5-hydroxytryptophan - ብሩሕ bioadditive: መቀበል ባህሪያት

ማሟያ 5-hydroxytryptophan በቅርቡ ይበልጥ ታዋቂ ሆኗል. ነገር ግን ይህ ዕጽ ምን እንደሆነ, ይህ አካል ተጽዕኖ እንዴት, እንዴት መውሰድ እና እንደሆነ በውስጡ አጠቃቀም ላይ ማስጠንቀቂያ አለ ነው?

ይህ ምንድን ነው?

5-htp ተብሎ ልንተካው ማሳጠር. ይህ tryptophan ያለውን የኬሚካል ዓይነት ነው - አንድ የተፈጥሮ አሚኖ አሲድ, እሷ አመጋገብ ማሟያ ሆኖ ያገለግላል. የማምረት የሚሆን ጥሬ ዕቃዎች ወደ ተክል Griffonia simplicifolia ዘር ናቸው.

ይህ የስሜት ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ እንዳለው ምክንያቱም አሚኖ አሲድ 5-htp, የሴሮቶኒን, ይህ ይባላል ሰው እንዲረጋጋና ሆርሞን ለማምረት የእኛን አካል ያግዛል. በዚህ ሁኔታ, እንቅልፍ, ሙድ እና የምግብ ፍላጎት ርደር ላይ የሴሮቶኒን ጎጂ ተጽዕኖ አለመኖር (ዘወትር ነገር ማኘክ ፍላጎት) ይመራል. ስለዚህ ዛሬ ማሟያዎች 5-htp, እንቅልፍ ለማሻሻል ስሜት ለማሳደግ, ማይግሬን ለመቀነስ እና እንኳ ክብደት ለመቀነስ ጥቅም ላይ ይውላል.

ጠቃሚ ውጤት

በመጀመሪያ ሁሉ, 5-hydroxytryptophan በሽብር ጥቃቶች እና neurosis ጋር, የመንፈስ ጭንቀት ወቅት ሊወሰድ የሚችል የሚያረጋጋ መድሃኒት ነው. በተጨማሪም, ዶክተሮች እንቅልፍ ለማግኘት እንመክራለን. ይህ የሚያስታግሱ መድኃኒቶች የተሻለ ውጤት ማቅረብ ይችላሉ.

በተጨማሪም ማለት ማይግሬን እፎይታ, premenstrual ሲንድሮም ለመስጠት ነው (መነጫነጭ, ጠበኛ እና ስሜት እየቀነሰ ስሜት ከሆነ). እናንተ ማሟያነት ጋር የምታይ ከሆነ ግን, ማሟያዎች, እናንተ ያልተጠበቀ ምላሽ ሊኖሩ ስለሚችሉ; ብቻ ሐኪም ሞገስ በኋላ መውሰድ መጀመር ይችላሉ.

5-hydroxytryptophan: አጠቃቀም መመሪያ

ማሟያዎች መካከል መቀበያ ውጤት ስሜት, በየዕለቱ መጠን 100-300 ሚሊ መሆን አለበት. ከሁሉም በላይ ደግሞ ለመጀመሪያ ዕለታዊ ተመን ለምሳሌ 70-150 ሚሊ ያህል, ዝቅተኛ ይሆናል ከሆነ. የመቀበያ ዋና የእንቅልፍ መድሃኒት ከመኝታ ላይ መሆን አለበት. አንተ ዲፕሬሲቭ ሁኔታ, ጭንቀት, ወይም ምግብ አንድ ስሜት ማስወገድ የሚፈልጉ ከሆነ, ዕለታዊ ተመን ቀን ወቅት መቀበያ ለ ተከፍሎ መሆን አለበት.

ሆኖም ግን ብቻ የስሜት ችግሮች አሉ ጊዜ እነዚያ ጊዜያት ውስጥ, ይህን ዕፅ ስልታዊ የሚቻል ነው እንጂ ይጠጣሉ. አንተ ከመጠን በላይ መብላት ማስወገድ ሲሉ 5-hydroxytryptophan መውሰድ ከሆነ, ወደ ሥራ ከመሔድ በፊት ፊቱ መጠጣት ይችላል. ወደ ቤት ሲመለሱ ይህ ያለልክ እና መክሰስ ማድረግ አይደለም,, ምሽት ላይ ይረዳል.

