ አይለቅም ወደ በሳምንት አንዴ ከሆነ የቆዳ ጤና, ተሻሽሏል. የጥንት ውበት ብዙውን ጊዜ ከእነሱ ተአምራዊ ንጠልጥሎ ስልት ከግምት, ከእነርሱ ማናፈስ ነበር. ዛሬ, የእንፋሎት compresses እና መታጠቢያዎች ከሴቶች መካከል በጣም ታዋቂ ናቸው. እነዚህ ለመክፈት እና ቀዳዳዎች አንጹ; ለማሻሻል ደም እና የኦክስጅን አቅርቦት microcirculation ሴሎች ወደ ለማደስ ሲሉ የተደረጉ ናቸው ውኃ ሚዛን እና ሽፋን በምድሪቱ ላይ መርዞች እና ቆሻሻ ወደ ውጭ ቆመ. በድግምት ለመጠቀም ደስተኛ ወጣት በማካፈል ይህ ድግምት ዘዴ. ዕፅዋት ያላቸውን ዲኮክሽን: chamomile እና calendula, ፈዘዝ እና ቅርንፉድ, መዓዛ ዘይቶችን ጥቂት ነጠብጣብ ያክሉ.

የ ቆዳ, የሚያነጻውን እርጥበት እና toning በኋላ በዛሬውም እንዲረጋጋ ማድረግ አስፈላጊ ነው. አንተ መፍጠን ከሆነ, በውስጡ ዓይነት አግባብ, በየዕለቱ ገንቢ ክሬም ለመቀበል ጤናማ ፈግፍጎ ደስተኞች. ምሽት ላይ, እናንተ ግን ወደ ሕዋሳት ለማገገም የታሰበ ነው አንድ ሌሊት ክሬም ማመልከት ይችላሉ, ስለዚህ ሁልጊዜ ወደ ውጭው እና ውስጣዊ ንብርብሮች ለመመገብ ይሆናል. አንተ ራስህን አይለቅም ከፈለጉ ትንሽ ረዘም ራስህን አንድ ገንቢ ጭምብል የበሰለ ማስቀመጥ. ቤት ላይ, ተጽዕኖ መፍጠር እንደሆነ ምርቶች ማንኛውም ጭንብል አይደለም የባሰ በውጭ ተአምር potions ነው ማብሰል ይችላሉ.

የወቅቶች ያለው ለውጥ ሁልጊዜ መልክሽን መከላከያ መሣሪያ ለውጥ ማስያዝ. በክረምት ሙቀት ዝቅ ከሆነ, ውርጭ እና ቀዝቃዛ ነፋስ ይበልጥ የሰባ ገንቢ ቅባቶች ለመጠቀም አስፈላጊ እንዲሆን, በጋ ውጤታማ የቀኑንም ከፀሐይ ለመከላከል የሆነ ብርሃን ሸካራነት እና ተጓዳኝ SPF (እሑድ ጥበቃ ምክንያት) ጋር የምትቀባቸው እና እርጥበት ክሬም ተመርጦ, መስጠት የተሻለ ነው.