ማሟያዎች ምርጥ ምግብ በፊት በባዶ ሆድ ላይ የተወሰዱ ናቸው. ይህ በፍጥነት ወደ አንጎል ወደ ዕፅ ይፈቅድላቸዋል. ስለዚህ, ይህ ሲያሳየው ላይ ወዲያውኑ መጠጥ ፊቱ እንዲኖራቸው ጥሩ ይሆናል, እና ሌላ ይሆናል - ምሽት ላይ ከምሳም በፊት.

መቼ ውጤት ይመስላል

ኪሚካሎች ወዲያውኑ ይችላሉ መውሰድ ውጤት ይሰማኛል. አንድ ፊቱ ይጠጣሉ በኋላ 15 ደቂቃዎች በኋላ, እናንተ ጥቃቅን ችግሮች በ ተበላሸ አይደረግም ጥሩ ስሜት አንድ ትፈልግ ይሆናል. ከዚህም 5-hydroxytryptophan አካል አለመካሄዱን, ስለዚህ ዕፅ ከጨረሰ በኋላ, ውጤት ይቀጥላል ነበር. አንድ አመጋገብ ላይ ቁጭ ተጨማሪ በላይ ከሆነ ስለዚህ, አሁንም የምግብ ፍላጎት በቅርቡ ይመለሳሉ; ምክንያቱም "ማኘክ" ወደ የሚገፋፋችሁን መቆጣጠር ይሆናል.

ጥንቃቄ

የመድኃኒት ፋርማሲ መድኃኒቶች ጋር ሲነጻጸር ተክል ምንጭ ነው ቢሆንም በተግባር ጉዳት ነው; ሆኖም ይህ የጎንዮሽ ጉዳቶች አንድ ብዛት አለው. አካል ለመጉዳት ሳይሆን እንዲቻል, ከፍተኛውን ከሚያስገባው መብለጥ ሳይሆን አስፈላጊ ነው. ተጨማሪ አሉታዊ ውጤቶች መነፋት, የሆድ ድርቀት, colic, ቃር, ከመጠን satiety, ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, እና ፈሳሽ ማቆየት ስሜት ሊከሰት ይችላል. በተጨማሪም, አንዳንድ ጊዜ ምታት, ሽፍታ እና እብድ ህልሞች አሉ.

የደም ግፊት, አኖሬክሲያ, የሆድ ዕቃ መታወክ, neuralgia, peptic ቁስሉን በሽታ, ሂሞፊሊያ: ነገር ግን 5-hydroxytryptophan ጎን ጉዳት በተጨማሪ የሚከተሉትን በሽታዎች ሁኔታ እንደሚባባስ የሚችል ነው ማጭድ ሴል ማነስ እና myalgia. የ ዕፅ በመውሰድ ወይም አይደለም የሚለው እውነታ, አንተ ማሰብ ያስፈልገናል እንዲሁም በሽታ hepatobiliary እና የመተንፈሻ ሥርዓት, እንዲሁም ክሮንስ በሽታ ያላቸው ሰዎች.

የመግቢያ ማሟያዎች ለ ግምገማዎች

ተሞክሮ ላይ አንዳንድ 5-hydroxytryptophan ምን ተማረ. እንዲህ ያሉ ሰዎች ግምገማዎች አብዛኛውን ጊዜ አዎንታዊ ናቸው. ብዙዎች, እሱ መደበኛ እንቅልፍ ለመመስረት ረድቶኛል, ነገር ግን ይህን በማድረግ ጊዜ, እነርሱ አንድ እንግዳ, ከባድ ሕልም ማለም ጀመረ. በተጨማሪም የስሜት እንዲሻሻል አድርጓል ሆኖ ይታያል, ነገር ግን አንድ ማይግሬን እና አላለፈም ነበር. በተጨማሪም ሁኔታ ከባድነት ላይ የሚወሰን ውጤት ጊዜ አንድ የተለየ ጊዜ ላይ ማሳካት ነበር. ብቻ በስሜት ላይ የሆነ ለውጥ መቀበል ሦስተኛው ሳምንት በኋላ የሆኑ ሸማቾች አሉ.